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林海ACME男士复古油头馆官方号10月前
两百斤能做十个引体、你信吗#力量训练 #引体向上 #自律 #龙岩男士理发店 #龙岩acme男士复古油头馆
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小毛里求财5月前
亲测有效 练引体好用的两个动作 #大体重减肥 #引体向上 #健身
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胡哥聊健身（已瘦70斤）9月前
兄弟们目前体重多少，引体能拉几个呢？ #日常训练 #努力成为更好的自己 #毫无训练痕迹 #引体
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欧阳没有修2月前
引体向上拉10个算什么水平？#引体向上#健身 #内容过于真实
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adi 爱健身3月前
引体向上20次什么水平？#vlog十亿流量扶持计划 #引体向上 #健身房 #健身 #减脂
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阿匪7月前
这年轻人！ 150多斤轻松做20个引体是什么水平！？#徒手健身 #引体向上 #体测 #肌肉男
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距离2月前
能做一个引体向上是什么水平？#引体向上 #单杠健身 #核心力量 #力量 #臂力
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小毛里求财6月前
新手福利期结束啦！兄弟们，我的200斤引体做的还算标准吗！ #引体向上 #健身 #自律 #大体重减肥#减肥动力
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万志豪1月前
“体重大”引体向上能达到高阶水平吗？#引体向上 #提高引体数量 #单杠 #徒手健身
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华子讲减脂2月前
引体向上是检验上肢力量的试金石 #内容过于真实#健身
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某尧不会化学6月前
很多人不到200斤就说自己体重大做不了引体，今天我来测试一下，看看各位是不是给自己偷懒找的借口 #健身 #引体向上 #火影玩家 #力量训练 #减脂
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鹿玮6天前
检验脂包肌的唯一标准就是双力臂#脂包肌 #引体向上 #双力臂 #御姐 #健身
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Yhaaa10月前
体重220，引体向上一口气15个在你们那是什么水平 #大体重引体向上 #200斤大体重 #唯有训练不可辜负 #健身日常 #毫无训练痕迹
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小胡健身日记5月前
你的引体属于什么水平#引体向上#内容太过真实
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刘旮旯8月前
我说我200斤能做20个引体向上，为啥你们就不信呢 #引体向上挑战 #大体重引体向上 #引体向上 #运动健将
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距离4月前
引体向上能做1 是什么水平?#单杠 #锻炼 #核心力量 #引体向上 #户外运动
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户外鲲島2天前
200斤拉引体 算不算吃亏#引体向上 #街头健身 #精神氮泵
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黄岩教中考体育的王教练2月前
200斤学生，引体向上轻松满分#黄岩引体向上 #引体向上教学#引体向上正确姿势 #黄岩
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小胡健身日记6月前
引体向上10个究竟属于什么段位#健身#引体向上
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狗蛋儿说健身2月前
女生能做一个引体向上是什么水平？ #健身 #身材#塑形#力量训练#撸铁
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王小曼1月前
能做引体向上什么水平？ #健身 @干健身的龍总 #引体向上
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嘿sir的《训练日记》4月前
一口气能做20个引体向上是什么水平？#健身小白必看经验 #引体向上#健身氮泵
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李阳新7月前
全标准20个引体向上会是什么水平，不过在这里，估计我还得练#日常锻炼 #引体向上 #徒手健身 #力量训练
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小阿超3周前
#真实生活分享官 引体向上三个什么水平？#俯卧撑 #徒手健身 #居家胸肌训练 #小阿超的俯卧撑日记
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K.S3周前
做个引体 200+斤的胖子加右肩有伤，debuff太多，只能做8个😂😂 #背阔肌 #健身日常 #引体向上 #练背 #力量训练
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泳远肌动2周前
0个新手，5个初级…20个大神！你在哪一档？ 说实话，很多男生都好奇自己的背部力量到底算什么水平🤔 今天就用「引体向上」这个黄金动作来对照一下！ 🔹 新手关卡：1个都做不了 （别灰心，很多人从这里起步） 🔹 初级水平：3-5个 （已经比很多人强了！） 🔹 中级水平：6-9个 （日常锻炼的你真的不错） 🔹 高手门槛：10-14个 （背部线条应该很明显了✨） 🔹 精英级别：15-20个 （百里挑一的运动能力！） #引体向上 #力量训练 #练背 #健身 #背部训练
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红姐2周前
#挑战200多斤女孩子的引体向上#训练
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我的体育奇思妙想1周前
健身房最残酷的谎言是你能卧推200斤、深蹲300斤，却连一个标准引体向上都完成不了。#生活服务热点中心 #引体向上 #健身 #冷知识科普 #我的体育奇思妙想
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小白爱健身2天前
引体向上能做15个是什么水平#引体向上 #健身
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超人段教练1月前
引体向上拉10个算什么水平？#力量训练 #引体向上 #内容过于真实#健身
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街健老兵9月前
那些说体重大拉不了引体向上，看看我这200斤的杠友。
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健身刷脂 大师兄6月前
标准的引体向上10次，男性：至少千里挑一，女性：现实中看到过1个。当然在抖音，这是人均都达不到。#减脂 #健身 #锻炼 #运动 #撸铁
