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晚上不到七点可以吃泡芙吗减肥
竹林
1年前
熬穿了,熬夜到早上9点,我决定强制不睡觉,等晚上再睡
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暴躁姐聊养生
6月前
你昨晚熬到几点啊?#熬夜 #养生 #健康
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筱云要开心
11月前
关于熬大夜之后冷静的疯感!接受一切的发生,感受当下的自己 #失眠 #焦虑 #接纳自己 #情绪管理
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苏大雅
3月前
长期熬夜如何开始早睡?记录早睡一个月变化 30+才开始早睡,危害太大了,脸都垮了! 年轻人,尽量早点睡吧! 越早意识到身体健康的重要性,越快获利!
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阿蓝太懒了
3天前
如果晚上睡不着或者没睡好的朋友,一定要抓住中午午休的时间,这个时间能补觉#睡不着#熬穿了夜 #怎么都不想睡
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凡音智睡
3周前
除了不可抗力的因素,非必要不熬夜,到点就睡 #睡眠 #睡觉 #睡眠管理 #熬夜 #睡眠健康管理师
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小刷要加油
3天前
又熬穿了目前是早上7点你们刷到都几点#熬夜 #通宵 #熬夜的坏处 #熬夜大赛
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欢欢的小确幸
1周前
熬夜学习成绩就能提高吗? #家长必读#高三#高考#陪读妈妈#熬夜学习
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可萌的颖宝吖🧸
1年前
遭不住了遭不住了,困得实在不行了,啥时候是个头,天天通宵头发都要掉光光了#人类幼崽 #熬夜带娃 #睡不醒根本睡不醒 #刚满月的宝宝 #只有宝妈才懂吧
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牛牛的老爸
1月前
今天我推开这扇门,不是想替孩子逃避,只是想给他撑起一把伞——挡住那些没必要的消耗,护住他眼里本该有的光。#家庭教育 #成长计划#育儿经验分享 #作业 #初中生
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Will 呉
3天前
早睡早起真的有必要吗? #每日分享#干货分享 #职场#成长#独立思考
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艾森(在创业)
5天前
“晚上10点干到早上9点半,尝试摆夜包子第一天失败,身体锻炼来不起了,睡觉😪,再也不去,老老实实干好早上”#创业路上的我们
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方成的日记(读研版)
1月前
熬夜之后如何科学恢复状态。 今天白天完全废掉,感觉还不如不熬夜。但实在架不住晚上熬夜可以进入状态啊。#熬夜 #q10辅酶 #保护心脏 #方成的日记
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疼痛科医生侯爱萍
1周前
失眠是小事熬熬就好?警惕失眠伤肾!#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#新年囤点专业货#春节世界观察
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涵今小野野
1周前
第10集|熬夜急救指南#失眠 #熬夜 #睡眠 #中医 #熬夜成瘾
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北北吃不饱
1周前
夜猫子们早点睡吧,不要再熬夜了,现在熬的夜,都是在透支未来的健康。#夜猫子 #熬夜 #健康 #健康科普
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尚爱分享
1周前
别再熬夜了!早睡才是普通人最好的养生#认知 #早睡早起 #提升自己 #养生 #热点
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胡思乱想一顿
2天前
长期熬夜的代价#ai创作浪潮计划 #熬夜#人物故事#听别人的故事悟自己的人生#ai故事
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印莲人生ip创变师
10月前
早睡,真的可以改命! 熬夜丢钱,丢情,丢动力,想改命,赶紧去早睡! #熬夜#早睡#能量提升 #女性成长#自我疗愈
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川南二妹
3月前
虽然只是个小手术 但看到妈妈被推进手术室的时候 眼泪依旧在眼睛里打转#vlog日常 #快点好起来
