您是不是在找：

潘医生修心坊5月前
熬夜后心慌手抖？心肌炎注意！ #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #医学科普 #心肌炎 #心内科
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
神外邓学云博士6月前
失眠通宵后的第二天你是这样补救的吗？#医学科普 #神经外科 #医学知识科普 #失眠 #神外邓医生
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
狗哥要疯狂6月前
你还有什么能快速治疗失眠的方法？🤔欢迎补充#失眠 #通宵 #大学生 #狗哥要疯狂
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞353
凯歌的重启方法论3周前
不要提前焦虑，更不要预支恐惧 #赚钱思维 #认知觉醒 #逆袭 #个人成长 #翻身上岸
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
汪妈妈说留学3月前
报复性休息，正在摧毁我们吗？ 学习工作后的熬夜刷剧、通宵派对，不会疗愈你的身体和精神。 看汪妈妈告诉你如何从自我消耗和榨取中解脱，打破留学生活中最内耗的循环！ #留学#留学日常 #心理健康 #留学生活#青少年心理
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞199
自贡市三医院神经外科张诚医生1月前
睡眠障碍系列：失眠通宵以后的补救措施👆。如果您也有失眠的困扰，可以来医院找我们评估和治疗，还您一个完整的睡眠#失眠 #睡不着 #通宵熬夜 #睡眠障碍 #自贡市第三人民医院神经外科张诚
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞62
鱼博士智慧学堂4周前
考研前一晚通宵没睡，照样考上复旦！博士亲历治好你的失眠焦虑 @偏口鱼博士 #偏口鱼博士 #鱼博士 #失眠 #睡眠焦虑 #助眠
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞579
涡阳宝马奔驰婚车车队4天前
又是一个通宵。“累啊，怎么不累，已经很努力了，可还是感觉力不从心，满眼迷茫，没有方向，无人懂的焦虑与疲惫……”
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
白水养心（走出失眠版）2月前
搞清楚失眠和熬夜的区别，就不害怕了，睡眠也会变好👌🏻#失眠 #熬夜 #猝死 #睡眠不足 #焦虑
00:00 / 02:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
正念魏大仙1月前
疯狂的沉迷，能消除所有的内耗和焦虑 #心流 #内耗 #焦虑
00:00 / 04:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞698
白水养心（走出失眠版）2月前
不必害怕失眠，焦虑和恐惧才是需要努力克服的。#睡眠 #焦虑 #睡不好 #睡眠质量 #睡不着
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
王强聊心脑血管1年前
通宵熬夜加班后，偶尔感觉心慌心悸，是否预示心脏有问题？#抖出健康知识宝藏 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #医学知识科普 #医疗小常识
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞117
熙阅1月前
◎ 人民日报说越懂得松弛越有力量 ◎ 别着急，别焦虑。 ◎ 请相信，你越松驰，越有力量，结果也就越好！ #真实生活分享官 #人生哲学 #读书 #经验分享 #自我成长
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
失眠治疗张新建主任2月前
通宵不睡打针帮你调节睡眠#失眠 #打针 #睡眠调控张新建主任
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
赵晓东治焦虑抑郁2月前
熬夜后更焦虑？心肾不交，火水未济！ #焦虑抑郁 #失眠 #中医 #赵晓东医生
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
些许潦草4天前
短期失眠不可怕，别把短期失眠熬成慢性失眠#慢性失眠 #长期失眠 #焦虑失眠 #失眠痛苦 #失眠怎么办
00:00 / 02:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞66
我要开心2周前
如果你也在经历类似阶段，希望我的分享能给你带来一点力量或启发。在评论区聊聊你最近的状态吧，我们一起加油！ #日常唠嗑 #焦虑 #成长 #情感共鸣 #失业
00:00 / 05:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
心理师丽萨2周前
别让高压焦虑，耗尽你的生命能量，好好爱自己，才是终身浪漫的开始#情绪管理 #加班 #程序员 #心理学 #如何缓解焦虑情绪
00:00 / 02:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
生命时报3周前
