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睡眠医学中心孙伟主任4年前
#通宵 #涨知识 #科普
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楠熙（单挑教父）3周前
早睡早起兄弟们
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失眠医生张建平7月前
你以为你是主动熬夜，其实你已经对熬夜上瘾了 #熬夜成瘾 #改善睡眠 #失眠
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宇宙舰长1周前
晚睡补觉和早睡少觉，身体到底更怕哪一个？ #科普一下#睡眠 #涨知识 #科普一下
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苏十乂（yì）1周前
经常熬夜的人，为啥偶尔早睡一回反而会更难受？ #科普 #知识分享 #抖音精选 #伙伴计划 #健康
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禄宝1年前
《早睡》#精神状态belike #禄宝 #内容过于真实 #憨厚
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particle6月前
教大家如何早睡#生活经验 #科学健康 #生活小妙招 #熬夜 #睡觉
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睡着的李修斯1年前
通宵熬夜想急救？ 一分钟教会你科学的回血指南！#早睡早起 #失眠 #再也不熬夜了 #规律作息 #睡眠
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失眠医生张建平9月前
为什么早睡比晚睡更疲惫，熬夜才对吗 #医学科普 #睡眠问题的医学科普 #熬夜成瘾 #睡眠不足
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协和脑血管病赵沃华主任3月前
熬夜的危害 #熬夜 #科普健康知识 #医学科普 #脑血管病专家赵沃华主任 #脑动脉瘤专家赵沃华主任
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不知明同学1月前
熬夜偷来的时间，终会被低效反噬，好好睡觉才是最高效的自律。#反思中成长 #早睡早起 #自律
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朝阳神外李凯6月前
凌晨2点还在刷手机的你，知道这1小时睡眠差价，正在偷走你的健康、身材和颜值吗？最新研究实锤：早睡1小时=给身体按下重启键！#医学科普 #熬夜 #科普健康知识 #抖出健康知识宝藏
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夏冬树3周前
18岁后第一次跌破100斤 戒色+早睡早起+健身+读书 2月1号开始打卡100天 苦海无涯，唯有自渡 一起加油吧 #通宵 #熬夜 #抑郁 #暴瘦 #自救
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玄鉴2周前
从熬夜到早睡，昨晚成功了。 做了减轻焦虑的事情，按时入睡，即使有意外情况，也没有太大的影响。
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熊猫说知识5年前
通宵晚睡、作息不规律的后果多可怕，你知道吗？#南方健康 #涨知识 #健康科普 #健康养生
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神经介入管生主任5月前
熬夜对身体不好，睡太早会对血管有危害吗？ #心脑血管 #熬夜 #管生医生 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 @抖音医疗健康小助手
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苏大雅1月前
#养生 #健康 #熬夜 #戒手机 #早睡早起
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博科园10月前
熬夜的危害到底有多大？凌晨3点睡但睡够8小时和早睡却只睡4小时，哪个更伤身？答案惊掉下巴！ ❌“你每天凌晨2点睡，但睡够8小时，真的比早睡早起危害更大吗？” 🔥哈佛医学博士揭秘：长期缺觉的人，大脑竟会“吃”掉自己？ ⚠️熬夜党vs失眠党终极对决！结尾反转99%人猜不到… #熬夜 #晚睡 #健康 #健康科普 #科普 注：个人观点，仅供参考
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睡眠与疼痛 戈医生6月前
熬夜到什么程度会猝死？这些信号你需要注意！ #熬夜 #失眠 #猝死前的征兆 #抖出健康知识宝藏
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养生小茶寮6月前
长期熬夜的危害，你知道吗？#涨知识#熬夜#熬夜的危害 #养生就是养健康 #早睡早起
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灵惠黄精食养人1周前
别再熬夜了，真的会显老，好好睡觉是最好的保养。#熬夜显老 #熬夜垮脸 #好好睡觉 #内养 #黄精食养
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睡眠导师曾博士7月前
早睡早起小秘诀 #早睡早起 #熬夜党#作息时间 #健康 #科普一下
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御奈楚楚2周前
说好的早睡早起一不小心变成通宵了 #vlog十亿流量扶持计划 #青年创作者成长计划 #宅家 #啃老 #无业游民的日常
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夜游神养生6月前
