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海哥成长之旅3月前
周末躺平是罪过吗？其实你缺的是放松。 当代人普遍存在的“休息负罪感”，特别是北上广大城市。周末独处时，可以允许自己暂时放下功利心和目标感，名正言顺地“虚度”时光，比如睡到自然醒，窝在沙发里看一部老电影，或者只是静静地抬头看云。这种有意识的“虚度”不是懒惰，而是一场珍贵的“松弛练习”，能帮助我们清空积累了一周的情绪垃圾，恢复内在的能量。 #自我关怀 #反内耗指南 #时间管理 #心理疗愈 #生活哲学
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田子君心理5月前
#创作者中心 #创作灵感 周末睡到自然醒，明明很舒服，为什么会莫名心慌呢？#知识分享 #解读人性 #重新养一遍自己
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我是小姑呀7月前
周末一觉睡到中午，要不是小儿子来房间玩我都不知道是几点了，中午就给他们安排了喜欢的意面跟披萨，大儿子一看一脸满意的表情#潮汕人 #宝妈记录生活日常 #日常vlog
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呗斌的洋3周前
周末就是好，一觉睡到10点了，睡醒就有饭吃，而且是自己爱吃的酸菜鱼，超级好吃！我也感叹自己命真好！！！♥️陈建斌哈哈哈😂#vlog日常 #记录真实生活 #幸福 #考公 #爱情
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清妈的日常3周前
这周末爷爷回老家了，我们娘三在家，头一天晚上被两娃气到血压直飙200以上，周六早上就睡到9点起床，10点吃早饭，中午就没吃饭，接着下午4:30吃晚饭😂😂这样不规律的生活真的好久好多年没有过了，很爽很舒服#记录真实生活 #周末时光 #全职妈妈一拖二日常
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宝宝心声2月前
周末想睡个懒觉好难喔……每天早上都要迎来宝宝最亲切的问候，有没有同款宝宝？#亲子#宝宝 #情感共鸣 #妈妈 #亲子时光
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唯①三娃妈1月前
能睡懒觉的前提是你得能熬夜，前一晚的凌晨两点下班才能有今天的睡懒觉，所以没有什么工作是轻松的，都是互相互补，有利有弊…#记录出租房生活 #婚后#平平淡淡小日子
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朱小妹4月前
想到家里早上还有许多家务要做，就想睡一觉睡到下午……周末赖床是对被窝基本尊重。 #不想起床
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暴躁大圆子6月前
一觉睡到早上11点半是对周末最大的敬意！ 今天做了满满的计划，都是些细枝末节的小事，但是组成了中年夫妻美好的两人世界时间。 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #记录生活 #日常分享 #生活vlog
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小丫💋2周前
#真实生活分享计划 普通的周末，只要我想，休息日我都可以睡到很晚才起床，该怎么理解和形容现在的心态呢 作为一个曾经很拧巴现在偶尔还是会“犯病”的人现在最喜欢的人事情是上班、发呆、睡觉、吃饭、喝酒… 从不爱吃东西、睡眠很差到现在能吃能睡，我用了很久的时间，或许我的房间很乱 ，睡到中午才起床很懒，但现在根本不会再去纠结这些，我也能把家里收拾的好好的，也能把自己喂饱，只是我不需要去跟谁证明什么。现在我妈在帮我们承受这些生活琐事，我很尊重她也很爱她，所以虽然她很累但应该也挺欣慰的吧！我也认为我是一个很合格的室友，我们都理解且尊重对方的爱好，她也没有嫌弃我们打扰他们老两口的生活，也不嫌弃我们的乱七八糟和脏乱差，可以做真正的做自己。把自己养的好好的，按时吃饭，按时睡觉，健健康康，开开心心的，真的很好～#睡到自然醒 #结婚后 #真实生活分享官 #真实生活分享
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袁媛姐姐（严选好物）11月前
星期天就是爽啊，想睡到几点睡到几点…
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是小王吖🥤1月前
我周末可以一觉睡到11点多，所以平时上班真的起床艰难🥹#上热门 #vlog十亿流量扶持计划 #日常vlog #打工人
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壹心理7月前
强烈建议大家周末或假期去做反差大的事 不知你们有没有过类似的经历：明明周末睡到12点才醒，只是躺在床上刷手机，即使什么也没干，可还是觉得很累；煲了一天的网剧，吃了顿高热量的外卖，可内心还是很空虚。 人如果长期待在同一个环境、感受同一种体验，就容易处在一个过于松弛而缺乏活力的状态里。 “那些让你感到活着真好的瞬间，从来不在单一重复的生活里，而在你伸手就能触碰的烟火人间里。” 建议大家周末都去做一些反差大的事情，重新夺回生命力！ 世界和我爱着你。 #心理学 #心理 #情感 #情感共鸣 #正能量 @抖音小助手
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小林老师的猫车3月前
使劲睡到下午两点之后就会发现… …没有比“无意义”更有意义的事情了#铲屎官和他的主人 #宅家自嗨 #vlog日常 #infj的日常 #摆烂日常
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神经内科医生赵鹏2天前
为什么周末越睡越累？90%的人都补错了，你的假期几点起 #周末补觉 #神经内科 #假期睡眠 #假期
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潘不醒2月前
周末一觉睡到十二点就是爽#独居日记 #vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #周末时光
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鎏汐雾7月前
