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不摆臂跑步会怎么样
耐力耗尽最快几天走完
扎马步前后用拉伸吗
健身器材零零后玩法
下颚完美的人可以比出什么动作
一种动作可以治腿
姬若水
3月前
这是我最想发布的一条视频,用血肉之躯换来的经验, 不要用自己的勤奋和努力在错误的道路上狂奔了,不要跑步不要跑步不要跑步❌#跑步 #不要跑步 #古法运动#古中医
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老崔观世界
4天前
深度解读+幕后故事,一口气看完国产恐怖片《报告老师,怪怪怪怪物》#恐怖片 #抖音午夜放映厅 #我的观影报告 #恐怖片解说 #青年创作者成长计划
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万马奔腾_吐槽博主
3月前
吐槽反游人的目的—制造焦虑、赚钱
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峻宁峻宁
1周前
没有什么笑话能逗笑我! #健康中国年劲酒贺团圆#马上出发玩尽兴#养生时代福你上马
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赤城红太阳
3周前
剧情太过变态,建议@你的大怨种朋友一起观看#电影解说 #影视解说
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小鱼老师多肉园艺
2年前
为什么总是养不好多肉?有可能你在多肉“地狱区”!#多肉养护 #多肉地狱区 #多肉开挂区
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抱王龙
3天前
地狱笑话😂#长跑 #田径
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王医生讲运动
4月前
骨科医生反对跑步? #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #跑步 #跑步治愈一切 #运动
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王医生讲运动
2周前
为什么不建议大众跑者每天都去跑步?#跑步 #跑步治愈一切 #运动 #运动损伤 #知识科普
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文同学爱运动
1月前
“瘦胖子”警告:别让跑步偷走你的肌肉 为什么经常跑步,身材还是不紧致?你可能陷入了“瘦胖子”陷阱——脂肪不少,肌肉却丢了。跑步+力量,才是健康体魄的完整答案。 #跑步 #力量训练 #瘦胖子 #体脂率
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归去归来
3周前
10 年研究实锤!长跑伤膝又伤心?《JAMA》揭示背后真相 跑圈流传 “跑步百利,唯害一膝”,但比伤膝更惊悚的指控是 —— 长跑会 “伤心”?马拉松选手冲线后倒地、赛后肌钙蛋白 T 飙升(心梗标志物),这些画面让无数跑者胆寒。难道长跑真是慢性自杀? 德国科学家耗时 10 年追踪 152 名业余跑者,在《JAMA Cardiology》发表重磅研究,彻底揭开真相!研究发现,赛后右心室射血分数短暂下降,3 天即可完全恢复;10 年后随访,跑者心脏功能依旧强健,无长期衰退迹象。而赛后肌钙蛋白 T 升高,只是生理性应激反应,绝非心肌坏死。 长期耐力训练不会让心脏 “过劳早衰”,反而会重塑 “运动员心脏”,让其更加强大。但需注意:心脏健康者可放心跑,有心脏病史、高血压或跑步时胸痛晕厥者,务必先咨询医生。 打破谣言,用科学数据为长跑正名!健康跑者无需恐慌,迈开腿,你的心脏扛得住也会更强大~ #长跑真相 #JAMA 研究 #心脏健康科普 #跑步谣言粉碎 #运动医学新知 @丁香医生 @医学微视 @中国跑步频道 @科普中国 @健康时报
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凡凡说电影
3周前
这就是为什么不建议任何人,轻易踏入火山的原因,可不是闹着玩的 #科普知识 #奇闻趣事 #有趣的冷知识
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跑者严选
5天前
别再被“跑步黄金准则”骗了!这种跑法,只会让你越跑越废。 很多人把“专家建议”当成圣经,却忘了身体是有“适应性”的。🏃♂️ 每天雷打不动的6-8公里,到底是在强身健体,还是在“带薪偷懒”? 本期《跑者严选》老王带你拆穿:为什么这种所谓的“最佳方式”,正是你进步的天花板! 想要真正无伤进阶?别看里程表,看你的负荷曲线。📈 #dou来运动吧 #先跑再说 #跑步 #科学跑步 #跑者严选
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一苇兄
1月前
非常不建议大家在地下室车库锻炼#晚上 #锻炼
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随便看看影视
8月前
无尽的尽头 - 17 少女血色体育课与隐秘的恶魔镜! #无尽的尽头 #热播剧 #好剧推荐 #演技炸裂 #原创剪辑
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老周的红薯
2月前
不要让个人爱好影响正常工作#张水华 #央视 @抖音创作小助手
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心音 ·内观养元
1周前
跑步弊大于利后续,给大家解释一下为什么不建议跑步#养生之道#运动#跑步
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无忌-元气激活
10月前
修行的人为什么都不建议你健身 #养生#修行#健身#跑步#涨知识
