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心理日记馆4周前
为什么你无论睡了多久都还是一直很困？ #嗜睡症 #心理学 #心理 #睡觉 #抖音精选计划
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脑康日常3月前
别忽视睡眠惊醒，可能是心理在发出信号 #失眠 #易醒 #西安脑康心理康复医院
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驻马店睡眠科医生马彦利1月前
每天失眠睡5、6个小时，星状神经节阻滞疗法 #驻马店麻醉科医生马彦利#睡眠#科普
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小璐医生聊失眠1月前
睡不着和容易醒怎办，小璐医生教你调 #睡不着 #睡不着根本睡不着 #容易醒 #失眠 #抖出健康知识宝藏
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神经内科张东锋医生7月前
为什么你明明很困，但是一躺下就醒
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@伟4天前
年纪大了，睡眠只有5个小时，自然醒想睡都睡不着😣
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三甲药师柴奇峰3月前
失眠早醒，是继续睡还是不睡了？要不要吃药？ #早醒 #抑郁 #抖出健康知识宝藏 #抑郁消除计划 #健康科普破圈计划
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睡眠导师曾博士7月前
三种失眠类型，教你如何改善 #失眠 #早醒 #入睡困难 #睡眠浅 #医学科普
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睡眠疼痛医生陶涛3周前
总是早醒可能是“假早醒”，一个习惯正在偷走你的睡眠！ #早醒 #睡眠不好#补觉 #门诊案例 #科普医生
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🌾五月的燕子🍃4天前
#睡眠不好 ，睡了几个小时又醒了，新的一年愿大家新年快乐
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文案馆3周前
你懂那种 睡了一会又突然醒了 以为睡了很久 结果才半个小时 后面又睡不着的那种感觉吗 希望你永远体会不到 以前睡不着 是因为睡太多了 现在睡不着 是因为想太多了 因为人 因为事 因为恼 还有不尽人意还#情感心理扎心语录 #情感心理 #总有一句话戳心 #很真实的一句话 #治愈系手写文案
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失眠脑病专家徐志坚9月前
心血淤堵失眠 睡4小时就惊醒 #中医 #失眠 #睡不着 #徐志坚 #医者仁心
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都会过去的不是吗3天前
1.8号的你40天了 谁家40天的小孩，睡五个多小时，喊不醒根本喊不醒孩子饿了在吃奶的过程他拉了，是继续吃还是先给他换尿不湿？关键吃着吃着就睡了，换尿不湿就会醒，醒了睡不着就会闹 ，中途停了给他换尿不湿，换的过程会嗷嗷哭。换完再给他就不吃了 好像进入了死循环#母乳宝宝 #喂奶 #新生儿记录 #胎发 #新生儿记录
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徐老讲失眠7月前
20多岁小姑娘失眠严重，每隔3小时就醒，我来帮帮她。 #失眠#睡不着#睡眠#睡眠障碍#医者仁心
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邢志国1月前
半夜总是醒，3个中成方，让你睡够8小时！ #半夜醒 #失眠 #健康科普 #睡不好
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浙大邵逸夫医院骨科徐文斌9月前
睡眠不好的人有这五大特征，希望您啊一个也别中#睡眠 #入睡困难 #失眠 #徐文斌医生 #抖出健康知识宝藏
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大圆子👶1年前
午睡超过5个小时要不要叫醒，四个月了宝宝睡觉还是没有规律呢，晚上有时九点睡，有时十点、十一点、十二点、一点……不等，夜里有时醒两次、三次、四次、无数次…… #人类幼崽 #只有宝妈才懂吧 #看着你一天天长大 #当我娃睡着以后的样子
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婴儿睡眠咨询师_曾莹Zoey1周前
宝宝明明会自己睡，为什么还是频繁夜醒？ 前几天有位妈妈问： 宝宝自主入睡没问题， 夜里却一小时一醒， 是不是自己做错了？ 其实不是。 帮她排查后发现——不是不会睡，而是被“夜醒闭环”卡住了。 不是所有夜醒都要干预，发育期别硬破。 完整判断逻辑，我录成了视频~ #宝宝夜醒 #自主入睡 #夜醒频繁 #育儿干货 #哄睡
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老徐营养品测评-精准营养3周前
睡3小时就醒？这个被忽略的营养是关键 无管你是焦虑、抑郁性失眠还是压力、紧张性失眠或更年期、月经期失眠看记住这一条就够了#女性健康 #睡眠#养生 #智慧人生
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赵好好.3天前
只觉得好困 又睡了四五个小时 刚醒。
