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小思的食光5月前
入秋后多吃冰糖炖雪梨！润肺降燥、清甜滋润，做法超简单 #冰糖炖雪梨 #煲汤 #食疗小妙招
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秀我中国3月前
原来梨还有这么多功效？宋兆普教你如何吃梨（记者：杨静）#秀我中国#宋兆普
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小何聊中医育儿2月前
秋冬吃梨不白吃！生吃熟吃功效完全不同，体热、咳嗽、肠胃弱的人各有专属吃法，点开视频get正确打开方式～
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66养生记2月前
师父说：“有任何不舒服的喝了梨粥就会好很多，梨粥是滋阴润🫁的第一大方，梨粥不治病，但是梨粥滋阴，人人都可以喝”。这是师父一战成名的方子，真的很好喝，很不错。梨肉的香甜融入大米里，小朋友也很喜欢#梨粥 #梨粥方 #养生13点 #每日分享 #食疗
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溧阳新农联播6月前
#梨子的营养价值及功效 #三农流量扶持计划 #溧阳 #溧阳玉果世家采摘园
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小八养了再说6月前
#养生茶 #食疗小妙招 #仙女都在喝什么 #润肺止咳 这样吃梨更适合中国宝宝的体质，主皮毛的地方这么养
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椿养生3月前
《梨粥》 功效：滋阴降火，润肺生津！ 注意：前后空腹一个小时以上食用，不可以搭配其他食物。#梨粥 #养生 #滋阴降火
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鄂尔多斯老苗3月前
#上热门话题🔥 梨子吃错等于白吃！秋天这样吃才对！ 话题： #大健康 #秋季养生 #食疗 #润肺
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伈橙非遗香坊9月前
梨子应该生吃还是煮熟吃？ 传统养生讲究"生熟异效"：鲜梨生食可清六腑之热，适合肺热咳嗽、口干舌燥者；炖煮后寒性减弱，转为滋阴润肺，适宜体质虚寒者。经典食疗方如冰糖炖雪梨可缓解秋燥咳嗽，加入川贝母则增强化痰功效；梨藕汁能清肺胃积热，蜂蜜蒸梨善治阴虚燥咳。#养生知识 #饮食文化 #食疗小妙招 #养生 #国学文化
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千医呼吸鲁医生4天前
梨水真能止咳吗#医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #我的年度健康盘点#呼吸健康保卫战
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JJ爱养生5月前
#梨 原来梨才是秋天的养生王者！
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快乐女人的食养3月前
#创作灵感 #百合雪梨饮，润肺止咳，加红枣，冰糖，枸杞，配制，简单又好喝！ #健康的饮食方式
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祁县酥梨1月前
“梨想”照进现实，祁县酥梨的含金量还在上升！#吃梨就吃祁县酥梨 #梨的营养价值 #祁县酥梨 #中国酥梨之乡 #梨的功效与作用
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璟宝（辅食记）5月前
9月龄➕8天｜蒸雪梨🍐 秋天到了，家里有小孩的可以试试这个雪梨水，有清热润肺止咳功效，没事多喝好处多多#宝宝辅食跟我学 #雪梨水的正确做法 #宝宝爱喝
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青木（熬膏养生号）8月前
一天一碗 低成本养生 早餐为宜 #梨粥做法 #梨粥#古中医 #养生#玄化师傅
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晓东夫妇3周前
咳嗽就炖梨水喝真管用！#晓东夫妇 #日常vlog #vlog十亿流量扶持计划 #蒸梨水
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馨晨1周前
张老师的梨膏方终于熬上了，梨膏是莱阳的慈梨药气足，直接吃比较寒，方子配伍后非常好。熬膏详细步骤放评论区。#梨膏方#张玄化梨膏方#古中医养生
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中医呼吸科沈合金医生10月前
梨的黄金搭配一个简单吃法缓解呼吸不畅
