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反焦虑减肥6月前
减肥情绪低落怎么办？吃馒头试试看！#减肥小白必看经验 #减肥干货分享 #减肥逆袭 #小基数减脂 #吃瘦不饿瘦
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贾宝鱼儿（保持95斤版）1周前
合理的一日三餐搭配起来吃！好好吃饭！吃够碳水！不要把情绪转到吃上！#减肥 #减肥逆袭 #瘦下来遇见更好的自己
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肖啾啾（已瘦70斤）💜3周前
胖女孩爱自己，从“不强迫自己必须吃完”开始！把补铁融入日常以后，食欲连同情绪一起变稳定了！#补铁 #爱你老己 #爱自己的一百种方式 #女性成长 #司缪补铁丸
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麦子不长肉2月前
压力大 高皮质醇 多吃这5类食物 #肥胖 #减肥 #压力 #解压 #皮质醇
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你的丹妮6月前
降皮质醇，告别暴躁emo与易胖！#硬核营养 #涨知识 #涨知识 #dou是知识 #你的丹妮
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怒火小赛（已➖25斤3月前
#减脂期食谱分享 #创作者中心 #创作灵感 还有2个月就要过年了🧨#气血不足 #减肥
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潘潘3周前
垃圾食品吃多了，情绪稳定了（不老惦记了）食欲也稳定了#控制饮食 #vlog十亿流量扶持计划 #减脂餐 #vlog日常 #体重打卡
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体重解码局潘局2月前
减脂期越减情绪越暴躁？怎么办，很多人都因此放弃了#生活服务热点中心 #肌肉男 #健康 #减肥 #血糖 @DOU+上热门 @不爱减肥的郭飞 @小李不吃🐷 @减脂达人 @邱超平 @营养师张淋琳 @减重朱博士 @张琰（健身日记）
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中医付瑜医生3天前
减肥总反弹？四味中药煮水喝#减肥 #中药 #医学科普
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侠女岛岛主5月前
稳定情绪不暴食饮食心法！4个加法，2个减法！#減肥 #降低皮质醇 #皮质醇 #皮质醇对减肥的影响 #情绪
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艺术家是不能吃很多的1月前
如何停止情绪暴食压力肥！让减肥变平静 #减肥 #减肥逆袭 #减肥吃什么
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是桃🍑1周前
姨妈期不稳定的情绪和食欲该怎么解…唉#饮食打卡 #减肥 #减肥日常vlog #今天吃什么 #vlog十亿流量扶持计划
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果子熟了么（减肥版）2月前
减脂的朋友们，多晒太阳，让我们一起情绪稳定的度过一个饥寒交迫的冬天😭#内容过于真实 #vlog十亿流量扶持计划 #減肥 #减肥日常
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养生局2天前
#热门 #中医减肥 #气滞脾虚
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子铭精力瘦身1月前
压力大暴食补快乐B族，稳住情绪瘦的快！#那些你不得不知道的科学减肥知识 #创作者中心 #创作灵感 #抖音小助手🔥 #体重管理
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刘磊医生1月前
情绪不稳定还没精气神，是不是忘了补维生素 D？#心情低落 #抑郁 #维生素D #抖出健康知识宝藏
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普通人减肥 俯齐1月前
馋2！激素紊乱，情绪不稳定！反复减肥失败的来找饮食平衡点 #减肥 #减脂 #俯齐减肥 #俯齐破除焦虑 #皮质醇杀手俯齐
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是桃🍑1周前
失控的情绪逐渐恢复，食欲就稳定了#减肥吃什么 #减肥日常vlog #减肥 #减脂餐 #vlog十亿流量扶持计划
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福气的烁儿1月前
读书分享│【帮助解决情绪】情绪饥饿是减肥路上最大的绊脚石，结合我自己的经验简单的分享给大家，希望能给大家一点启发～#个人成长 #减肥 #情绪稳定 #书籍分享 #拒绝焦虑
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吉米要变美💃🏻4月前
暴食了？先直视接纳自己的情绪，慢慢给自己一个不影响自己身心健康的发泄口，才能更稳定减下来，宝贝们健康开心一定是最重要的#内容过于真实 #减肥 #减脂 #暴食 #掉秤
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敏敏要努力7月前
经期前情绪不稳定可以这么安排一天，缓解焦虑#我的减肥日记 #小基数 #小基数减脂 #减肥vlog
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有点甜.3月前
158/89吃练vlog|把自己养的越来越好了！身材可控情绪稳定！秋冬减脂的幸福就是自己做一碗热腾腾的清汤牛肉面🍜学起来一起吃吧姐妹们！太香了#日常vlog #小基数减脂 #碎碎念 #吃瘦不饿瘦 #一天吃什么
