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爱运动的梅儿（备孕中）4月前
【MIZI】巨巨巨瘦背瘦手臂💪23分钟薄背训练🔥每天一次 坚持两周看效果，改善圆肩驼背 富贵包，背薄一寸 年轻十岁#薄背 #开肩美背 #体态改善 #塑形 #健身
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爱运动的郭大宝～5月前
瘦肩背太牛了👍瘦背还得看MIZI#美背 #开肩美背 #每日运动健身分享 #创作者中心 #创作灵感
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爱运动的小猴子8月前
7分钟跟练版开肩美背长视频来喽！坚持练习打造完美背影！#瘦背 #开肩美背 #少女背 #体态纠正 #居家锻炼
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哈韩商行4天前
码防震运动美背姐妹们！从80—220斤都能穿的防震运动美背，质量也很好，各方面亲测没毛病！放心冲吧！跳绳跑步跳操都可以 #运动美背 #美背
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爱运动的梅儿（备孕中）5月前
10min 最快瘦背跟练版🔥每天2-3遍✅姐妹们赶紧跟着练起来吧#开肩美背 #吉尼瘦背 #拜拜肉 #创作者中心 #创作灵感
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左左爱运动8月前
爆火的MIZI瘦背练习，每天20分钟，练出少女背#居家健身训练 #背薄一寸年轻十岁 #怎样让肩膀变薄变瘦 #mizi练背 #练背动作
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大贝不胖5天前
背薄一寸年轻10岁！整个人瘦了一圈，体态还是不好看那就来练背💪🏻练完后背瞬间轻飘飘巨舒服！#居家运动健身 #练背#开肩美背 #蒹葭 #体态矫正
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梅梅子的普拉提空间1周前
15min跟练版，松解肩背僵硬/缓解肩颈压力/塑形美肩美背 #坚持瑜伽 美肩美背、缓解肩颈疲劳、告别圆肩背厚 让久坐一天的身体恢复平衡 用弹力带，毛巾或者徒手一起练起来 几个简单的动作解决长期困扰 打开紧张的胸腔让呼吸更加畅通 让肩颈酸痛和背部僵硬在此时缓解 点赞、收藏，一起跟练起来，评论区感受我你的感受 #打开胸腔释放情绪 #缓解肩背酸痛 #喜乐瑜伽普拉提 #美肩美背
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优柏芝（熊优优）1周前
160 90斤｜漂亮的肩背体态｜长成有心计的身材#开肩美背 #开肩 #美背 #体态纠正 #练背
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舒婷综合运动馆3月前
9分钟坐姿肩背训练，适合所有人群锻炼，零腹部压力，经期友好！ 活动肩胛骨+开肩美背 全程坐着完成 安全舒适 💡实测体验： 刚练完两遍真的绝了！ 手臂酸爽但超级舒展 整个人都挺拔起来了 🌟训练建议： 早晚各一遍 经期非经期都能练 每次2-3组效果更明显 记得搭配深呼吸效果加倍💪 #肩背训练 #女子塑形 #经期减肥 #后背杀 #dou来运动吧
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爱运动的小猴子4月前
7分钟跟练版肩背操长视频来喽！坚持练习打造完美背影！#少女背 #瘦背 #开肩美背 #体态纠正 #居家锻炼
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爱运动的梅儿（备孕中）5月前
10min吉尼最强瘦背跟练版🔥坚持练背#背薄一寸年轻十岁 #居家锻炼 #开肩美背 #改善圆肩驼背的动作
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小胖吃不胖5天前
最大能穿到195斤的减震美背，巨舒服不卷边嘎嘎好穿#家居好物 #强烈推荐 #健身穿搭 #运动女孩 #内穿外搭都好看
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时光小物集5天前
一年四季都好穿这件美背#健身穿搭#美背#瑜伽服#运动背心
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草莓熊的闺蜜们1周前
断码清的#薏凡特 高强度美背内衣居然才这个价，真没必要买什么杂牌了，刷到该有的闭眼冲#运动背心 #运动女孩
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巧玲运动塑形5天前
