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龙隐书屋1年前
#二次元 #小说推荐 #小说
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曹某人2月前
教练一脚让我飞起来#vlog日常 #格斗 #拳击 #体验100种爱好
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太乙游龙拳-凌音1月前
早晨起来习练这三个动作，让您活力满满，精力充沛一整天。聪明的人已经跟我练起来了！#道家养生 #居家锻炼 #强身健体 #小动作大作用 #八段锦
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洛书龙太极—大树4天前
每天练一遍，腰背挺直了，气也顺了🧘‍♀️。动作简单，坚持难，但身体在悄悄变好🌱。#传统养生#自我管理#健康生活方式 #强身健体#提升生命能量
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白杨道友1月前
回复 @白杨道友的评论 练气→提升身体控制力和感知能力，促进循环，长期练习提升心肺运动能力，逐渐改善身体状态，强身健体。 希望练气术让更多人受益，民族自信不能是空话。#练气 #逍遥派 #白杨道友
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大雅*小雅6月前
“每日一练，金刚功助我强身健体。正所谓‘流水不腐，户枢不蠹’，运动让生命焕发活力！#金刚功#太极#长寿功 🌿💪”
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诩小侠1月前
早上跟我做这三个动作，活力满满一整天 #太极#太极养生#强身健体正能量#运动
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武当紫灵1月前
早上起床跟我练这五个动作，一整天都活力满满#真实生活分享计划 #八段锦 #居家锻炼 #养生就是养健康 #强身健体正能量
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绘本匣子2月前
🔥娃的活力密码被我找到啦！运动就是打开身体“快乐开关”的钥匙～ 每天动30分钟，强身健体少生病，还能赶走坏情绪，和小伙伴一起越动越勇敢，健康快乐长大呀！#绘本 #绘本教育 #运动的好处 #儿童教育 #搞习惯培养
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刘老师-古法传承1月前
#站桩#强身健体 #小动作大作用
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昊然要变高5月前
昊然的动作不仅能长高还能减肥瘦身还能强身健体#宣传正能量 #每天跟我涨知识 #正能量 #抖加🔥上热门🔥dou #今日热点
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宝儿💘4天前
#生活仪式感 跳舞让我快乐！要跟我练的搜索@大雁健身舞，让我们一起嗨起来，强身健体👍
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小房子4月前
古法健身太牛了👍不跑不跳瘦全身，每天十分钟全身爆汗💦轻松减脂。 强身健体可以正常饮食，想要减脂需控制饮食哦（一日三餐每餐七分饱不要吃热量太高的和甜食，晚上7-8点后就别吃了）运动要坚持哦，祝大家又美又瘦又健康#产后恢复 #古法健身 #居家锻炼 #一起来锻炼 #我要上热门
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延吉健康锻炼1月前
每天晚上来坚持跟我一起来锻炼 #古法锻炼#中老年养生#强身健体
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桃枝满满1月前
高质量爽文小说一口气看完大女主重生复仇家庭纠纷奇葩嫂子完结文 #重生复仇文推荐 #一口气完结小说 #超好看文荒推荐小说 #大女主逆袭 #桃枝满满
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高小强4月前
饭后立刻就可以练的一套动作 简单易学，可以把糖原输送到小腿肌肉，小腿强壮了，糖友都在练#饭后动一动 #养生操 #古法养生 #居家锻炼 #强身健体增强免疫力
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丽姿3天前
瑜伽后能让你变得更强大、更自信、更积极向上！#瑜伽的好处多多#瑜伽自信满满#瑜伽冥想释放压力#瑜伽魅力所在 #瑜伽强身健体
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诺诺爱运动5天前
三式到位：强腿 开肩 活腰。 动则气血通达，静则柔韧平衡。每天片刻，练回身体的本然之力#强身健体 #古法健身 #八段锦 #居家运动 #运动
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古法锻炼清聿4天前
打坐的好处#打坐 #打坐养生 #强身健体 #健康养生 #古法锻炼
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沐晴☘️🌹3天前
#农村夜晚 运动让我心情总是这嘛好#运动的魅力在于坚持 #愿我们每个人都能爱上运动#强身健体续能量
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妤珊『运动变好中』📿5月前