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神经内科医生李晓莉3月前
睡不着、容易醒，到底怎么办？#睡眠 #睡不着 #失眠 #睡眠质量 #神经内科李晓莉医生
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王铎聊养生1月前
为什么我每天睡不醒还很困啊 #睡不醒 #困 #养生 #健康科普
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阿潘睡个好觉1月前
凌晨三四点总醒来？这不是失眠，是你的身体在呼救。#医疗健康创作训练营#失眠#睡好觉 #新疆乌鲁木齐
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中医陈佩3周前
半夜3~5点总是醒？算不算失眠？#失眠 #半夜 #睡不好 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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活久点好领养老金5月前
为什么每天睡了八九个小时还是很困#睡眠 #养生 #食疗小妙招
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刘医生聊失眠2月前
明明很困却睡不着，五个睡眠障碍的特征！#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营#知识前沿派对#我的年度健康盘点
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素简食养说1月前
半夜总醒是咋回事？其实这是身体发出的信号#睡眠#半夜醒#中医养生 #健康自主
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这是楠楠呀~~6月前
宝宝很困，就是抱着才睡，一招解决方法#新手妈妈 #新生儿 #抱睡 #二月闹 #落地醒
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陈广山医生3月前
半夜总是醒？失眠早醒别不当回事儿#抑郁消除计划 #脑损伤 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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察薇棠-小林6月前
困的很又睡不着？睡着了很容易醒
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中医杨琼3周前
半夜醒后难入睡？记好这个方法，轻松改善失眠#失眠 #焦虑 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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keyman 身体性能优化2月前
睡够8小时还是很困？作息也规律，为什么闹钟响的时候还是想die？脑袋像灌了铅一样昏沉？🤯我也困扰了很久，直到这两天我做了一个小小的“生物黑客试验”，才发现了一个惊人的秘密！ #睡眠质量 #元念魔戒 #苹果手表 #高能量 #低能量
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中医科索庆芳医生2周前
入睡难在肝，易惊醒在肝，多梦还是在肝 #肝 #失眠 #肝血不足
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是艾铃呀（小知识版）1月前
冬天总是睡不醒？快看看你是不是也犯了这个错！ #养生 #睡觉 #护肤小知识
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注册营养师Sophie2月前
睡够8小时还困？1️⃣招无痛重置生物钟 #生物钟 #睡觉 #失眠 #睡眠质量 #困
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骏贤堂5月前
睡够8小时还是很累？3个方法帮助你！#失眠 #半夜易醒 #改善睡眠
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赵征宇教授谈失眠5月前
#易醒多梦 #睡眠障碍 #焦虑 #成都中医 #失眠
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随缘科普3周前
你有没有过这种感觉？ ✅睡了10小时还是昏沉乏力 ✅半夜总醒、全程做梦像没睡 ✅越熬夜越焦虑，皮肤差到爆 其实你的大脑早就在“报警”！ 它不是没休息，是根本没机会启动修复程序… 👉评论区聊聊：你是“沾床就睡星人”还是“熬夜修仙党”？ 你最长多久没睡过整觉？现在身体有没有出现小信号？“分享一个你亲测有效的助眠小技巧”。#睡觉 #大脑 #流量扶持 #科普
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赵征宇教授谈失眠5月前
#入睡困难 #早醒 #失眠 #门诊日常 #成都中医
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南风࿐5天前
我也不知道自己怎么了，一到晚上就很困很困，一个人坐在床上一会就困了一闭眼就睡着了…后半夜一两点就又醒了…总是感觉到很疲惫…对什么都提不起兴趣…#疲惫 #到底怎么了
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番茄小汁🍅3月前
5月龄宝宝3大时段的频繁夜醒原因！ 宝宝夜醒真的不是故意折腾的，弄懂了，你的宝宝就离睡整觉不远了！#宝宝 #宝宝睡眠 #5月龄宝宝
