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营养师景静3周前
胖孩子寒假怎么减脂追高？四周计划跟着做就行 寒假即将来临，有好几位家长私信我，说要放寒假了，真的很焦虑孩子的体重： “天天在家吃零食、看屏幕， 寒假一过，可能又要胖好几斤了” 作为一名儿童营养师，我想先安慰大家一句： 寒假如果用对了，不但不会胖，反而是孩子变瘦、为春季长高打基础的好时机。 今天我就按四步法，手把手给大家做一个寒假减脂+追高的小计划， 不节食、不折腾，照着做就行。 #儿童减脂#儿童减肥#减脂#春节 #减脂
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汉堡格儿~6天前
一个视频教你寒假快速不过百 逆袭帅哥面相 #男生必看 #爆改 #内容过于真实 #冷知识科普 #寒假
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焦虑个毛线球3天前
兄弟们抓住寒假宝贵时间逆袭小帅#内容太过真实 #变帅真的很简单 #变帅真的很简单
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罗密欧与猪过夜1月前
我来教你寒假如何快速不过百逆袭彭于晏面相！！#男生变帅 #变帅 #逆袭 #干货分享 #护肤
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草莓是草没味.1周前
人是可以突然变帅的 我来教你寒假如何爆改帅哥建模#成为帅哥第一步 #男生变帅成本有多低 #男生变帅小技巧 #豆包 #爆改
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草莓是草没味.2天前
跟上我的脚步，教你如何在寒假爆改帅哥面相#男生建模 #爆改男生 #男生变帅成本有多低 #男生变帅小技巧 #男生必看
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伤心就爱吃脚皮.1周前
男生低成本变帅🌟寒假逆袭有救了！ #amr男士素颜霜 #amr #日常生活小妙招 #逆袭 #变帅
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奶芙包包2周前
兄弟们!这个寒假开始逆袭改变自己，请牢记：你若盛开，蝴蝶自来!冲啊!争取一段时间后，让身边所有的朋友们都要对你刮目相看!#自律#逆袭#变帅真的很简单#烟酰胺#维C维E
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小严～1月前
我来教你寒假如何快速不过百逆袭彭于晏面向！！#男生变帅 #爆改 #理央洗面奶 #逆袭 #干货分享
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我系玉米粥1周前
兄弟们一定要抓住寒假黄金期啊！！#颜值 #男生必看 #帅哥 #逆袭 #变帅
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pop.🥭2周前
普通男大如何寒假逆袭建模怪#男生变帅成本有多低#变帅技巧 #逆袭#帅哥#护肤
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大重码爱穿搭6月前
胖男生变帅真有这么简单？ #反差 #爆改 #大重码 #微胖穿搭
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186小帅男大1月前
我来教你寒假低成本逆袭帅哥面相～#变帅小技巧 #男生必看的知识 #寒假逆袭
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依小妖营养师（专注儿童青少年减脂）1月前
胖孩子寒假减肥，做对这2点轻松瘦20斤 #儿童肥胖 #儿童肥胖减肥要趁早 #儿童肥胖的危害 #儿童减脂 #儿童减脂餐
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肉哆得咧2周前
普通男大如何寒假逆袭建模怪，开学惊艳同学#男生变帅成本有多低 #变帅技巧 #逆袭
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金鑫楠的小日子2周前
第一天：体重89.1/身高182儿子主动要减肥～寒假安排#减肥瘦身 #寒假充电计划
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减脂营养管理师｜颖子3周前
抓住寒假黄金期✅靠着四步孩子瘦一圈‼️#寒假减肥#假期不长胖#减重追高#过年怎么吃不长胖#儿童减肥夏令营
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吴废话变帅（颜值进阶）6月前
男生体重不高脸上有肉 男生变帅小技巧-面部 第十七集 男生脸上肉怎么减？男生体重不高脸上有肉怎么办？#变帅 #逆袭 #肉脸 #二次元 #宅家dou剧场
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每天被自己帅醒3周前
男生寒假爆改帅哥#坚持见效 #男生变帅成本有多低 #男生变帅小技巧 #帅哥#男生必看
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👼小依3周前
