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一根6弦2周前
0.5倍速跟练版！最近超🔥的平板支撑卡点手势舞！ 这次你肯定跟得上！想看谁跳就叫ta来吧～#平板支撑卡点挑战 #手势舞 #核心力量 #平板支撑 #居家锻炼
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一根6弦3周前
平板支撑手势舞挑战🔥！坚持到最后算你赢！ 快叫好友来pk！#平板支撑卡点 #节奏 #核心力量 #手势舞
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爆辣美羊羊2周前
这下不拍的说不过去了 #平板支撑手势舞大挑战 #平板支撑卡点 #核心力量 #俯卧撑 #居家锻炼
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天生爱耍健1周前
35秒学会平板支撑卡点手势操 有手就行，四个八拍走起 #平板支撑卡点 #平板支撑挑战 #花式俯卧撑挑战 #教程 #俯卧撑手势舞
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大师兄MB3周前
平板支撑手势舞大挑战🔥！坚持到最后算你赢，快叫你的好友来PK#核心力量 #动态核心训练 #平板支撑卡点
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菜七七2周前
平板支撑手势舞🔥 #手势舞 #平板支撑 #力竭 #抽象 #看到最后才是亮点
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EVi2周前
平板支撑手势舞挑战🔥 坚持到最好算你赢！快叫你的朋友来pk！#平板支撑卡点 #手势舞 #核心力量 #节奏
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小璐的雕刻日记1周前
最近超🔥平板支撑卡点手势舞，有手脚拆解教程啦！ 手脚不协调的也能做！快来试试吧！想看谁跳就叫ta来！ #平板支撑卡点 #手势舞 #核心力量 #居家运动平板支撑 #手势舞教程
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我睡一觉啊1周前
和 @一根6弦 一起 #合拍 超慢版平板支撑，谁来挑战！#正能量 #生命力 #平板支撑挑战 #iwannabeyourslave
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小曦2周前
二年级小朋友挑战板支撑手势舞挑战！坚持到最后算你赢！快叫好友来pk！#平板支撑卡点#节奏 #核心力量#手势舞
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爆辣美羊羊5天前
是谁还在肘击地球#平板支撑挑战 #平板支撑手势舞大挑战 #平板支撑卡点 #核心力量 #居家锻炼
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叫我Roy3天前
边唱边跳平板支撑手势舞+跪起跳 #平板支撑手势舞 #边唱边跳 #跪起跳
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ONE-LIVE1周前
平板支撑手势舞大挑战🔥！还可以…这样跳. #俯卧撑 #平板支撑挑战 #英国留学 #ucl
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无忧无敌2周前
#平板支撑手势舞大挑战 坚持到最后算你赢
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舞台💡灯光👗1周前
和 @一根6弦 一起 #合拍
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熊猫楠2周前
#平板支撑手势舞 #平板支撑手势舞挑战 🐒🐻‍❄️🐼🐶🐰🐥🐤🐌
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挑战关注全部山东人民2周前
和 @一根6弦 一起 #合拍
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小羊羔子2周前
平板支撑手势舞大挑战🔥坚持到最后算你赢，快叫你的好友来PK#动态核心训练 #核心力量 #平板支撑卡点
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吴卷卷4天前
平板支撑手势舞挑战！可以坚持到最后吗？ #平板支撑挑战
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小红-安徽省杂技团4天前
#平板支撑手势舞挑战🔥 快来pk挑战！#平板支撑卡点 #核心力量
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爆辣美羊羊2周前
要表情管理的我可当真了啊#平板支撑手势舞大挑战 #平板支撑卡点 #居家锻炼 #核心力量 #俯卧撑
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Enola4天前
今天不挑战肺活量了，挑战平板支撑手势舞吧！😜轻轻松松有手就行，快叫好友来pk！#平板支撑卡点 #核心力量 #周笔畅 #一起yiqi #平板撑 @周笔畅 这首歌太适合运动了！要不要亲自试试😎