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带你瘦的爱米酱7月前
瘦了30斤才明白的道理！想减肥，先抗炎！#抗炎饮食 #代谢管理 #减肥小知识
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李可以（努力版）1月前
112-92｜八段锦也是我瘦了20多斤的小秘诀之一，坚持去做，可以改善代谢问题，改善肩颈酸痛，还能情绪稳定！坚持一段时间就会有效果！#就想说点大实话 #干货分享 #vlog十亿流量扶持计划 #减肥 #八段锦
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知麻糖8月前
情绪不稳定？可以试试饮食调整#医疗健康创作训练营
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普通人减肥 俯齐1月前
激素总结（下）如果你减肥总是反复失败，这次去找到饮食平衡点！ #俯齐没有减肥法 #减肥 #减脂 #俯齐破除焦虑 #皮质醇杀手俯齐
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彻爷减肥日记1月前
情绪不稳定，气血不足，是你没听懂身体发出的信号
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太原市品言愉心文化咨询有限公司3天前
🧨过年防胖急救包 1⃣️首先，情感饮食是一种常见的现象，我们可能会在感到焦虑、压力、无聊或悲伤时，用吃东西来抚慰情绪。 在这种情况下，食物成为了处理情感困扰的一种工具。 2⃣️其次，对食物的相关情结，可能在童年时形成。 例如，父母可能会用食物来安抚孩子，或者作为行为的奖励。 这些早期的模式可能在成年后持续存在，从而导致了对食物的依赖性情感链接。 心里缺爱的时候，就很容易通过吃食物去弥补内心的那种空的感觉。 3⃣️一些人可能会使用体重作为一种防御机制。 肥胖可以掩盖身体发育前凸后翘的形态，让自己没有性魅力。没有性魅力，就不容易被异性喜欢，而被异性喜欢、与异性交往，则意味着要跟父母在心理上分离。 肥胖问题不仅要关注饮食和运动，还需要关注情感、行为习惯以及可能的心理问题。这要求更深层次的自我了解和探索。#过年就要美美哒 #减肥 #心理咨询 #太原 #胖子都是潜力股
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碳水脑袋“老门”🌸减脂（已瘦）1月前
#减脂餐 #我的减肥日记 #日常vlog #记录饮食 食欲依然不稳定 碳水太低？运动太强？ 还是情绪作怪 要么就是纯馋……
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阿瑞呀（已瘦60斤）3月前
情绪化进食了……姨妈期真是情绪不稳定阿🤔！ #维持体重期 #减肥vlog
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减肥中刘老师建造师对接1周前
提替尔泊肽第五针已瘦18斤，副作用老年痴呆，口痴，情绪不稳定，有人有一样的吗。停药后是不是自行恢复，来聊聊～
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小玉要自律5月前
别给情绪加滤镜，健康快乐即顶配#吃货 #自律遇见更好的自己
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小石碎碎念4月前
减月巴的好处：情绪变得稳定了……#体重管理 #减脂瘦身 #健身饮食 #瘦下来做最美的自己 #减脂小白必看经验 @抖音创作小助手
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刘刘要变瘦3周前
Day179今日体重没变化昨天晚上吃了俩大螃蟹，没涨挺好！#减脂餐 #控制饮食 #自制减肥餐 大姨妈期间情绪不好饮食也不太好这激素真难调啊！
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爽姐怎么吃2月前
解决80%健康问题 10个控糖小技巧，在解决糖糖的同时还能让你的情绪变得更稳定，精力更充沛，人也更年轻#读书 #健康饮食 #健康养生 #控糖 #减肥干货
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超享受😎2月前
#真实生活分享计划 减肥Day85，减肥情绪不稳定，难道就是“饿怒症”吗#减肥减脂 #控制饮食 #控制情绪
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减肥心法东哥2周前
冥想可以很好改善焦虑抑郁 情绪化进食暴食#暴食 #冥想 #减肥
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中医减重李欢3月前
减重期间不摄入碳水，会导致脱发、易怒、免疫力下降！ #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #中医 #减肥
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小猫生气就装晕1月前
瘦20斤｜嘴馋必看❗️和姨妈焦虑说拜拜👋 看完这期，生理期前高食欲怎么做～3个小技巧照抄就行！ #真实生活分享计划 #生活化减脂 #减肥 #一天吃什么 #生理期减肥
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青林医生（减重逆糖）3周前
减到60公斤适宜 ，减肥要保存情绪稳定 #青林医生#减肥#体重管理#断食#青林休粮
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战绳甩走坏情绪3天前
每天练完来一杯“柠檬味汽水”，好喝又增力 #foyes肌酸 #健身 #一水肌酸 #补剂
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大脸金Jin1月前