#运动 #一学就会系列 #强身健体增强免疫力 #运动 每天甩一甩 全身都轻松 轻松拿捏瘦全身
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木子雨山2月前
#八极拳 #强身健体增强免疫力 #八极拳教学 #养身八极拳是一套可以让内脏发热的拳法，升阳行气，快跟我一起练起来吧！#全民健身
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十年功4天前
每天倒立十分钟，让脊柱更年轻 #倒立 #运动 #居家锻炼 #强身健体增强免疫力
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延枫师傅2周前
晚上最好的运动#站桩 #站桩教学 #站桩养生 #强身健体 #健康养生
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米朵超慢跑 晚上7：18开播（周六休息）4月前
#有氧运动瘦全身 #居家锻炼 #跟我一起做运动 #爱生活爱运动
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太乙游龙功玉儿4周前
晚上运动最好的两个动作，能让你多享受二三十年的福，就算年纪大了，也不用依赖别人。先收藏再锻炼。#居家锻炼 #中老年锻炼 #强身健体 #小动作大作用
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不拼命运动3天前
今天引体向上运动，坚持规律运动，持之以恒为健康，镜头是坚定的记录者，47岁的我用行动证明：要让健康的生活方式成为常态。 #健身 #日常锻炼 #运动健身 #让健身成为一种习惯 #强身健体正能量增强体质
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功法分享杨玉麒3周前
力从脚起，精从足生，欢喜您练习，感恩您分享！#功法分享#一起来锻炼#强身健体#坚持#居家锻炼
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少爷爱分享1周前
早上跟我做这三个动作，活力满满一整天，太极养生，强身健体！
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太乙游龙功玉儿1月前
早晨起来试试这三个动作，让您八十，也有四五十的身体状态！赶紧跟我练起来吧。#居家锻炼 #中老年锻炼 #强身健体 #太极 #八段锦
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行云流水3天前
每天倒立十分钟，让脊柱更年轻 #倒立 #运动 #居家锻炼 #强身健体增强免疫力
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灵光师傅古法站桩4月前
晚上必学两招，强身健体显神效 #养生#道家养生#道家#站桩养生#国学
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阿北老师运动养生3周前
早上起床跟我练这五个动作，一整天都活力满满#居家锻炼 #养生就是养健康 #强身健体正能量
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居家阿阳超慢跑1月前
跟我做这三个动作，活力满满一整天 #太极#太极养生#强身健体正能量#运动
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灵琦师傅4月前
古法混元桩，练出好气血好睡眠 #养生就是养健康#锻炼身体增强体质#道家养生#站桩#每天锻炼给自己一个好身体
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平平古法运动4周前
早上起床跟我练这五个动作，一整天活力满满#真实生活分享计划 #居家锻炼 #养生就是养健康 #强身健体正能量 #养生
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灵宏古法站桩3月前
每天十分钟，练出健康好体魄 #站桩养生#锻炼身体增强体质#道家养生#站桩#养生就是养健康
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175的于教练3周前
早上起床跟我练这五个动作，一整天都活力满满#居家锻炼 #养生就是养健康 #强身健体
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凯哥和依姐7月前
第6个动作，可以全套6个动作一起练起来啦。可以收藏慢慢练，我女儿也很喜欢和哥哥一起练习，轻微的可以，还可以强身健体。#高低肩 #脊柱侧弯 #训练日常
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圆壳壳9月前
打通三焦，养出好气血练出好身材 快来试试这套古法强身健体操，调动全身气血运行，打通三焦，疏通全身#每天坚持锻炼打卡 #创作者中心 #创作灵感 #养生操 #居家锻炼
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意拳50年经验教站桩3周前
老拳师不外传的站桩秘法，冬天10分钟热全身#站桩 #养生 #冬天 #强身健体
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意拳50年经验教站桩4天前
每天坚持30分钟站桩给身体益处！#站桩 #养生 #强身健体 #居家锻炼
