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甩臂抖抖功原创首发 静静 酷动声浪3月前
甩臂操70分钟完整版！含前后拉伸（80分钟），请收藏跟练！ 大家点赞收藏！有时间自己可以练起来哦！#甩臂 #甩臂回放 #居家锻炼 #养生操 #甩臂完整版 甩臂操70分钟完整版，甩臂操80分钟完整版，甩臂功60分钟完整版，甩臂功80分钟完整版，甩手操60分钟完整版，甩手操70分钟完整版，甩臂拉伸，甩臂歌单，30分钟甩臂歌单，60分钟甩臂歌单，甩臂抖抖功，逍遥甩，道门甩臂，古法甩臂，开心甩臂，你是我的期许甩手操，甩手操60分钟，高效燃脂，甩臂适合的人群，古法操，甩臂的作用，甩臂的功效，甩手操80分钟完整版！甩臂功完整版！
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甩臂回放 净静甩臂创始人 酷动声浪1月前
净静甩臂功原创20251230上半场 #甩臂 #甩臂回放 #甩臂完整版 #养生操 #古法健身
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甩臂回放 净静甩臂创始人 酷动声浪6月前
净静甩臂操完整版！甩臂操运动创始人全网首发！！认准正版正宗动作跟练，不要出错哦！#甩臂#甩臂完整版 #甩臂跟练#甩臂30分钟跟练 #净静 古法甩，逍遥甩，开心甩臂，道门甩臂，古法甩臂，古法操
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甩臂回放 净静甩臂创始人 酷动声浪3月前
甩臂抖抖功创始人净静，全网首发甩臂抖抖功动作！ #甩臂操#甩臂#甩臂功#甩臂抖抖功#养生操@甩臂创始人净静 （甩臂操首发）酷动声浪
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甩臂抖抖功原创首发 静静 酷动声浪5月前
甩臂操30分钟完整版！甩臂功跟练视频来啦！甩手操30分钟！ #甩臂 #一学就会系列 #居家锻炼 #你是我的期许甩手舞 #甩臂操 甩臂完整版，古法甩，甩臂抖抖功，逍遥甩，甩臂行动派，开心甩臂，道门甩臂，古法甩臂，古法操，逍遥甩臂行动派，道门甩臂功，甩臂的功效，甩臂的作用，甩臂适合的人群，甩臂音乐，甩臂30分钟音乐，甩臂教学，甩臂教程，甩臂的好处，甩手操30分钟，高效燃脂，甩臂功，甩臂操
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甩臂回放 净静甩臂创始人 酷动声浪3月前
甩臂抖抖功创始人净静，全网首发甩臂抖抖功动作！ #甩臂 #居家锻炼 #古法健身 #居家悠扬 #养生操
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梅子姐4天前
甩臂的第45天，因为喜欢所以坚持，每天居家锻炼
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甩臂回放 净静甩臂创始人 酷动声浪3月前
甩臂直播全程回放 甩臂创始人净静 251020 主页首发视频 @甩臂创始人净静 （甩臂操首发）酷动声浪 #甩臂操 #甩臂 #甩臂功 #甩臂抖抖功 #养生操
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甩臂抖抖功原创首发 静静 酷动声浪10月前
开心甩臂瘦身操，二郎担山快乐版 一开始先拉伸再练哦！进粉丝团领拉伸视频！大家一起来练，一起变美变瘦变好看！ #居家锻炼 #古法健身 #禅舞#居家健身有新招 #每天坚持锻炼
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梅子姐5天前
甩臂的第44天因为喜欢，所以坚持，每天居家锻炼
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梅子姐6天前
甩臂的第43天，因为喜欢所以坚持，每天居家锻炼
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甩臂抖抖功原创首发 静静 酷动声浪8月前
30分钟古法健身跟练视频！26个动作跟54岁的净静每天打卡！ #古法健身#居家锻炼 #运动 #瘦身 #甩臂
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甩臂抖抖功原创首发 静静 酷动声浪7月前
今天打卡了吗？有氧甩臂！代替跑跳，一起动起来！ #甩臂 #居家锻炼 #古法健身 #暴汗燃脂瘦全身 #有氧运动
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甩臂回放 净静甩臂创始人 酷动声浪1月前
净静甩臂功原创20251230下半场 #甩臂 #甩臂回放 #甩臂完整版 #养生操 #古法健身
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甩臂抖抖功原创首发 静静 酷动声浪8月前
开心甩臂，全身燃脂，疏通经络，瘦手臂瘦身，松肩活背，促进宿便 #甩臂 #古法健身 #瘦身 #居家锻炼 #运动 养生操，健身操，变瘦变美变好看
