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张茗灿的铁粉3年前
女生应该怎么自我安慰呢？#女人一定要活成自己喜欢的样子 #女性智慧 #提升自己 #努力成为更好的自己
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口才教练丽姐3年前
自我安慰法分享给大家 #口才训练 #知识分享 如何排解压力，可以试着自我安慰内心得到释放
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随云追风1年前
适合晚上看的…#女生必看 #学生党 #大学生 #二次元 #情感 @
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请叫我小不点童鞋8月前
大骨架姐妹听完我的故事，你就不焦虑了！ #大骨架女生 #girlstalk #自我检讨#大骨架穿搭
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超级马哩如7月前
女人可以很强#变美#变自信#女生必看#拒绝内耗#反转
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青禾心理（情感咨询）2周前
第6集：2026年建议所有女生戒掉委屈感 #内核稳定#女性成长#心理学 #自我疗愈@抖音小助手 @抖音创作小助手
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元宝来了4天前
30岁觉得自己废了，我带她去了未来#心理咨询 #个人成长 #自我提升 # NLP#治愈
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一姐心理话8月前
做到这四点，你也能闪闪发光 #情感心理 #智慧人生 #个人成长 #自洽 #心理疗愈
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安安妈妈2月前
心包经，主调情绪、通胸气，从胸口连到指尖，是女生日常养护的黄金通道，常揉能疏解闷感，呵护胸部状态。平时总觉得胸口发闷、心里压得慌，想好好养护胸部的姐妹，这个简单方法一定要试。 #乳腺健康 #疏通经络 #情绪疏通 #心里闷得慌怎么缓解 #手法
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小旬学营养2月前
别让大脑变迟钝！吃透3档节目涨认知 #情感 #治愈 #提升自己 #女生 #拯救不开心
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大黄蜂教育～莉红老师3天前
高二女生，觉得别人不喜欢自己，总陷入自我怀疑，如何走出困局？#人际关系#亲子关系#沟通技巧@大黄蜂教育 #情绪管理
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野荆·11月前
让AI不仅成为情绪疏解工具，还要成为女性认知提升与成长的武器！2025与AI协作，找到解决问题的具体办法，让自我提升更加落地～#只有女生才懂这一刻的含金量 #女性力量 #利用deepseek可以做什么 #共鸣 #变优秀和爱自己
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是陈超越呀2天前
收起你的委屈，强大才是硬道理 曾经我也以为，婚姻是避风港。 后来才懂，风雨大多是婚姻带来的。 产后委屈、家庭内耗、无人撑腰， 我靠自己站起来，靠工作找回底气。 送给所有女孩一句话： 经济独立，才有选择权； 精神独立，才有话语权。 不依附、不讨好、不内耗， 你自己，就是自己的光 #大女主清醒文案 #女性崛起 #经济独立 #自我成长 #人间清醒
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Eva学姐10月前
祝她铮铮，祝她昂扬。 #女性力量 #自洽而内求
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Cc星辰大海2天前
人生要学会自我排解
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快乐的刘守财8月前
38岁生病失业拄拐女生的居家工作 疗愈生活｜如果你抑郁，那是因为你活在过去；如果你焦虑，那是因为你活在将来；而当你感到平静，那才是你真正活在当下。”#记录真实生活 #手工日常 #自我成长 #疗愈 #残疾人的生活
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阿姣-读书成长2月前
女生想要自我提升，摆脱迷茫焦虑，一听要听这几期播客 #真实生活分享计划 #播客 #女性成长 #自我提升 #读书
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吕吕养生指南1月前
女生那几天总想发脾气，喝这杯舒缓饮安抚自己！#养生 #健康 #健康科普 #中医 #传统文化
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原来是小水（进群可领资料～）9月前
长期摆烂之后怎么快速进入良好状态，亲身经历 3 个实用经验#摆烂 #能量调频 #自我成长 #女生必看 #执行力
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铁血小老太Lisa10月前
建议普通女生想改命先改思想！ #女性成长 #自我提升 #女性智慧
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qumenren0014天前
ququ现身说法 普通女生如何突破原生环境的桎梏! ququ现身说法 普通女生如何突破原生环境的桎梏! #女性成长 #女性智慧 #原生家庭 #突破自我 #向上生长
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清风夜谈1周前