瘦了90斤|3招快速帮你解决压力大就想吃东西#大基数减肥 #减肥#减脂 #情绪化进食 #减肥日常
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焦虑抑郁专家杜捷主任3天前
一定不要错过这类食物，特别是焦虑抑郁的人 一定不要错过这类食物，特别是焦虑抑郁的人#抗抑郁 #健康科普 #情绪 #缓解焦虑
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七月不跳舞1月前
打开情绪的开关，让营养流入身体里#用营养减肥 #情绪和身体的关系
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Serenity 🦩4天前
想减肥的姐妹们看过来#控制饮食减肥 #好物推荐🔥 @DOU+小助手
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情绪稳定的阿双3周前
主打一个老板卖啥我们吃啥#内容过于真实 #打工人 #减肥 #花香蓝莓 #脆蜜金柑
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情绪稳定的阿双2周前
主打一个老板卖啥我们吃啥#真实生活分享计划 #内容过于真实 #打工人 #減肥 #脆蜜金柑
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跟宋哥快乐减肥1周前
越减越崩溃的减肥注定会失败，开心快乐才是减肥的王道！教你三招，轻松享瘦！#健康减肥#减肥干货分享#快乐减肥#上热门
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情绪稳定的阿双2周前
哈哈哈，又是开心快乐的一天！主打一个老板卖啥我们吃啥#真实生活分享计划 #内容过于真实 #打工人 #减肥 #脆蜜金柑
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三甲药师黄渭1月前
抑郁和情绪问题，能靠吃来改善吗？三甲药师告诉你真相 #活性叶酸 #抑郁消除计划 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #心理
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不吃零食4月前
如果你也因为减肥而患上情绪性进食暴食症，请相信一次“细嚼慢咽”的力量#vlog日常 #内容太过真实 #细嚼慢咽 #情绪稳定 #分享
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小龙人3周前
减脂背后的意义其实就是养成一个健康的生活方式#减脂 #蛋白粉
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断糖谷轩3周前
做好正念饮食，慢慢你会发现不再暴饮暴食，体重自然稳定。告别情绪性进食，吃饭变成放松时刻，压力都被食物治愈了，还能发现很多以前忽略的美味细节。#正念饮食 #戒暴食 #暴饮暴食 #正念 #减肥
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胖丁情绪不稳定2月前
距离三个月仅剩两天啦～ #大基数减肥 #减肥吃什么
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哈哈是我1周前
Vlog|一天吃什么 聊聊情绪和体重的关系 #vlog #饮食记录 #一天吃什么 #生活化减肥
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胖丁情绪不稳定2月前
宝宝们冬至快乐鸭～ #减肥打卡vlog #大基数减肥
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宁宁姐的小日子1月前
减肥期间的饥饿感怎么解决呢？你平时是不是也会忍着饿不敢多吃？会不会像我一样也会因为超级饿然后暴食😂。所以千万别把自己饿着，饿了就吃，吃饱了才能情绪稳定，食欲降下来才能稳定继续！#减肥干货分享 #减肥经验分享 #减肥饿了怎么办 #减肥暴食 #食欲稳定
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43岁小满·吃瘦日常4月前
主食减肥法让我们食欲超稳定#减肥经验分享 #创作者中心 #创作灵感 #减脂餐 #减脂小白必看经验
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胖丁情绪不稳定2月前
#大基数减肥 #减肥吃什么食物瘦的最快
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中医减肥专家范琳燕6月前
情绪不稳定 想减肥 建议主动做加餐 #减肥#减重#涨知识#减肥专家范琳燕
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胖丁情绪不稳定2月前
减肥三餐吃什么？ #冬天的减脂餐 #大基数减肥 #每日vlog
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营养师糖糖｜抗衰减月旨不松垮3月前
#知识分享 #干货 #科学减肥 #养生 #体重打卡 没有放之四海皆准的方案，如果你不开心，吃的少还月半，总是想叹气😮‍💨，感觉胀，全攻略来了，我在厦门开会，更新有所慢，大家对号入座～
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胖丁情绪不稳定1月前
圣诞快乐宝宝们～ #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减肥打卡vlog
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情绪稳定的阿双4周前
主打一个老板卖啥我们吃啥#内容过于真实 #打工人 #减肥 #蓝莓 #脆蜜金柑
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