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小宁说美8月前
舌乃心之苗，舌头对应身体不同部位，舌头运动起来吧#舌头按摩 #养生知识
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安贞晓川大夫2月前
小动作有大作用，每天动动舌头！帮你护大脑、远离#脑梗 #痴呆 。#健康养生 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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小搏的养生馆2月前
脑梗后语言康复小锻炼：鼓鼓腮，咧咧嘴，绕绕舌。简单动作贵在坚持！#中医#康复训练#脑梗
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整形美容专家 薛峰博士3月前
舌头练到位，你能越变越好看！ #凸嘴 #变美 #颜值#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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榴莲1月前
这个饶舌，益处还挺多，没事就可以绕绕#养生#面部肌肉锻炼#逆袭
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走瘦瑜伽3周前
绕动舌头,灵动盆底,一个舌头撬动全息身体#真实案例#舌头练习#芬芬面部瑜伽#驻颜术#回春术
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正清源健康科普3周前
辛苦了，我的宝贝舌头#健康分享小常识 #创作者中心 #创作灵感
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中山大学附属第五医院鼻咽癌防治中心1周前
康复训练之——饶舌、弹舌、叩齿，欢迎大家按需收藏！ #康复训练 #鼻咽癌 #放疗 #抖出健康知识宝藏 #康复运动
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赵之心运动健身2年前
每天一个绕舌动作，维护口腔健康 #生活 #健身 #中老年 #锻炼 #全民健身 #技巧 #绕舌 #口腔健康
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优想复康王太林11月前
舌头嘛嘛的试试这个方法！ #舌头麻木 #颈椎 #养生 #一起来锻炼 #养生就是养健康
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丁姐爱养生9月前
每天锻炼舌头，对五脏有帮助，练起来！#创作灵感 #小动作大作用 #健康靠自己 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @@热点宝@上热门 @热点小助手
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耳鼻喉陈鸣医生2周前
舌下脱敏怎么用？手把手1分钟教会你 #抖出健康知识宝藏 #粉尘螨滴剂 #舌下脱敏 #过敏性疾病 #过敏 @DOU+上热门
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用户52622298630343月前
《每天六分钟，五脏变化超惊人？》 每天6分钟，唤醒身体自愈力！转舌1分钟刺激迷走神经，可降低心率、放松血管，缓解焦虑；转眼1分钟能疏通肝经，缓解视疲劳，改善暗沉易怒；搓耳1分钟激活耳部肾经穴位，减少掉发、改善腰膝酸软与夜尿频繁；饭后揉腹1分钟，顺时针刺激脾经穴位，增强肠胃蠕动，解决腹胀便秘；揉鼻1分钟轻压迎香穴，扩张鼻窦通道，提升氧气摄入，减少感冒，改善皮肤。坚持每日6分钟，收获多重健康效益：心率变异性提升，增强抗衰老能力；肝酶指标改善，提升解毒功能；肾小球滤过率提高，加速代谢废物排出；脾运化功能增强，告别虚胖；肺活量增加，活力倍增。这既是古老养生智慧，也是现代健康秘诀，赶快行动起来！#原创视频#医学科普 #科普健康知识 #养生保健 #每天六分钟五脏变化超惊人
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小宁说美6天前
舌为心之苗，学会舌头按摩，五脏都舒服#养生小知识 #舌头 #口腔健康 #日常养生
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冥想石3月前
冥想技巧：舌头绕牙齿 冥想技巧：舌头绕牙齿#冥想练习 #冥想 #心灵健康 #平静
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百家争鸣1年前
锻炼舌头不仅让你健康，还可以锻炼你面部肌肉，让你面部更饱满，让你口轮匝肌发达，口周围没有皱纹。
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胡同老姑8月前
#焦虑症 #舌顶上颚 #养生就是养健康 #60后 #搭鹊桥 一个简单的养生动作，就能让你心情大好，改善凸嘴，缓解情绪，有助于五脏六腑提高免疫力，还有很多意想不到的好处！
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大陆陆爱分享7月前
齿痕舌、裂纹舌淡化记录～ 通过挑战，帮我们养成健康饮食好习惯！ 继续加油💪⛽️#健康养生 #中医养生 #裂纹舌 #齿痕舌 #内调外养
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洞见呼吸6月前
如何锻炼舌头#气血#养生#养生就是养健康 #搭鹊桥
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至简11月前
舌转乾坤养生法#养生之道
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冥想石4月前
冥想技巧：舌头绕牙齿停留 冥想技巧：舌头绕牙齿停留#冥想练习 #冥想 #心灵健康 #平静 #冥想
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湖山梦光10月前