7天瘦脸挑战开始！每天跟练5分钟，跟我一起打卡，从大饼脸到小V脸，这个寒假美出圈！#瘦脸打卡挑战 #瘦脸 #瘦脸操 #变美变瘦变好看 #居家锻炼
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不瘦到88斤不改名2周前
这个寒假我要夺回我的拳布120–88斤#国家出手教减肥 #减肥瘦身 #变瘦变美变好看 #减肥日常vlog #减肥逆袭
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莉姐带你逆袭3周前
寒假逆袭，初高中娃这样调整不耽搁长个儿#青少年健康 #减肥不反弹 #儿童体脂管理 #告别自卑
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你的小羊崽.1月前
3个小心机，寒假在家弯道超车#美女 #逆袭 #变美 #变美变瘦变好看 #校花
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周一然6月前
兄弟们要的瘦脸方法来啦！只要你们跟着做就会有效果！ #男生变帅 #男生瘦脸 #美妆模范生 #潮妆研究所 #开启我的暑假变美副本
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小严～3周前
建模不OK没关系，一个视频交出我所有的焚诀 #成为帅哥的第一步 #男生变帅成本有多低#男生变帅小技巧#豆包#爆改
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椰Yezi1周前
140➡️93 普女寒假换头计划？巨简单直接抄！#变美 #寒假逆袭 #变美变瘦变好看
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周子越不做npc（养成中）6月前
半个月我瘦了14斤，暑假一个月你能瘦多少斤 这是我一次次实践过，并成功了的方法，分享给你#变帅 #减肥
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西米｜儿童减脂11月前
孩子体重超标？黄金期减肥法来了！再不行动就晚了！ 👊拿捏住这三点，熊孩子轻松变瘦子： 1️⃣吃：3换2限1戒！ 2️⃣动：趣味运动+社交！ 3️⃣睡：小学生9-11小时保命觉！ #儿童减肥 #儿童减肥的正确方法 #小孩减肥 #养成易瘦体质 #生活化减脂
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暴帅版小学生6天前
寒假低成本变帅邪修小技巧来了#爆改 #男大学生 #逆袭 #男生变帅成本有多低 #冷知识
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酥酥脆脆3天前
普通男生如何变帅#变帅小技巧#豆包#逆袭#帅哥
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杠精专用号1月前
兄弟们，寒假逆袭变帅技巧，教给你们了！ #变帅 #男大 #氧肤时光黑松露睡眠面膜
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大白兔医生4天前
#肥胖 #男生变帅成本有多低 #颜值逆袭 #大肚子 #健康科普不基础
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是姜姜丫6天前
男生变帅成本很低呀#男生变帅#帅哥面向
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是姜姜丫5天前
男生变帅成本很低呀#男生变帅#帅哥面向
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是姜姜丫4天前
男生变帅成本很低呀#男生变帅#帅哥面向
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是姜姜丫1天前
男生变帅成本很低呀#男生变帅#帅哥面向
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跟着陶学长逆袭（初高中版）1周前
寒假作业🐶都不写？就算你的寒假只有三天，我也能让你变身黑马！#寒假作业 #寒假逆袭 #假期学习计划 #学霸秘籍 #学习方法
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无敌小x2周前
当我得知自己被邀请参加山东春晚… #寒假 #逆袭 #变帅 #男生必看 #变帅小技巧
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吴废话变帅（颜值进阶）1周前
男生寒假逆袭指南男生变帅小技巧 男生寒假逆袭计划男生变帅指南男生寒假逆袭#男生变帅小技巧#男生逆袭#男生穿搭#男生头像#2026男生变帅计划
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我是咚咚鸭2周前
别再宅家摆烂！学生党寒假30天变美攻略，每天10分钟惊艳全班 #变美变瘦变好看 #变美逆袭 #寒假变美计划 #青年创作者成长计划 #学生党
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非洲黑野猪2周前