#熬夜时有这些情况立刻停止 #熬夜熬到什么程度不能再熬了
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞426
中医张丝微5月前
熬夜后身体发出的这3个信号，千万不能扛了！#熬夜 #通宵 #医学科普 #健康科普有真知
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
丰叔ai说1周前
自我价值感，须防盗！ 清晨的咖啡香里，你突然问自己：不再是‘通宵的年轻人’，余生还能怎样有意义？本期视频深度剖析‘年龄标签’背后的焦虑，帮助你把注意力从外在数字转向内在经验与热情。我们用老树的年轮比喻，展示春芽、夏叶、秋果、冬根如何共同支撑生命的稳固。跟随视频一起尝试睡前记录三件温暖细节的小练习，让被忽略的微光慢慢堆砌成指引前行的星辰。坚持一周，你会感受到情绪起伏不再剧烈，满足感如涓涓细流填满心田。别让年龄偷走你的价值感，重新发现三十年经验、跌倒后站起的勇气，以及仍在跳动的心。 自我限制性信念如一副看不见的眼镜，把所有经历染上颜色。当你有意识地把注意力转向内在能力，这副眼镜会逐渐模糊，真正的价值随之显现。坚持记录，让每一次温暖的瞬间成为低谷时的灯塔。 如果你也在与年龄焦虑作斗争，欢迎在评论区分享你的故事，和我们一起用经验点燃新的人生章节。 #价值感 #五十岁 #治愈系
00:00 / 02:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
中国医生第三季：急诊24小时3周前
通宵麻将多可怕 意识障碍加突发晕厥，再好打麻将也不能通宵啊#中国医生 #通宵麻将 #醉酒后的迷惑行为 #急诊24小时 #急救日常
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞1092
精神科李淑敏7月前
强迫自己不进入睡眠 长时间后越来越严重 #抑郁症是大脑病变了吗 #睡不着脑子一直控制不住想 #焦虑症和抑郁症怎么区分 #大脑不受控制的胡思乱想 #上海抑郁心理科哪里看的好一点
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞8537
马小跳6天前
通宵一夜后去上学是种什么体验 #学生时代 #校园 #通宵 #内容过于真实
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞9896
张小华6月前
开心点，快乐点，好吗？#心理学#焦虑#胡思乱想#开开心心过好每一天
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞4873
公子晴4周前
焦虑难受委屈，但是又表达不出来，怕被打击……通宵失眠，对任何事物不敢兴趣，也不接受自己那么开朗，怎么会跟抑郁挂钩……#女性力量 #女性觉醒
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
些许潦草1月前
失眠后勇敢的去接受暂时睡不着的自己，才是最好的恢复技巧。#失眠怎么恢复 #长期失眠 #失眠怎么办 #长期睡不着 #焦虑失眠
00:00 / 02:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞142
鸡哥有话说2月前
凌晨 3点还没睡？你是不是也觉得熬夜后顶多累几天，没什么大影响？其实身体正在悄悄发生不可逆变化！ #睡眠科普 ，#熬夜危害 ，# 健康睡眠，# 睡眠不足，# 养生科普，#熬夜伤身体 ，# 生物钟紊乱，# 健康知识，# 睡眠健康，# 熬夜后遗症，#综合科普 ，# 睡眠重要性，#养生知识
00:00 / 09:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
老年病一科 王辉2月前
#医学科普 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医 #知识分享 #健康科普 #健康守护计划
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
自媒体何姐4天前
有没有人跟我一样啊！每天看到惨淡数据焦虑迷茫，既然选择了，就绝不会轻易放弃。有句话说得好，你能解决的事，你急什么？不能解决的事，急也没用。保持好心态，不要提前焦虑，不要给自己太大压力。你只要坚持，车到山前必有路，船到桥头自然直，目前不是你想要的结果，慢慢的肯定会变好。事缓则圆，云缓则安，你们说对吗？ #情感 #情感共鸣 #70后 #焦虑 #创作者激励计划
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
小王健身1周前
熬夜对健身来讲有多大的伤害#健身 #健身小白必看经验 #健身干货 #熬夜
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
一只果冻冻2周前
时隔多日，终于有勇气把这条视频剪出来了。 这段时间对我来说就像一场噩梦一样，无数次陷入悲伤与绝望之中，也记不清有多少次焦虑地熬了一个又一个通宵。我害怕离别，更无法接受因自己的过错造成了这一切。这些天，我到处寻医问药，全网查找类似的情况，希望能救回豌豌一命。虽然直到今日，也没有完全恢复，也许以后也无法再恢复了，但我仍是感激的。感谢家人给了我很多支持和陪伴，医院工作人员的悉心照顾，还有朋友给我的支撑与安慰，我感受到了世界上很多的美好与善意。 希望豌豌可以勇敢坚强平安快乐地生活下去，也希望全天下的小鸟都不要遭受这样的苦难。 #萌宠 #鹦鹉 #牡丹鹦鹉 #手养鸟日常 #鹦鹉日常