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甩臂回放 净静甩臂创始人 酷动声浪5月前
无需跑跳！居家就可以燃脂塑形！松肩活背！瘦掉小肚腩哦！#甩臂 #甩 #瘦身 #开心甩臂 #居家锻炼
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辉辉甩臂逆袭（已掉40个）2周前
减肥一定要一鼓作气，身材是女人最大的底气，加油#减肥 #居家锻炼 #养生 #暴汗燃脂瘦全身
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二宝甩臂行动派 酷动声浪3月前
甩臂跟练回放全程 二宝甩臂 20251026 下午场 @甩臂创始人净静 （甩臂操首发）酷动声浪 #甩臂 #甩臂回放 #居家锻炼 #古法健身 #养生操
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甩臂抖抖功原创首发 静静 酷动声浪5月前
甩臂操完整跟练版！净静甩臂功全网首发创始人！坚持每天跟两遍！ #甩臂 #居家锻炼 #甩臂操 #甩臂功 #甩臂跟练 甩臂完整版，古法甩，甩臂抖抖功，逍遥甩，甩臂行动派，开心甩臂，道门甩臂，古法甩臂，古法操，逍遥甩臂行动派，道门甩臂功，甩臂的功效，甩臂的作用，甩臂适合的人群，甩臂音乐，甩臂30分钟音乐，甩臂教学，甩臂教程，甩臂的好处、你是我的期许
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甩臂抖抖功原创首发 静静 酷动声浪6月前
甩臂和跑步跳绳一样，非常简单上手，跟着欢快的节奏甩起来！ #甩臂 #居家锻炼 #有氧健身操 #古法健身 #好身材练起来
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甩臂抖抖功原创首发 静静 酷动声浪10月前
甩臂瘦肚子，太有效了！ #瘦肚子#瘦身#减肥#养身运动#减肥
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净静老师的小帮手 酷动声浪5月前
开心甩臂操，让我们跟着音乐和西宝还有净静老师一起甩走烦恼，甩走忧虑！@净静甩臂行动派 酷动声浪 #甩 #甩臂 #姿娜逍遥甩行动派#逍遥甩行动派 #芳姐爱运动
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甩臂抖抖功原创首发 静静 酷动声浪4月前
简单动作不挑人，一个动作锻炼全身！拉伸经络，燃脂塑形！ #甩臂 #养生操 #居家锻炼 #一学就会系列 #小动作大作用 甩臂操，甩臂功，古法健身，看过来，甩手操，你是我的期许甩手操
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甩臂回放 净静甩臂创始人 酷动声浪3月前
甩臂抖抖功创始人净静，全网首发甩臂抖抖功动作！ #甩臂 #甩臂功 #甩臂操 #居家锻炼 #养生操
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甩臂抖抖功原创首发 静静 酷动声浪6月前
54岁保持身材姣好和精神饱满的秘诀就是每天居家甩臂！燃脂塑形 #甩臂#居家锻炼#古法健身#燃脂的一百种方式 #养生
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甩臂抖抖功原创首发 静静 酷动声浪7月前
甩得开心，穿得年轻！夏天跟我一起穿多巴胺运动装！每天暴汗打卡 #甩臂 #居家锻炼 #古法健身 #全身燃脂 #暴汗
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甩臂抖抖功原创首发 静静 酷动声浪6月前
老少都能做，跟54岁的净静一起有氧燃脂甩臂！居家健身！ #古法健身 #甩臂 #快速燃脂瘦全身 #居家锻炼 #一起来锻炼
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甩臂抖抖功原创首发 静静 酷动声浪7月前
一个壶铃练翘臀，居家必备 #翘臀不粗腿 #臀部训练 #壶铃 #壶铃训练 #提臀
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淘气的诺宝7月前
#dou上热门 今天#净静（甩臂行动派） 直播间集合，瘦手臂、瘦背，甩掉富贵包#强烈推荐 #种草激励计划 #懒人操
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甩臂抖抖功原创首发 静静 酷动声浪9月前
五一快乐版开心甩臂来啦！ #居家锻炼 #瘦身 #古法健身 #甩臂 #减肥
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甩臂抖抖功原创首发 静静 酷动声浪10月前
开心甩臂瘦身操动作（4） 击掌操来啦！给自己击掌加油呀！ #古法健身 #瘦身 #减肥 #居家锻炼 #甩臂