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距离4天前
一口气做三个引体向上是啥水平？#生命在于运动贵在坚持 #单杆#引体向上
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易县健身敬教练1月前
十五个引体向上是什么水平#中年养身健身 #运动营养科普 #科学增肌减脂 #科普健康知识 #一分钟干货分享
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徐来减肥日记1月前
200斤胖子第二个月怎么做力量训练，今天力量训练练背 #健身小白必看经验 #我的减肥日记 #大基数减肥 #减肥日常vlog
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李自在（增肌版）3天前
Day.106 没接触健身之前，【引体】这俩字儿我感觉这辈子跟我也搭不上边儿，今天…解锁引体向上✌🏻虽然是助力器械，虽然不标准，但二百多斤的我做到了！“别说你不行！”这应该就是健身的魅力所在，日复一日的训练动作，重复的各种器械成就更好的你。这种成就感…真踏🐴棒！#健身 #健身碎片 #健身小白成长记
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欧阳没有修1周前
一口气3个引体向上什么水平#引体向上新手 #健身小白逆袭 #居家健身干货 #上肢力量训练 #健身打卡日常
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欧阳没有修2天前
女生标准引体向上真实水平，正手不摆浪、自重全程标准完成，上肢力量天花板，女生练背终极目标。#女生引体向上 #女生力量 #标准引体向上 #女生健身天花板 #上肢力量
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宇C兄1月前
引体向上最大的天赋是什么？来看看你是否具备#内容过于真实#引体向上 #減肥 #健身
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@九哥1月前
别吹了，15个引体向上是什么水平，大家来聊下#引体向上 #15个引体向上什么水平 #健身
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距离3月前
一个引体向上是什么水平？#单杠 #核心力量 #引体向上 #单杠健身 #力量
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龙哥哥7月前
挑战十天拉引体，200斤胖子拉引体的第一天#自律 #健身 #减肥 #vlog日常 #逆袭
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大川-引体教学9月前
刚入伍就能做二三十个引体向上是什么水平？！ #引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习
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辉哥喊你健身2天前
你真心告诉我引体向上你可以做好多个？#引体向上 #户外运动 #冬天健身 #强身健体
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老常爱运动2天前
#单杠健身 #引体向上 #户外健身 #健身运动 两年前别人还嫌弃我是个200多斤的大胖子
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林先生1周前
#引体向上 这动作有点费手指头……
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猛男肌肉国，【训练版】2周前
#引体向上 #健身#肌肉国 #背部训练 #耶巴蒂 健身房大老鼠体重200斤，引体向上一口气50个？
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大飛的健身房3周前
回复 @改名能中奖的评论 #引体向上 #俯卧撑 #健身 #退伍军人 #40岁中登
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奔跑的橙子1天前
一顿操作猛如虎！ 练完哪哪都疼~ #练腿
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量哥卡拉咪1月前
10个引体向上到底有多难。 #引体向上挑战 #引体向上10个算什么水平 #知识分享 #运动康复 #健身
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阿狸的狸2月前
60个引体向上是什么水平？10个引体向上是什么水平？普通人一次能做多少引体向上？#健身 #引体向上 #引体向上挑战
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阿策4月前
能完成标准引体向上20次的，属于什么水平？ #引体向上 #健身逆袭 #减脂逆袭 #逆袭 #引体向上杆
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少云3月前
引体向上10次什么水平，是不是有手就行，#引体向上 #日常分享
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健身大鹏1周前
#引体向上 #引体向上挑战 #引体 #练背 能做起10个标准引体向上，属于什么样的水平？ #健身
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费费04131天前
能拉起十个引体向上什么水平？如果只盯着数字看意义不大。二十岁拉起十个，跟五十岁拉起十个，哪个含金量更高？60公斤拉起十个，跟90公斤拉起十个，哪个更体现能力？天赋高的轻松拉起十个，跟运动能力平平却咬牙坚持练到十个，哪个更让人心生敬佩？所以练引体没必要跟别人横向比较，只自己纵向对比。在自己能力范围内，能做长久坚持就是最好的水平#引体向上训练 #创作者中心 #创作灵感 #引体向上 #坚持锻炼给自己一个好身体
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沙沙朗1月前
#引体向上训练 #创作者中心 #创作灵感 #健身#训练场日常
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干健身的龍总3周前
能负重引体做组的人，什么水平？ #千里挑一#万里挑一#肃然起敬#健身#引体向上
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青春啊。2天前
200斤负重引体10公斤 好难进步 搞，只有好处#一张图证明你在健身
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世界纪录保持者 洪钟韬2周前
刚刚训练完拉几个粗杠#引体向上
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一哥PRO健身2月前
引体向上？15个？什么水平？#中年养身健身#运动营养科普#科学增肌减脂##科普健康知识#一分钟干货分享
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要猛1月前
20次标准引体，质量比数量更能体现出水平。 #健身 #引体向上 #徒手健身
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少云3周前
引体向上三次什么水平！是不是有手就行！#日常分享 #引体向上
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张坤10秒说健身3月前
引体向上做15次，属于什么水平？#引体向上 #引体向上挑战 #健身房那些事儿
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