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@张海亮11月前
女生能完成12个俯卧撑就已经很不错了 女生各年龄段俯卧撑数量#俯卧撑 #女生俯卧撑 #健身#女性必看
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@张海亮11月前
一口气完成30个俯卧撑什么水平？#俯卧撑 #徒手健身 #自律 #花式俯卧撑 #居家健身
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@张海亮11月前
敢问阁下30个俯卧撑是什么水平？成年人俯卧撑数量标准#俯卧撑 #徒手健身 #居家锻炼 #自律 #突破自我
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星博11月前
你现在能一次完成40个俯卧撑吗#徒手健身 #薄肌 #增肌 #新手健身 #瘦子增肌
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小甘10月前
优秀的你能做多少个？#自律的顶端就是享受孤独 #俯卧撑 #健身 #让健身成为一种习惯
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小强超慢跑2月前
测一测你一口气能做多少个俯卧撑？#俯卧撑 #健身打卡 #运动
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扎伊采夫1周前
40个俯卧撑 #俯卧撑 #俯卧撑挑战 美国哈佛大学研究表明， 30秒内能做40个俯卧撑，能降低96%的心血管发病概率。 文献引用:[1] Ordog G J .Kids Finding Handguns. JAMA comment: by Gary Joseph Ordog, MD. JAMA Netw Open. 2019;2(5):e194327. doi:10.1001/jamanetworkopen.2019.4327[J].JAMA Network Open, 2021, 2(5):e194327.DOI:10.1001/jamanetworkopen.2019.4327comment.
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大树 大树1年前
所以做40个俯卧撑什么水平
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俯臥撐～寶安11月前
标准俯卧撑40次，什么样水平？#俯卧撑 #健身小白必看经验 #日常训练
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徐教户外健身1月前
各个年龄段俯卧撑的标准。你在哪个标准？#全民健身#居家健身训练#运动健身#俯卧撑标准@DOU+小助手
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圆圆❤️运动7月前
在抖音里女生一口气做多少个俯卧撑才算合格#女性力量 #俯卧撑 #好身材练起来 #你的坚持终将美好 #爱健身的小姐姐
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StarSole🐑⋆͛ᵞᵐ3周前
尹妹重新定义身体不适，身体不适做了40个俯卧撑，理由是50个怕姐姐们等着急了……@𝑇.尹妹🐑⋆͛ᵞᵐ 真猛呀！ #听潮阁尹妹 #芋泥宝宝 #尹燃计划 #尹妹二创
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胡大恒不胡说（跑步减肥45斤）6月前
每次跑完步就做40个俯卧撑，100个深蹲，感觉越来越轻松了，刚开始可以做10个俯卧撑➕30个深蹲，总而言之慢慢来#俯卧撑 #运动 #健身 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+小助手
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52551327672玲珑1月前
周末宅家自我挑战一下： 一次性40个俯卧撑（1分钟） 一次性110个爬行俯卧撑（9分43秒） 不是100就是110，爬傻了😂😂😂 功能性旋转训练 #核心力量
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俯臥撐～寶安6月前
俯卧撑30个 简单吗？#俯卧撑 #精神氮泵 #健身小白必看经验 #保安
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小苏❤️5天前
女生一口气做40个俯卧撑什么水平？ #去年今日 #健身让我自律 #女生俯卧撑 #精神氮泵 #坚持锻炼
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铁石黄教练9月前
没想到关键时刻，俯卧撑竟然可以救命！#徒手健身 #俯卧撑 #健康科普
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晋阳同学3周前
普通人一口气能做多少个俯卧撑，小结#俯卧撑挑战 #健身干货 #增肌减脂
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蜗牛的生活3天前
一口气40个俯卧撑，属于什么水平呢？ #日常训练 #地板动作来一套 #在家健身系列 #挑战俯卧撑 #俯卧撑卡点
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王旭峰科学营养6月前
真的假的，做俯卧撑的个数反映健康程度~#大健康 #身体素质测试 #男性健康 #运动自律
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南京朱希探房4天前
40个俯卧撑，听说专家讲已经打败了全国90%的猛男😂 #有福有爱有梦想家 #羊气宝宝新年第一拍 #麒麟臂 #
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俯臥撐～寶安3月前
标准俯卧撑40个真的简单吗？#俯卧撑 #徒手健身 #健身小白必看经验 #保安
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铁石黄教练9月前
一口气能做40个俯卧撑能打几分？看看你在哪个阶段？#俯卧撑 #自律的顶端就是享受孤独
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徒手阿强1年前
坦白局，一口气能做40个俯卧撑算不算强者？你能做多少个呢？#俯卧撑 ##徒手健身 #因为热爱所以坚持
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老虎先生6月前
一口气能做40个俯卧撑是什么水平？#健身 #瘦子增肌 #健身小白必看经验 #俯卧撑 #力量训练
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涂大大1月前
哈佛实锤！40个俯卧撑=护心神器？你达标了吗？#俯卧撑
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@九哥1月前
俯卧撑30个是什么水平#俯卧撑 #30个俯卧撑挑战 #健身
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王哥健身1月前
你一次能完成40个俯卧撑吗？#王哥健身#俯卧撑
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健身小马哥9月前
#俯卧撑#力量训练#干货分享 标准的俯卧撑做多少个算合格