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甩臂抖抖功原创首发 静静 酷动声浪6月前
开心甩臂，甩走忧虑！每天跳四五十轮时间过的太快啦！谢谢陪伴！ #甩臂 #古法健身 #居家锻炼 #有氧运动 #变美变瘦变好看
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甩臂抖抖功原创首发 静静 酷动声浪7月前
简单上手易坚持，跟着音乐节奏嗨起来！开心甩臂快乐瘦身！ #甩臂 #瘦手臂 #古法健身 #居家锻炼 #高效燃脂
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甩臂抖抖功原创首发 静静 酷动声浪7月前
带家人一起打卡哦！每天甩臂，疏通经络，释放压力，松肩活背 #甩臂 #居家锻炼 #古法健身 #放松解压 #一起来锻炼
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甩臂抖抖功原创首发 静静 酷动声浪6月前
每天有氧甩臂！排便排的快，入睡睡得香！ #甩臂#古法健身#居家锻炼#一起来锻炼 #燃脂的一百种方式
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甩臂抖抖功原创首发 静静 酷动声浪7月前
今天也要一起打卡哦！15分钟暴汗瘦身！瘦手臂瘦背甩掉富贵包！ #甩臂 #古法健身 #居家锻炼 #燃脂操 #暴汗燃脂
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甩臂抖抖功原创首发 静静 酷动声浪7月前
每天来打卡15分钟暴汗燃脂全身！不跑不跳的有氧运动哦 #甩臂 #居家锻炼 #古法健身 #燃脂爆汗 #全身燃脂
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甩臂抖抖功原创首发 静静 酷动声浪6月前
坚持这几个动作！有助于自己的健康哦！ #居家锻炼 #一起来锻炼 #健康 #一起来锻炼 #拉伸
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甩臂抖抖功原创首发 静静 酷动声浪9月前
超简单的开心瘦身操！ #古法锻炼 #居家锻炼 #瘦身 #变瘦变美变好看 #每天坚持锻炼
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甩臂抖抖功原创首发 静静 酷动声浪11月前
禅舞 甩臂释放压力法 #禅舞 #锻炼 #减肥 #禅服#放松解压
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甩臂抖抖功原创首发 静静 酷动声浪6月前
道门拉伸动作每天六组！让你舒服一整天哦！ #拉伸 #古法健身 #居家锻炼 #养生 #小动作大作用
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甩臂抖抖功原创首发 静静 酷动声浪9月前
0基础居家甩臂动作，简单易学松筋拔骨！ #居家锻炼 #古法健身 #变美变瘦变好看 #甩臂 #放松肩颈的方法
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淘气的诺宝6月前
#暴汗燃脂瘦全身 早上跟着净静老师做一下甩臂操，一天精气神都超好#抖加小助手 #净静（甩臂行动派）#种草 #简单易学
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甩臂抖抖功原创首发 静静 酷动声浪7月前
每天一起居家有氧打卡甩臂操吧！瘦背瘦手臂甩掉富贵包！ #甩臂 #古法健身 #居家锻炼 #有氧运动 #暴汗燃脂
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甩臂抖抖功原创首发 静静 酷动声浪10月前
开心甩臂瘦身操😉动作（1） 甩走烦恼，甩走忧愁！ #古法健身#瘦身#减肥#居家锻炼#道家养生
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甩臂抖抖功原创首发 静静 酷动声浪11月前
每天坚持十分钟，真的巨瘦肚子！ 甩臂释放压力法，燃烧你的卡路里！ #瘦肚子#瘦腰 #随拍 #减肥 #居家锻炼
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甩臂抖抖功原创首发 静静 酷动声浪10月前
有缘宝说视频太短跟练不过瘾，今天58秒跟练视频来啦🙋‍♀️ 欢迎合拍😄😄😄 ⚠️⚠️⚠️特别注意！！！如果身体有不舒服的缘宝，一定一定要放慢节奏，根据自身状况完成适量锻炼哦！一定记住自己的健康永远是最重要的的！❤️如果不知道如何甩省力，请关注早上八点的直播哦，有讲解😉 #甩臂 #禅舞 #锻炼 #减肥 #瘦身
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茉莉白6月前
剪这种视频好好玩🌚#東十一#我再也不看黄了 #王英明 #直播录屏分享 @我再也不看黄了͏😸 @東十一