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梦帆帆1周前
艾特你闺蜜跟你一起玩这个体能挑战！ #平板支撑手势舞大挑战 #dance #核心力量 #手势舞 #抖音热门舞蹈计划
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一根6弦2月前
感觉中间5s的平板支撑变成了休息时间… #无声卡清唱 #一笑江湖dj #科目三 #手势舞
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陪你们逛地球的逗爸4天前
平板支撑舞儿童大挑战🔥#手势舞 #亲子互动
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赤峰市燃卡健身1周前
这题简单！平板支撑手势舞挑战🔥！坚持到最后算你赢！敢不敢来测试你的核心！#平板支撑挑战 #平板支撑卡点#健身动作挑战
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即刻健身1周前
#平板支撑挑战 #平板支撑卡点 @一根6弦 #平板支撑 #一张图证明你在健身 #健身
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我叫 帅姐1周前
#平板支撑卡点 #平板支撑挑战 超级详细的教程来了… 看完都会做…评论区亮出你们的数量＋时间
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呵呵呵1周前
和 @一根6弦 一起 #合拍
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炸毛弟弟（留学版）3天前
九彬炸毛新年超绝共台 平板支撑手势舞#平板支撑挑战 #九彬 #每个动作都是戏
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我不知道我是谁1周前
平板撑手势舞卡点口诀，一学就会！ 上次随便看了一个视频跟着跳了一下，然后就有亲问我，到底是哪些动作怎么跳。 脚的动作从并腿开始，一拍开，一拍合，手不停脚就不要停。 手的动作就和视频里面口诀一样。 当然有能力者可以再加一些进阶动作，什么平板提膝，登山跑，甚至驴踢之类。 说是考验核心？其实核心要求还好，主要是考验协调性。越协调越不累，越是因为协调不了卡在一个地方发力就会特别累（我不是说张呈），科科。#平板支撑挑战 #平板撑挑战 #平板支撑卡点 #手势舞 #核心力量
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160啊瑶瑶3周前
新的一周，快来接力平板支撑手势舞挑战🔥#平板支撑手势舞大挑战 #运动型人格指南 #核心挑战 #核心力量
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出发吧 唐糖 🦋5天前
平板撑手势舞挑战🔥敢不敢来pk？坚持到最后算你赢！#平板支撑卡点 #核心力量 #动态平板支撑 #一起挑战
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随心2周前
平板支撑手势舞挑战教程来了！平板支撑手势舞 平板支撑手势舞音乐 平板支撑手势舞搞笑 平板支撑卡点挑战 平板支撑手势舞怎么拍 平板支撑 平板支撑手势舞简单版 平板支撑手势舞完整版 平板支撑手势舞教学 运动员版平板支撑挑战 平板支撑卡点挑战平板支撑卡点挑战慢动作 平板支撑卡点挑战教程 平板支撑卡点挑战怎么拍 平板支撑卡点舞蹈教程 平板支撑卡点 挑战平板支撑的音乐卡点教程 平板支撑挑战卡点 平板支撑挑战教程 平板支撑 平板支撑手势舞跟练#平板支撑 #平板支撑挑战 #手势舞 #平板支撑卡点挑战 #剪映
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国际张5天前
大家都在拍的平板支撑手势舞！教程来了，跟练吧！#平板支撑卡点 #平板支撑挑战 #核心力量
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向阳而生じ★ve（健身版）1周前
从慢到快卡点手势舞，快艾特你喜欢的人来试试吧#平板支撑卡点 #最近超火 #核心力量 #平板支撑挑战
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小可乐🍒3天前
#平板支撑卡点挑战
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一阳4天前
平板支撑手势舞挑战倒立版#平板支撑卡点 #核心 #手势舞 #抽象 #搞笑
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坚持一个悦2周前
也就拍了五六七八九十遍吧，算成功了吧#平板支撑手势舞 #核心力量 #动态核心训练 #臂力 #今天你运动了吗
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r1yad4天前
平板支撑手势舞挑战｜记住全部动作比做动作更难…#平板支撑挑战 #卡点 #平板支撑卡点
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张權赫2周前
平板支撑手势舞挑战🔥后面最精彩！#平板支撑卡点挑战#卡点舞 #平板支撑卡点#王一博 #真实生活分享计划
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耶耶举铁🏋1周前
