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湖南正清6月前
45岁后，这个运动再爱也要停！否则真“废”了！#涨知识 #运动 #膝盖保护
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永远的梦幻女人4年前
人老先老腿，要想腿不老，踢毽子运动最好！
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东方慧养1月前
70岁还能踢毽子！厨房里的健康习惯分享#东方秒养 #厨房小妙招 #找回年轻感 #身体自由
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沐森和奶奶姑姑的生活2月前
50岁唐宝姑姑踢毽子竟然还可以？ 最后帮姑姑剪辑了一下，这么一看，踢的还不错？#记录真实生活#照顾老人#关爱老人#孝道#唐氏综合征
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钟尚材4天前
早起踢毽子，不为惊艳谁，只为守住一份自律。坚持比完美更重要。#踢毽子 #踢毽子新高度 #晨练随拍
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张祖卿6月前
踢毽子，这项源自汉代的传统运动，是国家非遗瑰宝。它轻盈跃动，历史悠久，不仅锻炼了人们的身体协调，还承载着深厚的文化底蕴。从孩童到老人，皆能乐在其中，感受千年传承的欢乐与智慧 #全民健身 #非遗传承#民俗文化
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宝安老李带你学健身111月前
50岁这样练就对了。#居家锻炼 #居家运动#养生训练#中老年健身#力量训练
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冯伟铭4天前
感谢南胡小美女专门找我这老太太踢毽子，我这60多岁的，人了，是小美女的阿姨，不是大姐，后生可畏，小美女踢毽子技术力量超级棒👍 感谢搭档海生哥拍摄记录这美好瞬间，感恩遇见的每一位朋友！开心万岁！#随走随拍记录生活 #爱生活爱运动 #感恩遇见的每一个位朋友#秀出家乡美 #一道美丽的风景线 #我的摄影日记
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大萍姐健身1月前
每天50次，越来越好#居家锻炼 #50岁女人该有的样子
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玟慧有氧健身运动1月前
不管你是男生还是女生，老人还是小孩都可以练！为了健康跟我一起练起来吧！#居家锻炼 #健身 #瘦侧腰
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带爸妈健身的小李教练2周前
冬天最好的运动是什么？ #居家锻炼 #全民健身 #中老年锻炼
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景腾筋膜睡眠科普2周前
大腿粗要什么动作？这个踢毽子动作我很推荐 #居家锻炼 #大腿粗 #瘦大腿内侧 #景腾筋膜
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天津发型设计大君1年前
天津喜凤花园55岁大姨、经常踢毽子锻炼，身体状态特别好，我也希望你们都能动起来，有个好身体，健健康康开开心心🥰 #女士减龄短发推荐 #同城美发店推荐 #换个发型换个人
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春雨5年前
虽然自己已五十多岁！但是踢起毽子来就忘了自己的年龄！从心里感觉不服老！😁
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带爸妈健身的小李教练4周前
#中老年锻炼 #一起来锻炼
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北日岁萌1月前
霍州市的乡亲们自古就有踢毽子的传统爱好，两两对决，人数一般四至六人组合，小小键子空中翻飞，小组人马严阵以待，全靠灵巧的双脚运毽，既美现又考验人的应急能力和技巧，既可用来切磋技艺，又能锻炼身体，是一个运动健身的好项目，大家不妨试试！#原创视频#快来围观 #户外活动 #公园打卡 #散步随拍
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大震大白毽(干货课堂)2周前
40岁以后 你的身体是享受生活的“资格证” 别让身体拖后腿 运动才你后半生最硬的“本金”不经意间你正在被“运动”和同辈悄悄拉开距离 给自己8分钟的时间 听听看重新认识自己#你的坚持终将最美好 #运动带来的健康和快乐 #踢毽子 #大白毽 #大震大白毽 @DOU+小助手
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立伟毽球运动用品店5年前
北京五朵金花—美女舒恬#作品推广 #全民健身踢毽子 #大白毽欣赏 #花毽 #毽球
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欧哥5年前
50岁的我来踢下毽子感觉也还算轻松@抖音小助手
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汪得否影视1周前
老佛爷踢了28个毽子，预示着吟儿悲惨的命运#青年创作者成长计划 #刘若英 #蒋雯丽 #清朝历史讲解
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听风毽客6天前
#大白毽.不只有沙场点兵，也有市井年味。46岁老 兵，以毽为令，恭迎马年!愿祖国安宁，愿家家团圆#踢毽子 #全民健身
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小子懿爱健身3周前
每天50个！坚持下去就有收获！#健身搭档 #居家锻炼好方法
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糖果的慢生活1月前
#健康 #抖音 #抖音短视频 #心态决定人生状态 #居家锻炼
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娇姐8月前
有妈妈臀、水桶腰、臀凹陷的，就空腹练习踢毽子，练就有收获#变美变瘦变好看 #瘦腰 #提臀 #减脂塑形 #居家锻炼 @抖音创作小助手
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王郁是个媒婆1年前
在国外太孤单 在日本太孤单、儿子也不和我玩儿了 一个人去健身房吧 太复杂 我马上去巴厘岛帕劳玩儿 这办个熟悉就半天 过一个月回国还是解除 踢毽子吧#在国外孤单 #在日本生活的日子 #孤单的我 #踢毽子 #50岁挑战
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寻古养生4天前
#涨知识 #正能量 #养生之道
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三韵纪5天前
运动要选对时间#倪海夏 #倪海夏老师讲中医 #中医养生
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天惠书院敬老师站桩健身4天前
50岁60岁要练通，达到站桩3个境界把握人生 50岁60岁要练通，达到站桩3个境界把握人生 #站桩健身 #站桩培训 #站桩练通 #浑圆桩 #站桩养生
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国粹大讲堂5天前
倪海廈：晚上11點前必須看完！睡前這3個動作不做，50歲後必定老無所依。#倪海厦 #中医养生 #抖加小助手 #黄帝内经 #上热门
