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吃不堡10月前
减肥怎么吃煲仔饭？1124大卡爆改387大卡！ #煲仔饭 #减肥 #减脂 #减脂餐 #热量指南
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吃不堡1年前
500大卡吃什么？煲仔饭篇#吃瘦不饿瘦 #煲仔饭 #热量指南 #热量 #低脂低卡
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今天吃什么8月前
当你减肥点了份煲仔饭的外卖，热量超乎你的想象#创作者中心 #创作灵感 #减肥 #外卖热量测评 #吃瘦不饿瘦
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阿古的轻食日记4月前
【靠吃瘦了80斤】中式减脂餐｜午餐｜鸡肉煲仔饭 616千卡，一道适合中国味的减脂餐，让你解馋的同时还没有多少热量，喜欢的朋友快去试试吧！！！#一周不重样的减脂午餐 #减脂餐 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #一起减肥打卡
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热量科普3年前
#知识分享 #美食 #热量科普 腊味煲仔饭，老广的最爱，好吃到变态！！！😘😘#妈呀太香了
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低卡博士旗舰店4年前
滑蛋煲仔饭热量实测#食物热量
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峰哥教瘦1年前
减脂期可以吃的外卖红黑榜！ 减脂期可以吃的外卖红黑榜！#减脂 #吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦 #减肥 #减肥小知识
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三分练七分吃（减脂版）5月前
煲仔饭的热量高吗？ 配菜可以少点一点…… #美食推荐 #抖音美食推荐官 #必吃榜 #简餐美食 #减脂食谱
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胖轩爱美食2年前
#抖音美食推荐官 #抖音美食 #吃货 #吃瘦不饿瘦 #煲仔饭
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运营西兰花🥦5年前
鸡肉煲仔饭热量实测#食物热量 #美食
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不加糖8月前
减脂期馋煲仔饭，挑战从800卡变300多卡
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运营西兰花🥦5年前
腊肠煲仔饭自嗨锅热量实测#食物热量
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阿古的轻食日记4月前
【靠吃瘦了80斤】中式减脂餐｜全天饮食｜低卡牛肉焖饭 1462千卡，一道适合中国胃的减脂餐，让你一锅出搞定一整天的饮食，好吃简单三大营养素还齐全，喜欢的朋友快去试试吧！！！#自己下厨是什么体验 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #一起减肥打卡 #低卡低脂餐
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三真实验室4年前
滋啦焦香的煲仔饭，热量测评！#美食#煲仔饭 #食物 #测评 #抖音美食推荐官 @DOU+小助手
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咕咚桃子4周前
#一人食【努力吃瘦ing Day12】天天刷到河南趴地菠菜，今天终于吃上了，菠菜果然有点甜！#减肥日记 #河南趴地菠菜 #沉浸式做饭#真实生活分享计划
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卷卷姨的小厨房5月前
低卡煲仔饭 这是一道超级适合一个人的健康饭，减脂期也能吃的煲仔饭。减脂不应该是任务，我们应该在吃好每一顿饭的同时健康变瘦。#煲仔饭 #生活化减脂 #低卡低脂餐 #好好吃饭用心生活 #厚皮橙
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咕咚桃子3周前
突然速冻的日子，吃一小份热乎乎的叉烧肉煲仔饭＋菌菇汤！【努力吃瘦ing Day18】 #真实生活分享计划 #一人食 #减肥日记#厨房日记 #煲仔饭
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梦又馋了9月前
煲仔饭是热量刺客！#抖音美食创作者 #美食博主 #一天吃什么 #大学生 #春日好食光
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小羽毛妈瘦30斤7月前
挑战一天吃煲仔饭体重会有什么变化#抖音美食推荐官 #低脂低卡 #减脂期 #日常vlog
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逛吃鱼🐟5月前
慢就是快 把一天的脂肪放在一顿吃 就很满足了#好好吃饭 #减脂餐 #减肥
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少吃点冉子！（低卡版）3月前
秋天正是吃炖菜的季节~~今日摄入：1188大卡 今日菜单｜ 早：牛油果烤吐司+牛油果奶香（496kcal） 中：低卡版鸡翅煲仔饭（442kcal） 晚：懒人一锅炖（250kcal）
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我只会吃饭3年前
谁不爱吃煲呀呜呜呜#记录饮食 #每天吃什么 #吃瘦不饿瘦
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张梨梨(融乐奇)2年前