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雄鹰战队-雄鹰老师3月前
生物学家施一公谈跑步运动的好处 跑步不但可以强身健体，提高免疫力，同时有氧慢跑还可以让大脑更富氧，使大脑变得更加清晰，学习和工作的效率都大大提高了！#跑步 #有氧运动 #提高免疫力 #传递正能量 #施一公 @珠珠 @旺仔小丫头 @雄鹰战队-霸王花
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追寻10月前
游泳锻炼可以提高身体的耐力和柔韧性，使身体更加灵活、协调和健康。声明：上述个人观点，仅供参考，不喜不喷。#公开对外开放水域游泳健身 #游泳泳装正常穿搭无无良引导 #坚持锻炼给自己一个好身体 #视频音乐由抖音提供 #非常感谢抖音平台让我充实丰富了业余生活🙏🙏🙏
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大兵费里5天前
快速增肌天花板！5个动作练出大肌肉 #健身#训练#运动#增肌 #肌肉
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武当·师岳3周前
早上起床跟我练这五个动作，一整天都活力满满 #真实生活分享 #居家锻炼 #养生就是养健康 #古法健身 #强身健体正能量
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小韩好好好10月前
古法健身真的太牛啦！每天坚持锻炼身体越来越轻松，精神状态越来越好#古法健身 #居家锻炼 #强身健体增强免疫力
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古法延世师傅2周前
正确的打坐竟然还能影响自身？#打坐 #打坐养生 #古法锻炼 #强身健体 #健康养生
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成功永远是孤独的4月前
我估计大家多练力量训练，谁练谁知道#力量训练的重要性 #俯卧撑 #强身健体正能量
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广州市八医院健康管理中心4周前
什么是抗癌运动 什么运动可以“抗癌”？科学研究证明，抗阻运动-练力量，让体内抗癌蛋白水平飙升；不仅如此，还能降压降血糖，强身健体。#运动抗癌 #运动的好处 #力量训练 #胰岛素抵抗 #医学科普
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小韩好好好9月前
每天坚持锻炼，活力满满精力充沛一整天#居家锻炼 #古法健身#全民健身 #强身健体正能量
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元教练-中老年康复1月前
两个动作，强身健体#中老年锻炼 #中老年运动 #全身运动 #早起锻炼
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常常的百宝箱3周前
强身健体，点赞收藏，一起练起来！#居家锻炼 #健身操#每日分享
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多多沙雕1周前
让我求饶？先看看你有没有这个本事！ 出来吧，系统给的强身健力丸！#灵气复苏前我靠表白全人类变强 #男频 #沙雕漫 #漫剧 #系统
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阳凡养生瘦身操【晚课】3月前
每天坚持跟着我「古法锻炼」 不伤腰，不伤腿，身体越来越轻松！#中老年健身 #强身健体 #古法锻炼
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站桩方法（初八站桩线下有集训）3天前
站桩7天身心合一，新手零基础上手 #站桩 #站桩养生 #站桩教学 #强身健体 #居家锻炼
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武林小萌3天前
腰椎自愈之路，终于让我找到一款居家爬行机，每天10分钟，可以锻炼全身肌肉，增强核心力量#腰部锻炼 #居家锻炼 #腰椎 #拉伸#爬行机
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曾哥健身日常5月前
动作简单，且有效锻炼全身的一组动作，我经常练，随时随动都可以练，每天练上4-5分钟，强烈推荐给大家。#居家锻炼 #强身健体正能量 #适合所有人的健身动作 #抖音健身房
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双鱼儿6月前
中医认为，腿部经脉是气血运行的重要通道，连接脏腑与四肢。若经脉不通，可能出现腿部酸胀、冰凉、麻木，甚至影响全身气血循环。“打通经脉”即通过刺激经络穴位、活动肢体等方式，让气血顺畅运行，达到濡养脏腑、强身健体的效果。#养生#健康 #腿部按摩
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丹姐爱养生运动8月前
#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #每天坚持锻炼 #居家锻炼 #强身健体增强免疫力
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灵浮师傅站桩4月前
晚上十分钟，强身健体不求人 #养生就是养健康 #传统养生功法 #传统养生 #站桩 #站桩养生
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