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驻马店日报3天前
别再羡慕“秒睡”了！医生：秒睡其实是一种“病”，最佳入睡时间在15分钟—30分钟之间#健康 #科普 @驻马店网 @天中晚报
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婷姐TB2学习4月前
谁懂啊！秒睡居然是大脑在 “求救”｜别再羡慕 “沾枕就睡”！ 一直羡慕沾枕就睡的人 羡慕大晚上喝着咖啡都能秒睡的人… 身边也有人说“喝茶不影响睡眠，躺下就着” 最近读了很多睡眠书才发现：# 这些“睡得好”的信号，全是误区！！ ✅ 秒睡不是本事，是大脑长期缺觉的代偿反应 正常入睡要10分钟，1-2分钟就睡着？其实是太缺觉了 ✅ 喝茶比咖啡更“缠人” 茶里有茶碱！半衰期5-6小时，凌晨还在兴奋神经 #睡眠 #失眠 #熬夜 #咖啡 #茶 喝奶茶+高糖，凌晨2点醒太正常了 ✅ 好睡眠不用凑够8小时 关键看3点：睡眠周期完整、不频繁醒、白天不困 我现在睡7小时，比以前睡9小时还精神！ 原来大脑根本不爱好好睡，全靠我们避开坑！ 下次再想熬夜喝茶/咖啡，先想想第二天的迷糊劲…
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网友热评2周前
#评论区 #神操作
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沈亦^3周前
找到孙天宇的CV了 #孙天宇 #十日终焉 #配音
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Oi～3周前
音乐课献唱一首#热门 #校园 #校园vlog #邵东十中
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向前超爱玩1周前
雅斯特酒店、智能客控躺平操控、大床软乎乎超好睡`几秒热水超舒爽、免费停车WiFi#雅斯特酒店（宜昌解放路、步行街店）
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亿丝假发片3周前
几秒钟就能戴好，多睡几分钟不香吗 #假发 #增加发量 #变美 #假发片
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邹奇奇🐼1月前
1.14三妹睡了几秒后还是想和好奇妈咪一起睡觉觉.是个懂事的宝宝#大熊猫好奇#大熊猫奇三妹#重庆动物园
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徒生探影4天前
当代牛马为了多睡五分钟能有多拼 #动画短片解说
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莓莓5月前
《昏沉几秒》#吃货日常 #小说推荐 #小说@囡囡饱了没～
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jack课代表3天前
睡眠不足？jack关于年轻人快速睡眠小技巧 #dou上热门 @Jack要加油 @jack课代表
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大湖观察2月前
秒睡＝好睡眠？大错特错！健康入睡需10-20分钟"缓冲期"医生：长期"秒睡"快就医别拖#社会热点事件 #热点 #健康
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莒南融媒2月前
睡得越快不等于身体越好？健康人从清醒到入睡需10-20分钟，常常倒头就睡或是身体的求救信号，快给你“秒睡”的朋友提个醒吧！
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小麻丽（小小麻醉丽）5天前
全身麻醉你是几秒睡的？ #一般人不告诉他 #麻醉医生 你体验过了嘛？
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钦钦宝贝1月前
超治愈哄娃哄睡神曲，听几秒就安静入睡✨ #儿歌推荐 #胎教音乐 #人类幼崽 #宝妈分享 #dou上热门
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快看2月前
睡得越快不等于身体越好？健康人从清醒到入睡需10-20分钟，常常倒头就睡或是身体的求救信号，快给你“秒睡”的朋友提个醒吧！
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新华每日电讯2月前
#每日健康 | 睡得越快不等于身体越好？健康人从清醒到入睡需10-20分钟，常常倒头就睡或是身体的求救信号，快给你“秒睡”的朋友提个醒吧！#新华每日电讯
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江屿动漫1周前
#二次元原创
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君心动漫2周前
lingorm#糖点合集 #混剪
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杭州网9月前
跟着中医学正确睡姿！几秒入睡！
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我叫奥润橘（奥妈备孕中）1月前
请问猫咪几秒入睡？ 这难道就是传说中的拍花子？#猫咪秒睡 #猫咪咬人 #猫届拍花子 #行走的安眠药#催眠
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第1健康1月前
“秒睡”可能是身体在报警，医生提醒：“倒头就睡”有时并不是“睡眠好”的表现。#秒睡 #倒头就睡 #健康 #第1健康健康第一 #第1健康
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是小可耐吶4天前
是谁发明的歌曲几秒就睡着了，不用哄啦哈哈哈，谁懂，不用就睡的快乐#只有宝妈才懂吧
