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阿七形体气质提升2周前
足弓塌陷，地基不稳，上面再怎么费力调整，都是徒劳，甚至越练越伤#三腔对位#足弓#体态改善
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塑形老黄的体态美学1周前
邪修调整脸垮面中塌陷和体态问题，年前跟练#体态纠正 #体态矫正 #面部提升
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小婷减肥变美中(已减42斤)1周前
2个月改善体态我就做了这3个动作，个人锻炼分享，不知道这样说的明白吗？还是要出跟练版？时间长吗？#改善骨盆前倾 #创作者中心 #创作灵感 #体态纠正 #体态
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琳子又大了4天前
不要小瞧这几个动作，拉伸一段时间，挺胸抬头有气质#体态纠正 #含胸驼背 #运动型人格指南 #健身干货 #居家训练
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瑜伽里里7月前
双腿缝隙大，一分钟讲清楚调整方案❗️ #内脏下垂#体态纠正 #产后恢复 #骨盆修复 #盆底肌修复
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田主任健康说1月前
从头歪到脚！体态崩盘，到底要从哪里纠正？ #体态纠正 #体态调整 #涨知识 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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武汉全昱运动康复李老师2月前
久坐党必看，简单动作告别不良体态！试试这个小妙招～ #万万没想到 #膝内扣 #足弓塌陷 #武汉运动康复 #全昱运动康复 @全昱运动康复-体院店
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C戈体态美学（3月1苏州）4月前
前身体态都有问题，根源就是：虚！！你需要胸腔补气！ #体态美学架构师 #体态矫正
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XXL健身3天前
改善体态矫正驼背 #体态纠正 #驼背矫正 #健身日常 #健身干货 #体态改善
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金老师讲体态6天前
臀塌陷进来看！ #臀凹陷 #扁平臀 #体态纠正 #女性健康 #普拉提
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讲养生的薛老师1周前
想改善自己或者孩子体态，来练这4个动作#体态矫正 #驼背矫正 #骨盆前倾 #天鹅颈
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芳籽的瑜伽与生活3天前
类似体态纠可以试试 #体态纠正 #胸阔压缩 #驼背 #腰曲过大骨盆前倾 #体态
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188的海涛教练3天前
这种圆肩驼背是缺气，上胸腔往下陷，头前伸 #胸廓压缩#头前伸 #体态 #圆肩驼背#跟练
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运动康养安老师1周前
体态不好的，这几个动作快一起来做吧！#居家锻炼 #拉伸 #体态纠正 #放松解压
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力线运动康复～李伟6月前
跟骨外翻导致下肢力线崩塌引起下肢运动模式改变产生代偿问题#跟骨外翻 #体态纠正 #力线运动康复
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运动养生美美老师4天前
看似奇怪裂实则改善体态的动作[查阅科学文献后整理的知识科普，不涉及商业推广，不涉及医疗保健功能，仅供参考，效果因人而异，审核员请勿误判#居家锻炼#体态矫正#改善体态拉伸#圆肩驼背
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体态大师4周前
全身一大串体态问题，必须先调腰骶。腰骶，是全身体态的总开关！ #体态纠正 #圆肩驼背 #骨盆前倾 #驼肩 #仰背
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姚老师体态纠正10月前
骨盆向左偏移改善动作 #体态 #体态纠正 #骨盆 #骨盆偏移
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健身瑜伽教练邱勤琴8月前
驼背体态不好，脾胃虚，有气无力，一定要试试这个动作#居家锻炼 #体态纠正 #驼背 @抖音小助手
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C戈体态美学技术（3月1苏州站）1周前
上半身后仰+肚子凸+头前伸，综合体态需要调整重心 #体态美学架构师 #体态矫正培训
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健身瑜伽教练邱勤琴6月前
站姿随意容易身体变形哦 #体态纠正 #青少年体态矫正 #高低肩脊柱侧弯 @抖音小助手
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佳佳的运动日记1周前