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止心
1周前
为什么中医不建议跑步#
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无忌-元气激活
4月前
不建议跑步,它真的是在耗气 #跑步 #健康养生 #禅武秘法 #传统文化 #身弱
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跑步者视界
1月前
为什么不建议跑马拉松?#跑步者视界
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体教军师 韬哥
9月前
800米专项不建议练 #体育生 #死亡800米 #李韬之
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运动健康身体(跑步6:00)
6天前
为什么不建议天天跑步 #传递跑步的力量 #创作者中心 #创作灵感
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中医传承
3月前
倪师说跑步是在“损耗”,走路才是最好的“养生”,99%的人都搞反了。你的锻炼方式可能正在摧毁你的健康#中医养生 #中医 #养生 #健康养生 #每日分享
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关节医生肖军教授
9月前
日常跑步遇上下坡,不建议硬跑是为什么?听听肖医生如何讲解 #医学科普 #日常 #运动跑步 #上下坡 #注意事项
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热点解说¥侯
1周前
#上热门#明星#郑则仕#跑步#减肥
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奔跑的中年人
2天前
千万别轻易跑步,除非你搞懂这3个“改命”的底层逻辑#跑步 #运动改命 #跑步治愈一切 #运动帮帮团 #知识分享
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河池市人民医院肿瘤科韦医生
4月前
5能 vs 5禁,运动宝典 #医生科普 #肿瘤内科韦亚娜 #肿瘤 #运动禁忌 #运动建议
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赤城红太阳
2周前
剧情太过变态,建议@你的大怨种朋友一起观看#电影解说 #影视解说
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传承炼气~无忌
9月前
修行之人为什么不建议跑步#女性养生 #女生必看 #养生 #跑步 #禅武秘法
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跑个6吧
5天前
#跑步 #跑者 #跑步那些事 #跑个6吧谈跑步
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药师陈春说
6月前
为什么中医不建议晚上运动 #医学科普 #健康科普 #中医 #抖出健康知识宝藏
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复旦中山减重刘浩医生
2周前
大体重减肥不建议硬跑! #上海减重手术#上海减重刘浩医生#上海减肥#肥胖
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阿暖的成长日记
1月前
家人们,别再瞎跑步啦!运比动更重要,大汗伤身还耗气#古中医养生 #自媒体创业 #养生知识 #养生就是养健康
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多多在跑步
3年前
为什么不建议天天跑步?#跑步#跑步知识
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无忌养生
3周前
跑步是耗气的,修行人不建议#跑步 #修行人 #健身 #跑步耗气 #女性保养
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跑步一哥
2天前
冯唐曾说,跑步救了他三次命 #每个动作都是用汗水换来的 #跑步运动 #跑步救命 #跑步知识#传递奔跑的力量
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@山野渡
3周前
就这也是教授,看是禽兽还差不多#抖音二创激励计划 #上热门🔥
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跑步一哥
1月前
出现这三种情况,就不要去跑步了! #跑步运动 #跑步日记 #跑步知识 #跑步治愈一切 #传递奔跑的力量
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无忌-元气激活
5月前
跑步耗气,修行人不建议 #禅武秘法 #健康养生 #跑步 #锻炼 #涨知识
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元气激活-无忌
7月前
修行的人为什么不建议跑步#修身养性#跑步健身#气虚#养生#禅武秘法
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小白教练流星锤⚒️
2月前
地狱级跑姿纠正教学:伸腿 直膝 刹车冲击 国际级专业跑步教练教你如何无伤跑步! 还有什么想学的? 欢迎随时问我! #科学跑步 #太极跑#跑步小白#跑步大神支个招
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一万个情绪
1周前