寒假不过百养成帅哥面相 #禁止废话 #男生必看#变帅真的很简单 #变帅小技巧 #省流科普
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阿泽爱吃面_1天前
年度逆袭干货！花小钱拿最大的结果~ 关于变帅的15条忠告~兄弟们新年快乐啊！整一口~ #穿搭技巧 #变帅技巧 #逆袭变帅 #干货分享 #假期生活
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绿动游泳健身官方号2周前
绿动训练营-青少年寒假班开营啦！ #健身减脂#寒假#更好的自己#胖娃娃
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绿动游泳健身官方号2周前
绿动训练营-青少年寒假班开营啦！ #健身减脂#寒假#更好的自己#胖娃娃
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师弟nell2周前
寒假1个月养成帅哥面相，开春拉爆你兄弟 #变帅#自我提升#内容太过真实 #帅哥#变帅技巧
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不瘦到88斤不改名2周前
这个寒假我要夺回我的拳布120-88#我就这样开启2026 #就这样开启我的2026 #大学生回家生存指南 #减肥逆袭 #变瘦变美变好看
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罗密欧与猪过夜1月前
男生变帅邪修方法大盘点！#逆袭 #男生 #变帅 #干货分享 #变帅真的很简单
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小小猴2周前
一个寒假带男生逆袭第一期：基础纹理跟练#太原科技大学 #男生发型 #发型教程 #男生变帅成本有多低 #夹板造型
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你的强来了1月前
寒假才是弯道超车的最佳时机#护肤#前后对比#爆改#学生党必备 #男生变帅成本有多低
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干物女小欣1天前
学生党寒假逆袭教程！饮食➕运动🔥#学生党 #减肥逆袭 #干货分享 #瘦#减肥
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邢贞3天前
挑战寒假变帅第十九天
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绿动游泳健身官方号3周前
绿动减脂训练营-青少年寒假班开营啦！ #健身减脂#寒假#更好的自己#胖娃娃
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Roy-f1月前
｜第十篇｜“寒假超级组控球训练 暴虐你的手臂 坚持一个月，开学秒变欧文” #篮球🏀#十万次运球挑战 #运球超级组训练#一个月秒变欧文
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关你西红柿1月前
男生变男神的教程，男生必看！#内容过于真实 #男生必看 #变帅 #逆袭 #爆改
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小奕（变帅版）1月前
男生变帅焚诀——瘦脸篇#瘦脸 #男生变帅成本有多低 #男生变帅
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小圆菇（已瘦20斤）3周前
小基数想逆袭？快快行动起来！！分享我的生活化减肥妙招～#减肥 #减肥技巧 #减肥小妙招 #身材管理 #生活化减肥
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佩奇佩奇（寒假逆袭版）6天前
睡前四分钟，瘦脸届的扛把子，你不是真的胖！#面部瑜伽 #瘦脸操打卡 #变美变瘦变好看 #寒假逆袭
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钱多多啊1周前
#儿童减脂#儿童肥胖
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佩奇佩奇（寒假逆袭版）2天前
睡前瘦脸操！！！公主👸请练！#瘦脸操打卡 #情人节怎么过 #变瘦变美变好看 #跟练
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嘟嘟爱瘦（懒人60个版）1月前
寒假在校偷偷卷！细腿细腰还不掉🐻，开学直接惊艳全场～#寒假减肥 • #瘦腿瘦腰 #减脂不掉胸 #学生党减肥 #开学逆袭
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玲玲好物分享2周前
一条裤子直接改变你的身材比例 #显瘦穿搭 #微胖穿搭 #男生穿搭
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图宝er2月前
寒假爆改计划 提前收藏好！#男生穿搭 #男生发型 #男生必看 #寒假 #逆袭
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