00:00 / 03:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞8528
御奈楚楚2周前
躺是一门学问 #vlog十亿流量扶持计划 #精神状态belike #宅家的状态 #在拍一种很新的vlog #青年创作者成长计划
00:00 / 06:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
钱夫人来了（广州有课）6月前
大半夜的，不要焦虑了 #经济 #负债前行 #普通人的生活是什么样子的
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞356
神秘游侠11月前
停止焦虑！#上热门 #正能量 #焦虑 #深度解析 #远离负能量
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
甜点luan4天前
愿我们都能幸福。 #情感 #熬夜成瘾 #暴饮暴食后的补救 #自毁 #放假
00:00 / 03:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
亮亮医生2周前
别瞎焦虑！这些身体情况根本不用乱求医、瞎吃保健品 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #健康科普有真知 #健康
00:00 / 03:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞103
航哥聊职场人生3周前
别让焦虑耗光你的能量。职场里绝大多数的焦虑都是我们自己提前制造的,属于你的，你没必要焦虑；不属于你的，你焦虑也解决不了问题。#职场 #职场经验 #职场那些事 #职场干货 #职场人生
00:00 / 02:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
中医张青槐3周前
每次看到被失眠折磨得心力交瘁的朋友，我的心情也很沉重。当听到您说“整夜睁眼到天亮”“脑袋里像跑马一样停不下来时，我看到的不仅是“睡眠障碍”的诊断，更是一个疲惫不堪、苦苦挣扎的人。医者的仁心，首先在于这份“看见”和“懂得”。失眠不是简单的“睡不着”，它背后可能是思虑过重伤了心神，也可能是身体气血失衡后发出的警报。我不会简单地给您开一剂强效安眠的药，因为那可能只是暂时压住火苗，而非釜底抽薪。我想做的，是当一位耐心的倾听者，通过您的舌脉与倾诉，找到失调的原因”——是肝气郁结，是心脾两虚，还是阴虚火旺？然后，用中药的天然配伍，像一缕清风、一场甘霖，去轻柔地疏解郁结、滋养亏虚、平息虚火，让您的心神能够自然地沉静下来，回归应有的安宁。#中医张青槐#医者仁心#失眠#入睡困难
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
马淑霞心理疗愈室1周前
#心理学#心理疗愈师#催眠疗愈 ，永远别提前焦虑，别预知烦恼，更别被当下的情绪耗得筋疲力尽——这对身体的伤害，远比你想的更甚。你要做的，只是好好享受当下：车到山前必有路，关关难过关关过。别揪着过去反复纠结，别过度思虑钻牛角尖，不依不饶的执着，其实都是在给自己画地为牢。 我们能左右的事情太少了，握不住的东西、留不住的人，从来都不由人。可发生的一切，自有它的因果道理，尽心尽力后，顺其自然就好。所以别把时间浪费在没发生、也没必要的人和事上，更别让焦虑和烦恼占满你的日子。 把时间分给睡眠，分给书籍，分给运动，分给那些真正热爱的事。当你开始做时间的主人，那些缠人的焦虑、挥之不去的烦恼，自然会烟消云散。
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
师兄讲孝3周前
明明正值壮年，却一身毛病？别让这些坏习惯，让你提前“下车”#殡仪服务#殡葬工作者的日常 #临终关怀#白事管家
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞512
海南岛4天前
永远都不要提前焦虑。#助手抖音 #文案写真 #情感共鸣 #情感 #抖音推广
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
超超医生1月前
熬夜一时爽…… #熬夜 #失眠 #睡眠障碍 #通宵
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
大大大冬瓜2周前
拒绝内耗，开始行动！ #自律 #vlog日常
00:00 / 05:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞362
在寂寞中成长1月前
身心合一易入睡？#国学智慧 #开悟觉醒 #修行 #认知
00:00 / 05:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞162
格雅AI自习室1周前
心态调整与情绪管理#情绪管理 #心情治愈馆 #情感 #治愈 @DOU+小助手 @抖音小助手
00:00 / 07:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞146
守拙好睡眠5天前
自我恢复睡眠之旅2.2。给那些深受睡眠困扰的朋友一些建议，您如果觉得有用就实操起来。#失眠 #焦虑 #心理咨询 #心理健康 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+上热门
