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人民日报2周前
苹果煮水竟有这么多妙用？医生分享三种苹果煮水搭配，辅助调理多种常见不适。@新华社快看
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海南广播电视总台2周前
苹果煮水居然有这些好处 三种苹果搭配 辅助调理多种“小毛病” #主播说 #视听海南APP
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城市晚报2周前
人民日报都推荐的中医良方！简单的苹果煮水，轻松调理全身多种小毛病，日常护养超实用～（编审 崔起晨 复审 毕继红 终审 王首道）#养生小技巧 #苹果
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醒目视频2周前
苹果煮水竟有这么多好处！医生分享三种苹果养生搭配， 辅助调理全身多种“小毛病”。（出镜：白靖；编辑：崔锦玥；责编：周志钊；素材来源：人民日报）#苹果 #健康科普 #热点新闻事件 #民生关注 #女性
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大苹果种植管理-雪莲5天前
人民日报力挺苹果！3个煮水配方，百万收藏，果农该站出来了#苹果种植 #三农 #三农流量扶持计划
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人民日报10月前
吃什么养胃？别再瞎吃了！今天是#国际护胃日，医生教您5招养胃法！（人民日报记者 李家鼎）#医点就通
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脸上有面粉1周前
人民日报：我们向外求索，渴望伯乐。但真正的答案，或许在自己身上#益生菌产品推荐#女性力量 #万益蓝早b晚s #记录生活
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凯大师·转念转运6天前
苹果煮水有妙用，人民日报分享的值得信赖 人民日报分享的苹果煮水的妙用，大家赶紧学起来，避免你想看的时候找不到了#人民日报 #生活小妙招 #养生科普 #科普一下
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王正养生1周前
#上热门#人民日报 #健康养生 #养生 #涨知识 千万不要小看一个苹果，苹果的好处你们都清楚吗。
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荔枝壳壳1月前
人民日报说："中年少女的后半场，拼的是气血，精神和福报，气血不足的年纪，连情绪都要省着用。好好爱自己，心情照顾好，有一个好的身体，比什么都重要#气血不足 #养生壶食谱 #苹果黄芪水 #气血不足 #乐品乐茶
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佛山新闻2周前
苹果煮水居然有这些好处！中医推荐三种苹果搭配，辅助调理多种“小毛病”，适合脾胃虚弱、熬夜人群等。（编辑：梁莹；责编：唐欣瑜；素材来源：CCTV生活圈、新华社快看、人民日报）#健康科普 #中医养生 #苹果水
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一滨2天前
苹果煮水竟有这么多好处！医生分享三种苹果养生搭配， 辅助调理全身多种“小毛病”。（出镜：白靖；编辑：崔锦玥；责编：周志钊；素材来源：人民日报）#苹果 #健康科普 #热点新闻事件 #民生关注 #女性
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中国日报2年前
5.29世界肠道健康日，关注肠道日常调理，呵护全民身体健康 #熬夜对肠道伤害有多大 #乳酸菌素片
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凯大师·转念转运6天前
苹果煮水的妙用你知道几个，人民日报分享你要学起来 苹果煮水的妙用你知道几个，人民日报分享你要学起来#科普一下 #食补养生 @人民日报
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老丁讲饮食1周前
家里的苹果竟然这么好 看了人民日报才知道，家里的苹果能调理身体这么多毛病 #苹果 #人民日报 #养生小技巧 #苹果煮水 #脾胃
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堆龙融媒1周前
你了解苹果煮水的养生功效及做法吗？#热点 #苹果的好处 #养生 #科普 #分享
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杭州网2周前
#苹果煮水 好处太多了，三种#苹果 养生搭配，调理全身多种小毛病。（人民日报）
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长江云说法1周前
苹果水竟有这么多妙用，快点赞、收藏吧！
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健康养生分享2天前
