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@24K1年前
我再次声明一下，只教你练拉伸的是虚高，是没有任何效果的#增高 #拉伸#运动长高 #身高管理 #自律 #拉伸动作
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追高少女5月前
🔥十多万人看过的🇺🇸最狠长高法❗️跟练版❗️#体态 #长高方法 #自律 #真实作品分享计划
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运动育儿李教练8月前
运动后必做拉伸，只运动不拉伸，等于白费！ #拉伸动作 #拉伸助高 #运动后拉伸 #运动长高
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橘橘猫-爱吃醋4月前
mizi20分钟长高伸展全身拉伸训练 这套训练可以有效改善圆肩驼背，视觉增高2-3cm不是梦！动作超简单，睡前就能做，零基础友好，早上做唤醒身体，晚上做助眠放松，核心是坚持，一起来打卡吧！#拉伸放松 #全身拉伸 #居家运动 #塑形 #舒缓解压
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爻睦堂国医馆5天前
丁老师中式拉伸操教学（全程无删减版）#中医拉伸 #中医增高 #增高 #养生 #重庆dou知道
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1米8的可乐教练3年前
运动后必做的动态拉伸，一起练起来~#拉伸动作 #长高秘诀 #身高管理小课堂 #父母必看系列 #一起来锻炼 @DOU+小助手
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中二的阿俊｜自律版1周前
每天睡前3分钟跟练长高法，坚持下去你会感谢自己！#拉伸 #长高 #居家锻炼
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籽籽妈中式养娃4天前
睡前 10 分钟，孩子猛长个的 6 个拉伸 #促进长高的动作 #儿童追高 #宝宝身高 #睡前拉伸 #儿童身高发育
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淇淇（带娃追高成长记录）3天前
👶 儿童长高睡前拉伸｜沉浸式跟练版 每天10分钟，床上就能做，轻松助力孩子长高高！ ✅ 动作轻柔，适合3-12岁儿童 ✅ 放松肌肉，改善体态，促进睡眠 ✅ 科学追高，从日常小习惯开始 每次跟练2遍哦！ 快收藏起来，今晚就带娃练起来吧！ #睡前拉伸 #拉伸 #追高 #身高管理 #追高训练
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阿姣长高啦❤️4月前
极简的拉伸，往往蕴含着大大的能量#身高管理#增高 #180cm #生长发育
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身高调理师～小华老师2月前
五大拉伸长髙动作#增高 #重庆物理追高#重庆身高管理 #招商加盟 #怎么长高
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阿羽要长高（90天养生+锻炼）6月前
睡前起床各2组拉伸长高8个动作矫正体态 #长高 #长高运动 #长高方法 #增高 #追高
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身高调理师～小华老师2月前
五大拉伸式增长动作#增高 #重庆身高管理 #招商加盟 #长高方法
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长高训练营🇨🇳陈教练3年前
你们要的拉伸动作来了，运动完拉伸，睡前拉伸。#居家锻炼#长高#身高管理#儿童长高
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小章来啦8月前
25岁继续冲刺175🦵🏻#怎么长高 #长高方法 #增高 #变高#拉伸
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哦哥6月前
我诚，路自稳#创作者中心 #创作灵感 #长高 #增高 #每日分享
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小章来啦5天前
25岁长髙日记📔原来163 现在172✅继续突破175！ 加油吧我相信我没问题#居家锻炼 #长高 #矮个子 #拉伸
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炎炎说5月前
长高邪修太好用，每天5分钟真的长高了！ 早起睡前来一遍，一个月后来反馈！ #长高 #拉伸 #体态纠正 #居家锻炼 #变美变瘦变好看 @抖音创作小助手 @抖音媒体内容优推官
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乐妈成长管理3天前
这些拉伸动作你必须要学会 促进骨骼发育 睡前拉伸效果更佳 #增高#长高 #儿童增高 #长高运动 #长高小知识
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冰豆成长小课堂3天前
学会这几个拉伸动作 助力你长高10cm#增高#长高 #长高方法 #长高知识 #儿童增高
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阿坤爱运动7月前
提升海拔提升气质 #长高运动 #拉伸
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东北虎爸带娃长高记7月前
暑假每晚睡前拉伸10分钟，一年长高10厘米#运动长高 #拉伸 #儿童长高 #睡前拉伸 #身高管理
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自律佑李6月前
鲁国最狠长高法 睡前一小时循环两组即可#长高拉伸#躺尸哥#居家健身教学
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教体育的季老师2年前
睡前长高拉伸完整跟练❗️猛⬆️10CM一起练🔥#孩子长高 #身高管理 #拉伸 #运动长高 #增高
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阿羽要长高（90天养生+锻炼）6月前
每天坚持锻炼150.2-153.2要多久（第十五天） #长高 #长高方法 #长高运动 #增高 #追高
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助力科学追高3天前
宝妈推必看#长高#科学长高#物理追高 #重庆dou知道 #同城推荐
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南昌中考体育 郭教练（博尖体育）7月前
分享三个世界公认的增高运动#增高 #拉伸
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茉莉小姐妹6月前
抓住儿童长高黄金期：睡前长高拉伸操 #拉伸操 #儿童拉伸 #儿童拉伸运动 #增高操 #儿童拉伸长高
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生命节奏7月前
全国认可的有效增高拉伸动作，专业拉伸训练。家长必备！简单易学，助力孩子健康成长，轻松提升身高。#长高 #长高运动 #长高方法 #追高 #儿童体育锻炼
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身高调理师～小华老师2月前