长期熬夜的危害，你知道嘛？#生活服务热点中心 #涨知识啦 #熬夜 #熬夜的危害 #早睡早起 @DOU+上热门 @DOU+小助手 （内容皆有AI生成，无不良引导，皆在提供参考，使用时请结合实际情况谨慎辨别，审慎判断）
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北大心内翁大夫10月前
你知道吗？好心脏都是睡出来的。#心脏健康 #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏 #解锁春日健康清单 #心内科翁浩宇
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严Sir运动说1年前
每天早起一小时，你会获得哪些好处#早起 #睡眠
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养生小技巧3周前
长期熬夜的危害，你知道吗？#涨知识 #原创视频 #原创作品 #养生#熬夜@生活服务热点中心 @DOU+上热门 @DOU+小助手 (内容皆有AI生成，无不良引导，旨在提供参考，使用时请结合实际情况谨慎辨别，审慎判断)
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中和养生道6月前
长期熬夜的危害 你知道吗？#熬夜 #养生 #熬夜的危害 #早睡早起 #涨知识
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三石医生5月前
女孩子长期熬夜，身体会发生5种变化。#熬夜 #失眠 #通宵
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羊角咪2月前
挑战早睡的10001天 #青年创作者计划 #无锡 #网眼看无锡 #无锡城市精神 #在拍一种很新的vlog
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艾妙康10月前
#养生小知识 看完你还敢晚睡吗？@抖音热榜🔥
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养乐多6月前
你知道晚睡影响有多可怕吗#熬夜的危害 #养生就是养健康 #健康作息
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养生小技巧2周前
长期熬夜的危害，你知道吗？#原创视频 #每天分享科普知识 #熬夜 #养生 #有趣的知识又增长了 @生活服务热点中心 @DOU+上热门 @DOU+小助手 (内容皆有AI生成，无不良引导，旨在提供参考，使用时请结合实际情况谨慎辨别，审慎判断)
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健康小剧场6月前
经常熬夜的危害，你知道吗？ #熬夜的危害 #熬夜 #养生就是养健康 #早睡早起 @DOU+小助手
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壹嘉装饰官方号3月前
你见过凌晨4点的襄阳吗？她是你从未见过的模样，在风华路，幸福路，火车站，菜市场...藏着多少人不敢早睡的生活，致敬每一个为生活努力奋斗的人#襄阳 #襄阳装修 #凌晨的街头 #记录真实生活 #创业者
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印莲人生ip创变师10月前
早睡，真的可以改命！ 熬夜丢钱，丢情，丢动力，想改命，赶紧去早睡！ #熬夜#早睡#能量提升 #女性成长#自我疗愈
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39健康网1年前
“8小时睡眠论”是错的？每天睡几个小时，才算睡够了？真相来了 #科普一下
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胡文豪3周前
#中医 #医学科普
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小芳超爱吃6月前
熬夜的危害，你知道吗？#熬夜 #通宵 #科普 #健康
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全城吃喝玩乐6月前
长期熬夜的危害，你知道吗？#熬夜(内容由AI生成，旨在提供参考，使用请根据实际情况，仔细辨别) #熬夜的危害 #健康 #知识分享 #我要上热门🔥 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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首创（生活+艺术）1年前
熬夜等于慢性自杀。#长期熬夜的危害会有多大 #认知 #熬夜伤身建议通宵 #熬夜对人的危害 #每天熬夜到凌晨的危害
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秋子6月前
长期熬夜的危害 长期熬夜的危害你知道吗？#原创动画 #睡眠 #养生（内容皆由AI生成，无真人肖像，仅供参考，请结合实际情况谨慎辨别。审慎判断，感谢官方）
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养生小课堂6月前
长期熬夜不好危害，你知道吗？#涨知识 #熬夜的危害 #早睡早起 #养生就是养健康 #内容由ai生成 @DOU+上热门 @DOU+小助手 （内容皆有AI 生成，无不良引导，皆在提供参考，使用时清结合实际情况谨慎甄别，审慎判断）
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丁香大药房专营店5月前
明明早睡早起，脸色却像蔫了的黄花菜，到底怎么回事？ 东阿阿胶复方阿胶浆来告诉你#养生
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养生小暖炉6月前
长期熬夜的危害你知道吗？#熬夜熬夜#养生健康小知识 #健康科普 #内容由ai绘画生成 无真人肖像输入无不良引导审核请注意辨别，声音和音频由人工智能技术（AIGC）合成@DUO+上热门 @Duo＋小助手.