4个动作，在家也能练体态#体态纠正 #拉伸#居家锻炼 #每天一练
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崔继昆-运动康复教练6月前
女生臀部扁平塌，跟着我练一个周！ #体态纠正#运动康复#体姿体态改善训练#体态调整#女子塑形
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热苏打7月前
糟糕体态大扫除
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小艾女子筋膜塑形1周前
练好这个动作，让你的凹陷饱满起来#居家锻炼 #产后恢复 #好身材练起来 #体态纠正 #健身热门话题
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大梨子3周前
爱驼背的先别急着抬头挺胸吸肚子呢一不小心还会挺出翼状肩胛。如果驼背+呼吸不畅+气短+肩颈僵硬+没精神不爱动弹，同时中了3个以上那很有可能是胸廓压缩，来试试这套解除压缩的动作吧。 #驼背 #久坐 #居家锻炼 #体态纠正 #好身材好气质
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庆云调体态4月前
呼吸一旦错误，怎么练体式都会反弹！ #体态矫正 #呼吸#体态#胸廓塌陷#胸曲变直
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琪琪讲运动康养5天前
想改善体态，来练这4个动作#体态矫正 #驼背矫正 #骨盆前倾 #天鹅颈 #居家锻炼
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芯姐骨线体态塑形1周前
看似简单，实则超有用的练腿动作！快来跟我学，减轻你的负担！#塑形#足弓#臀部塌陷#体态纠正
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张博士教你调整体态7月前
骨盆倾斜，长短腿怎么训练改善#体态纠正 #骨盆倾斜 #骨盆侧倾 #长短腿 #体态调整
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生椰辣妮1周前
改善骨盆前倾｜正确训练思路✅避免越练越差‼️ #创作灵感 #健身 #力量训练 #骨盆前倾 #青年创作者成长计划
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周才愉（运动康复）7月前
一招改善你的骨盆后倾 久坐腰不爽 练3天，回来告诉我你的感受@研愈肌骨运动康复中心 #街舞康复研愈肌骨 #一个动作就改善 #骨盆后倾 #体态纠正 #体态
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莫谋斌面部矫正8月前
体态问题太多，应该从哪里先开始矫正？这条视频告诉你 #体态纠正#体态不好怎么改善 #干货分享#健身干货 #健身让我自律
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杭州well（脊正颜顺）力线重建 朱老师8月前
通过训练来改善困扰你很久的问题#面部不对称 #颧骨突出 #大小脸 #小肚子突出 #体态纠正
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讲养生的薛老师4天前
想改善自己或者孩子体态，来练这4个动做#体态纠正 #驼背矫正 #骨盆前倾 #不良体态 #居家锻炼
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小禾爱瑜伽4天前
改善体态 5个动作恢复身体出厂设置#好身材就要不断的雕 #瑜伽路上一直在坚持
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张涛涛健美运动员4天前
一套动作搞定腿型，体态，假跨髋，产后久坐必练 #体态矫正 #居家训练 #腿型矫正 #蜜桃臀养成挑战 #健身干货
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子豪陪你瘦不停6天前
一个动作改善骨盆前倾/骨盆前移#运动型人格指南 #我的电子教练 #骨盆前倾 #骨盆前倾纠正 #体态纠正
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海媚 YogaPilates4天前
新春体态矫正｜10分钟下腹+骨盆训练❗️🔥 久坐垮屁股、下腹松弛、骨盆歪斜？ 10分钟跟练版，瑜伽普拉提精准发力 ✨ 矫正骨盆 ✨ 紧致下腹 ✨ 改善体态 ✨ 显瘦显高 新年焕新体态，穿什么都好看 零基础可练，快跟着动起来！ #新春瑜伽 #骨盆矫正训练 #下腹塑形 #体态改善 #新年变美计划
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黄子韬的减肥日记6天前
想改善自己或者孩子体态，来练这4个动作#体态矫正 #驼背矫正 #骨盆前倾 #天鹅颈
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王老师讲康养5天前
虎背胸腰，双下巴垮脸，体态不好的这几个动作一定要多做#改善脸垮#开肩美背#瘦手臂#消除拜拜肉
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你的刘老师（运动康复）5天前
想改善自己或者孩子体态，来练这四个动作#体态矫正#驼背矫正#骨盆前倾#天鹅颈
