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面包马戏团官方账号6月前
面团健康快报来喽 想要得到健康快报一定要记住周四下午三点的直播间哦#强烈推荐 #健康 #食谱 #减脂食谱 #每日分享
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健康新视角1年前
老味发面王：化学膨松剂下的面食健康隐忧
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琛琛弟弟7月前
黄瓜花朵馒头｜果蔬汁和面 营养又健康 #黄瓜汁 #黄瓜馒头 #花朵馒头 #宝宝辅食
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陈焦焦：）3周前
胡闹厨房之 拉面2 拉的越来越好了！ 技巧就是 三揉三醒、擀开后一定要再醒10分钟再拉 #胰腺炎饮食 #手工拉面做法 #养生就是养健康
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猪师傅汤包（收徒）2周前
天天都是老面比叫酵母面健康，一天到晚都是给人家都说老面比酵母菌好吃，老面健康根本就没有什么科学依据，真正的科学依据是酵母面比老面更健康，不要被带偏了#老面包子#老面馒头#老面小笼包#老面#酵母发面的方法刚刚
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加粮老面馒头9月前
高温夏季，如何提升老面的活力？如何提高馒头品质？如何制作出更健康的馒头？如何在制作过程更加稳定？#水光肌老面馒头#发面技巧 #夏季高温老面注意事项#纯老面发酵#发酵工艺
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卫嫂花馍日记2月前
卫嫂食品日记 · Day28. 很多人问卫嫂馍为啥又白又亮？答案就在这揉了8遍以上的面团里。#地方美食#健康零食 #养生日常 #美食探店 #创业故事
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健康河南6天前
二十八，把面发！没想到馒头也能这么养生！ 你们家开始蒸馒头了吗？#发面 #蒸蒸日上 #馒头 #花馍 #健康科普
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马三胖小笼包总店11月前
一般老面发酵体积增大两倍左右或者以上都属于正常健康范围，不必特意强调非要发到三倍！#小笼包 #包子培训 #杭州小笼包 #马哥小笼包
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淏淏开饭啦🍭（辅食版）10月前
免揉发面小软饼，是一种营养均衡且适合手指食物的选择，具有以下好处： - 发酵面团更易消化，减少宝宝肠胃负担，提供稳定能量。发酵食物中的酵母可能促进肠道健康。 - 混合食材减少挑食风险，丰富味觉体验。 - 软饼适合抓握，培养手眼协调和自主进食兴趣。#金牌育言家 #宝宝爱吃 #宝宝辅食 #宝宝爱吃 #小月龄辅食
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阿毅谈消化1月前
德国的面包健康吗？为什么硬得要用锯子锯？ #德国面包有多硬 #减肥
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斯敏的馒头日记2月前
脾胃虚的女生请锁死这个配方！小米淮山红枣馒头，养到骨子里～ 养脾胃的明星食材强强联合！小米和胃安神，淮山健脾固本，红枣补气养血💪 把健康揉进面团里，做成松软香甜的馒头，一家老小的养生早餐就它了！吃出好气色，从养好脾胃开始～ #养脾胃 #馒头还可以这样做 #有人模仿我的面 #抖音美食创作者 #强烈推荐
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乐乐和妈妈🐑2周前
宝宝长时间不涨体重还是要多吃发酵面食，今天这个南瓜小馒头，松软香甜，蓬松暄软，个个水光肌，纯天然和面，健康无添加，宝宝吃了更放心、#纯手工制作美食 #南瓜馒头 #面食#宝宝辅食跟我学 #宝宝辅食
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木禾发酵食养记7月前
自制酵母如何储存 | 做老面馒头的老面怎么存放更方便#抖音美食创作者 #制作过程 #健康 #老面馒头 #天然酵母