五大拉伸长髙动作 ##增高 #儿童追高#重庆#重庆身高管理#创业项目
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斯巴达光Ethan5年前
#健身 #增高 拉伸不能长高，有些人可能上的假体院，腹部拉伸方法。 @DOU+小助手
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冰美式🧊7月前
从150-155.8 一定会越来越好的！#居家锻炼 #拉伸 #身高 #长高 #每日分享
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阿羽要长高（90天养生+锻炼）6月前
5个动作每天5分钟1个月见证不同（第十一天） #长高秘诀 #长高方法 #长高 #拉伸 #追高
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长高父子兵5天前
爸爸没有170，妈妈没有158，孩子这样做轻松突破180！长高动作排名第一☝️全方位伸展跳！#少儿体能 #运动长高#儿童运动#增高
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芝士塔2周前
第二次长高真的很值得！ 原身高：162现身高：169目标身高：170 闭合前只有162的水平，继续突破目标🎯身高#二次长高#拉伸#居家锻练#抖音热门
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翻滚吧妮爸11月前
睡前还在带着孩子疯跑疯跳？5分钟黄金拉伸法4个动作，激发生长潜力！赶快放下手机带着孩子练起来#追高#亲子互动 #居家锻炼 #身高 #育儿
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@24K9月前
好好吃饭，好好睡觉，每天坚持长高训练，要不了多长时间你就长高了#身高 #拉伸 #居家训练 #长高 #增高
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自律派大星5天前
每天跟练这个长高法 睡前3分钟 你会感谢自己！#拉伸 #长高 #居家锻炼
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家有宸宝吖10月前
睡前做这三个拉伸。#身高管理#运动长高
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罗老师教跳舞6月前
踮脚拉伸动作，视觉增高3公分。 #成人零基础舞蹈培训 #成人拉丁舞 #拉丁舞 #舞蹈课堂随拍 #舞蹈基本功
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古法身高管理～妙妙1周前
一年多窜5cm,真的好简单#寒假长高 #身高管理#增高 #重庆 #重庆看身高
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身高调理师～小华老师2月前
五大拉伸长髙动作#增高 #重庆物理追高#重庆身高管理#招商加盟 #长高方法
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教练老古1908月前
拉伸可以涨高吗？#追高 #增高 #长高方法 #拉伸 #长高秘诀
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153宝妈带娃追高（朵拉妈）7月前
抓住夏天猛涨期，睡前拉伸动作，睡前拉一拉，助力长高，坚持练习，悄悄长高10cm#身高管理#拉伸 #增高 #有助于促进长高 #长高
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小章来啦8月前
有希望那就不要放弃#怎么长高 #长高方法 #身高 #增高 #拉伸
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李志佑（躺尸哥）1周前
每天跟练这个长高法 睡前3分钟 你会感谢自己!#拉伸#长高#居家锻炼
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哦哥7月前
健完身每日一练#怎么长高 #长高 #拉伸 #180 #增高
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二丫瑜伽5天前
筋长一寸寿长十年，每天左右各2分钟！ 开髋，拉伸大腿，让你不知不觉长高3-5厘米#零基础瑜伽入门#居家锻炼#见人不如健身#瑜伽#拉伸长高
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来杯咖啡不加糖1月前
第二次追髙很重要!原身髙168 现在175 目标180 冲冲冲#长高 #拉伸 #居家锻炼 #每日分享 #矮个子
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生命节奏7月前
全世界公认增高拉伸动作，零难度在家做，亲测有效，快带娃动起来#运动长高 #长高 #儿童体育锻炼 #追高 #追高运动
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霞姐动起来5天前
筋长一寸寿长十年，每天左右各3分钟√开髋，拉伸大腿，让你不知不觉长高3-5厘米！ #居家锻炼#拉伸#促进长高的动作#一字马#增高
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运动育儿李教练1月前
再过一个小时左右孩子该睡觉了，抽出10分钟试试 #拉伸 #运动长高 #身高管理 #长高
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上海上门体育—Passion11月前
平时可以督促小朋友睡前多拉伸#拉伸动作 #儿童体育锻炼
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追高少女7月前
✅已成年！二次增高拉伸训练打卡记录！ 100万人刷过的，O成本长高方法，和我一起打卡吧💪💪#成年二次长高 #运动 #长高
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辛格教瑜伽4年前
瑜伽增高体式，不论年纪多大，公认科学拉伸，让你二次长高3-5厘米！#瑜伽 #增高 #拉伸 #瑜伽初学者
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小章来啦8月前
不想自卑就要做出改变💪🏻#怎么长高 #长高#拉伸 #身高 #增高
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赫赫严选8月前
美国最狠长高法 简单有效 一年长高10CM 四个动作 拉伸全身 4到16岁打卡练习起来吧#儿童运动 #运动长高 #长高方法 #长高小知识 #跳绳后拉伸
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然公主追高记10月前
发疯长高📈这几个长高动作真实在✅来打卡 ✅ 热身➕运动➕拉伸 🔆时长：30分钟 🔆难度：⭐⭐ 🔆年龄：5-12岁 🔆强度：💧💧 这几个动作真实在，都是长高动作，成全集了❗ 全程好玩开心不费妈，轻松蹦个2⃣公分。 ✅ 不爱运动 ✅ 骨龄偏小偏大 ✅ 个头低都可跳 #身高管理 #运动长高 #长个子 #增高 #追高
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追高少女6月前
每天10分钟，轻松拥有理想身高比❗️#身高 #增高 #拉伸 #体态矫正
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