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小宝的辅食日记📔1月前
七月龄宝宝吃辅食第27天，今天吃蒸梨，生津止渴，润肺止咳的功效，宝宝也爱喝#蒸梨 #小月龄辅食 #辅食教程 #记录真实生活 @抖音小助手
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张平平4月前
孩子热咳可以煮砀山梨水喝，去咳润嗓#与辉同行#砀山梨
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陈越中医教授10月前
解锁润肺冠军，梨子智慧的吃法 #抖出健康知识宝藏 #梨 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #中医养生
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营养师姚佳1月前
冬季健康小甜品-暖身梨汤，不用担心营养流失#饮食与健康 #梨汤 #养生食谱 #怎么吃才健康
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酸酸不酸3月前
最近孩子有点干咳又做了梨粥方，口感甜甜糯糯真的好喝，孩子也特别喜欢，滋阴润燥！#在家做美食 #梨粥方 #熬粥 #滋阴润肺
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@面点小厨5月前
吃梨🍐不如吃梨粥方 又有梨的清甜 又有粥的软糯，关键对身体好 全家都爱喝 #梨粥 #梨粥方 #梨粥的功效和作用 #滋阴润肺 #滋阴润燥
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西青区华夏之星幼儿园的魔法厨房1月前
进入秋冬季节后幼儿园的梨🍐和苹果🍎都换个吃法 水果蒸着吃可以减弱水果寒性；苹果🍎蒸后，有润肺、健脾养胃功效，更容易消化；蒸梨🍐：清热润肺，止咳化痰，住在孩子心里，从每一个细节开始#冬季暖胃美食 #冬季水果 #健康饮食 #纯手工制作美食 #水果
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蜜总（养生日记）2周前
#养生vlog#天根梨汤 今天新尝试 天根梨汤是一种传统的中医食疗方，主要作用是润肺止咳、清热化痰、生津止渴，特别适合秋冬季节或干燥环境下出现咳嗽、咽干、咽痛等症状的人群食用。 主要功效： 1. 润肺止咳：梨性凉味甘，入肺经，能润肺清燥、止咳化痰，对干咳无痰或痰少而黏的咳嗽有较好的缓解作用。 2. 清热化痰：梨具有清热降火的作用，能缓解肺热引起的咳嗽、咽喉肿痛等症状。 3. 生津止渴：梨汁多味甘，能生津止渴，缓解口干舌燥、咽喉干痒等不适。 4. 滋阴润燥：适合阴虚体质或秋燥季节食用，能缓解皮肤干燥、便秘等症状。 适用人群： • 秋冬季或干燥环境下出现干咳、咽干、咽痛者 • 肺热咳嗽、痰黄黏稠者 • 口干舌燥、皮肤干燥者 注意事项： • 脾胃虚寒、容易腹泻者不宜多食 • 风寒感冒初期（怕冷、流清涕、痰稀白）不宜食用 • 糖尿病患者应适量食用，因梨含糖量较高 天根梨汤制作简单，将梨洗净切块，加水煮汤即可，可适量加入冰糖或蜂蜜调味，口感清甜，老少皆宜。
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温柔的土豆（一日两餐）5月前
40岁重养自己，梨就是大自然给秋燥的“解药”吧，煮成梨粥，肚肚怕凉的人也可以喝一点，别超过一碗，身体强壮的，就可以直接生吃梨啦！九蒸九晒的芝麻丸，实在太香了，每次都想多吃几颗😳#九蒸九晒黑芝麻丸 #秋季吃梨 #梨粥
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L王进3月前
养生 食秋梨，一梨润三秋， 你知道怎么吃梨才能发挥他的最大功效吗？#中老年#日常饮食#中老年养生 #养生知识#夕阳红
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小郭爱美食~3月前
甘蔗是个宝。直接吃寒凉伤脾胃，用它去煮水搭配梨一起，就是巨清🔥润肺的养生茶，自然的清甜口感喝着美极了#甘蔗的神仙吃法 #甘蔗雪梨水 #嗓子不舒服 #养生茶饮
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晓玲姐姐6月前
很多人都不知道梨还能这样吃，蒸过的梨可以润肺润燥，当归是女生之友#当归黑豆 #蒸梨 #养出好气色 #食养 #食疗小妙招
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天润-宋庆英4月前
养生 食秋梨，一梨润三秋， 你知道怎么吃梨才能发挥他的最大功效吗？#知识分享 中老年养生 #养生知识#夕阳红#小方子
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猪小姐拾光5月前
天根梨汤方 功效：入肺肾脾经，生津润肺，助金生水，清热下火，藏阴健脾 方：天根单人30克（多人按每人25克）梨肉单人100克，水单人800毫升（多人以每人550毫升计量） 做：梨去皮去核大火烧开转小火30分钟（水量按煮完后出一小碗水为宜）可平常当饮料饮用，天根和梨需先捣碎，煮好后去渣饮水。#食养 #食疗小妙招 #古法传承 #健康 #天根梨汤