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木禾发酵食养记8月前
老面还是酵母？#养生就是养健康 #鲁邦种#老面馒头 #发酵 #养生
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爱种菜的小厨娘1周前
颜值天花板翡翠饺子来啦！ 碧绿通透，像玉石一样好看！ 菠菜汁和面，健康又清香，皮薄馅大、一口爆汁，好吃又出片，谁做谁惊艳～#美食 #美食教程#上热门 #抖音美食创作人 #抖音激励计划
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圆圆有点圆6月前
果蔬彩虹馒头｜果蔬泥和面，暄软好吃，营养丰富又健康 #馒头 #早餐 #小朋友早餐 #果蔬馒头 #花样馒头
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最温暖的南丁格尔（网络闺蜜版）3月前
本来9月份就可以出院了，因为妈妈怕回家护理不好要造瘘口，硬是撑到做完了关瘘手术才出院的。愿小面团健康快乐的长大。#小面团#早产儿#24周#490g
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萌妹虎哥的馒头厨房3天前
超级可爱的甜甜圈馒头 孩子超级喜欢吃 菠菜汁和面营养更健康 大家快来试试看#甜甜圈馒头 #宝宝辅食 #新年馒头 #创作者中心 #创作灵感
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筱瑜的食养日记8月前
🈷️卑胃不好的一定要多吃发酵面食哦！#早餐吃什么 #食养 #食养日记 #食养健康 #养生就是养健康
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小泽麻麻2周前
宝宝长时间不涨体重还是要多吃发酵面食，这个南瓜小馒头，蓬松暄软，自带南瓜的清甜，个个水光肌，纯天然和面，健康无添加，宝宝吃了更放心！#纯手工制作美食 #南瓜馒头 #宝宝辅食 #辅食教程 #我在抖音聊生活
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饭饭夫妻7月前
#面食技巧 #长寿面 #一根面#生日面 #长寿面做法 老妈今天六十六岁诞辰，作为儿子的我亲手为老妈做一碗长寿面，愿老妈身体健康长命百岁
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Sun向阳5月前
老面馒头 #创作灵感 馒头本是纯阳之物，再配上老面天然发酵，不仅口感更醇厚，吃着也格外安心健康。过程是费点时间，但看着面团慢慢发起来，咬下第一口时，就知道一切都值了，吃过就再也放不下。#老面馒头 #面食 #天然酵母 #美食
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五一麻麻10月前
苹果山药馒头 宝宝总是xiaohua不好，吸收不好，可以适当多安排些发酵面食。用苹果和山药和面，不加水和糖，加上红枣和黑芝麻，好吃健康有营养，宝宝好特别喜欢。#辅食教程 #宝宝爱吃 #宝宝辅食 #宝妈分享
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🐟余一一麻麻3月前
山药黑芝麻红枣馒头～健脾养胃、营养又健康 #早餐吃什么 #馒头 #儿童辅食 #黑芝麻 #低脂低卡
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麦香厨房8月前
用老面肥蒸的馒头浓郁的面香味，很有嚼劲，越嚼越香，而且还健康，大家可以试着做一下#老面馒头 #美食 #面食 #我的厨房日记今日伙食
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健康有福～ing6月前
按照我的步骤来，蒸出来的火龙果馒头再也不会变黄色了，嘎嘎好吃还有营养！#火龙果馒头#不变色#馒头#面食#营养健康又美味
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桃子美食记3周前
全程手不沾面，无油无糖的发面饼，比面包健康，比馒头好吃#日常美食分享#无油无糖发面饼
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健稚食品3月前