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养生小学堂6月前
长期熬夜的危害，你知道吗？每天都要早点睡。#熬夜的危害 #熬夜 #养生 #早睡早起 #健康科普 （注意：内容由AI生成，无不良引导，无真实人物，纯数字人形象表演，使用时请结合实际情况谨慎辨别，审慎判断）
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暖暖带你探店6月前
长期熬夜的危害，你知道吗？#涨知识 #熬夜 #熬夜的危害 #养生就是养健康#早睡早起 (内容皆有AI生成，无不良引导，皆在提供参考，使用时请结合实际情况谨慎辨别，审慎判断) 声明：画面和音频由人工智能技术（AIGC）合成
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笨伯不乐（戒烟版1月前
原来变成废物 人生也不会完蛋 #裸辞 #裸辞后的日子 #裸辞日记 #2026会更好
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今日国土1月前
生物学博士尹烨：人只要能睡觉就没有身体不好的，养生最好的方式就是睡觉。#今日国土科普
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烨说尹言3月前
如何拥有高质量睡眠 失眠人群必备如何拥有高质量睡眠#尹烨 #睡眠 #益休 #睡眠不好 #失眠
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饿了龙2月前
本人亲测#熬通宵 #调作息 #早睡早起不熬夜 #小雪猪头肉 #猪头肉
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沈阳好轻健康减脂1月前
晚睡到底会不会瘦？结论先说：会！但90%的人都把关键搞错了。#减肥误区 #减肥干货 #科学减脂 #科学减肥 #营养师
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是张张啊4天前
一个让我轻松早睡的邪修大法#早睡 #睡觉 #睡眠 #熬夜 #早睡早起
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小鱼amber3月前
姐妹们刷到这条视频，赶紧给我去睡觉！ 作为五年的熬夜党，养成习惯了熬夜，一直想逼自己早睡，越逼越失眠！直到最近才发现：早睡根本不用硬扛，是熬出来的！ #独居女孩#养生 #独居 #熬夜 #早睡
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宝麒婉苓2月前
熬夜后补觉能代替早睡早起吗 #熬夜 #中医 #中医养生知识 #早睡早起
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762775565015月前
熬夜后狂睡一天？这比熬夜更伤身！速看正确补救法！ #养生 #健康 #健康科普 #熬夜 #养生就是养健康
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小屁爱吃饭3月前
通宵熬夜后，会对人体产生哪些伤害？ #熬夜#通宵#通宵熬夜 #熬夜的危害 #拖延症
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古灵精怪Gina4月前
努力早睡，才是熬夜的元凶！#熬夜 #早睡
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浙江日报2周前
有时早早上床反而辗转反侧，这4种“无效早睡” 伤害堪比熬夜。（来源：生命时报）
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爱折腾的邹小满1月前
早睡早起，真的可以改命#早睡早起 #规律生活 #早睡 #不熬夜 #早睡早起身体好
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是鲸鱼呀2月前
秃头觉必看，实测熬夜对头发的危害有多大？ 直观对比早睡和晚睡头发出油速度，结果太震惊 了！ 养发的宝子们，一起11点前睡觉吧💪 #养发 #早睡
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是某某ya3月前
熬夜后就怕你瞎补觉！ #熬夜 #早睡 #健康养生 #改善睡眠 #戒掉熬夜
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养然先生8月前
早睡太养人了 早睡真的太爽了，早睡了以后第二天你会感觉一天时间变的非常长，早睡计划开始！#养生就是养健康 #养生健康 #养生 #早睡早起 #八段锦
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