女生练背就看这篇‼️10个经典动作养成纤薄美背🔥 ✨去健身房不知道练背的姐妹快集合！ ✨这篇超全背部训练攻略快收好！ ✨每一个都是练背的经典黄金动作 1️⃣ 高位下拉 — 打造背部宽度 2️⃣ 颈后下拉 — 强化上背线条 3️⃣ V把下拉 — 雕刻背部下缘 4️⃣ 反手高位下拉 — 紧致背阔肌 5️⃣ 坐姿划船 — 增加背部厚度 6️⃣ 宽距坐姿划船 — 改善体态 7️⃣ 器械单臂划船 — 均衡两侧力量 8️⃣ 直臂下压 — 孤立刺激背肌 9️⃣ 单臂哑铃划船 — 塑形利器 🔟 杠铃划船 — 王牌复合动作 【小白跟练指南】 ✨每次选4-5个动作即可，每组做12-15次 ✨重量循序渐进，感受发力最重要 #健身 #健身小白必看经验 #健身干货 #背部训练 #健身教学
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张张居家运动3天前
“背薄一寸，年轻十岁”，推荐这套徒手背部训练动作，每天坚持锻炼，7天就会有改变#健身#开肩美背#改善体态 #改善圆肩驼背 #背薄一寸年轻十岁
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小@小粟🍎运动篇💦2月前
建议30＋的女性都来练背🌸《怦然心动》开肩美背操💍每天十遍✨你会发现背薄了✌脸都紧致了，整个人气质更好了💍 💍背薄一寸 年轻十岁 💍练背治垮脸✌比任何美容项目都有效#居家锻炼 #开肩美背 #背薄一寸年轻十岁 #练背瘦脸 #练背练肩
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芳圆运动1周前
薏凡特高强度防震美背，跑步跳绳跳操健身打球特别稳，收副乳防下垂显胸小，喜欢的姐妹放心试！#薏凡特运动内衣 #高强度运动背心 #收副乳防下垂#健身穿搭
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爱运动的小猴子6月前
7分钟完整跟练版肩背操长视频来喽！坚持练习打造完美背影！#少女背 #瘦背 #开肩美背 #体态纠正 #居家锻炼
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云归Camille芭蕾燃脂塑形跟练4天前
背真的薄了‼️芭蕾改善圆肩驼背瘦背太猛了❗️ 年轻在肩，气质在背！所有女生都去练，你也可以拥有芭蕾舞演员一样优雅体态！ #年后运动第一站 #过年不无聊大赏#开肩美背 #体态改善 #圆肩驼背
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小e在运动3天前
3开的价格买到这款前拉链美背太好穿了！ 女生健身跑步一定要穿高防震美背，防抖动防下垂！#高防震美背 #运动文胸 #运动内衣 #高强度运动 #女生运动健身
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凯旋游泳健身官方号4天前
金溪路的宝子看过来！凯旋健身超火，99元两节私教课，专业教练带练，腰臀腿全练到，练完免费洗澡。晋江健身界顶流，快约姐妹冲，薅爆羊毛！ #香肩美背 #增重 #背部 #你的健身女孩 #氮泵女孩
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时光小物集4天前
这个高强度防震美背能穿到 200斤 胸大妹子亲测防震包裹稳定性都嘎嘎好！美背穿搭#高强度防震内衣 #健身穿搭 #强烈推荐
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玖玖运动穿搭3天前
巨显腰细运动美背，小叶柳开叉设计感拉满，显瘦又舒适#健身 #美背背心 #运动穿搭
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辉哥爱跑步5天前
这品质这价格太炸裂了！无痕裸感防震运动美背巨好穿，运动日常都舒服#防震运动美背 #无痕裸感 #超好穿
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齐老师的漫画腿3天前
张钧甯这开肩法也太绝了吧！ 久坐党的肩膀酸痛有救啦［偷笑R］深度开肩美背 张钓甯魔鬼开肩法 做完三组， 肩胛骨的肌肉也太舒展了吧！ #居家锻炼 #开肩美背 #开肩 #零基础瑜伽入门#瑜伽
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秋微凉潮货2周前
#显瘦还百搭 运动美背 固定杯，裸感面料。#健身穿搭 #辣妹穿搭 #运动内衣 #运动穿搭
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姜胜男（七妈）3天前
shou肩美背 改善体态 姨妈期 大基数都可跟！每天三到五遍，坚持一到两周，会有惊喜！赶紧收藏起来吧！#力与美的结合 #居家锻炼 #瘦肩美背
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优柏芝（熊优优）3天前
体态绝了‼️巨开肩瘦背‼️4组动作把背练薄🔥#练背 #体态纠正 #体态 #居家健身 #开肩美背