“喜金水”星人的自救指南。今日周末，昨晚睡了个好舒服的觉，半夜只醒了一次哎，早上七点半生物钟自然醒了，好大的进步啊🥰还有午觉一觉睡到了下午四点钟，睡眠充足的感觉也太棒了吧🤩 宝子们，今天谈一谈“喜金水”星人的卧室家具摆放嗷！ 首先我们尽量住在西北卧室，我前几年住在东南卧室真是天天失眠，最近天气热，我家只有东南卧室有空调，所以我有时候会在这屋休息，但是真的睡！不！着！😭好困好困就是睡不着，家人们，这种感觉谁懂啊😭去年有师傅指点后，我一直在我家东北方的次卧住，睡的时候真的没有那种心浮气躁的感觉了🤗我在东北卧室睡觉真的很少失眠！！！[🤗 然后第二点呢就是床头朝北或者朝西（最好床靠北墙）我在次卧一开始也是朝南睡，很少失眠但是易醒，一晚上起夜好多次啊😰不过朝北睡之后，起夜频次已经下降到一到三次了，再加上鱼缸的化🫢煞🤔作用，效果很显著哟🫡 宝子们，下期我们继续讲“喜金水”的睡眠自救，🐷我嗷#喜金水 #养鱼养心 #五行能量 #女性成长 #风水鱼
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小章的读书笔记4天前
报复性熬夜，越玩越累，你以为你在休息，其实你的大脑比上班还累。#睡眠改善 #高质量睡眠 #高效休息法 #心理学 #读书
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拾柒要加油1月前
#工厂上班夫妻 #周末休息 #ootd穿搭 #睡到自然醒 周末休息睡到自然醒的一天，真是不要太爽
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大眼小眼的日常生活3月前
真是难得一觉睡到十点 半个小时打完电话 剩下都是吃喝的时间 #上热门#日常vlog #记录真实生活 #系统性红斑狼疮 @DOU+小助手 @抖音小助手
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小白兔1月前
今天周末啊，你们都睡到几点起床的？#真实生活分享官
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呼和浩特金子塔松江幼儿园姣姣老师3月前
过周末的幼师，你们都是几点起的？#幼师懂幼师 #睡懒觉 #幼师
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精神科王文强10月前
睡觉时间是有规律的，不遵守规律会导致紊乱。 #厦门心理咨询 #亲子关系 #家庭教育 #青少年心理健康
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一颗养生豆2月前
我独日记📔istj淡人周末 做饭 不内耗 打工人期待的周末到来 睡到自然醒 散漫的在家收拾家务 打理自己的空间 终于体验到了真实的生活感 #vlog #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #治愈 #独居日记
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路灯里的🐟3周前
#真实生活分享计划 vlog｜感觉每周末的时间都是用来治愈自己一周的所有负面情绪的#十亿流量扶持计划 #vlog #欢迎收看我的一天 #00后
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张博士聊睡眠2天前
周末该不该补觉？ #周末懒觉 #睡眠健康管理 #睡眠科普 #睡眠质量
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肿瘤医生曹鸿鑫2周前
总是睡不醒？警惕身体的“系统警报” 早上起不来？别怪自己懒，可能是病了#健康#睡不醒 #抖音精选 #睡觉 “健康科普，仅供参考，如有不适，及时就医！”
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巧克力~（发疯版）3月前
美味扁粉菜，魅力大安阳。谁知道周末早上醒那么早，我的计划是睡到十一点#纪录美好生活 #安阳 #扁粉菜 #扁粉菜安阳 #美食
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魏心知时尚健身1月前
#保养#噗噗不顺畅 你坚持了才会有结果，然后拿到结果之后更有利于你的坚持，是这样的
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我是司宁1月前
Vlog.周末可真好呀 忘了有多久没有睡过午觉了！ #记录生活 #我的日常 #vlog
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苏康小余1周前
别让熬夜害了你 #熬夜 #知识 #科普
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我是Tina6月前
如何走出上班抑郁，有几点心得 #每日分享 #上班抑郁 #上班抑郁症 #上班抑郁症
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老丁儿9月前
生物钟请道歉#内容太过真实 #五一假期 #起床 #生物钟 @DOU+小助手
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泡沫💕💕5月前
🎀学生专属的智能闹钟来啦！🎀 这款闹钟的外观设计超级可爱，粉色的机身搭配萌萌的耳朵，放在床头瞬间提升幸福感。😘 🕙精准报时：20:29，清晰显示时间，让孩子对时间一目了然。 📅日期天气：3月2日，星期四，二月十一，13℃，贴心提供日期和天气信息，方便孩子安排每日行程。 🎵多种功能：时钟、音乐、图库、天气、相机，满足孩子的多样化需求。音乐功能可以在清晨播放轻柔的音乐，温柔唤醒孩子；相机功能则可以记录孩子的成长瞬间。 有了这款智能闹钟，孩子每天都会爱上起床，学习生活更有规律！快来为孩子选购吧！💖#智能闹钟#学生党专用#好物分享
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徐安轩5天前
好不容易周末，一大清早乒乒乓乓的。#婆媳 #内容过于真实 #婚姻 #边界感 #一人分饰多角
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要吃薯片吗2月前