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高掌厨有话说3周前
每天总是很困，晚上睡不着的，白天睡不醒#困 #睡不着 #睡不醒 #虚 #体虚
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失眠专家马界主任4月前
#中医传承 #失眠专家马界主任 #门诊日常 #多梦易醒 #失眠
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黄脾夫老师早睡版3周前
#养生#睡眠#脾胃#失眠#真实生活分享计划
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超级觉醒的只只1月前
你是否有过这样的经历：明明睡了八九个小时，醒来却依旧浑身疲惫，大脑像灌了铅；而有些人只睡五六个小时，起床时却像充满电的电池，活力满满#心理 #成长 #睡眠 #学习
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肿瘤专家陈美云2月前
睡眠不足太亢奋，中药一吃自然能调好 #陈美云 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #中医
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🌺mAyi然🍓5天前
你懂那种，睡了一会又突然醒了，以为睡了很久，结果才半个小时，后面又睡不着的那种感觉吗？希望你永远体会不到。以前睡不着，是因为睡太多了，现在睡不着，是因为想太多了，因为人，因为事，因为烦恼，还有不尽人意的生活，没有人知道你三更半夜睡不着在熬什么，那些回不去的，总有它回不去的道理，很多时候表面上装作无所谓，其实心里有太多太多的心酸和委屈
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允之🔆身心整合2月前
练完音频课，睡的很快很好，但后半夜就醒了，咋办？ #瑜伽 #冥想 #颅骶疗愈 #睡前瑜伽 #疗愈
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王博士微实验室2月前
#创作灵感 #血液 #犯困 #睡眠
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物是人非的繁华6天前
凌晨三点的清醒｜你懂那种睡了一会又突然醒了，以为自己睡了很久，结果一看时间才半个小时#日常生活
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心理医生郭馨文主任2月前
每天清晨固定时间醒，是不是“睡浅了”？ #心理科 #门诊日常 #广东省第一荣军优抚医院 #焦虑 #睡眠障碍
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俊杰哥哥1周前
#杂志风 #俊杰哥哥 #素人约拍 #街拍 #辣妹拍照姿势
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嘉茗正念睡眠1月前
明明很困，躺下却翻来覆去睡不着，脑子像放电影一样停不下来。如果你常常被这样的睡眠问题困扰，那这很可能是焦虑引发的睡眠障碍。#失眠 #睡眠障碍#睡眠 #健康#嘉茗正念睡眠@抖音创作小助手 @抖音小助手
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中医五行脉诊张久亮2周前
头晕失眠，中医把脉调理见真章 #头晕 #失眠 #张久亮主任 #五行脉诊
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追梦的冬梅1月前
凌晨三点到五点突然醒了，你得这样做，这样的机会不能错过#打坐 #养生 #易醒 #凌晨三点
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华林子食养5月前
一到凌晨4.5点总是醒咋回事？醒来就睡不着了#健康养生 #健康科普 #养生 #中医养生 #睡眠
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今天少吃点1周前
熬夜困得不行，闭眼躺床上一小时睡不着，早上醒了躺了半小时还是睡不着；身体的痛苦就像单曲循环一样不停的折磨我，对不起我，今晚九点半就睡。 #不要熬夜 #失眠 苦
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詹老师智慧育儿8月前
5月龄宝宝的常见问题，爸妈们都了解吗！？ #育儿 #育儿经验分享 #科学育儿 #育婴知识 #金牌育言家
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元自康优品严选4月前
为什么睡了很久还是没精神，这个原因你要知道！#为什么睡了很久还困 #七道水 #健康科普 #中医养生
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拂云养生笔记6天前
#知识 #传统文化
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小冰的育儿经5月前
五月龄宝宝常见的三个成长问题，宝爸宝妈一定要知道#五月龄宝宝 #育儿经验分享 #宝爸宝妈必看 #母婴
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羊桑3周前
幸运女神常伴我左右！！！ #vlog #vlog十亿流量扶持计划 #我的生活日记 #记录真实生活 #海外生活
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