舌头“转转转”？未必。赤龙搅海这样练，让你由内而外年轻。#健康 #生活 #学习 #养生 #补
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中医张丝微4月前
每天动一动舌头，助你远离心梗、脑梗、冠心病#医学科普#中医 #脑梗 #冠心病
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开悟的人10月前
“舌头让你，吃饭就可以养精养身” #健康 #吃饭 #养胃 #干货分享
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健康科普王晓杰1周前
每天舌头转一转，很多人都在坚持 #日常养生 #养生小技巧 #健康生活 #中式养生 #养生打卡
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道家真气运行养生法2周前
舌抵上颚的正确做法，轻松教你入门#真气运行法 #真气运行
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田伟医生5月前
每天动动舌头，帮你预防脑梗和痴呆 #脑梗 #脑梗康复训练 #医学科普 #健康科普不基础 #健康科普
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Viz瑜伽士6月前
这是我晨间口腔清洁的第三步——按摩牙龈。 简单绕圈一两分钟， 对口腔健康、气血循环、清晰感都有帮助。 传统里讲它通能量， 现代也说它能预防牙龈退缩、改善口气。 一件小事，其实很重要。 #五步口腔清洁 #按摩牙龈 #清晨routine #阿育吠陀日常 #瑜伽清洁法
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快周天功法面授班6月前
舌抵上腭的正确姿势 #小周天 #真气运行法 #快周天 #道家养生 #养生就是养健康
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邵晓娜1月前
像这种血瘀舌，三招就能轻松搞定。 #中医 #舌诊 #舌苔辨证 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
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杨青3天前
#绕口令#春节#分享#口才#表达 舌头转一转，福气绕着转🧧 好运一串串，万事皆圆满🌼 跟闺女合作[呲牙][呲牙]🥂🥂 ㊗️大家新年快乐😄❤️😘🌹🌹🌹
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薛亚东医生2天前
伸出舌头 教你如何调理 #医学科普 #中医 #健康科普破圈计划 #中医养生 #养生
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中医潘金波主任1月前
通过舌头就能分辨健康，快对照镜子试试看 #抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#知识前沿派对 #医疗健康创作训练营#我的年度健康盘点
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中医脾胃科宋洪泉10月前
齿痕舌，大家记好这个方法#齿痕舌 #中医传承 #医学科普
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中医李润桥5月前
舌头这样一卷，让你知道身体好坏。 #中医 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动
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中医梦梦说养生4周前
要是舌系带太短了，赶紧去医院看看！ #健康 #情感#情侣#涨知识#男生必看
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中医杨清5月前
舌头这样一卷，让你知道身体好坏。 #中医 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动
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终南山 · 三成（紫依）大号1月前
@终南山 三成（小号） 打坐舌位藏玄机，呼吸调身有妙法 #健康养生##热门 #修行##知识分享 #道医
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朱大夫聊中医9月前
哪有什么齿痕舌，不过是脾胃虚弱，常喝一杯水。#健康无畏自在如她 #中医 #女性健康
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中医高小勇7月前
舌头翘一翘，我就知道你身体怎么样 #舌头 #医疗健康创作训练营 #健康科普 #中医养生 #干货
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解密生活5天前
这种血瘀舌，三步就轻松搞定，瘀血从头化到脚 #舌诊 #舌苔辨证 #健康 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
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柚子老师7月前
口部操分享、口才基本功、播音必学 饶舌到底怎么绕？弹舌弹哪里？口部操你真的练对了吗？#干货都在这 #一分钟干货教学 口才#口才 #播音主持
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唐公子3周前
脚趾八段锦跟练版#养生 #养生就是养健康 #脚趾八段锦 #气血不足 #小动作大作用
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福建科学技术出版社5天前
舌头小秘密，健康大发现！ 本书从观舌的重要性讲起，带你系统掌握舌诊基础知识，更以体质为纲解析8种体质的舌象特点与养生要点，针对40余种常见病详解病中调理与病后调养方案。 #养生 #中医 #中医养生 #好书推荐 #舌诊