无麸质大米面粉，健康早餐新选择！ 家有不能吃小麦的宝贝？这款无麸质大米馒头太懂你！软 fufu 的口感，咬一口全是米香，小朋友超爱吃！无麸质更友好，不用委屈宝贝忌口，这款馒头解馋又安全，全家都放心！美妈们给您的小敏宝做起来吧！​#大米主食粉​ ​#馒头​ ​#无限回购的宝藏单品​ ​#新米好有饭张力​ ​#无麸质饮食​
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馒小新7月前
🌿 双色面团做的豌豆馒头也太可爱了吧！ 前两天收藏的后酵母法豌豆馒头，终于安排了💚白绿配清新又治愈，小朋友超爱 蒸出来软乎乎，健康又好吃！附详细配方和揉面技巧，保证一次成功 #在家做美食 #花样馒头 #蒸馒头 #豌豆馒头 #辅食
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做酸面包的桃子Peach's Loaf9月前
麸质有害健康？ 首先咱们来了解一下什么是麸质(gluten) 麸质（Gluten），又称谷蛋白或面筋，是一种存在于多种谷物中的复合蛋白质，麸质常见于小麦、大麦、黑麦及其杂交品种（如斯佩尔特小麦、卡姆小麦等）中，是面团具有弹性和黏性的关键成分。 1. 【普通人】麸质可安全食用，但过量可能加重消化负担，五谷杂粮肉蛋奶蔬菜水果均衡饮食才是王道。 2. 【敏感人群】 “乳糜泻患者”（自身免疫疾病）：摄入麸质会引发小肠损伤，必须严格无麸质饮食。 “非乳糜泻麸质敏感”可能出现腹胀、腹泻等症状，但无免疫反应。 ”小麦过敏”免疫系统对小麦蛋白（不一定是麸质）过敏。 【常见无麸质食物】大米、玉米、藜麦、荞麦、豆类、肉类、果蔬等。 注意*需警惕加工食品中的隐藏麸质（如啤酒、调味料）燕麦本身无麸质，但常因交叉污染含微量麸质，需选择标有“无麸质”的燕麦。 - 无麸质饮食并非“更健康”，除非 medically necessary（医学必需）。首先要去正规医疗机构检测你是否麸质过敏，然后再做相应饮食上的调整。 #无麸质饮食 #麸质不耐受 #麸质过敏 #酸面包 #glutenfree
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顺然电器Sunatur3周前
自制果蔬面团 | 无碱无添加·营养健康 🍜吃腻了普通白面团做的中式面点 那就试试彩色的中式面团吧！！！ 自制无碱无添加，健康营养又好看！ 🍜做法： 面粉+果蔬汁/泥 厨师机搅拌成团 包上保鲜膜醒发一小时以上 面皮撒干粉用压面器压薄 （Tips：饺子皮用圆形模具压皮，面条压薄后用粗面/ 细面配件制面） #我的烘焙日常 #在家做美食 #中式面点 #顺然厨师机 #美食
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小白儿吖爱烘焙1周前
一个北方人被馒头打败了😭，姐妹们帮我看看问题出哪了#花样馒头 #家乡味道 #健康美食自己做 #馒头
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十月小食光4月前
今天做的山药馒头，营养又健康，发面的食物最养人，一起来做吧#我是美食创作者 #蒸馒头 #面食#手工馒头#山药
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铭妈不会做饭6月前
山药和苹果蒸一蒸，不加一滴水，做蓬松暄软的山药苹果馒头，又营养又健康#馒头 #面食 #山药苹果馒头 #美食
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老爸的食光3月前
家庭版杂粮欧包｜配料简单又健康 低温发酵好制 麦香浓郁又好吃 • 食材：杂粮欧包 酵种：黑麦粉250克（法式面粉用T65，国内面粉没有特定标号，就选择稍微精细一点的好发酵）、常温水200克、低糖燕子酵母3克，简单和成面团，放入容器包好，放冰箱保鲜层，4-5度发酵12-15小时。 水150克（秋冬室内常温即可，天气比较热用凉水）1:26， 低糖燕子酵母3克（加酵种一共6克）1:37， 盐6克1:47， 高筋粉250克1:50， 坚果碎、果干、蒸熟的杂粮（红豆、黑豆等）300克，同样可以加入1-2勺蜂蜜提升味道，或者多放点葡萄干。 • 烘焙温度：预热烤箱到上火200度、下火220度，烤箱偏下层，就是包面在中间烤30分钟左右。前15分钟需要在烤箱单独加一盘热水产生蒸汽，15分钟后取出再烤15分钟。 @乐斯福官方旗舰店 #燕子酵母 #烘焙教程 #美食分享 #双十一 #好物推荐