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甩臂抖抖功原创首发 静静 酷动声浪7月前
跟跑步一样简单上手的有氧燃脂运动！开心甩臂，减脂塑形 #甩臂 #有氧运动 #古法健身 #居家锻炼 #燃脂爆汗
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甩臂抖抖功原创首发 静静 酷动声浪9月前
这个动作谁跟练谁知道！松肩活背又能瘦肚子！ #古法健身 #居家锻炼 #养生操 #居家健身有新招 #甩臂
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甩臂抖抖功原创首发 静静 酷动声浪7月前
肩颈堵塞必练的四个动作！ #小动作大作用 #养身操 #居家锻炼 #八段锦 #放松肩颈的方法
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甩臂抖抖功原创首发 静静 酷动声浪7月前
开心甩臂，甩走忧虑！坚持运动的你是最棒的哦！ #甩臂 #有氧运动 #居家锻炼 #古法健身 #燃脂爆汗
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甩臂抖抖功原创首发 静静 酷动声浪6月前
甩臂和跑步、跳绳一样，都是有氧燃脂动作，减脂塑形非常的快！ #甩臂#居家锻炼#古法健身#快速燃脂瘦全身 #好身材练起来
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甩臂抖抖功原创首发 静静 酷动声浪6月前
一招既通全身经络又瘦全身！古法锻炼回春术！ #古法健身 #居家锻炼 #古法锻炼 #一个动作瘦全身 #小动作大作用
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甩臂抖抖功原创首发 静静 酷动声浪9月前
跟着节奏甩臂太舒服啦！身心愉悦！ 气血不足最怕你做这个动作哦！提升气血，疏肝散结！ #古法健身 #甩臂 #居家锻炼 #养生操 #养生
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甩臂抖抖功原创首发 静静 酷动声浪7月前
15分钟燃脂全身，松肩活背，甩掉富贵包，甩掉拜拜肉，甩掉肚腩 #甩臂 #有氧运动 #古法健身 #居家锻炼 #暴汗
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甩臂抖抖功原创首发 静静 酷动声浪7月前
坚持甩臂，儿子也会跟着动起来！每天打卡燃脂排汗超舒服！ #甩臂 #居家锻炼 #古法健身 #暴汗燃脂瘦全身 #居家健身有新招
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甩臂抖抖功原创首发 静静 酷动声浪8月前
开心甩臂，全身燃脂，疏通经络，瘦手臂瘦身，松肩活背 #甩臂#瘦身#古法健身#居家锻炼#瘦手臂
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净静之境7月前
MV 累了就抱抱自己，温暖治愈，重拾力量再出发！
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净初車体护理工作室官方号2月前
“放下手机，把时间交给一捧清水、一块软布。 没有喧嚣，只有指尖与漆面的摩挲，洗完车，心也跟着静了下来。 #沉浸式洗车 #解压 #第一人称视角#精致洗车 #创作者中心
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甩臂抖抖功原创首发 静静 酷动声浪7月前
开心甩臂瘦身操教学慢镜头来啦！需要的缘宝们收藏起来哦！ #甩臂 #居家锻炼 #古法健身 #有氧运动 #养生操
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甩臂抖抖功原创首发 静静 酷动声浪6月前
无需跑跳每天居家快乐甩臂健身！一起跟着节奏燃脂塑形！ #甩臂 #居家锻炼 #有氧健身 #古法健身 #燃脂的一百种方式
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甩臂抖抖功原创首发 静静 酷动声浪9月前
完整跟练版来啦！先收藏在家跟我一起练！ #古法健身 #甩臂操完整版 #居家锻炼 #欢乐的跳吧 #养生操
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甩臂抖抖功原创首发 静静 酷动声浪7月前
自律的人精神更清明！升阳功固本培元哦！让孩子和家人练起来！ #升阳 #古法健身 #居家锻炼 #固本培元 #气血不足
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甩臂抖抖功原创首发 静静 酷动声浪8月前
开心甩臂，甩走压力，拉伸经络，松肩活背，瘦手臂最快啦 #甩臂 #古法健身 #居家锻炼 #瘦身 #养身操
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