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徐小囍2周前
全网最牛瘦上半身！肩背手臂巨好瘦！2周效果惊艳 #肩背训练 #瘦手臂 #美背 #开肩美背 #哑铃练肩
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爱运动爱自己的学学1月前
难怪火🔥瘦手臂瘦背绝了 5首合集 瘦手臂瘦背游戏！！练完真的酸炸了 为方便把你们喜欢的瘦手臂瘦背组成一个合集，5首歌连续玩，全程13分钟， 练完真的酸炸了，彻底玩上瘾了~ 想要瘦手臂美背，就练它 建议可以每次练2遍，2个星期之后你会来感谢我的 动起来吧姐妹们，运动的女孩都是最美的 #瘦手臂#开肩美背#瘦背#瘦背#天鹅臂
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爱运动小女孩2周前
妙欧琳后背排扣瑜伽运动健身防震运动无痕轻薄透气固定杯宽肩美背 #运动内衣推荐 #防震运动神器 #无痕透气设计 #宽肩美背神器 #健身穿搭必备
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爱跑步的微子4天前
薏凡特高强度交叉美背，断码清仓，原价259现价99，可以调节的肩带和底围，就不怕生理期勒腋下了，交叉型后背，穿背心也不露肩带，日常运动、有氧无氧都可以穿#运动穿搭 #运动美背 #薏凡特 #高强度运动内衣 #透气网面
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曾自律3天前
脸垮就练背❗❗背厚、副乳多、穿衣服显壮的姐妹，今天这套 MIZI15 分钟美背跟练，一定要跟❗❗#居家锻炼 #小动作大作用 #好身材练起来 #变美变瘦变好看 #练背 🍀跟练博主：MiZi 🍀专注：脸胯|练背|薄背|副乳 🍀难度：⭐ 🍀组数：2-3组
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陈老师居家运动6天前
张钓甯这开肩法也太绝了吧！！！ 久坐党的肩膀酸痛有救啦深度开肩美背 张钧甯魔鬼开肩法 做完三组， 肩胛骨的肌肉也太舒展了吧！ #居家锻炼 #开肩美背 #开肩 #零基础瑜伽入门 #瑜伽
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念心瑾陈娟教练团队和会员们的日常4天前
念心瑾瑜伽普拉提 开肩美背双选择✨ 核心床精准塑形/平替版高效居家练 告别圆肩驼背，解锁少女背直角肩 练一次，就有一次的体态改变 #念心瑾瑜伽普拉提#普拉提平替版#减脂塑形#北龙湖#郑州东区
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九妹（日更勤奋版）5天前
#物超所值的好物 超薄无痕运动背心#美背#健身#运动穿搭#瑜伽＃跑步
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十斤3天前
背薄了真的真的很有气质！5min瘦背！每天2组#薄肩美背 #体态纠正 #瘦背#肩背#肩背训练
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温暖啲柚子1周前
8分钟美背训练🔥精准针对背部赘肉和副乳，动作简单易跟练，随时随地可完成 ✅️坚持两周，收紧背部线条，消除厚背赘肉 ✅️消除腋下副乳，优化肩颈线条 跟练：mizi #我的减肥日记 #背部训练 #瘦背 #消副乳 #我在抖音聊运动 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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卿铆甄选3天前
薏凡特高强度运动内衣防震美背背心文胸薄透气包副乳跑步健身全裹#运动内衣 #高强度运动内衣 #好物推荐
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张张居家运动5天前
世界最强吉尼瘦背来啦，每次十分钟，一天跟练三遍，七天背就薄一圈#瘦背 #开肩美背#改善含胸驼背 #居家锻炼 #肩背训练
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爱健身的Su. Su3天前
20分钟哑铃跟练，开肩美背瘦胳膊，练出薄背直角肩 哑铃肩背训练，女生多练上半身，真的穿啥都好看，开肩美背有气质#哑铃肩背训练 #女生力量训练 #力量训练 #肩背塑形 #抖音助手助我上热门
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Miss 戴4天前
蝴蝶扭结美背固定垫背心，练肩背巨好看，前面吊带款式做内搭也很合适，夏天外穿也超级好看耶#内搭外穿都好看#健身穿搭#运动背心
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运动养生葛老师2月前