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小夏的早餐日记1月前
多吃发酵面食，脾胃真的会越来越舒服，无油无糖，吃起来也更安心，入口都是食材本身的香甜！#馒头 #黎麦馒头 #干净碳水 #面食
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静静美食3周前
春天补钙一定要多吃黑芝麻，做成发面馒头，更容易吸收，馒头就要这样吃才健康#北方人对面食的执念有多深 #舌尖上的抖音 #百大厨神年味赛 #为乡村特产代言 #舌尖2026年夜饭菜谱
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爱三月11月前
备餐一周气血主食，满满的馅料，每一口都是健康的味道#一代女神有一代的饮食清单 #谁懂这一口的好吃程度 #我的减肥日记 #馒头 #真材实料才能做出好味道
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多妈厨房3月前
别总吃白馒头啦！这个南瓜红枣馒头松软香甜，营养又健康，孩子一次吃俩😄#南瓜馒头 #南瓜红枣馒头 #嚯嚯面粉
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🌈小燕子食光记2月前
#鬼做菜 用山药和面，做了健脾养胃的红枣山药馒头，无油无糖，松软香甜健康又营养#红枣山药馒头 #抖音美食推荐官
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兰兰的馒生活9月前
今天又做了黑芝麻杂粮包，蓬松暄软，暖糯香甜，都是健康食材，感觉每一口都在补气🩸#馒头 #黑芝麻杂粮包#优质碳水#我的厨房日记
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豫见美味3周前
水光肌玉米面馒头，营养又健康，饱腹感很强，富含丰富的膳食纤维，身材管理期的和小糖人都可以吃的馒头#玉米面馒头 #水光肌馒头 #馒头
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一日三餐暖5月前
馒头是发酵的面食，好吃易消化，山药苹果馒头，松松软软，健脾养胃，香甜好吃，健康又营养。#馒头 #中式馒头 #强烈推荐 #宝宝馒头 #爱美食爱生活
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团团妈♥️辅食日记3月前
发酵面食好健康#儿童辅食 #辅食日记
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小汐（日食记）9月前
这样做出来的馒头暄软又Q弹 中医养生认为馒头是纯阳食物，多吃阳性食物，提升气运，女性更应该多吃五红，五黑天然食物，以红补红。#馒头这样做又软又Q弹 #养生 #馒头 #新农人计划2025 #创作者计划
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喜哥讲健康2周前
节前养生食俗：蒸制日食补有道，发面养胃蕴吉祥 #养生 #健康 #食补 #春节
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熠熠麻麻1周前
苹果加菠菜做出天然果蔬馒头，蓬松暄软水光肌，好吃又健康。#宝宝辅食 #真实生活分享计划 #宝宝爱吃 #充能小事叫吃饭 #健脾养胃
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嘻食惜6月前
好吃又健康的养生馒头#馒头 #健康养生 #好吃到停不下来
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喵兔健康食品4月前
#创作灵感#种草计划#高品质聚小德老面味发面宝#在家做美食#省时省力#味道好#松软有嚼劲#抖音小助手
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知嘛健康官方旗舰店10月前
【烘焙专场·做面包面团粘手的解决办法】烘焙小白做面包是不是总被面团粘手搞崩溃，简单又实用的解决办法来啦！#烘焙教学 #烘焙新手 #干货 #知嘛健康 #知嘛甄选
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小云儿美食1年前
怎么发面更健康，生物发酵法对比化学发酵法、更安全更营养，安琪酵母，都是属于食品，当饭吃冲水喝都很营养！！！
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橙子吃不饱7月前
用山药和面会比普通馒头更松软，而且对宝宝的肚肚很友好，搭配胡萝卜营养又健康#宝宝辅食 #馒头 #花样面食 #卡通馒头 #健脾养胃
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一只小早早7月前
简单0失败养脾胃！宝宝超爱的发酵版手擀面 发酵版宝宝手擀面 ，助消化养脾胃的宝藏食物[哇R] 发酵版的面食对宝宝好处多多，发酵后易消化，营养还加倍，口感松软又不失劲道#美食制作分享 #宝宝辅食 #健康美食自己做 #超好吃
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贝贝妈辅食记11月前
面粉经过发酵会更好消化和吸收，宝宝不爱吃饭，月卑胃不好，快试试这个苹果山药馒头，还加了黑芝麻 红枣，蓬松暄软 好吃又健康。宝宝多吃发酵面食对肚肚很友好的，这个配方真后悔没有早点学到。#宝宝辅食 #健脾养胃 #辅食馒头做法 #山药辅食做法#我的厨房日记
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豫见美味1周前
小米红枣馒头，把小米揉进馒头里，松软中带着小米和红枣的香甜，健脾养胃，营养健康，这样做的馒头真是希望不到的好吃#小米红枣馒头 #馒头
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云朵辅食日常4月前
10月龄+苹果山药馒头｜养宝宝就是养脾胃，宝宝辅食总是吸收不好，可以多安排一些发酵面食，把苹果和山药蒸一蒸，做成苹果山药馒头，蓬松暄软，在加上黑芝麻和红枣，自带食物的甜，宝宝爱吃又健康。#科学育儿我有妙招 #饭霸宝宝养成记 #健脾养胃#做法简单又营养 #宝宝辅食
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小雅在家带哇2天前
宝宝辅食｜奶香山药小馒头，太好吃了😝。🔥换着花样做辅食，宝宝每天都很期待。 奶香山药小馒头，口感微甜，健康营养，可以当小零食吃哦～ ✅具体步骤： 1.食材：山药100g，配方奶50ml，酵母粉2g，低筋面粉150g，胡萝卜适量 2.山药捣碎，加入配方奶酵母粉，稍微搅拌均匀，加入低筋面粉，胡萝卜粒，揉成不粘手的面团 3.醒发20分钟 4.擀成3厘米厚的圆饼，用模具压成想要的形状 5.上锅蒸30分钟，奶香小馒头就好啦@DOU+上热门 #奶香红枣馒头制作教程 #创作者中心 #创作灵感 #宝宝馒头辅食做法 #宝宝辅食
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胖弟爸爸11月前
10M+山药苹果馒头 宝宝多吃发酵面食更容易消化和吸收，这个山药苹果馒头对宝宝的脾胃也特别友好，宝宝总是吸收和xiaohua不好的可以多安排，好吃又健康～#宝宝辅食 #健脾养胃 #宝宝爱吃 #辅食教程
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果粒橙5月前
又来了！今天用黑芝麻加面粉和面，馅料用的杂粮，用的二次发酵，口感偏软！中午可以拿它当主食吃了，配点肉和菜就是减脂餐了！#养生馒头 #黑芝麻养生馒头 #粗粮 #好吃营养又健康
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仙力健康面9月前
#荞麦面#源头工厂#粗粮#面条#仓库实拍健康与美味兼得！
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小糖豆辅食记11月前
孩子的好脾胃是吃出来，多给宝宝吃发酵的面食宝宝好吸收好消化，苹果山药馒头，健康又好吃做法简单又营养#创作灵感 #做法简单又营养 #养脾胃 #辅食教程 #山药苹果馒头
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是王崽崽呀7月前
用山药和面做出来的馒头健脾养胃，吃出好脾胃，营养又健康，自带红枣的香甜#健康养生 #健脾养胃 #红枣山药馒头 #在家做美食 #好好吃饭大赛
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