无锡是个很宜居的城市，周末时间过得真快，明天要上班工作了。#vlog日常 #无锡 #周末时光
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阿七的AI赋能成长记2周前
为什么休息越多反而越累？#越休息越累 #身体记忆 #掌控感 #真正的休息 #规律作息
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红姐开小灶1月前
周末的早餐都吃些啥#蒸鸡蛋#大𥻗粥
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娴慧（已瘦20斤，继续加油）4周前
每天两粒打卡到位
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严料坊全麦面包1周前
睡眠其实不是越多越好 #严料坊 #睡眠 #健康科普
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精神科医生寻广磊1周前
周末补觉的误区 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #睡眠不足 #补觉 #周末综合症
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咩咩妈妈呐💋4周前
👧🏻咩咩充实的周末生活～✨✨ ✨周六是雷打不动的休息时间，安排游玩～ 🏦周日是学习的一天～ 🎉一起学习吧！ #周末vlog #一年级 #舞蹈 #攀岩 #美术
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飙马野人1月前
自我升级vlog：周末，调节心态的好方法 #vlog #女性成长 #女性力量 #焦虑
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@童安安🌈2月前
Day59 这是一篇很有意思的小短文，关于睡觉，你喜欢睡觉嘛？尤其是冬天窝在被子里是不是很幸福的事情。。跟着小短文一起朗读吧。。#每日分享 #每天学习一点点 #每天和我涨知识#日语 #学日语
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WANG .3月前
懂知足 于是幸福的很轻松#周末 #晒太阳#窝在家
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雨城疾控3月前
如何改善睡眠？（来源：中国健康教育网）
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晓晓要快乐（研二联培日记）3月前
#研究生周末 #适当放松是为了更好的努力 #给生活比个✌🏻 #命悬一生
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小仙女🧚‍♀️6月前
周一至周五身心吃苦 周六周日大补特补#日常vlog #周末时光
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太平分局三六九6月前
据说大部分广东人周末都是在床上度过 #广东人 #周末 #周末安排 #广东人的一天 #七十二家房客
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空4周前
愿大家在忙碌的生活中 发现属于自己的幸福#周末治愈 #家的味道
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蒋讲心理1月前
为什么孩子们疯狂的补觉反而更累 青少年专题六 #青少年教育 #青少年 #睡眠 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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小奶油吖1月前
96年98斤女生慢悠悠的周末日常（不加速版）#vlog日常 #周末亲子时光 #美食 #记录真实生活 #记录猫咪日常
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_依依超懒的💕3月前
女大学生周末在校作息颠倒的一天vlog #vlog #寝室 #大学寝室
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💞余生꧔ꦿ᭄随心꧔ꦿ᭄💞2月前
人家其他小朋友上学是起不来，他是每天五六点钟爬起来😂😂
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休想左右本少3月前
有些话太重了 落在太轻的年纪总会砸坏些什么#vlog日常 #校园
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小黄啊6月前
周末的流水账来咯～#日常vlog #记录真实生活 #小黄黄
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常识百科君5天前
#拒绝废话#科普#冷知识#省流 #幸福汇到家 #山楂树下红运到家 #时间 #禁止废话
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绝望紫藤郡2天前
粗心大意的Joey终于发现了不对劲 #钱莫 #老友记 #美剧推荐
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传简讯给她2月前
某天看见你那双眼睛变得更爱笑更明媚了 这或许就是我想要的答案@傳了簡訊給我 #我的女朋友 #爱 #幸福 #情侣 #日常分享
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糖炒栗子多加糖1年前
大学生周末的一天#猫meme小剧场#巅峰极速 #巅峰极速造车新势力 #巅子们在造什么好东西
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如意妈成长日记1月前
现在不管是大人还是孩子，除了身体健康要重要意外，更重要的是心理也要健康，不然真得是高兴不起来的#宝妈分享 #就想说点大实话 #育儿知识分享 #讨论 #心理健康
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