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念伊伊2周前
游书朗试图柏拉图几天，却被樊霄误会对他没兴趣了#樊霄 #游书朗 #ooc致歉
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女伢仙仙3周前
打呼噜怎么办？？
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糖咖啡1月前
果果欠款#女大学生 #第五人格 #小说推荐
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鱼鱼🐟1月前
月夏声音 #第五人格 #女大学生 #女生必看 #文荒推荐 #宝藏小说
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女伢仙仙2周前
怎么才能不打呼噜啊？
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沐瑶好物优选1周前
荒牧Ai智能车载充气床后排睡垫自驾游户外旅行露营长途旅行必备#车载充气床 #自驾必备品 #户外露营装备 #长途旅行神器 #车内后排睡垫
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粉图科普1周前
给所有女生的一句忠告，耐心听完 #科普 #科普一下 #两性情感
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涂涂益智1月前
#小朋友都爱看 #亲子互动游戏 #亲子玩具 #3到6岁儿童益智早教动画 #儿童搞笑视频 9
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江屿动漫1周前
#二次元原创
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火象研究所4周前
火象身体素质这一块/. #火象星座#射手座#白羊座#狮子座
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Buldershen5天前
#不算vlog的vlog
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小幸运❤️2月前
#嘻哈报复 #小说 #小说推荐 #沉浸式吃播 #美食
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青岛莲池产房超姐2月前
剖宫产也可以睡觉，几秒能睡着？一起数个数吧❤️#迎接新生命#二剖
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铭铭是一只羊1周前
《我的会长男友》5 #举世文铭#杨博文#陈浚铭#捡手机文#校园文
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王建芳1周前
二月宝宝内耳前庭训练超简单，温柔做就好！竖抱贴肩轻晃、平躺缓慢左右翻、托腋下小幅度上下举，每次几秒就够，唤醒前庭觉，宝宝平衡感、安全感都拉满～
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睡长空2周前
希望大家喜欢#歌曲你哪有配不上他#原创demo
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茹茹吖1月前
构思聚气 ༓知⃠乎⃠༓#第五人格 #女生必看 #小说推文 #女大学生
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今日国土2月前
正常入睡时间需要10-20分钟，“倒头就睡”不一定代表睡眠好。长期秒睡可能是身体在求救！#今日国土科普
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南学微言1年前
真正的睡眠其实只有几秒，南怀瑾先生揭秘睡眠的那些事。 #南怀瑾 #深度睡眠 #佛学知识 #睡觉知识 #传统文化
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腹壁整形崔鑫医生3周前
实测！全麻手术你能坚持几秒不睡 #腹壁成型 #腹壁整形术 #西安崔鑫 #全麻手术 #涨知识
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知意1月前
📚：《合川还清》#文荒推荐#完结文
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叶子姐姐～3周前
#记录生活 #我的生活日记 #vlog日常 #vlog #vlog十亿流量扶持计划
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小煎鱼&阿贝贝日常4天前
打针的时候睡着了没必要叫醒，哭了几秒又睡过去了#预防针宝宝反应 #打预防针前vs打预防针后
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奈奈2月前
奈奈吃苦༓知⃠乎⃠༓#第五人格 #女生必看 #小说推荐 #女大学生
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草莓说1周前
#拐卖 #真实事件 #社会百态
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阿瑶煎饼1月前
瑶妹报应#第五人格 #女生必看 #小说推荐 #女大学生 #宝藏小说 侯旭矢口忽渴观❛˓◞˂̵✧
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柚子🍊🍊1周前
银河反骨 #推文超好看小说#超爆小故事#推文日常#推文超好看小说#好看又过瘾的小说推荐
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