第五天：婚姻情绪管理·（核心：化解婚姻负面情绪的4个方法） 先问大家一个扎心的问题：你有没有过深夜偷偷掉眼泪，却不敢跟老公说的时刻？婚姻里难免有委屈、难过、焦虑，很多姐妹都习惯硬扛，觉得“忍忍就过去了”，但真的能忍过去吗？#情感#婚姻情绪管理 #负面情绪化解 #自我疗愈 #婚姻内耗
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陈不会1月前
"没有妥善处理的事情，你会反复提起，直到被解决" #女生必看 #内容过于真实 #女性成长 #情感共鸣#自我提升与成长
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她语录4年前
#王菲 有压力的时候，学会如何去理性地疏解#明星 #采访 #致女人
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唐婧心理咨询师1年前
【婧心冥想】天籁般空灵的声音，带你走进潜意识，与自我和解，疏解压力，放松身心#催眠疗愈 #冥想
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会计娘家3天前
如何卸下完美的枷锁，实现可持续的自我成长？雪娜分享了两大受益的成长体会。建议所有女生都去读点心理学，不是为了当专家，而是能更懂自己、更理解他人，无论是处理工作关系还是自我调节，都超有帮助～其次，完成胜过完美。她以在职读研为例，她放弃对完美的执念，只专注于完成每一次课程、每一项作业，最终反而成为了走到终点的人。她的实践表明，真正的成长不是一蹴而就的飞跃，而是由一个个“完成”积累而成的复利。关注@会计娘家 ，一起成为更松弛、更有力量的自己～ #会计娘家 #个人成长 #在职学习 #人生的意义 #创业故事
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林檬百香果1月前
6:00起床狂学12h📚只要站起来 水其实很浅#自我提升 #vlog #女生必看 #学习 #抖音生活观察计划
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Deo董达7月前
遇到糟心事如何自我疏解 #每日分享 #创作者扶持计划 #情绪 #成长
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爱笑璐老板7月前
每天1分钟心眼子训练，可以不用但一定要懂‼️#女性独立 #女性智慧 #自我提升 #心眼子
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高我指南1周前
人生建议：想变从容稳定，要学会向外求。#情绪管理 #自我成长 #情感 #播客 #助眠减压疗愈音乐
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爱丝卡大小姐7月前
戒掉弱者感！养成女帝心态！#强者思维#女生必看 #自信 #女性力量#粤圈大小姐
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李洋洋的周五驿站5月前
恋爱对方情绪不稳定 自己还内耗怎么办？ #女生必看#内耗 #李洋洋
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小星星🤩1月前
写日记是很好的疏解情绪，看见自我的方法，看见即疗愈。#NPD #自恋型人格障碍 #情感 #看见每个你
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顾玥的娱乐收藏夹10月前
“理解认可我就是一个怎么样的人”有被IU缓解焦虑！很正的自我认识和自爱定位！希望大家也能被疏解到！#iu #iu李知恩 #iu全世界最好的李知恩 #拒绝焦虑 #做一个简单快乐的人
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安婷-Ann7月前
顶级心态！这就是女生最宝贵的能力 能量高的人 能够在困境中不迷失自己 明白自己真正想要什么 努力争取永远在想怎么提升自己 #大女主 #girlstalk #女性成长 #励志
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张惠暄1年前
所有女生自我疗愈必备箴言…… #girlstalk #女性智慧 #心灵疗愈 #心理学 #正念
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打不死的小强3月前
每日阅读*提升自己 焦虑时运动，排解烦恼，疏解情绪，专注自我！ #女性成长 #每日阅读打卡 #口播正能量 #努力就会有收获 #表达力提升
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心栖日3天前
情绪敏感，其实只是你在自我保护 #心理学 #情绪 #女性心理学 #情绪敏感 #女生
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深圳市博文商学文化发展有限公司8月前
强大的女生，都擅长冷处理 冷处理不是冷漠摆烂，​是清醒自洽的人生大智慧💡​​学会和世界温柔过招，​你也能成为又美又飒的人间清醒！#内核稳定 #自我成长 #女性成长 #大女主心态 #人生感悟
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卞春龙说心理2周前
一句调侃就emo？别怪自己矫情。心愈力不足时委屈易淤积。心愈力如疏通出口，助你用呼吸疏解委屈，让心变轻，重见平静岸，快来掌握这门心灵“排水术”！#心愈力 #自我成长 #成长思维 #心灵成长 #人生感悟
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闻忻4年前
释放焦虑的3个方法#女性成长 #疗愈 #焦虑
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系统辨证脉学-齐向华1月前
莫名烦躁周身难受，陈年心结积压致肝郁症，心病非药医需自我疏解 #齐向华 #扁鹊脉学诊法 #脉诊齐向华 #零基础学脉诊 #系统辨证脉学
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盼盼Ting1周前