体重饮食打卡的420天，这玩意是真好吃！比粤菜馆碳水要低上一多半的煲仔饭，好吃无负担！太适合体重管理了！@抖音小助手 @抖音服务中心 @张梨梨要努力 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂 #好身材吃出来
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中元不练腿6月前
练完腿的放纵日宅家爽吃6000大卡！这也太爽了吧！体重会？ #抖音美食推荐官 #美食vlog #热量 #放纵餐 #好好吃饭
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我是大刚子2月前
魏家魏卜煲：腊味煲仔饭、虾仁滑蛋热量计算#抖音生活观察计划 #煲仔饭 #魏卜煲 #魏家凉皮#热量
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0糖先锋7月前
吃沙县鸡腿饭真能减肥吗？为什么你吃了不减肥，别人吃了可以减肥。今天我们来一探究竟。#减肥 #减脂餐 #健身餐 #沙县减肥
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MoFit健造7年前
爱吃煲仔饭的举手？今天教你减脂期不用和它们告别啦#减肥 #健身健身健身健身
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喂周未8月前
400 卡电饭煲带饭！泰国餐厅同款打抛牛肉饭#好好吃饭大赛 #电饭煲煲仔饭菜谱 #一人食vlog #上班族便当教程 #懒人必备
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张张包3月前
花费12💰｜研究生挑战600低保能吃几顿！ 剩余456.3💰今天做了土豆腊肠煲仔饭，香迷糊啦～真的简单又好吃，快去试试吧#腊肠焖饭 #宿舍小锅 #神仙吃法 #懒人必备 #腊肠焖饭的热量
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开朗网友1月前
什么都吃减肥大法之煲仔饭➕清理冰箱➕抹茶蛋糕➕逛超市，呜呜今天吃太多了而且晚饭好咸，明天水重肯定会增加 #真实生活分享计划 #记录生活 #生活碎片 #减肥
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Q酱(食物热量侠）7月前
还有哪个是你爱吃的盖饭！#番茄鸡蛋烩饭 #沙县小吃 #辣椒炒肉 #低卡低脂餐 #食物热量
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小米的厨房7月前
吃的干净真的会瘦❗️｜一人食煲仔饭 今天浅聊一下（砂锅太适合做煲仔饭啦❗️）#美食vlog #vlog日常 #一人食记 #按时吃饭 #vlog十亿流量扶持计划
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文茆茆8月前
超高热量家庭午饭 #饭式vlog #美食 #家常菜 #午饭 #简简单单又一餐
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蛋清.蛋清8月前
减肥总得知道该吃多少主食吧！ #夏日减脂大作战 #美食 #健身饮食 #减脂餐
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肥而不腻BOB8月前
有热量缺口，吃番茄牛腩饭能瘦多少？ #好好吃饭大赛 #热量指南 #减肥 #测评 #番茄牛腩
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阿古的轻食日记7月前
【靠吃瘦了80斤】中式减脂餐｜午餐｜牛肉滑蛋饭 653千卡，一道适合中国胃的减脂餐，简单方便的同时三大营养素还齐全，喜欢的朋友快去试试吧！！！#减脂期做饭有多简单 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #一起减肥打卡#低卡低脂餐
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禾漫漫1周前
1月减了5斤 宝宝们都减了多少斤啊🌹#真实生活分享计划 #减肥 #减肥日常vlog #控制饮食
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糖探大雷1月前
煲仔饭都爱吃，但是这威力可不小 糖人吃煲仔饭，会不会炸？#煲仔饭 #控糖 #糖友 #欧态动态血糖仪 #测糖
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是豆妈呀～8月前
减脂期吃的多还是少，是看热量，而不是数量呢～ 拒绝热量焦虑，但是，要减脂，绕不开的也是“热量”两个字。今天的午餐，肉末豆角饭，虽然塔很好吃，但今天的重点不是分享做法，而是给大家分析我的午餐结构和热量啊～减脂期的姐妹，可以参考一下～#生活化减脂 #日常做饭 #减脂 #减脂午餐 #吃瘦不饿瘦
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阿古的轻食日记4月前
【靠吃瘦了80斤】中式减脂餐｜午餐｜鸡肉焖饭 602千卡，一道适合中国味的减脂餐，简单方便又解馋，真的非常好吃，喜欢的朋友快去试试吧！！！#自己下厨是什么体验 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #一起减肥打卡 #低卡低脂餐
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番茄炒鸡蛋3月前
瘦了30斤 ❗️今天吃适合中国味的减脂餐 鸡肉煲仔饭❗️好吃解馋热量还不高 快去试试吧❗️#减脂餐 #低卡低脂餐 #一周不重样的减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #自律
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吃不堡9月前
减肥怎么吃食堂？吃瘦35斤不复胖！！酸奶碗｜蛋炒饭｜煲仔饭 #食堂 #减脂餐 #大学生 #减脂 #酸奶碗