被女明星Ella陈嘉桦种草的薄背训练！！适合背厚手臂粗，体态不好，穿衣服不好看的姐妹，跟着明星练，下个气质女神就是你#开肩美背 #改善含胸驼背 #背薄一寸年轻十岁 #居家锻炼 #练背
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爱吃鸡蛋饼6天前
贸亿瑜伽八字拉力绳带器材一体开肩背部女士专用健身高阻力硅胶 #运动康复 #好物推荐 #懒人必备 #美背 #保护颈椎
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小余优选好物6天前
薏凡特高强度运动内衣防爆扣 减震网布拼接挡风镂空美背透气通勤#薏凡特 #高强度运动背心 #运动美背 #运动内衣
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小苏百货甄选4天前
【阻尼杯-强力稳擎】薏凡特运动内衣高强度减震镂空美背跑步舒适#运动内衣 #运动内衣推荐 #运动内衣可外穿 #跑步 #跑步治愈一切
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张大悦6天前
薏凡特巨舒服后搭扣网纱美背，运动健身的姐妹手慢无 #薏凡特 高强度防震运动内衣#薏凡特运动内衣 #薏凡特运动背心 #运动内衣
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芳圆运动4天前
薏凡特深V背高强度防震内衣，五折优惠特别，喜欢跑步跳操健身的姐妹，胸软胸下垂有副乳的姐妹都可以试试这一款！#薏凡特运动内衣 #高强度运动背心 #收副乳防下垂防外扩 #健身美背
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美丽爱跑4天前
卡码拍大！这价格太炸裂了！无痕裸感防震运动美背巨好穿，运动日常都舒服#防震运动美背#无痕裸感#超好穿
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十一跑不快4天前
#断码清仓#运动美背#薏凡特
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崔洁在跑4天前
简直太好穿啦，这个品质这价格太炸裂了！无痕裸感防震运动美背巨好穿，运动日常都舒服#防震运动美背#无痕裸感#超好穿
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柚子的妈妈4天前
#薏凡特 0压感高强度承托，可外穿美背款#美背内衣#运动内衣
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丽丽在跑4天前
姐妹们，这件高颜值的无痕运动美背太好穿了，防震防下垂，自带胸垫，包裹性很好，面料柔软舒适不管你是跑步健身还是日常穿搭都很舒服！#无痕美背#防震防下垂#固定杯垫的美背
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佛系满爷3天前
姐妹们这款美背千万不要错过，柔软亲肤透气，防震防抖#美背 #跑步 #运动穿搭 #运动美背
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余哥好物推荐4天前
薏凡特高强度运动内衣背心薄款跑步外穿防震防下垂透气拉链式健身#薏凡特 #内衣 #运动内衣
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佛系满爷4天前
姐妹们，这款美背不仅防震防抖，还柔软舒适透气不闷汗，超级推荐，赶紧捡漏#薏凡特 #美背 #防震美背 #运动美背
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嘉依Joy6天前
姑娘们高强度运动一定要穿这种专业的运动内衣！#薏凡特 #薏凡特运动内衣 #高强度运动背心 #高强度美背 #运动装备
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小多麻麻（瑶瑶回放）1周前
超经典的无痕运动美背，日常当内衣穿既隐形又舒服，搭配罩衫也很完美#运动美背 #无痕内衣 #运动内衣推荐 #无痕美背 #健身穿搭分享
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莹莹优质品推荐4天前
大码一体式#运动内衣#瑜伽内衣 夏季跳操跑步高强度裸感训练#防下垂美背 #女士运动背心 #跑步运动背心
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可可贸易商店4天前
【阻尼杯-强力稳擎】薏凡特运动内衣高强度减震镂空美背跑步舒适#防震美背 #高强度运动背心 #运动背心 #健身穿搭 #运动美背
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