苹果煮水竟有这么多好处！医生分享三种苹果养生搭配， 辅助调理全身多种“小毛病”。（出镜：白靖；编辑：崔锦玥；责编：周志钊；素材来源：人民日报）#苹果 #健康科普 #热点新闻事件 #民生关注 #女性
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河南花之玫中药材有限公司5月前
人民日报都报道的柿子叶茶，你还不知道吗，经常熬夜 早上转圈圈的 ，太行山道地产区切丝均匀，清纯回甘#柿子叶的妙用 #花之玫
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凯大师·转念转运1周前
人民日报分享的苹果煮水的妙用，家里有老人孩子的爸爸妈妈学起来 人民日报分享的苹果煮水的妙用，家里有老人孩子的爸爸妈妈学起来 #科普一下 #养生 #健康 #食疗小妙招
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爱上养生的红红吖3天前
苹果煮水能调理身体多种小问题，你可记好了#苹果 #苹果煮水 #补气血 #人民日报 #养生
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醒目视频6天前
做好这3件事，降低熬夜伤害。（出镜：白靖；编辑：周瑞雯；责编：周志钊；素材来源：人民日报健康客户端）#熬夜 #老百姓关心的话题 #危险 #民生关注 #健康
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晴儿爱养生2周前
苹果煮水竟有这么多妙用？@人民日报 分享这三种苹果煮水搭配#苹果煮水 #养生 #喝出好气色 #养生茶 #真实生活分享计划
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佛山发布2周前
苹果煮水居然有这些好处！中医推荐三种苹果搭配，辅助调理多种“小毛病”，适合脾胃虚弱、熬夜人群等。（编辑：梁莹；责编：唐欣瑜；素材来源：CCTV生活圈、新华社快看、人民日报）#健康科普 #中医养生 #苹果水
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心慈1月前
#励志 #人民日报金句盘点 执行力的强弱决定人生的高度，就拿我们生活中最简单的事来说，有规律的吃饭和好好睡觉，看似简单的养生，大部分人依然坚持不下来，反而是一边熬夜一边吃着所谓的补品……认真且坚持的去做好日常的任何一件看似平凡的事，最后对我们都将变得意义非凡。❤
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河北经视4天前
人民日报点名！你以为在养生 可能是在养“病”，收好这份“伪养生”黑名单！ #经视主播说 #养生
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北京日报2周前
【两会访谈｜当代熬夜年轻人该如何养生？刘清泉委员教你用三五分钟做做这件事】1月27日，来自医药卫生界别的北京市政协委员，首都医科大学附属北京中医医院党委副书记、院长刘清泉做客北京日报两会访谈间。当代许多年轻人都有着熬夜、饮食辛辣油腻等不健康的生活习惯，从中医角度能做些什么来减少这些习惯对身体带来的伤害呢？刘清泉院长教您可以用三五分钟做做这件事。#2026北京两会
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圆圆休闲饮吧官方号2天前
每日阅读：人民日报摘编《欲买桂花同载酒，终不似少年游》#阅读 #分享#圆圆休闲饮吧 #盘锦#知识分享
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掌上长春4月前
长期熬夜并饮用大量提神饮料可能引发猝死（来源：央视新闻）#科普
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运动营养师张大龙2天前
#春节 #养生 #健康#科普 #人民日报
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A路漫漫兮I10月前
人民网和人民日报都在整活的=回答我。身体是革命的本钱，改掉熬夜的坏习惯！网友：老中医还是蛮喜庆的)：#传统文化#小明剑魔#专治不开心
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明怡中式养生1周前
人民日报推荐的3个苹果暖身搭配 苹果别单吃了，吃苹果有讲究，3款暖身搭配吃起来#中式养生#居家食养
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健康河南1周前
医生分享三种苹果煮水搭配，辅助调理多种“小毛病”！ 网友：是我误会苹果了，这就去买！#苹果 #苹果煮水 #养生 #健康科普 #主播说健康
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大乐爱养生2周前
冬天要多喝苹果水！真的太舒服了！ #苹果水 #苹果水的好处 #养生茶 #满级吃商指南 #冬季饮品
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空山鸟语3天前