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小耳机 cc
2周前
此时此刻刷到这条视频的宝宝,要赶紧去睡觉哦,祝你拥有上等睡眠!#睡眠 #中医 #情绪 #播客分享 #挑战粉丝1000人
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杜丽坤主任
3天前
熬夜的危害 #熬夜 #晚睡 #内分泌 #内分泌失调
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拾光录
3周前
早睡早起好好睡觉不是一种约束,而是最实在的续命之道。#自我提升 #认知思维 #早睡早起
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超哥早睡养生记
4天前
别再硬逼自己早起了!早起的前提从来不是毅力,是早睡#正确早起方法 #早睡是早起的基础 #睡前共读 #养生自律
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学生扶贫项目捣蛋王
4天前
熬到天亮了,没必要睡了。#在家看电视 #熬夜冠军 #点歌机
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双堆缘聚堂颈肩腰腿养护
1周前
假期别在熬夜了,小孩们#假期#熬夜#健康 #假期
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北宝儿
6天前
夜猫子们早点睡吧,不要再熬夜了,现在熬的夜,都是在透支未来的健康。#夜猫子 #熬夜 #健康 #健康科普
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好运爆棚的财女💕࿐゛
6天前
尔等鼠辈,皆非我的对手~#拒绝废话#科普#冷知识#省流 #熬夜 #熬夜冠军 #热门 #谁是冠军
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小鱼amber
3月前
早睡+记录!8个亲测步骤,秒戒熬夜不内耗! 以前我每晚两三点都睡不着,翻来覆去熬到天亮,现在可不一样了——沾床就睡,早上6点半还能自然醒,已经坚持整整1周啦!白天精神头特别足,做事不拖沓,晚上也睡得踏实,再加上坚持了15天的321感恩日记,焦虑内耗直接减少70%,对自己想要的东西越来越清晰,跟人相处也自然不内耗,这对“早睡+记录”的王炸组合,真的帮我摆脱了之前的糟糕状态!希望姐妹们看完,也能睡个好觉,越活越清醒~#独居日记 #独居 #独居女生 #独居女孩的生活 #熬夜
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认知进化论艾尔文
3天前
熬夜之后,第二天快速补救的8个方法 #认知 #思维 #人生感悟 #本质 #心理
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安徽顾家家居睡眠中心
1周前
拒绝无效睡眠❌熬夜后也能回血💪⛽️#睡眠好物 #床垫怎么选 #熬夜必备 #打工人的生活 #顾家家居睡眠中心
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康复科彭医生
2天前
过年昼夜颠倒?睡眠医生教你快速“调回正轨”#医学科普 #新年快乐#昼夜颠倒 #生物钟#睡眠
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解忧爆笑馆
2周前
#瞬间戳中泪点 #大咖演讲 #严值高脱口秀即兴问答热门 #我在抖音看综艺 搞笑脱口秀大会名场面
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胡文豪
5天前
#医学科普 #中医文化 #中医的养生之道
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安然动漫
2周前
当你熬夜放纵的代价非常惨痛,这部请不要再虐待你的器官,让你见识熬夜的危害#动画解说 #动画短片 #健康#童年动画
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杨伟面部提升
4天前
过年能补回一年熬夜的伤害吗? #新年囤点专业货 #春节世界观察 #抖出健康知识宝藏 #熬夜 #抗衰老
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αWolf强势文化
2月前
早睡早起的意义是让你恢复对自己生活的掌控力,恢复生活的秩序,确保自己的斗志和执行力#执行力#自律#认知#思维#励志
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寒彤情志养生
2月前
人生回报率最高的事就是,早睡!#知识分享 #早睡 #熬夜 #养生 #养生茶
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我滴个逗
1周前
一般是几点睡的?#熬夜 #熬夜冠军#热门+ #青年创作者成长计划 #熬夜冠军 熬过了2025,又开始熬2026,评论区看看还有谁!
