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药丸研究所10月前
一天玩手机超过6个小时，你的眼睛会发生什么变化？ #健康 #健康科普
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猎奇冷知识6月前
宝，如果你经常看手机，可以试试这个方法来放松眼睛！ #涨知识 #实用小技巧 #冷知识 #护眼
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浙二眼科中心1年前
每天看多长时间手机，不会伤害眼睛？ 小朋友：原则上建议每次不超过20分钟，一天累计不超过1小时。大朋友：两三小时都可以，一定要注意劳逸结合，间断用眼，每20分钟抬头眺望远方，让眼睛休息一下。#浙江大学眼科医院 #浙二眼科中心 #近视 #科普
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徐晔医生6月前
0成本护眼跟练 每天看8小时手机的学起来！ #护眼 #保护眼睛 #近视 #全民健康素养提升 #抖出健康知识宝藏
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金华眼科3天前
假期，孩子看电子产品多长时间合适？ #金华眼科医院 #金华近视 #金华近视防控 #金华市儿童青少年近视防控工作指导中心 #假期近视防控
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上海健康播报4年前
每天电子产品的使用时间多久合适呢？听听眼科专家的讲解#医学科普 #眼睛
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我是机灵姐4年前
老实交代，你们一天都看多长时间的电子产品啊？#近视 #预防近视 #知识合伙人 @抖音青少年
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眼科医生王晓玉3天前
别让“屏幕眼”毁了你的假期！收下这份护眼指南安心过大年 #热点 #眼睛 #眼干 #假期 #新年快乐
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千禧儿10月前
护眼就两步！高强度用眼人直接收藏！#护眼#用眼健康
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崮乡人3年前
#医学科普 #你一天看多长时间手机。
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六点钟视光：蔡司授权门店（常发广场店）2周前
家长问题解答，孩子看手机多长时间算超标！ #近视防控科普知识 #配镜攻略 #眼镜店推荐 #无锡配镜
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噜爸视力防控3天前
寒假=近视猛涨期！家长一定要警惕⚠️ 寒假一到，孩子手机、平板不离手 一个假期度数暴涨真的太常见了 护眼不用花里胡哨 记住这几点就够了 ✅20分钟用眼必休息 ✅每天户外2小时以上 ✅不躺卧、不暗光、少吃糖 这个寒假，守住孩子视力不滑坡！#近视防控 #护眼爱眼 #护眼小技巧 #爱护眼睛保护视力
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作业帮学习机(原平专卖店)4月前
儿童每天玩手机多长时间合适？#幼儿园#保护眼睛#学习机#原平同城
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眼科医生邹俊2月前
近视手术后可以玩多久手机？ #近视矫正 #眼科医生邹俊 #科普一下 #近视手术术后注意事项
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爱莲在杭州5月前
你一天手机会看多久时间呀？#健康 #科普#养生
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爱眼🏥小张（开心版）6月前
做完近视眼多久能看手机呢？ 👀经常有想做近视眼的朋友会问到，做完近视眼后多久可以看手机电脑？ 大部分担心的，是做完后看手机会不会影响到视力恢复效果。 ‼️其实做完后要注意的，不是能不能看，多久能看手机，而是不能放肆的长时间玩手机。 ✨建议做完后第一天可以多休息。 第二天复查没有异常，可以正常用眼，包括使用手机电脑。 但是近视矫正的是当前的度数，如果不注意用眼，还是会存在再度近视的可能。 在恢复期还不稳定时，视力容易出现波动，需要避免长时间或者光线不足的时候看电子屏。 - 🟢对于视力的保持，良好的生活习惯很重要，作息规律，不要熬夜追剧打游戏或者看小说，每次使用手机电脑30分钟左右，眼睛容易干涩疲劳，可以休息5-10分钟，或者进行远眺。 如果觉得不能玩手机比较无聊，有声电子书、广播、户外活动、轻缓型运动项目都是可以用来消磨时间。 🟢一周内注意按遗嘱用药，防止眼睛感染，缓解眼干，滴眼药水前注意洗手，洗头洗澡注意不要让水溅到眼睛里。 🟢不要随意揉眼，晚上睡觉可戴眼罩，如果有异物感可以多眨眼，让眼睛能自然排出异物。 🟢一个月内不要化眼妆，比如化眼线、贴假睫毛，以及种睫毛、做双眼皮、戴美瞳等，3个月内不要进行剧烈运动，比如游泳、潜水。 #邯郸爱眼医院 #全飞秒近视手术 #近视手术术后注意事项 #爱眼护眼 #爱眼小员工
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老郭带你配眼镜9月前