#平板支撑手势舞 挑战成功 手机里放的是这个大佬@一根6弦 的慢速教学视频 #平板支撑卡点挑战 #平板支撑挑战 #手势舞
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菜腿小🐟🚴‍♀️4天前
平板支撑手势舞挑战🔥！坚持到最后算你赢！快叫好友来pk！#平板支撑卡点 #节奏#核心力量#手势舞
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顶风、5天前
平板支撑手势舞大挑战🥷ps:朋友们爱看，那我就拍呗😄#平板支撑挑战 #平板支撑卡点 #花式俯卧撑
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🌈董董1周前
0.5倍速跟练版！最近超火的平板支撑手势舞，这次你肯定跟得上，想看谁跳就叫ta来吧……我今天肚子疼还坚持运动拍视频，累晕我了，我真是太敬业了！！！#平板支撑卡点挑战 #手势舞 #核心力量 #平板支撑 #居家锻炼
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@杨先森（寒假版）2周前
#平板支撑卡点挑战 核心力量手势舞教程，大家一起练起来吧#核心力量训练 #居家锻炼
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西蒙1周前
平板支撑手势舞大挑战，提升核心力量，身体协调性#平板支撑卡点 #核心力量 #一起挑战 #儿童运动 #居家运动
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倔强的小吴1周前
平板支撑手势舞大挑战，快叫你的好友来PK#平板支撑挑战 #核心力量
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子悠瑜伽馆 圆圆脸叶子3周前
卡点卡哭了，呜呜……赶紧找你的小伙伴PK一下这个平板支撑手势舞挑战！#节奏#平板支撑卡点#核心力量#手势舞 #卡点俯卧撑挑战
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Replay。5天前
这比舞蹈简单@尤有🛸-喜悦S #平板支撑挑战 #平板支撑手势舞大挑战 #喜悦S尤有
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___vivi☀5天前
平板支撑手势舞挑战😎#平板支撑 #核心力量
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小饼干🍪1周前
和 @一根6弦 一起 #合拍
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喜欢足球的鸥仔4天前
三年级小学生平板支撑手势舞挑战，快叫小朋友来PK！放下平板电脑，解锁寒假生活新技能，坚持做完就算胜利！#平板支撑挑战 #平板支撑卡点 #核心力量 #寒假生活
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街舞砖头哥4天前
#平板支撑挑战 平板支撑手势舞➕街舞定格卡点 #Breaking #街舞 #bboy #乐昌ACE街舞 @DOU来跳舞 @抖音热点 @创作灵感小助手
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用户天道酬勤5天前
艾特你闺蜜一起跟你玩这个！！！好玩#平板支撑挑战 #平板支撑手势舞 协调加力量，哇唔！
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小叶同学.2周前
现在没点本事还真跳不了手势舞了#平板支撑卡点 #平板支撑手势舞大挑战 #抖音热门舞蹈计划 @DOU+小助手
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用户767087301周前
和 @一根6弦 一起 #合拍
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愿你三冬暖3天前
平板支撑手势舞挑战🔥！坚持到最后算你赢！快叫好友来pk #平板支撑卡点 #节奏 #核心力量 #手势舞
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小鱼酷酷5天前
平板支撑手势舞挑战🔥#平板支撑卡点 #平板支撑手势舞大挑战 #平板支撑卡点挑战 #抖音热门舞蹈计划
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即刻健身1周前
和 @一根6弦 一起 #合拍 #健身不拍照等于没练 #居家锻炼 #健身运动 #健身 还的练，看着简单做起来难，没有人会知道我做了多少边
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༄少忧多甜🍓1周前
平板支撑卡点剪辑教程来了 平板支撑挑战 平板支撑卡点挑战 #平板支撑卡点挑战 平板支撑卡点挑战制作教程 平板支撑手势舞 #平板支撑卡点 #剪映 平板支撑舞蹈动作分解 平板支撑挑战 平板支撑卡点挑战视频 平板支撑卡点制作教程
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小身板4天前
平板支撑手势舞大挑战 你觉得简单嘛 #平板支撑挑战 #核心力量 #卡点 #挑战
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