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起搏心动力-柴医生4天前
超过50岁的朋友，这些生活细节别大意 #心内科柴育亮 #抖出健康知识宝藏 #健康科普知识
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胸外科刘洪锋医生4天前
#中医 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度盘点
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宅家健身老王4天前
50岁后，瘦不显老的四个秘诀 #中老年居家锻炼#宅家健身#宅家健身老王#50岁依然保持好状态#减肥小知识
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健身钟5天前
这件事你知道吗 #健身 #中老年
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肾内科邓医生5天前
父母过了50岁一定要尽快打这两种疫苗#医学科普#涨知识#疫苗接种#抖出健康知识宝藏
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羽球林教练3天前
坚持打羽毛球的中老年晚年生活不一样 羽毛球#羽毛球
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脊然有序肖老师3天前
#居家锻炼#健身 #健身干货#腿脚无力 #腰部锻炼
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倪师经典文化3天前
#中医养生知识 #中医文化 #中医传承 #中医健康
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边医生讲科普4天前
50岁以后要注意小病，小心拖成癌症 #医学科普知识 #50岁以后 #癌症 #抖出健康知识宝藏
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肛肠科李志医生4天前
这两种疫苗一定尽快带父母打 #疫苗 #健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #医疗健康创作训练营
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风湿免疫科赵敏4周前
人到中年，活明白比啥都强！ #驻马店赵敏医生#驻马店市中医院风湿免疫科#医学科普#硬核健康科普行动
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妇科万玉珍3天前
转发给你身边快50岁的女性，一定要知道这个知识点！ #妇科万玉珍 #女性健康 #科普一下 #医者仁心
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中医曹艳艳4天前
#体检 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #新年囤点专业货 #健康科普破圈计划
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针灸科赵振2周前
#疾病预防 #医学健康 #抖音健康知识分享 #关节疼痛 #养生
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小豪（健身IP咨询）6月前
健身的区别你可以不知道，但是一定要活到老学到老，大家一起永远年轻 #商业思维 #商业知识分享 #健康#知识分享 #健身
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杏林明师学社课程服务中心3天前
女性50岁后又焕“第二春”真的好吗？#第二春 #女性第二春 #中医基础理论
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小强教练运动健身5天前
50岁以后你就这样锻炼，身体越来越好，气色越来越好#中老年锻炼 #居家锻炼 #运动#生命在于运动一起锻炼吧
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健康惠好（早7点58分直播）4天前
#更年期健康#更年期调理#个人观点仅供参考
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豆包读书1周前
别等衰老来了才着急！《预防衰老，从五十岁开始》颠覆你的认知：延缓衰老不是老年人的事，50岁正是黄金干预期！书中揭秘如何通过调整荷尔蒙、锻炼大脑、预防疾病，让身体状态比实际年龄年轻十岁。#抗衰老 #健康养生 #长寿秘诀 #50岁依然保持好状态 #我要上热门 @DOU+小助手
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【小鱼儿】4天前
永远不要小看那些五十岁以上还在打羽毛球的人#对篮球的热爱不分年龄 #每个动作都是用汗水换来的 #每一个动作都是用汗水换来的 #全民健身你我同行 #生命在于运动一起锻炼吧
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大丽爱跑步3天前
五十岁之后还可以跑步吗？跑步对人体是有很多好处的，不仅能够锻炼身体，还能刺激身体对钙的吸收，提高骨骼和肌肉的韧性，改善关节的灵活性。所以适当的跑步对骨骼是有帮助的。久坐不动的人，患关节炎概率约百分之十点二。健身跑步的人，换关节炎概率约百分之三点五。竞技跑者的关节炎发生率约百分之十三点三，所以说五十岁之后跑步是没有问题的，比一直坐着的人会好很多。但是跑步要记住，强度不要太大，一星期跑三次左右，每次三十分钟就足够了。#跑步#五十岁以后跑步
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倪师讲堂3天前
#中医养生知识 #中医文化 #中医传承 #中医健康
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关节外科杨锴5天前
过了50岁 一定要注意这三种疾病 #骨质疏松#抖出健康知识宝藏#新年囤点专业货#医学科普#血糖
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倪师大讲堂4天前
#中医 #中医养生 #中医健康
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中医郎医生3天前
#涨知识 #科普一下 #中医
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50+的新生活5天前
脾虚怎样调理？耐心听完就知道了#知识分享#健康养生#中医文化#正能量#伙伴计划
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健身锻炼-杨教练3天前
#锻炼#运动#中老年
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倪师之门4天前
#中医养生 #养生 #中医文化
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王依依双调堂2周前
孩子躺平三年，因为自己太无知了，踩了一个最大的“坑”！#叛逆的孩子 #厌学怎么办 #沉迷游戏 #休学复学 #这是个真实的事情
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梅医生说中医4天前
#医学科普#中医#一分钟干货教学#热点
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运动康复刘老师5天前
#中老年锻炼 #耗糖 #控糖 #增肌 #抗阻耗糖
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