人民日报点名！你以为在养生 可能是在养“病”，收好这份“伪养生”黑名单！
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南京中研所滋补养生茶2周前
熬夜脸色差，想要补气血的姐妹看过来 #过年是全国人民的吃商天花板 #养生就是养健康 #仙女都在喝什么 #办公室好物
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吉祥新闻1周前
中央财经大学最新研究+人民日报权威发布：过度喝奶茶，不光会上瘾，还可能诱发抑郁、焦虑，快来@你爱喝奶茶的小伙伴，一起控制奶茶频次，用低糖茶饮或鲜榨果汁替代吧！ #奶茶#吉祥新闻说
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一生执着2天前
人民日报的顶级文案，真的是太治愈了：“如果你熬到一个人喝茶，一个人散步，一个人旅行，一个人看书，没有电话，没有邀约，没有聚会，没有一些所谓的社交。 早睡早起，善待自己，无欲无求，云淡风轻。不在乎别人评价，只要随心而活，知足常乐，顺其自然。那么恭喜你，你己达到人生最高境界。” 人生最好的状态，不是众星捧月，而是独处时的清欢。 年轻时，我们总想融入热闹的人群，生怕被这个世界看不见。 为了合群，我们说着言不由衷的话，喝着不喜欢的酒，陪着并不想陪的人。 后来才明白，那些所谓的社交，大多是消耗生命的无效喧嚣。 真正的强大，是从享受独处开始的。 一个人喝茶，品的不是茶，是内心的平静与从容。 一个人散步，走的不是路，是灵魂的自在与舒展。 没有了电话的打扰，没有了聚局的推杯换盏，世界反而变得清晰起来。 周国平曾说：“独处是灵魂生长的必要空间。” 只有在独处中，我们才能卸下伪装，面对真实的自己。 不必在乎别人的评价，也不必活在别人的期待里。 善待自己，不再为难自己，不再为往事纠结，也不再为未来焦虑。 当你开始无欲无求，并不是放弃了生活，而是放过了自己。 得之坦然，失之淡然，争其必然，顺其自然。 很多人以为这叫孤独，其实这叫自由。 不用看人脸色，不用迁就他人，只需取悦自己。 苏东坡有词云：“小舟从此逝，江海寄余生。” 若能达到这般境界，哪怕身处闹市，心中亦有一方净土。 人这一生，终究是和自己过。 外界的繁华终将落幕，内心的丰盈才是一生的财富。 余生，愿我们在独处中活出光芒，不随波逐流，只随心而活。
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杭州网1周前
你以为在#养生 ？其实在“养病”，#人民日报 发文，紧急叫停这8种 “#伪养生 ” 行为，告诉家人朋友一起“自查”。#健康
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人民日报健康客户端1年前
熬夜追奥运后吃护肝片？医生表示没必要
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圆圆休闲饮吧官方号3天前
每日分享：人民日报摘编《见天地知敬畏》#阅读 #盘锦 #圆圆休闲饮吧 #知识分享 #分享
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晚枫讲糖3天前
人民日报实锤 这种碳水每天吃肝脂少 30% #体重管理 #中年人减肥 #减肚子 #内脏脂肪 #抖出健康知识宝藏
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墨川有料说4周前
人民日报6天连发6文！中财评揭秘：2026普通人逆天改命的5个密码 #人民日报 #钟才文 #经济 #全球创作者计划 #深度硬核计划
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一科学老师1周前
这种饮料还是别喝了吧 尤其是女性和孩子们要注意 #冷知识科普 #科普冷知识 #人民日报#科学 #科普 #这是个真实的事情
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神经科王医生3天前
春节实用锦囊#新年囤点专业货 ，人民日报亲自下场辟谣，医生告诉你8个养生谣言#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #辟谣
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海报新闻3周前
冬季晚睡或熬夜后 身体仿佛“被掏空”？研究显示：冬季熬夜对身体的伤害会加倍！同样熬夜，冬季褪黑素抑制程度比夏季高18%，研究明确22:00-22:59是入睡黄金时间（人民日报健康）
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七克菈💍6天前
看完今天的夜读 好好睡一觉吧~💕#每日夜读分享📖
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心专列3天前
过年不敢吃也不敢玩，心血管患者真的只能“忍”吗？青岛市立医院贾楠医生说：别焦虑，关键在“适度”。谨记饮食七字箴言：控盐减油多果蔬；谨防易被忽略四大“心脏杀手”：熬夜、久坐、停药、情绪激动”。#春节 #健康过年 #心脏健康 #马上来护心·美美过大年