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中医李浩医生2周前
一分钟教会你舌诊口诀 #中医#舌诊#养生#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点
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黑美人wink5天前
#如懿传吐槽#搞笑#东北话#影视剧剪辑#宫斗剧 加长版奉上！！！ #宫斗剧
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男性成长鱼教练（养生自律）2周前
#知识科普 #干货分享#戒色#养生#自律
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主播说4天前
像这种血瘀舌，三招就能轻松搞定#中医 #舌诊 #舌诊辩证 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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中医肿瘤专家盖云1月前
肿瘤术后从舌头看健康，舌紫苔光需要化瘀养阴
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中医高峰主任1月前
这种血瘀舌，三招就能轻松搞定 #我的年度健康盘点 #干货分享 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏
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倪师大讲堂3周前
#养生 #中医养生 #中医文化 #健康
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吴莹1周前
让厚腻苔消失，我只用了2招，那些说痰湿难清除的，是你方法不对 #中医 #舌诊 #健康 #热点
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走瘦瑜伽5月前
12年的瑜伽老师教学经验告诉你练习舌头的重要性，道家功法的精髓还是舌头。用案例拿结果，简单高效，练就完了#舌头练习#道家驻颜#面部瑜伽#关注生命健康#提高生活质量
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中医脾胃病专家齐贺斌1月前
舌头火辣辣疼，像撒了辣椒面，齐老师分享1个妙方助您缓解！ #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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宫延楼养生馆官方账号10月前
小动作，大作用，老祖宗的智慧，咱们一定要传承下去，，你们也要赶紧学起来吧#中医养生 #大健康 #养生
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何秀清2周前
这种三焦全堵的是舌头，既不能补肾，也不能健脾！我仅3招来破局 #中医 #舌象分析 #健康 #三焦
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身心同调手艺人2月前
一个微动作改变头颈受力，舌头才是“天然颈托”肩颈放松系列第4️⃣期#健康养生#养生知识#肩颈放松#生活小妙招#身心同调
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白露不白录🦌3周前
会看舌象其实是普通人最好的养生方式 舌象能更好的让我们对自己身体的健康情况做个评估 #舌诊 #干货分享 #舌象与健康
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重生的我6月前
有粉丝问我张口运动到底有几个动作，今儿就给大伙详细讲讲！张口运动总共5个动作，每天花上10分钟锻炼，对咱身体益处多多。第一个，张口运动；第二个，绕舌运动，像这样灵活转动舌头；第三个，叩齿，用力咬合牙齿；第四个，骨骼运动，活动活动咱脸部骨骼；第五个，舌头靠近嘴唇发出吧嗒声。坚持做这几个动作，不仅能改善口干口燥，还能增强免疫力、缓解压力，让身心都放松。家人们赶紧动起来呀！#健康 #@DOU+小助手
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微习惯养成记5天前
#口部操 #口部操打卡练习 #普通话 口部操打卡练习第三十五天 口部操打卡练习步骤： 1.打开牙关（感受两侧牙关的开合） 2.唇部：撅唇、咧唇 上下左右，绕唇 3.舌头：顶舌 绕舌 弹舌 舌顶齿打响
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经方炮制贾老师4月前
老中医舌诊秘诀 老中医舌诊秘诀#传承中医文化 #健康 #舌象
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省中医段医生6月前
中医让你伸舌头，看的到底是什么？ #中医 #舌诊 #抖出健康宝藏知识 #健康科普有真知 #涨知识
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儿科医生朱栋梁6天前
孩子说话，说话说不清楚是因为舌头有问题？？ #听医生的真心话 #白大褂朋友已在线 #健康知识 #舌系带
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倪老师上海班3周前
#中医养生#中医文化#中医科普#中医传承#传承中医文化
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首都儿研所吕小琴2月前
两味药泡水喝 厚重舌苔能变薄！ #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #舌苔 #中医 #舌头
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