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多福今天吃什么🥣5月前
秋季皮肤干燥爱咳嗽有痰的人，可以多喝这个雪梨陈皮水！#喝出来的健康 #养生茶 #秋季养生 #止咳化痰梨汤的做法 #润肺去燥
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陶汐的漫生活4月前
中年少女养生第一位，秋季润燥就喝红枣梨汤#厨房好物 #家居生活 #好物推荐🔥 #日常vlog #秋季养生汤
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菌都小田妹1周前
雪梨银耳汤，对女人皮肤比较友好，滋阴润燥，比较好喝，直接当早餐就可以了！一天一碗#养颜养生 #银耳羹坚持每天一碗 #早餐吃什么 #滋补养颜 #雪梨银耳
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张平平4月前
秋天咽干口燥，可以用砀山梨来滋阴补水，脾胃差的人煮着吃，脾胃强的人生吃#与辉同行砀山梨#砀山梨
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欢乐妈妈3月前
从来没想过梨子能拿来熬粥 味道还挺好喝 如果感觉自己上火或者燥燥的 你就熬着喝喝 同时上火的东西少吃 今年秋天时不时就会熬点梨粥 喝着挺舒服的#梨粥的功效和作用 #食疗养生食谱 #真实生活分享计划 #种草
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媛宝🌼1月前
古人故事囫囵吞枣里记载，吃枣伤牙利脾，吃梨伤脾利牙。梨的清爽、牛油果的绵密和枣的香甜结合，口感特别，营养丰富#原创视频 #亲子
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东刘-刘茂芹4月前
养生 食秋梨，一梨润三秋， 你知道怎么吃梨才能发挥他的最大功效吗？#中老年#日常饮食#中老年养生 #养生知识#夕阳红
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吾家食养日记4月前
梨是生津润燥的宝贝，这款雪梨山药饮能润肺清热生津止渴，尤其能缓解肺燥咳嗽、嘴巴干干喉咙干干的情况。山药有益气养阴、补肺脾肾的功效，炒黑豆可以把身体上焦的小火苗往下引，利尿排湿。#食疗小妙招 #养生茶 #中式养生茶 #小儿咳嗽 #脾胃调理
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安意妈妈3月前
蒸秋梨｜俗话说“一梨润三秋”，秋天天气干燥，要多给孩子吃梨，做成像这样的蒸秋梨，软糯香甜，润肺止咳，吃到肚里暖暖的，蒸梨水口感清甜补津液，好处多多快给孩子试试吧#蒸秋梨 #清热润肺 #强烈推荐 #宝宝爱吃 #营养饮食
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甘小草说养生4月前
秋咳吃梨先看痰!白痰多别直接吃,梨皮煮水化痰更对症.#清痰润肺#健康科普#传统智慧养生#养生就是养健康
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明贤育儿1周前
无添加、超温和｜全家娃都能吃的润燥方，一碗黑芝麻炖梨超舒服#养生 #养生就是养健康 #育儿经验分享 #食疗小妙招
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悠闲云朵鸟语花香3天前
原来一个普通的黄梨，直接啃着吃，又凉、又脆，冬天冷啊，吃着不舒服。可是你把它切成小块，放在锅里，放上509克水，加上20克红糖，加上四粒黄冰糖……。熬制半个小时，撒上几粒山楂，一碗浓香甜甜的冰糖炖梨。暖暖的，甜甜的，间简单的细作，不一样的感觉。#晒晒我的厨艺 #做饭我是认真的好吃是必须的 #晒美食是对平凡生活的热爱 #动手自己做美食仪式感满满 #晒美食是对平凡生活的热爱
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李恩熙^O^国潮护眼品牌4月前
秋天吃梨：老百姓 眼里的好处与讲究#大健康产业#创业
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朱朱爱养生9992月前
秋天养肺，记住 “三吃三不吃”，肺会越来越干净。 秋天是养肺黄金期，饮食上做好调整，能减少肺部负担，让肺更健康。 三吃 吃梨：梨能润肺生津，可直接吃或煮梨水，缓解秋燥引起的口干、咳嗽。 吃银耳：银耳有 “平民燕窝” 之称，煮成银耳羹能滋阴润肺，改善肺部干燥。 吃百合：百合可煮粥或炒菜，能清心润肺，帮助缓解秋燥导致的烦躁、失眠。 三不吃 不吃辛辣：辣椒、生姜等辛辣食物易生燥火，加重肺部负担，可能引发咳嗽。 不吃油炸：炸鸡、油条等油炸食品难消化，还会产生内热，影响肺部@功能。 不吃过咸：咸菜、腌肉等过咸食物会刺激呼吸道，可能加重肺部不适，增加痰液分泌。 #情感 #养生