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倪nicle4天前
这些“伪养生”你中招了吗？以为在养生其实在养“病 ”，赶紧对照“自查 ”。（出镜：刘畅；编辑：黄雅琳；责编：崔锦玥；素材来源：杭州网）#养生 #注意 #健康 #老百姓关心的话题@醒目视频
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知方科普3周前
《Nature》子刊研究揭秘延长寿命的三大秘诀：7.2 - 8小时睡眠、42分钟中高强度运动、多吃七类健康食材。简单改变，积累起来就能多活好多年！ 2026年1月13日，悉尼大学研究人员在《柳叶刀》子刊“eClinicalMedicine”上发表了一篇题为“Minimum combined sleep，physical activity，and nutrition variations associated with lifeSPAN and healthSPAN improvements：a population cohort study”的研究论文。研究团队分析了UK Biobank中近6万名参与者，通过加速度计测量睡眠和中高强度运动，并通过问卷形式评估饮食质量（DQS，分值0 - 100，越高表示饮食质量越好），分析了睡眠、运动和营养这三个生活方式因素对寿命的影响。在平均8年的随访期间，共记录了2458例死亡、9996例心血管疾病、7681例癌症、2971例2型糖尿病、1540例慢性阻塞性肺病和508例痴呆症事件。研究发现，达到睡眠、运动、饮食最佳组合（每天睡7.2 - 8小时、中高强度运动超过42分钟、饮食质量得分57.5 - 72.5），预计可增加9.35年预期寿命和9.45年健康寿命。其中，饮食的满分为100分，根据每天蔬菜、水果、谷物、肉类、鱼类、乳制品、油和含糖饮料的摄入量进行评估。 令人鼓舞的是，长寿并非需要翻天覆地的改变。研究数据显示，即便是微小的、可持续的调整，也能为寿命“充值”。对于生活方式处于最低水平的人而言： ·每天多睡5分钟、增加1.9分钟中高强度运动、饮食质量评分提高5分（相当于多吃半份蔬菜或1.5份全谷物），就可能延长1年的预期寿命。 ·如果每天多睡24分钟、增加3.7分钟中高强度运动、饮食评分提高23分（例如多吃一份蔬菜、一份全谷物，并保证每周吃两份鱼），则可将预期寿命延长4年。 【免责声明】播客由AI生成。本视频为健康科普内容，不能替代专业医疗建议。身体不适请及时就医，切勿盲目套用视频中的长寿方法。健康生活方式因人而异，科学养生请遵医嘱#长寿秘诀 #多活十年#科学养生 #健康科普
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匡丽晖医生2周前
#肝脏 #养生 #医学科普 #科普一下
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深漂的日常3月前
人民日报谈女人养生#原创视频 #正能量 #上热搜 #强烈推荐 #我要上热们
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佛山新闻2天前
以为在养生，其实在“养病”！这8个“伪养生”习惯不能再做了，赶紧对照自查！（实习编辑：陈文希；责编：罗啟浩；素材来源：人民日报健康客户端、杭州网）#养生 #健康
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王心奕3周前
重塑健康#人民日报夜读
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大湾区新闻3天前
这些养生误区你踩了吗？ 你以为的养生其实在养“病” 赶紧转发给相亲相爱一家人 来源：醒目视频主播刘畅 #养生##养生误区#
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人民日报1周前
研究发现：过度的奶茶消费可能会导致成瘾行为，进而可能与抑郁、焦虑等心理健康问题有关。（来源：科普中国）
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匡丽晖医生1月前
#肝脏 #科普 #养生 #医学科普
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Gia的抗炎食谱🥗1周前
#抖音二创激励计划 #抖音健康使用计划 #抗炎饮食#真实生活记录 #青年创作扶持计划第二季
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松营计划3天前
8个伪养生行为#养生
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胡文豪2周前
#医学科普 #中医养生
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大象新闻1周前
2月7日消息，人民日报批“劝酒歪风”：喝了就是给面子 不喝就是不尊重，将强迫式劝酒曲解为“酒文化”大错特错！文明不劝酒 劝酒不文明 #大象主播说 @主持人任炜
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