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姬若水3月前
这是我最想发布的一条视频，用血肉之躯换来的经验， 不要用自己的勤奋和努力在错误的道路上狂奔了，不要跑步不要跑步不要跑步❌#跑步 #不要跑步 #古法运动#古中医
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老崔观世界4天前
深度解读+幕后故事，一口气看完国产恐怖片《报告老师，怪怪怪怪物》#恐怖片 #抖音午夜放映厅 #我的观影报告 #恐怖片解说 #青年创作者成长计划
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万马奔腾_吐槽博主3月前
吐槽反游人的目的—制造焦虑、赚钱
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峻宁峻宁1周前
没有什么笑话能逗笑我！ #健康中国年劲酒贺团圆#马上出发玩尽兴#养生时代福你上马
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赤城红太阳3周前
剧情太过变态，建议@你的大怨种朋友一起观看#电影解说 #影视解说
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小鱼老师多肉园艺2年前
为什么总是养不好多肉？有可能你在多肉“地狱区”！#多肉养护 #多肉地狱区 #多肉开挂区
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抱王龙3天前
地狱笑话😂#长跑 #田径
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王医生讲运动4月前
骨科医生反对跑步？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #跑步 #跑步治愈一切 #运动
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王医生讲运动2周前
为什么不建议大众跑者每天都去跑步？#跑步 #跑步治愈一切 #运动 #运动损伤 #知识科普
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文同学爱运动1月前
“瘦胖子”警告：别让跑步偷走你的肌肉 为什么经常跑步，身材还是不紧致？你可能陷入了“瘦胖子”陷阱——脂肪不少，肌肉却丢了。跑步+力量，才是健康体魄的完整答案。 #跑步 #力量训练 #瘦胖子 #体脂率
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归去归来3周前
10 年研究实锤！长跑伤膝又伤心？《JAMA》揭示背后真相 跑圈流传 “跑步百利，唯害一膝”，但比伤膝更惊悚的指控是 —— 长跑会 “伤心”？马拉松选手冲线后倒地、赛后肌钙蛋白 T 飙升（心梗标志物），这些画面让无数跑者胆寒。难道长跑真是慢性自杀？ 德国科学家耗时 10 年追踪 152 名业余跑者，在《JAMA Cardiology》发表重磅研究，彻底揭开真相！研究发现，赛后右心室射血分数短暂下降，3 天即可完全恢复；10 年后随访，跑者心脏功能依旧强健，无长期衰退迹象。而赛后肌钙蛋白 T 升高，只是生理性应激反应，绝非心肌坏死。 长期耐力训练不会让心脏 “过劳早衰”，反而会重塑 “运动员心脏”，让其更加强大。但需注意：心脏健康者可放心跑，有心脏病史、高血压或跑步时胸痛晕厥者，务必先咨询医生。 打破谣言，用科学数据为长跑正名！健康跑者无需恐慌，迈开腿，你的心脏扛得住也会更强大～ #长跑真相 #JAMA 研究 #心脏健康科普 #跑步谣言粉碎 #运动医学新知 @丁香医生 @医学微视 @中国跑步频道 @科普中国 @健康时报
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凡凡说电影3周前
这就是为什么不建议任何人，轻易踏入火山的原因，可不是闹着玩的 #科普知识 #奇闻趣事 #有趣的冷知识
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跑者严选5天前
别再被“跑步黄金准则”骗了！这种跑法，只会让你越跑越废。 很多人把“专家建议”当成圣经，却忘了身体是有“适应性”的。🏃‍♂️ 每天雷打不动的6-8公里，到底是在强身健体，还是在“带薪偷懒”？ 本期《跑者严选》老王带你拆穿：为什么这种所谓的“最佳方式”，正是你进步的天花板！ 想要真正无伤进阶？别看里程表，看你的负荷曲线。📈 #dou来运动吧 #先跑再说 #跑步 #科学跑步 #跑者严选
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一苇兄1月前
非常不建议大家在地下室车库锻炼#晚上 #锻炼
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随便看看影视8月前
无尽的尽头 - 17 少女血色体育课与隐秘的恶魔镜！ #无尽的尽头 #热播剧 #好剧推荐 #演技炸裂 #原创剪辑
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老周的红薯2月前
不要让个人爱好影响正常工作#张水华 #央视 @抖音创作小助手
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心音 ·内观养元1周前
跑步弊大于利后续，给大家解释一下为什么不建议跑步#养生之道#运动#跑步
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无忌-元气激活10月前
修行的人为什么都不建议你健身 #养生#修行#健身#跑步#涨知识
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止心1周前
为什么中医不建议跑步#
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无忌-元气激活4月前
不建议跑步，它真的是在耗气 #跑步 #健康养生 #禅武秘法 #传统文化 #身弱
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跑步者视界1月前
为什么不建议跑马拉松？#跑步者视界
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体教军师 韬哥9月前
800米专项不建议练 #体育生 #死亡800米 #李韬之
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运动健康身体（跑步6:00）6天前
为什么不建议天天跑步 #传递跑步的力量 #创作者中心 #创作灵感
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中医传承3月前
倪师说跑步是在“损耗”，走路才是最好的“养生”，99%的人都搞反了。你的锻炼方式可能正在摧毁你的健康#中医养生 #中医 #养生 #健康养生 #每日分享
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关节医生肖军教授9月前
日常跑步遇上下坡，不建议硬跑是为什么？听听肖医生如何讲解 #医学科普 #日常 #运动跑步 #上下坡 #注意事项
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热点解说¥侯1周前
#上热门#明星#郑则仕#跑步#减肥
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奔跑的中年人2天前
千万别轻易跑步，除非你搞懂这3个“改命”的底层逻辑#跑步 #运动改命 #跑步治愈一切 #运动帮帮团 #知识分享
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河池市人民医院肿瘤科韦医生4月前
5能 vs 5禁，运动宝典 #医生科普 #肿瘤内科韦亚娜 #肿瘤 #运动禁忌 #运动建议
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赤城红太阳2周前
剧情太过变态，建议@你的大怨种朋友一起观看#电影解说 #影视解说
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传承炼气～无忌9月前
修行之人为什么不建议跑步#女性养生 #女生必看 #养生 #跑步 #禅武秘法
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跑个6吧5天前
#跑步 #跑者 #跑步那些事 #跑个6吧谈跑步
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药师陈春说6月前
为什么中医不建议晚上运动 #医学科普 #健康科普 #中医 #抖出健康知识宝藏
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复旦中山减重刘浩医生2周前
大体重减肥不建议硬跑！ #上海减重手术#上海减重刘浩医生#上海减肥#肥胖
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阿暖的成长日记1月前
家人们，别再瞎跑步啦！运比动更重要，大汗伤身还耗气#古中医养生 #自媒体创业 #养生知识 #养生就是养健康
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多多在跑步3年前
为什么不建议天天跑步？#跑步#跑步知识
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无忌养生3周前
跑步是耗气的，修行人不建议#跑步 #修行人 #健身 #跑步耗气 #女性保养
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跑步一哥2天前
冯唐曾说，跑步救了他三次命 #每个动作都是用汗水换来的 #跑步运动 #跑步救命 #跑步知识#传递奔跑的力量
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@山野渡3周前
就这也是教授，看是禽兽还差不多#抖音二创激励计划 #上热门🔥
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跑步一哥1月前
出现这三种情况，就不要去跑步了！ #跑步运动 #跑步日记 #跑步知识 #跑步治愈一切 #传递奔跑的力量
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无忌-元气激活5月前
跑步耗气，修行人不建议 #禅武秘法 #健康养生 #跑步 #锻炼 #涨知识
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元气激活-无忌7月前
修行的人为什么不建议跑步#修身养性#跑步健身#气虚#养生#禅武秘法
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小白教练流星锤⚒️2月前
地狱级跑姿纠正教学：伸腿 直膝 刹车冲击 国际级专业跑步教练教你如何无伤跑步!  还有什么想学的? 欢迎随时问我! #科学跑步 #太极跑#跑步小白#跑步大神支个招
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一万个情绪1周前
所有人都在跑，不代表前面有路 合群，很多时候不是归宿，而是有组织的集体陪葬。 腿在你身上，别看队伍，看路。 跨出去，才是生路。#心理学 #自我觉醒 #羊群效应#主见 @DOU+小助手
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猪脚江4周前
七万人的魔鬼赛道渣马vlog，林峯给我加油了 亚洲第一魔鬼赛道名不虚传 左右斜的坡，路还不平跑出了黑脚趾 还好贴上了康玛士肌贴和降温湿巾 夺命地狱赛道全程暴晒 保护了脚踝没有崴脚，撕下肌贴的时候真的腿软拼尽全力，没有减速 2小时17分，PB今年努力再战！ #渣打马拉松 #香港渣打马拉松 #运动防护就选康玛士 #康玛士 #康玛士人造丝肌贴
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静坐通周天1周前
练气为什么不建议跑步#练气#养生#丹田#任督二脉#小周天
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运动健康身体（跑步6:00）2年前
为什么不建议每天跑步#科学跑步 #跑步 #晨跑 #坚持跑步的好处 @DOU+小助手
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大安爱跑步1月前
医生建议身高1米6左右，体重120斤左右的人不用减肥，身上的肉有可能救你的命！#跑步#运动#健康#减肥
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一个人跑步1周前
你每天咬牙坚持的在跑步，其实那样跑并不科学，我看到很多人把跑步弄成了损伤，弄成了笑话。其实我们为了健康不建议那样跑。#跑步 #科普 #记录真实生活 #运动 #自律 。
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练炁养生1年前
为什么内练之人不建议跑步呢？#炁体源流 #修行 #道家文化 #修身养性 #养生
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^💤悲伤𝙆𝙞𝙩𝙩𝙮3周前
牙买加.#博尔特
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沈才杰.心跳守护者4月前
这才是正确'刮油'的秘诀！不要再做无用功了！ #宁波大学附属第一医院沈才杰 #心内科 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #减肥
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白开水爱运动2周前
为什么不建议天天跑步？#跑步#跑步知识#坚持#科学跑步#无伤跑
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每日热点速报1周前
太励志了！“肥猫”郑则仕为拒终生注射药物跑步，还加入周润发跑步团～#每日热点速报｜AI辅助整理，精准播报实用信息
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六六起来跑步了1周前
身上的肉有可能救你的命！医生建议身高1米6左右体重120斤左右的人不用减肥！建议大家保持微胖身材，太胖的确会增加多种疾病风险，但过度追求瘦也是误区！#减肥 #科普 #跑步 #冷知识科普 #正能量
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康复王超人2周前
冬季运动别踩坑！康复科医生：猫冬和冬练都错了？#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#医学科普#冬季运动 #避坑指南
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跑者食悟1周前
人体最强的保护伞：跑步！ #跑步 #跑步提高免疫力 #跑步那些事 #跑步治愈一切
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吴医师治疼痛1月前
跑步锻炼的五大谣言，信了你就上当了#医学科普#跑步#跑步注意事项#硬核健康科普行动
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爱跑步的艳子3月前
身上的肉有可能救你的命，医生建议身高1米6左右体重120斤不用减肥#减肥#适度减肥#脂肪#上热门 @海报新闻 #脂肪
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跑步终点见1月前
不要在身体疲惫的时候跑步#健康跑步 #健康 #科学跑步 #正能量 #大实话
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硕哥爱跑步9月前
能够跑10公里也不要去跑，为什么呢？ 如果你是为了健康，建议你每次只跑5-8公里#跑步 #运动#健康跑#中长跑 #自律
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尚善健【心】1年前
精神科医生分享：跑步对焦虑抑郁的恢复有很大帮助， 建议有能力出门的人尽量出门跑跑步。#心理咨询 #抑郁症防治 #心理健康
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