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医佳-彭长勇4月前
养生 食秋梨，一梨润三秋， 你知道怎么吃梨才能发挥他的最大功效吗？#中老年#日常饮食#中老年养生 #养生知识
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航航妈咪1月前
冬日天气干冷，孩子容易咳嗽，我家常备这道‘妈妈牌’冰糖雪梨。梨味甘但性寒，将梨去皮去芯，加入冰糖一起蒸，去除梨的寒性，保留生津止渴、润肺清热止咳的功效。蒸后的冰糖雪梨清甜温润，娃娃爱喝，还能对付咳嗽，嗓子干痒。每次娃咳嗽，我就蒸一碗，比吃药还管用！#宝宝咳嗽食疗 #妈妈牌小妙招 #冬季润肺食谱 #育儿经验分享#冰糖雪梨
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华珍堂-王征4月前
养生 食秋梨，一梨润三秋， 你知道怎么吃梨才能发挥他的最大功效吗？#中老年#日常饮食#中老年养生 #养生知识#夕阳红
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嘻嘻.5月前
养生 食秋梨，一梨润三秋，你知道怎么吃梨才能发挥他的最大功效吗？#中老年#日常饮食#中老年养生#养生知识#夕阳红
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可儿妈的食养日记3月前
雪梨再也不用直接吃了，试试这个川贝杏仁雪梨汤 #抖音美食创作者 #川贝雪梨 #冰糖雪梨 #秋冬热饮
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合吉妙用2月前
冬天，5种水果加热吃，养生效果能翻倍！止咳润肺，护胃养颜！
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梓烯在山西3周前
入秋后多吃冰糖炖雪梨！润肺降燥、清甜滋润，做法超简单 #冰糖炖雪梨 #煲汤 #食疗小妙招
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张照红聊财商4月前
家人们，秋季干燥，吃梨对身体可好啦！秋天天气干，人容易咳嗽、嗓子干痒，梨水分足，能润喉解渴。就像给咱们干燥的身体“浇浇水”。而且它还有清热降火的功效。秋季吃梨，就像给身体请了个“小卫士”。大家不妨多吃点。你们平时喜欢怎么吃梨呢？评论区说说。#健康智慧—秋季养生#应季水果@东方女性智慧诉说
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友谊哥(闲聊）1周前
老人吃蒸煮的苹果和梨，有利于肠胃功能保护和健康
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吴不赖食养记3天前
香甜润喉 ，体内有🔥🔥，嗓子干痒 咳嗦，都可以试试。#上热门 #芝麻炖梨的功效和作用 #吃出健康好身体 #食疗养生
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信晟堂4月前
养生 食秋梨，一梨润三秋， 你知道怎么吃梨才能发挥他的最大功效吗？#中老年#日常饮食#中老年养生
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@面点小厨6天前
润养界的经典 百合梨粥#百合梨粥 #百合功效#滋阴润肺 #养生#食疗小妙招
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双诞-回村买菜10月前
为何吃梨，有的有用，有的没用#食养 #健康#养生#水果蔬菜#归农
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圆养纪2月前
秋冬喉咙干、嘴巴起皮的姐妹直接锁死！贵人同款清甜雪梨水，5块成本煮一壶喝全天，入口温润超舒服，做法简单零失败，秋冬养润刚需必冲！#40岁养生 #雪梨新吃法 #养生食疗 #雪梨水 #食疗小妙招
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姜妍二胖(小厨娘)3天前
玉露香梨它的果皮又薄又嫩，直接带皮咬下一大口，清甜的梨汁在嘴里瞬间爆开，那滋味，脆嫩爽口，清香沁人，连带着工作一天的疲惫都被一扫而空，满满的幸福感！家人们一定要试试带皮吃玉露香梨，感受这份简单纯粹的快乐，保准你吃一次就爱上!#梨 #玉露香梨 #香梨 #水果 #香梨熟了
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一杯鲜现榨疏果汁3周前
#现榨果汁做法大全 #现榨雪梨汁 #雪梨汁的功效与作用 🍐一口鲜爽入喉！大大梨现榨果汁来啦~ ✨鲜果现榨，保留原汁原味超满足！ 🧊清爽解腻绝绝子，冬季润肺清嗓保护伞～
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