不同年龄段的孩子应该玩多久手机~#涨知识 #干货分享 #配眼镜 #孩子近视了怎么办 #康尼眼镜
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眼科医生胡敏7月前
先天性散光怎么办，会不会一直涨？ #散光 #胡敏博士大课堂 #爱护眼睛 #眼科
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眼科李俊医生10月前
近视手术术后多久可以玩手机？ #医学科普 #云南近视手术 #眼科医生李俊 #近视 #眼科
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许超医生8月前
#医学科普 #女生必看 #越早知道越好 #眼疲劳
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眼科医生王冬梅5月前
每天用电脑10小时眼睛会怎么样#爱眼护眼 #健康 #涨知识 #眼疲劳#热点话题
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痊愈哥5天前
干眼症对策讲解 #干眼症 #护眼 #吴彦祖 #眼睛干涩
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CETV少儿5月前
“半小时看手机规则”搭配远眺更护眼 “半小时看手机规则”搭配远眺更护眼
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泉州江哥1月前
第14集：儿童每天看多长时间手机比较好？#儿童视力 #视力养护 #泉州江哥 #这事你怎么看 #注意防范
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德亮啊1年前
你一天用多长时间的手机？ 我查了一下一天11小时多，抖音占一半！#少玩手机对眼睛不好 #济视明 #烟台 #金东小区
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幸运梅姐姐5年前
现在很多孩子都离不开手机，妈妈们要注意啦，孩子看手机的时间多长时间合适呢？你知道了吗？#护眼 #近视 @抖音小
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眼科医生张冀涛4天前
90%的人都意识不到，眼睛其实和牙齿一样，是消耗品！ #视疲劳 #眼睛 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #新年囤点专业货
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一盏登隆3月前
不花钱的眼肌变美操！每天3分钟巨管用 #用甜丧感打开今日角色 #潮妆研究所#眼睛下垂 #提肌无力 #变美
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好天气4天前
3岁童每日看电子屏2小时，半年视力骤降300度#热点 #家长必知 #重要通知 #防范意识 #宝妈必看
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禅心悟道1周前
倪海厦：每天弹5分钟，7天恢复视力，眼睛干涩、视物模糊、流泪症状全消失 #倪海厦 #中医养生 #中医 #中医智慧 #中老年健康
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中医治未病马大夫1月前
科学护眼，这几个方法要记好 #保护眼睛 #视力训练 #医学科普 #医疗创作者培优计划 #抖出健康知识宝藏
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森林3天前
长期看手机＝透支身体｜久视伤血，到底是什么意思？ 5分钟完整版科普 #知识科普 #中医养生 #中医 #护眼小知识 #健康科普
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昭铃儿🍒2年前
#越早知道越好 赶紧看看你一天看多长时间的手机？用眼过度的，记得补充#叶黄素 和vc#护眼爱眼 #健视佳 #汤臣倍健
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康视初视力健康管理3天前
长期看手机电脑，眼睛又干又涩还模糊？ 真正有效的不是眼药水，而是热敷+主动眨眼。 每天热敷5分钟，促进循环、缓解干涩； 刻意多眨眼，让泪液均匀覆盖眼球。 比偏方安全、比眼药水舒服。 护眼贵在日常，康视初和你一起坚持。 #眼睛干涩#视疲劳#护眼小妙招#康视初
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胡博士眼营养2周前
近视计算公式，超过“9”就得当心了！ #近视防控 #儿童视力 #科学护眼 #视力科普
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太原📍金融毛毛4天前
#就想说点大实话 #上热门 #太原 想问一句屏幕前的你每天看手机多长时间
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照拂堂2周前
长时间看手机导致眼睛模糊的你就这样做！ #中医养生 #养生知识 #中医养生知识 #眼睛模糊 #照拂堂