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爱拉88
5天前
大学生就每天这样熬吧。#熬夜 #我怎么都不想睡 #熬穿了
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玉姐健康生活
4周前
冬季熬夜危害加倍 冬季人体生物钟敏感脆弱,熬夜危害加倍#熬夜危害 #冬季养生 #健康睡眠 #早睡早起
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158的张张🐑
1周前
想跟所有跟我有同样感受的姐妹说: 不用太苛责自己,不用因为睡个懒觉就过度愧疚,真正和睦的家庭,不是要求每个人都活成同一个样子,而是彼此包容、彼此体谅,长辈有长辈的习惯,我们有我们的节奏,只要心是好的,态度是真诚的,偶尔睡个懒觉,真的不算什么,比起早起客套,一家人互相心疼、互相理解,比什么都重要,希望我们都能在婆家活得自在一点,不用小心翼翼,不用内耗纠结,被温柔对待,也能安心做自己! #创作灵感 #记录真实生活 #日常vlog #我的乡村生活 #远嫁 @DOU+小助手
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小X成长记
3周前
第一次尝试早睡早起失败 #执行力 #早睡早起 #认知觉醒 #个人成长 #个人成长提升
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正骨推拿许医生
1月前
经常熬夜熬通宵,头痛恶心颈椎痛。 #颈椎 #头痛 #熬夜 #年轻人 #许学良
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还是得瘦👀
4天前
谁懂婴语啊,能不能叫他睡觉了,最好一觉干到早上九点啊,我熬不动了啊😅加班都没带娃苦啊#宝宝不睡觉系列 #婴儿抬头 #熬夜带娃
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清峰谈心客
2周前
挣钱熬垮自己?根本没必要#dou上热门 #热门 #扎心现实 #上热搜 #心理学
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老郭闲聊
3月前
你们都说说你们的岗位加班有必要吗?#原创视频 #干货 #5天8小时的工作 #双休 #加班
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🍎笑对人生💖
4天前
失眠的夜,熬到这个点了,还有再睡的必要了吗?有没有聊天的……
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东哥说道
3天前
孩子,早点睡好吗#妈妈的碎碎念#深夜不睡的人 #温暖的家 #早点睡好吗
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秃头崽崽
2月前
睡眠障碍终极大招の直接熬到晚上大法 个人情况属于 :无业状态下引起的作息不规律睡眠紊乱 ,平常白天补觉过多 ,大家有非常严重的睡眠障碍下建议听医生建议哈,我先替大家试过了 ,获得了久违的八个小时一觉到五点自然醒,这是我的一个小小的注意点分享~ (ps :大家一定要视情况而定,运动量要控制好,在保证自己身体健康第一的情况下再做尝试,祝大家都有个好的睡眠) #睡眠障碍#睡眠质量 #睡眠 #分享 #祝大家有个好睡眠
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我是亮哥呀
5月前
晚上是孩子发育的黄金时间,趁孩子还小,让他们早点睡觉吧,好的睡眠太重要了!#真实生活分享计划 #育儿教育 #儿童发育
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物理赵灿
2月前
初三学生没必要非熬大夜写作业,一定要坚持自己的习惯,保证白天的精力。#河北中考 #中考物理 #石家庄初中 #初中学习方法
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一梦千寻(上上签)
3周前
#耿为华 #耿为华老师 #耿为华媳妇
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柠檬碎碎念
5天前
什么时候身体都应该是第一位的!#工作 #健康
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来一份
2周前
欢迎收看It实习生上班的一天Vlog #vlog #码农日常
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睡的好的幸幸
11月前
晚睡晚起就不是熬夜了吗? #失眠 #熬夜成瘾 #熬夜的危害 #熬夜的人一定要看完 #睡眠不好
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越诗说健康
4天前
长期熬夜的危害,可以试试睡前泡脚+戒手机真的有用,评论区蹲你的睡眠时间~ #早睡打卡 #健康素养 #熬夜的危害#健康科普
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十五姐
1月前
不知者无畏,所以勇往直前
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卢慧老师
1月前
除非特别必要,尽量不要在深夜出门! #认知 #思维 #人生感悟 #国学文化
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熬到早上9点还有必要睡吗
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最新发布时间:2026-02-15 05:14
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