学会疏解情绪，才能好好前行，想要轻松缓解情绪内耗，这本书教你方法#缓解焦虑 #提升自己 #精神内耗 #知识分享 #公考干货
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七仔吖8月前
精神内耗自救指南（三）：不完美也没关系#精神内耗怎么自我治愈 #心理学知识 #治愈系笑容 #重新养一遍自己 #不完美也没关系
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木兰柴11月前
不要随便上供自己的底线 #如何治愈自己的情绪 #自我提升 #自渡自愈 #道德感 #厚脸皮的人先享受世界
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桃桃不想加班7月前
表达能力差，狂做这5件事 #女生必看 #女性综艺 #自我提升 #女性力量 #表达能力
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乔乔大小姐3月前
自我参照效应的博弈运用 #乔乔大小姐 #追女生 #恋爱技巧 #聊天技巧
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筑梦成长4月前
这条视频是帮你重复释放情绪的专属出口，能带你体验“放下”后的轻松！#自我成长 #释放情绪
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玛丽莲懵鹿（成长）3天前
女性成长第一步，放弃渴望被爱。 把期待收回来，把注意力放在自己身上，你会越来越强大。 #女性成长 #自我提升 #人间清醒 #女生必看 #情感
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大喜充电站4天前
新年，和自己和解。不焦虑，不内耗，好好爱自己！#停止内耗 #女生成长 #情感心理 #情感大实话 #大喜充电站
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E先生的里子2天前
我治好了自己的“容貌焦虑” 经历了3️⃣个阶段： 1️⃣羞耻期：自卑个子不够高、鼻子形态不够 跟自己和解【暂时的自我安慰】： “医学很发达，未来do脸没问题！” 2️⃣补救期：放弃断骨增高的念想， 赏赐自己一个“好看的鼻子”，主打我自己开心。 核心：跟昨天的自己比， 身边“更好看的”跟我没关系。 3️⃣释然期：认可了自己@更多的魅力”， 长得好不好看已经不是个问题。 关键：积累人生阅历，自己“能发光的” 远不止长相这东西。 现在的我，虽然继续爱美（以及臭美）， 但这完全是为了取悦自己， 跟少年时的容貌焦虑哥别人的眼光毫无关系， 自洽即快乐，“存在”即合理。 对于任何自带的“不满意”， 给自己时间去在意、 用积极行动去改变、 用焦点转移去和解… … 没有一团阴影和任何一个坑…都不去， That’s easy! #容貌焦虑#自我肯定#好心态#do脸#自卑和自信
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轻养阿孟1月前
疏肝解郁✨漂亮女生不憋气 肝最喜欢的七个动作#疏肝 #养颜养生
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一宸在加州11月前
这段话治好了我的焦虑 不要想，想全是问题，要去做，做全是答案。 #女性成长#自我成长#拒绝内耗#焦虑#感悟人生
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糊糊解忧站6天前
希望底层女孩要在30岁之前完成这4件事 #自我提升指南 #人间清醒 #自我投资 #女性成长 #个人成长
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上进的奈娅Naya3天前
女生的共情力是优点，但过度共情就是在消耗自己。 当别人向你倾诉烦恼时，你可以倾听、可以安慰，但不必把这份烦恼扛在自己身上；看到别人的不幸时，你可以同情、可以伸出援手，但不必因此否定自己的生活、陷入负面情绪。守住自己的情绪边界，才能不被别人的情绪“拖下水”。#女性成长 #能量管理 #停止内耗 #心理疗愈 #自我提升
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小鹅通奇妙姐2天前
这3个娓娓道来的播客，做饭、通勤、健身、睡前都能听，帮你打破信息差，悄悄变强大#女性成长 #播客推荐 #拒绝内耗 #认知觉醒#自我提升
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我叫夏天（海外发财版）4天前
但凡自卑的姐妹都去给我狠狠地刷这6部纪录片#女性自我成长
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小沛医生2周前
#医学科普 #涨知识 #健康
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心语的关系解忧铺3周前
别再怪饮食和作息了！你所有的身体不适，可能都是情绪惹的祸。焦虑生闷气会紊乱植物神经，思虑多会内耗身心，学会疏解情绪，才是健康的根本。#百病生于气 #情绪与健康 #情绪管理 #养生真相 #身心疗愈
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裴书飞医生1周前
#科普一下 #涨知识
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中医脉诊孙盛3周前
人不能啥事总是憋着，要学会自我发泄才行 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #中医脉诊孙盛
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渡苇3天前
别在垃圾堆里证明自己，把自己养好，自带分量，清醒独立。#人间清醒 #女生必看 #自我成长 #远离内耗 #做最好的自己
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