00:00 / 24:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
榆林科普3周前
熬大夜对身体不好，缺乏睡眠会让人丧失专注力，一项针对果蝇睡眠机制的研究，进一步揭示了熬夜对大脑的深层伤害！来源:科普中国
00:00 / 02:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
宝宝星球3月前
💥宝宝发烧别焦虑！这8件事做对很重要💡 当妈后最怕的就是孩子发烧 经历过通宵监测体温的夜晚 才懂这种心疼又无助的感觉 其实发烧是身体在建立防御系统 学会科学护理很重要 我想说，为母则刚，但不必时时坚强。我们的冷静和科学的护理，才是宝宝最坚强的后盾。 1. 喝水有讲究：不是硬灌，而是用学饮杯或小勺少量多次地喂。 2. 摒弃“捂汗”老观念：给宝宝穿宽松透气的棉质衣服，摸摸后颈温热干爽，就是最舒服的状态。 3. 温水泡脚是妙招：用40℃左右的水，泡15-20分钟，看到鼻尖微微冒汗，说明起到效果了。 4. 手脚冰凉要捂热：发现宝宝手脚凉，说明体温可能还在上升，先搓热或用手捂暖，再进行物理降温。 5. 物理降温擦对地方：用温毛巾重点擦拭额头、脖子、腋下、大腿根这些血管丰富的地方，帮身体快快降温。 6. 温毛巾胜过退烧贴：冰冰贴太凉可能让宝宝不舒服，温毛巾敷额头，宝宝不抗拒，效果也更温和。 7. 睡觉是最好的修复：宝宝睡着时身体在全力修复，只要呼吸平稳，就别频繁叫醒喂药或测量，保证充足睡眠。 8. 想哭就哭一会儿：适当的哭泣能促进肺活量，也是情绪的宣泄，我们轻轻安抚，给他安全感就好。 *内容仅供参考 如有不适请线下就医 #育儿知识分享 #创作者中心 #创作灵感 #宝妈分享 #宝宝发烧
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞410
举石小天才3月前
前段时间失眠得特别严重，买了几本书来看。我发现我们都在被睡眠标准所“绑架”，睡得好不好，真不看睡了多久和几点睡，放下焦虑，听身体的，它困了自然会告诉你！#睡眠质量 #观点分享
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞241
见行知识2周前
失眠是个大问题，学会这招解决失眠困扰。#知识 #情感 #人生 #生活
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
懂健康的画师6天前
春节健康锦囊，总在紧张“万一出事”？搞懂焦虑真相，春节不再心慌失眠#新年囤点专业货 #春节世界观察 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #焦虑症
00:00 / 05:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞67
尤婉婷6天前
这条视频是凌晨录的，但思考了一整天。比起追逐流量，我更希望它能在你们最有可能的静下心的时候被看到。关于教育，我们都需要慢下来。#90后父母 #家庭教育新思维 #育儿反思 #父母成长#育儿焦虑
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
阿杰财富论5天前
在明白什么道理后，你不再焦虑了？#公考干货 #vlog十亿流量扶持计划 #全球冷知识 #有福有爱有梦想家 #幸福汇到家
00:00 / 08:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
唐四语录1周前
做人千万不要提前恐惧，也不要提前焦虑。与其提前说谎，不如静心等待#神配音 #经典港片 #内容过于真实 #这话没毛病 #拒绝焦虑
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞551
失眠专家马界主任4天前
#失眠 #失眠专家马界主任 #门诊日常 #入睡困难 #医疗健康创作训练营
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞109
水果姐苏苏2月前
你们失眠嘛？有被折磨到通宵难眠嘛？ 三农治好了我的失眠 #失眠 #焦虑 #三农 #牛马 #正能量
00:00 / 03:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
白鬓老哥4天前
00后月薪5千，减少不必要增加自信#男性焦虑#男人焦虑#男性焦虑陪伴师#白鬓老哥
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
神经外科徐医生2周前
别把熬夜当本事，年轻人也会突发脑卒中 #医学科普 #驻马店市中医院神经外科 #驻马店中医院神经外科徐四军医生 #硬核健康科普行动 #熬夜
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
晓谈睡眠4月前
失眠焦虑不要硬扛#失眠 #焦虑#医学科普
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞14

简介:

您在查找“通宵后有必要焦虑吗”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-02-14 07:18

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: