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我的皮燕儿很好1周前
年前大大大大扫除！共耗时15天，完成214次家务，打扫180平方面积，扔掉985kg垃圾，消耗6211千卡，预计节省健身费用1500元。 #春节大扫除 #大扫除 #友望云朵2.0 #过年 #打扫卫生
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徐元元不圆5月前
讲真“大扫除”是有氧运动的绝佳替代方案！ 主包亲测简单打扫一个50平套一的房子，需要花费72分钟，消耗390千卡。 大家累的时候或者生理期状态好一些的时候，可以将“大扫除”作为低强度有氧运动的方式 一方面房间会变整洁，心情会变舒畅；另一方面“大扫除”的心率在110～135左右，是最佳燃脂区间（脂肪参与供能占比MAX） #我的减肥日记 #减肥经验分享 #减肥逆袭 #减肥打卡
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里里的日记1月前
看完我你们还想囤货吗#vlog日常 #断舍离 #消耗 #囤物癖 #打扫卫生
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小田下班了7月前
沉浸式大扫除，顺手实测全屋大扫除要消耗多少卡路里 汗水打湿两件衣服，怎么能不算有氧呢 #有氧运动 #家务 #沉浸式大扫除 #暑假生活 #大学老师日常
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里里的日记2周前
消耗系列新鲜出炉#消耗 #大扫除 #记录真实生活 #百亿流量扶持 #vlog日常
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小凡的幸福生活💕3月前
高能量女生的四分之一大扫除日🤓、#大扫除vlog #大扫除 #vlog #高能量女孩
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徐元元不圆2月前
我愿称大扫除为低强度有氧的神！！ #减肥经验分享 #低强度有氧#减肥打卡
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营养师顾中一1年前
健身房放假怎么办？来试试做家务吧！ #春节吃不胖懒人饮食照抄法 #抖出健康知识宝藏 #春节运动 #健康乘风计划
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锦鲤小范1月前
拯救拖延症！沉浸式体验高能量女生的一天｜打扫屋子｜收拾厨房 #大扫除 #日常vlog #vlog #高能量 #打扫卫生
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里里的日记1月前
消耗大户来啦#vlog日常 #消耗 #大扫除 #拒绝浪费
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里里的日记1周前
难怪多大房子都不够用#断舍离 #记录真实生活 #消耗 #大扫除 #解压
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小杨不放羊3周前
vlog｜健身+收拾家双重消耗卡路里🔥 #dou上热门 #抖加小助手 #女大学生#vlog#日常@DOU+小助手
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人口川同学1周前
纯消耗 #沉浸式断舍离 #过年大扫除 #空瓶记 #只消耗不囤货 到底用了多少面膜？我也数不清咯！
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高七言1周前
花费4小时给卫生间做了一次深度大扫除，虽然有点累，但很享受慢慢变干净的过程～干干净净迎新年！#大扫除邪修小技巧 #过年不无聊大赏 #我在抖音聊家居 #大扫除 #清洁
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罗拉是女的(生活励志版)1周前
恭喜拿到辛者库体验卡的一天#大扫除 #一般人不告诉他 #这是个真实的事情 #日常vlog #用抖音记录人生 @DOU+小助手
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Dani热量控1周前
2月15日 藏在春节里的劳动能消耗多少热量？#春节 #劳动节 #家务 #热量 #减脂
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贾琼真有钱儿（减肥中）1月前
马上过年了，得来个大扫除了，看看能消耗多少热量！ #大扫除 #大扫除神器 #新年 #清洁神器
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晚照晴空☀️1年前
测测打扫卫生能消耗多少卡路里🏅 #dou上热门 #记录真实生活 #日常vlog #运动 #我的生活日记
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多肉就是我自己1周前
赶在年前收拾了一波 客厅，消耗一个休息日来整理，结果还是很干净舒服的#年前大扫除 #打扫卫生 #强迫症看了很享受
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简单的小饼干1周前
沉浸式只消耗不囤货·30 日常消耗｜慢慢用完 #沉浸式消耗 #极简生活 #只消耗不囤货 #沉浸式解压 #囤货消耗
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冒菜菜de塑形宝典9月前
来算一算你每日的总热量消耗呢！？#人一天要消耗多少热量 #减肥小知识 #热量指南 #减肥训练营 #热量缺口
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减肥大都会9月前
一天的热量总消耗怎么计算 #减肥 #我的减肥日记 #一起减肥打卡
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千姑珊珊1月前
年底大扫除第二弹，慢工出细活，又是有成就感的一天#年底大扫除 #大扫除工具
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七月蜻蜓6月前
第14集|沉浸式每日消耗 周末宅家大扫除🧹#dou上热门 #沉浸式 #每日消耗 #日常分享
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瑞秋姐姐2周前
ISTP｜已婚女人打扫的一天 年底大扫除进行时70% ，debuff 叠满后应该就都是好运了！又是满血复活的一天！#大扫除 #年底大扫除 #沉浸式 #打扫卫生 #清洁
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小鱼爱吃辣🐟5月前
沉浸式宅家清洁！220s加长大扫除！极度舒适解压 #沉浸式清洁 #解压视频 #卡赫一下#德国蒸汽清洁机#卡赫擦窗机
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微创减重王医生1周前
年前大扫除？巧变燃脂运动！#新年囤点专业货 #春节世界观察#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #燃脂
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饲养员快快1周前
#解压 #年前大扫除 #清空冰箱 #消耗囤货 #电子榨菜
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王Bling💖1月前
厨房浴室大扫除💦真是给自己累够呛 #搞卫生 #大扫除 #厨房清洁 #浴室清洁
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老谢与小小吴1周前
结婚第一年，在东莞打工的小家。 花了整整一天大扫除，擦掉了过去一年的灰尘，准备亮亮堂堂地迎接新年。 一房一厅，月租750，这是我们目前能为自己创造的最好的生活。 你的小家月租多少？过年大扫除了吗？ #租房大改造 #婚前婚后 #东莞租房 #春节大扫除 #沉浸式打扫
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Victor10月前
大型耗电量实测之扫地机器人 扫地机器人，静默一天（插着电，什么都不做），要消耗0.094度电，月需支付1.58元！ 扫地机器人型号：追觅的S10 PRO PLUS 水箱版。 #耗电量 #耗电量测量
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小卷毛在北京4月前
消耗的能量就没有了吗？不 消耗的能量是会转化成能量的，收拾完丝毫没觉得累 反而更有劲了哈哈#vlog日常 #日常生活 #vlog十亿流量扶持计划 #大扫除
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梅子爱羊羊3周前
年底大扫除又又开始啦……今日打扫客厅，以屋为单位，干活也不能贪多。一天干一点过年乐呵呵！#大扫除 #年底大扫除#深度清洁
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瑟瑟跑步7月前
挑战一天消耗5000大卡！体重能轻多少？ 这辈子没这么拼过！ 从日出干到深夜，五次运动，最后实在想放弃了...... 结果最后上秤那刻还是有点爽？ 完整「自虐」过程，戳视频！ #马拉松 #跑步 #热归热步还是要跑的 #运动 #减肥
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王娟的农村生活。9月前
#打扫卫生会消耗多少热量 #卧室格局设计 #断层女顶流迪丽热巴
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月亮 go.🌙1周前
极简主义｜过物尽其用的低物欲生活真的很省钱。#极简主义#低物欲生活#日常消耗#精简生活#大扫除
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李好健身（线上指导）10月前
减脂饮食第一集：了解每日总消耗
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单亲妈妈影子在无锡做保洁3周前
120平大扫除收入1050的一天 今天刚到客户家现场，客户小姐姐的一句话差点吓死我#单亲妈妈要加油 #家政服务#大扫除#油污净#擦玻璃
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强迫症自救者3周前
看似生活在摧残我，但是好像家务是在治疗我的病情～#家务 #大扫除 #打扫卫生 #解压 #家庭
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阁阁会发财！4周前
年底大扫除都开始了吗#居家生活技巧 #年底大扫除 #清洁妙招 #深度清洁
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瑞秋姐姐4周前
ISTP｜已婚女人打扫的一天 年底大扫除进行时40%，深度清洁就是i人的舒适区！#年底大扫除 #清洁神器 #友望大头洗地机
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单亲妈妈影子在无锡做保洁4周前
200平复式大扫除收入1300的一天 永远不要羡慕保洁阿姨的高收入，这个钱不是每个人都能挣的，今天这个订单从早上9点干到晚上7点，整整10个小不停的干，累到一句话都不想说，晚上到家孩子给我准备好了饭，扒拉两口饭，还是打开了直播，又坚持播了三个小时#单亲妈妈要加油#记录真实生活#家政服务#大扫除#擦玻璃
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小徐姐姐3周前
断舍离｜有效整理才不会越收拾越乱 一天整理一个角落，拥有一个舒适的家#断舍离 #精简生活#vlog#打扫卫生 #车载吸尘器
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饲养员快快3周前
#解压 #年前大扫除 #清空冰箱 #消耗囤货 #电子榨菜
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落落的日记3周前
1200大卡三餐！干净饮食 一天1200大卡，干净饮食！好好吃饭#记录饮食#日常vlog #好好吃饭 #自律 #干净饮食
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合肥保洁影姐4周前
做保洁体力消耗很厉害，尤其是大扫除一干就是几个小时，每干完一家，都要补充一点能量，打起精神挑战第二家，虽然每天几百块钱的收入，但是对于吃来讲，没有任何要求，怎么简单怎么来，主打一个舍不得花，自己深知那钱是怎么挣来的，同行姐妹们你们的想法是什么？#专业保洁服务 #合肥保洁 #专业擦玻璃保洁 #女人靠自己最美 @合肥保洁影姐
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单亲妈妈影子在无锡做保洁3周前
88平大扫除收入660元的一天 今天这个客户家表面看起来很干净，实际上全是卫生死角，客户以前请别人擦的玻璃擦出来好多划痕，感谢客户的认可，我会一如既往的努力#单亲妈妈加油 #家政服务#大扫除#擦玻璃#保洁
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小庞快乐日常1周前
小庞在家年底大扫除 小庞在家年底大扫除，忙忙碌碌的一天。#年底大扫除 #打扫卫生 #打扫卫生解压视频 #大扫除
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SylviaWithU🥂2周前
#打工人过年 #家务干货 #过年攻略 #省钱小技巧 #生活清醒发言
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党智勇10月前
不论增肌还是减脂，都应该知道自已一天的总能量消耗，这条视频教会你这个计算公式，视频很长，很干，你一定要看完哦，然后在评论区告诉我你的能量总消耗（TDEE）#热量计算#基础代谢率#后沙峪健身 #干货分享#健身小白必看经验
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八零龙龙3周前
你们家一天要消耗多少个鸡蛋？#真实生活分享官 #这是个真实的事情 #讨论 #分享生活小技巧 #说真话
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胖姐清洁妙招1月前
过年大扫除累到腰直不起来？胖姐教你几招，一天搞定全屋！#过年大扫除 #清洁妙招 #过年清洁 #居家妙招 #妙招分享
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小李的厨房5月前
今日沉浸式清洁🧽｜解压频道的保洁小李上线喽，每天做饭厨房油污太重，清理的干干净净看着就心情舒畅。#沉浸式打扫卫生#大扫除#卡赫一下#德国蒸汽清洁机#卡赫擦窗机
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王大乐🏠一家人2周前
清空半个家，断舍离掉300件物品，整个人气血都通了，太爽了#vlog十亿流量扶持计划 #原创视频 #vlog日常 #断舍离#年前大扫除
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老张爱喝美式4周前
平进平出确实相当于一天白搭。 #饮食热量计算 #美食测评 #减肥
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初一奶奶带娃记2周前
60后奶奶高能在家打扫卫生的一天 年底了干干净净才舒心#奶奶带娃 #卡赫一下#德国蒸汽清洁机#卡赫擦玻璃
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爱铲屎的凯爹3月前
在农村500平小院养45只猫大扫除的一天 #多猫家庭 #爱铲屎的凯爹 #卡赫一下 #德国蒸汽清洁机 #卡赫擦窗机
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成温邛强哥家政保洁9月前
空调到底一天消耗多少电#家政服务 #家电清洗 #空调
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胡鲁斯耶娃1周前
今天大扫除，这家伙忙的🥰🥰 这洗衣机的清洗功能，也是重见天日了🤣🤣❤️❤️ #农村日常 #东北农村生活 #大扫除 #乡村生活 #青年创作者成长计划 @DOU+小助手 @抖音媒体内容优推官 @抖音作者会客厅 @抖音创作灵感 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @抖音
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姗姗🌿3周前
快过年了还是给家里做做大扫除，你们都到哪一步啦？#大扫除 #vlog日常 #厨房好物 #生活小妙招
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饲养员快快1周前
#解压 #年前大扫除 #清空冰箱 #消耗囤货 #电子榨菜
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杨小花🌸2月前
第一视角消耗补货 | 25年可以消耗多少囤货 #好物推荐🔥 #vlog日常 #消耗补货 #第一视角 #大扫除
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小庞快乐日常5天前
小庞在家大扫除的一天 小庞忙忙碌碌打扫家里卫生的一天。#打扫卫生 #大扫除#打扫卫生解压视频 #新年大扫除
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荣鑫阿3周前
今天把家里的大头儿收拾了，厨房每年都是最累的#大扫除 #过年倒计时 #记录真实生活 #感谢抖音我要上热门
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