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戴指导南京体态运动康复1周前
足弓塌陷只盯着脚练是很难有真正恢复的，问题的根源不在脚上#体态纠正 #运动康复 #功能训练 #南京健身
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小鱼的爱心肩1月前
想改善体态，来练这4个动作#体态矫正#驼背矫正 #骨盆前倾 #天鹅颈#富贵包
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珊珊老师聊康养4天前
虎背胸腰，双下巴垮脸，体态不好的这几个动作一定要多做#改善脸垮#开肩美背#瘦手臂#消除拜拜肉
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小艾塑形1周前
别再怪肚子大、屁股塌，很多时候只是骨盆前倾在偷偷作怪。#骨盆前倾#假翘臀#体态矫正#改善骨盆前倾#腰酸背痛
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小超人练瑜伽5天前
含胸毁气质？3动作秒开锁骨！ 💦 #直角肩 长期低头锁骨内扣？这套松解训练拯救你的缩脖子！7个动作释放胸廓压力，做完直接挺拔两个度🔥赶紧收藏跟练！#圆肩驼背 #居家锻炼 #体态纠正 #定西瑜伽
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自律佰镇6天前
改善体态 如果你也有圆肩驼背，骨盆前倾等体态问题。可以试试这套方法。#健身小白必看经验 #健身干货 #健身教学 #体态调整
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夏安Stream（季节性摆烂）4月前
减少侧睡也很重要哦～#体态纠正#肩膀内扣#胸廓塌陷#圆肩驼背
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金金会发光（逆袭版）4周前
14天骨盆回正计划🔥🔥🔥简单到进阶⚠️这期懒人躺练4min✅入门版Day1‼️改善不良体态 平坦小腹💓#骨盆前倾改善动作教学 #创作者中心 #创作灵感 #骨盆前倾纠正 #骨盆前倾
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原力平衡Tzh10月前
胸廓压缩-面部垮塌-下颌后缩，呼吸感觉不流畅，每天无精打采#下巴后缩 #变美 #体态纠正
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朝戈体态解构1月前
胸腔扁平塌、驼上背的底层解法，是补气！！ 因为胸廓就是我们身体的地基，肩胛骨就附着在胸廓上，地基没有建好，再怎么练背都是白搭！#呼吸气短 #驼背 #胸廓压缩 #我的电子健身教练
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文文练直腿2周前
想要把腿练直，改善假胯宽～ #居家锻炼 #直腿 #假胯宽 #体态矫正 #瘦腿逆袭
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王教练体态调整6天前
一个动作翘臀不粗腿～改善臀凹陷，打造蜜桃臀#居家锻炼 #体态纠正 #居家健身有新招 #臀凹陷 #蜜桃臀
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戴指导南京体态运动康复2周前
改善足弓塌陷如果只盯着足底训练，很难有效果，需要结合下肢力线去调整#体态调整 #南京健身#体态纠正#骨盆前倾#运动康复
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波波不想啵啵1周前
天天埋头练俯卧撑？小心“推拉失衡”悄悄毁了你的体态！ #俯卧撑 #体态纠正 #健身干货 #圆肩驼背 #青年创作者成长计划
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塑形老黄的体态美学7月前
胸阔压缩引起的体态和面部问题，中三个的就多练这套跟练视频#体态纠正 #体态矫正 #面部提升
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竣森老师（讲运动康复）3周前
看似奇怪裂实则改善体态的动作 涉及商业推广，不涉及医疗保健功能，[查阅科学文献后整理的知识科普，仅供参考，效果因人而异，审核员请勿误判]#居家锻炼#体态矫正#改善 体态 #拉伸#圆肩驼背
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锦伊yoga（线上）5天前
虎背熊腰真不是胖！是胸廓压缩+代偿#21天改善胸廓压缩#瘦背 #体态纠正 #美背训练 #让背部变薄的方法 #居家锻炼
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疼痛康复杨晓龙7月前
看似奇怪实质改善体态的4个动作 #体态纠正 #改善体态 #大小脸 #双下巴 #居家锻炼
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郭振宇的体态课堂5天前
圆肩驼背最毁脸体态⁉️1个动作还你美人背！ #圆肩驼背 #久坐 #新年健康 #居家锻炼 #体态纠正
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Mary老师说体态3周前
臀凹陷咔咔鼓溜#居家锻炼#体态纠正#邪修体态#臀腿训练#一起动起来
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