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鱼蛋的轻食日记3月前
#抖音美食创作人 #轻食减脂餐 #减脂午餐 #减肥餐 鸡肉煲仔饭，低卡少脂，让你吃瘦的一餐
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低卡博士1年前
水煮肉片热量是多少#食物热量 #低卡博士
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闽南光哥4月前
广东人对煲仔饭情有独钟。它历史悠久，食材敦实，口味鲜香，价格合理。一份煲仔饭吃饱了，可以撑起一天的工作所需的热量，所以经久不衰，而且慢慢的流传到全国各地。吃一下煲仔饭，感受岭南独特的风味。#闽南光哥生活之旅 #我要上热门 #煲仔饭#同城美食 #一个人用餐
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阿文的重启日志8月前
正常一顿饭多少热量？多少大卡？ 这份自己辛苦制作的番茄鸡蛋盖浇饭!热量居然有919大卡！但是没关系，我已经靠这样吃一个月瘦了20斤！家常菜只要控制好一天的总热量不超就行!#减肥餐 #番茄鸡蛋 #生活化减脂 #热量测评 #热点宝
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薄肌阿柴9月前
盘一盘一份黄焖鸡米饭的热量是多少 #减脂期#夏日减脂大作战 #热量指南
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阿文的重启日志8月前
正常一顿饭多少热量？多少大卡？ （250克鸡腿肉是生重去骨带皮）视频上打错了十分抱歉！这一顿我辛辛苦苦制作的香菇滑鸡减脂餐！热量高达980大卡！我天都塌了！#减肥餐 #减肥路上的绊脚石 #热量测评 #家常菜减肥餐 #热点宝
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肥而不腻BOB6月前
有热量缺口，吃筋头巴脑盖饭能瘦多少？ #好好吃饭大赛 #热量指南 #减肥 #测评 #筋头巴脑
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夏胖的逆袭6月前
经常说的500大卡多不多，在外日常吃有多少 经常说的500大卡多不多，在外面正常吃饭的话一般有多少#减脂餐 #自律遇见更好的自己 #热量 #内容启发搜索 #青年创作者成长计划
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热量测评（减脂)1周前
砂锅豆腐热量#测评#减脂 #吃瘦不饿瘦
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我只会吃饭8月前
减肥还能食欲稳定的秘诀.. 就是吃自己爱吃的！！ 只有尊重自己的食欲，食欲才不会像洪水猛兽一样逼你去暴饮暴食！ #减肥 #小基数 #反焦虑 #vlog日常 #热量测评
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汤圆酸辣面7月前
3种米饭热量#米饭 #减脂餐 #减肥 #减脂
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夏胖的逆袭8月前
500大卡有多少在外或者食堂吃小吃怎么选 500大卡有多少，在外或者食堂三餐怎么选择#减脂餐 相对干净结构合理的小吃能吃啥#减肥 #低卡美食 #端午节安康 #内容启发搜索
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Uncle 不 Uncle8月前
极简热量计算法，减脂小白必看！#减脂大神支个招 #减肥 #减脂#减脂小白必看经验 #减肥经验分享
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阿古的轻食日记7月前
【靠吃瘦了80斤】中式减脂餐｜午餐｜鸡腿焖饭 604千卡，一道适合中国胃的减脂餐，懒人必看，一锅出三大营养素都齐全了，简单方便又好吃，喜欢的朋友快去试试吧！！！#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #一起减肥打卡 #鸡腿的神仙做法
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胜利塑形运动（减脂&塑形）6月前
这些你不知道的热量炸弹，看看有没有你常吃的#健康 #减脂 #瘦身 #体重管理 #健康减脂
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减重外科尚利峰医生8月前
减重医生眼里的热量消耗#减重 #热量指南 #管住嘴迈开腿
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焦姣食事7月前
谁说低卡餐没味道？这锅鹿茸菇鸡胸煲仔饭香到没朋友！ 鸡肉鲜嫩，蘑菇脆爽，丝瓜甜糯，锅巴米饭喷喷香，你一定要试试#低卡低脂餐 #快手菜 #煲仔饭 #家常菜 #生活化减脂
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还能再吃三碗2周前
养成健康的饮食习惯，拉高自己的代谢#养成易瘦体质 #创作者中心 #创作灵感 #减脂食谱 #饮食健康
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俊俊k14月前
你敢信？减脂期就吃这么点…#健身饮食 #减脂 #健身减脂
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卡路里Party9月前
煲仔饭#丝苗米 #铸铁锅 #低热量 #自己做饭 #健康美味
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还能再吃三碗2周前
休息日饮食来啦#健康饮食搭配 #创作者中心 #创作灵感 #健康减脂 #吃瘦不饿瘦
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