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小万爱健身3周前
你能完成多少俯卧撑#冷知识科普 #每日运动 #俯卧撑#全民健身
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欧阳健身日记2周前
一口气完成40个俯卧撑是什么水平？#俯卧撑挑战 #居家健身 #上肢力量训练 #健身打卡 #无器械健身
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俯臥撐～寶安5月前
四十个俯卧撑到底有没有水平？#俯卧撑 #徒手健身 #健身小白必看经验 #保安
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阿易聊健身1周前
#身体健康#这是个真实的事情 #俯卧撑 所以你俯卧撑一次性能完成多少个呢
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自律的华哥哥🏅9月前
40个标准俯卧撑在生活中水平如何？#俯卧撑 #变强 #俯卧撑挑战 #自律 #自律的顶端就是享受孤独
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骷髅先生2周前
你连续 30 天每天做 50 个俯卧撑，身体会怎么样？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #我的年度健康盘点 #全民健康素养提升
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一哥PRO健身1月前
快自测一下俯卧撑次数！俯卧撑不仅仅是练胸肌！#俯卧撑挑战#运动营养科普#科学增肌减脂#一分钟干货分享 #日常分享健康知识
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徒手小磊5月前
新手不知道怎么练，可以从最简单的开始坚持#健身 #健身干货 #俯卧撑
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宝贝哥3周前
俯卧撑是检验体能的一个很重要指标！ 30个及格，40个良好，50个优秀，60个是普通人中的天花板。今晚做了73个，你能做几个？评论区留言吧？[愉快][愉快][愉快]
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俯臥撐～寶安3月前
每天坚持40个俯卧撑，有什么变化？#俯卧撑 #健身小白必看经验 #徒手健身 #服务员
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铁石黄教练10月前
你的俯卧撑在哪个阶段？20个及格30个良好40个优秀50个满分！#健身 #俯卧撑 #自律的顶端就是享受孤独
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俯臥撐～寶安4月前
标准俯卧撑30个看似简单，做起来真不容易？#俯卧撑 #健身小白必看经验 #徒手健身 #保安
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活力阿雷1月前
每天做50俯卧撑，关键时刻可以救命。#健康 #每天跟我涨知识 #健康养生
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焰遇享瘦5月前
40个俯卧撑就很吃力了#俯卧撑 #居家锻炼 #无处安放的小jio
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吴可厚非4天前
俯卧撑连续40个，运动是最公平的见证#俯卧撑训练 #没事多运动运动 #因为热爱所以坚持
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芳哥聊心理4周前
幸存者偏差之阈值错觉 你是不是以为做40个俯卧撑很容易？#心理学#芳哥聊心理#核心力量#这个动作有点难#错觉
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平凡人生3月前
在你这个年龄段能完成40个标准俯卧撑吗？说出你的答案#抖音推广#日常训练＃徒手健身
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蒋应平4天前
54岁能做40个标准俯卧撑是什么水平？记得了当年能一口气能做88个！不锻炼水平大大下降了
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梦寂5天前
我正在做俯卧撑，一次性打卡了40个，你也来试试吧！😘#自律 #健身 #俯卧撑挑战 #一张图证明你在健身 #自律坚持
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朱较瘦6月前
你能做多少个俯卧撑？#俯卧撑
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山水跑者7月前
俯卧撑满分标准是多少？你是哪个阶段的？20及格、30良好、40优秀、50满分#俯卧撑 #健身 #徒手健身 #居家健身
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王平爱健身19721年前
俯卧撑能力可以作为心血管疾病风险的简易评估手段，快来测试下你能做几个？#俯卧撑#徒手健身 #自律#健康#精神氮泵
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硬核解码员6天前
连续做50个俯卧撑30天，身体会发生什么？ #涨知识 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #全民健康素养提升
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俯臥撐～寶安4周前
俯卧撑一口气40个什么水平？#俯卧撑 #健身小白必看经验 #徒手健身 #保安
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欧阳健身日记2周前
你可以做多少个俯卧撑呢？#健身#俯卧撑 #健身日常vlog
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平凡人生7月前
坦白局，一口气做40个俯卧撑算不算强者？你能做多少个俯卧撑？#俯卧撑挑战 #徒手健身#坚持意义是什么
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健身实力派10月前
每天40个俯卧撑，心血管风险直降96%？哈佛研究揭秘！ #健身 #俯卧撑 #居家锻炼 #让健身成为一种习惯 #减脂塑形
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涂大大3周前
俯卧撑一口气能做40个，是什么水平？#俯卧撑 #健身 #自律
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160斤资本论4月前
坚持俯卧撑的好处 俯卧撑每天做多少个可以减肥 #每天运动打卡 #俯卧撑每天运动打卡#俯卧撑怎么做#自律的顶端就是享受孤独 ##一起来锻炼
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超甜瓜5月前
俯卧撑一次做40个什么水平? 这个👆🏻算标准的俯卧撑吗？DAY6#居家锻炼 #俯卧撑 #自律 #坚持锻炼给自己一个好身体
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