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丑丫的女朋友圈（驻颜版）2月前
40+眼睛亮就1招 拯救久看手机电脑的眼睛#干货分享 #女生必看 #变美 #保护好眼睛 #明亮的眼睛
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职场升哥1月前
#手机 #手机使用常识 #眼睛衰老 #手机使用时长
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勇十一2周前
有和我一样经常看手机的人吗？#陈医师
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阿杰聊养生4月前
眼睛模糊，三步练眼术，跟练10天，眼睛清透明亮！ 眼睛好比是一台"相机”，睫状肌是控制镜头的"小马达”。当我们长时间盯着手机、电脑，睫状肌会一直"紧绷”，时间长了就会”失灵”，眼睛就会酸胀、看东西模糊。分享这套“练眼术”，三个方法，让眼睛清透明亮！ 方法一、远近交替法，放松睫状肌； 方法二、眼周按摩法，改善眼周循环； 方法三、熨目眨眼法，眼睛更滋润； 眼睛和身体一样，只要我们每天花点时间"关照"它，就能慢慢恢复亮泽。 #爱眼护眼 #眼睛健康 #保护眼睛 #缓解眼疲劳 #眼睛模糊
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视立美(三发舜和街店)官方号6天前
这个方法这么有用？#近视#视力#眼睛
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中医副主任杨哲6月前
#中医 #中医杨哲 #眼睛干涩 #久视伤血 #翘荷汤
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视训师沐小瞳3周前
孩子玩手机时间长？试试它视觉疲劳#视力 #近视 #眼睛 #疲劳
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大嘴海洋在运城1月前
这个方法这么有用？#近视#视力#眼睛
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央视频2月前
陶勇医生讲述#十大最毁眼睛的动作 ，来看看你占几个？#CCTV健康中国
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北京儿童医院眼科余继锋8月前
孩子的眼睛最怕的可不是手机，几个小细节家长千万要注意#近视 #儿童近视 #北京儿童医院眼科余继锋 #抖出健康知识宝藏 #满级小孩成长守护手册
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名师养生讲堂2周前
曲老师讲养生#国学智慧
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医路向前巍子5月前
这几个行为对眼睛伤害很大，这样做可以护眼！#全民健康素养提升 #眼睛 #护眼 #伤害眼睛 #抖出健康知识宝藏
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倪师大讲堂4天前
#中医 #中医养生 #中医健康
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王老师讲护眼2周前
刚来的时候是4.2现在4.8了 #近视防控#近视#青少年近视#眼睛#视力
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爱眼小屋3天前
电子屏应该怎么看才护眼？#近视防控 #青少年 #科普健康知识 #创作者中心 #抖音创作者激励计划
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广州榕翰科技有限公司3天前
#寒假 在家，如何正确护眼？#假期 #电子产品 #频繁眨眼 #近视高发期
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中医眼科张明德1周前
眼干发沉，看手机加重？张主任教你3招，居家缓解眼干#干眼症 #眼睛 #眼睛模糊
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中医罗金艳2周前
#眼健康#眼科科普#医学科普 #抖出健康知识宝藏
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佛冈融媒4天前
75岁男子一天十多个小时捧着手机，右眼出血几近失明 医生：老人每天看手机累计不超过1小时#热新闻 #沉迷手机#失明 #健康科普
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眼科医生刘才远4天前
春节用眼，小心眼睛干涩疲惫#医学科普 #刘才远 #视宁眼科
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712994725644月前
跟着老师学做“眼保健操”啦保护眼睛从你我做起 #科普 #养生就是养健康 #眼保健操 #心脑血管
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眼科教授李杜军1月前
分享一个近视防控的小妙招 #近视 #近视防控 #孩子近视 #中医眼科
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