所有人都在跑,不代表前面有路 合群,很多时候不是归宿,而是有组织的集体陪葬。 腿在你身上,别看队伍,看路。 跨出去,才是生路。#心理学 #自我觉醒 #羊群效应#主见 @DOU+小助手
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猪脚江
4周前
七万人的魔鬼赛道渣马vlog,林峯给我加油了 亚洲第一魔鬼赛道名不虚传 左右斜的坡,路还不平跑出了黑脚趾 还好贴上了康玛士肌贴和降温湿巾 夺命地狱赛道全程暴晒 保护了脚踝没有崴脚,撕下肌贴的时候真的腿软拼尽全力,没有减速 2小时17分,PB今年努力再战! #渣打马拉松 #香港渣打马拉松 #运动防护就选康玛士 #康玛士 #康玛士人造丝肌贴
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静坐通周天
1周前
练气为什么不建议跑步#练气#养生#丹田#任督二脉#小周天
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运动健康身体(跑步6:00)
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为什么不建议每天跑步#科学跑步 #跑步 #晨跑 #坚持跑步的好处 @DOU+小助手
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大安爱跑步
1月前
医生建议身高1米6左右,体重120斤左右的人不用减肥,身上的肉有可能救你的命!#跑步#运动#健康#减肥
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一个人跑步
1周前
你每天咬牙坚持的在跑步,其实那样跑并不科学,我看到很多人把跑步弄成了损伤,弄成了笑话。其实我们为了健康不建议那样跑。#跑步 #科普 #记录真实生活 #运动 #自律 。
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练炁养生
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为什么内练之人不建议跑步呢?#炁体源流 #修行 #道家文化 #修身养性 #养生
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^💤悲伤𝙆𝙞𝙩𝙩𝙮
3周前
牙买加.#博尔特
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沈才杰.心跳守护者
4月前
这才是正确'刮油'的秘诀!不要再做无用功了! #宁波大学附属第一医院沈才杰 #心内科 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #减肥
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白开水爱运动
2周前
为什么不建议天天跑步?#跑步#跑步知识#坚持#科学跑步#无伤跑
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每日热点速报
1周前
太励志了!“肥猫”郑则仕为拒终生注射药物跑步,还加入周润发跑步团~#每日热点速报|AI辅助整理,精准播报实用信息
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六六起来跑步了
1周前
身上的肉有可能救你的命!医生建议身高1米6左右体重120斤左右的人不用减肥!建议大家保持微胖身材,太胖的确会增加多种疾病风险,但过度追求瘦也是误区!#减肥 #科普 #跑步 #冷知识科普 #正能量
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康复王超人
2周前
冬季运动别踩坑!康复科医生:猫冬和冬练都错了?#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#医学科普#冬季运动 #避坑指南
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跑者食悟
1周前
人体最强的保护伞:跑步! #跑步 #跑步提高免疫力 #跑步那些事 #跑步治愈一切
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吴医师治疼痛
1月前
跑步锻炼的五大谣言,信了你就上当了#医学科普#跑步#跑步注意事项#硬核健康科普行动
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爱跑步的艳子
3月前
身上的肉有可能救你的命,医生建议身高1米6左右体重120斤不用减肥#减肥#适度减肥#脂肪#上热门 @海报新闻 #脂肪
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跑步终点见
1月前
不要在身体疲惫的时候跑步#健康跑步 #健康 #科学跑步 #正能量 #大实话
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硕哥爱跑步
9月前
能够跑10公里也不要去跑,为什么呢? 如果你是为了健康,建议你每次只跑5-8公里#跑步 #运动#健康跑#中长跑 #自律
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尚善健【心】
1年前
精神科医生分享:跑步对焦虑抑郁的恢复有很大帮助, 建议有能力出门的人尽量出门跑跑步。#心理咨询 #抑郁症防治 #心理健康
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为什么医生不建议你在地狱里跑步
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最新发布时间:2026-02-18 06:52
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