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栗子招财包✨3月前
垃圾食物克星，别说我没告诉你哦！#美食 #吃货 #食物克星 #美食推荐
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田儿又馋了3周前
过年狂吃不长肉？原来是做对了这些！ #犯猪瘾 #暴食#吃瘦不饿瘦#过年了
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橘子柒泡水🍊3月前
垃圾食品克星㊙️狂吃不胖的补救清单 #垃圾食品 #克星 #狂吃不胖 #食物 #好吃到停不下来 @DOU+小助手 @抖音小助手
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二手上帝7月前
0油燕麦薯片 又脆又香 低脂零食锅巴#减脂期 #vlog日常 #上热门 #燕麦 #抖音美食推荐官
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荠语藏四季1周前
过年狂吃不长胖的绝招来了，放心吃，大胆吃#年夜饭 #过年 #吃不胖#美食 #年味 #除夕
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茱茱椰3天前
吃完垃圾食品还能不长胖？？原来大家都在吃解药#垃圾食品 #垃圾食品解药 #冷知识 #变美小技巧 #不长胖
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李润庭营养师10月前
别再被燕麦片骗了！小心这些陷阱，很多人都踩过坑 膨化燕麦片高温加工后营养流失，含反式zf酸，与薯片等零食无异； 加果蔬片的燕麦片，其中果干多为深度加工染色，没营养。 这类燕麦片无法减肥，只有原味全麦燕麦才健康，其他不建议吃。 #燕麦 #燕麦减肥 #加工 #膨化燕麦粉 #水果燕麦片
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鹿鹿伴读时光1周前
过年吃不胖的秘诀，快来行动起来！#窍门 #过年吃不胖的方法 #过年吃不胖的秘密 #健康养生 #养生小技巧
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鹿鹿伴读时光1周前
这样吃，过年就不怕长胖~#健康养生 #过年放心吃 #越吃越瘦的秘诀 #养生小知识
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洢铭坚持自律2天前
过年大餐的克星，就吃这些#减肥#减脂#减肥逆袭 #变美变瘦变好看#抖音创作者中心
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养猪大户王美丽5月前
懒得想标题，看看推给哪些人 #邪修美食 #燕麦的神仙吃法 #低卡薯片#微波炉食谱 #减脂期可以吃的零食推荐
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马家小满5月前
减脂期选对零食，抗饿、健康，还不怕胖！#健康饮食 #低卡零食
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丽水挚爱体检中心1周前
过年越吃越瘦的冷知识~#马年 #新春快乐 #挚爱体检 #全身体检
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贺哥零食2天前
过年这样吃、狂吃不胖！#每天跟我涨知识 #这样搭配、多吃也不胖！#美食分享 #上热门🔥
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替你先吃一遍1周前
追剧嘴闲星人集合📣终于挖到不胖还养生的神仙零食！ 以前追剧炫薯片、辣条，炫完又胖又上火 现在直接换成这款五黑燕麦酥 主打一个快乐养生双丰收 燕麦+黑豆+黑米+黑藜麦+黑麦 五黑buff叠满，酥脆香甜，越嚼越香 重点是！还加了非遗53号凉茶秘方和陈皮、鸡内金那些好东西。追一集剧炫两包，摆烂追剧也能悄悄变健康，谁不爱啊！ #清心堂 #非遗老字号 #湿气 #追剧 #养生
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今天吃点啥呢5月前
#好吃到停不下来 #上热门 #上热门话题🔥🔥🔥 #燕麦片 #日常分享 【💥燕麦饼干竟能脆过薯片？！】 谁说健康零食只能软趴趴？！ 燕麦+香蕉+酸奶+鸡蛋＝薄脆天花板🔥 一口咔嚓直接封神！好吃到报警👮♀️ 👇碾压薯片的做法： 1️⃣ 香蕉压泥+燕麦片+无糖酸奶搅成团 2️⃣ 油纸铺平→面糊压成！！超薄！！版本 3️⃣烤箱200度30分钟 💡终极秘诀： 压越薄越脆！边缘微焦是灵魂✨ 蘸酸奶好吃到翘脚趾！！ ⚠️注意事项： 面糊太湿加燕麦粉！ 晾凉后秒变“饼干刺客”脆到掉渣‼️ @DOU+上热门 @DOU+小助手
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小鱼干什么🐟5月前
小鱼的平淡日常生活来袭，干巴酸奶沾燕麦棒饱腹感第一，但是还是偷偷偷吃了薯片嘿嘿（虽然没拍视频）😋#vlog日常 #日常生活 #每日分享 #每日更新分享 #我和宠物日常
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稳稳小莹耶1月前
打工零食我只吃这三种：干净、低卡、解馋！！#低卡零食推荐 #创作者中心 #创作灵感 #零食种草 #减脂好物
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营养师十三姨2月前
#真实生活分享计划 市面上80%的燕麦片，可能比薯片还坑！你以为的健康早餐，其实是“热量炸弹”。真健康的燕麦，有且只有一种原味燕麦，它才是大自然的馈赠：饱腹感强、营养全、真干净。#健康燕麦#减肥食谱 #早餐吃什么 #减脂早餐
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超人段教练3周前
(健身干货）要学会区分碳水!#减脂 #健身增肌 #健身饮食 #青年创作者成长计划
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芭比克拉3周前
你会看配料表吗？#拒绝废话#科普#冷知识#省流
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何运龙的向阳人生2周前
吃燕麦更健康吗？#饮食#燕麦#健康科普#知识分享
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JR怪叔健身4天前
健身博主给你分享6种无添加剂零食 #零食#健康科普 #减肥 #好物推荐 #美食
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何运龙的向阳人生2周前
关于吃燕麦的3个误区#早餐 #科学饮食 #吃什么 #健康 #粗粮
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大宝贝零食2周前
#生活小技巧 #生活常识 #多吃少吃 #涨知识 #吃出健康
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momo.4月前
；煎饼果子加燕麦版低脂薯片，节后减脂餐首选！！ 盒马是有什么高人指导吗？？？出了一款燕麦版薯片，关键还是非油炸！减脂期嘴馋了就吃它！！！ 过了国庆大鱼大肉的吃多了，直接把煎饼果子的薄脆换成它！又好吃又低脂！ #薯片 #盒马薯片#低卡零食
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兜兜零食坊❤️3天前
#低卡低脂餐 #燕麦脆 全麦脆蘸酸奶，绝了！满口谷物香！好吃营养饱腹#营养健康 #低卡零食
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年年有鱼3天前
漂亮小姐姐揭秘零食吃法误区，原来都吃错了 #零食 #漂亮小姐姐 #吃货日常
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丽姐在北京4天前
一定要告诉孩子少吃零食#安全教育#安全科普#儿童健康#家长必看
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火锅娃爱火锅1周前
趁三折活动管不住嘴的都去囤！！#零食推荐#自律零食#好吃到停不下来#薅羊毛的快乐#管理期零食
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大胖元3天前
决定明天开始试试看刘亦菲减肥法，争取早点到105！！！#日常vlog #日常分享 #减肥 #日常唠嗑 #吃货日常
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黄金时代贝贝院长1月前
你听过最烂的减肥建议是啥？#减肥 #智商税 #减肥代餐 #全麦面包 #无糖蛋糕
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林乐说吧（食品安全）1周前
到底是谁说的，没有添加就没有好零食？ #食品安全 #食品健康 #零食推荐 #宝妈 #宝妈推荐
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李子现1周前
这样搭配，偶尔多吃也没负担 #自律 #过年饮食攻略 #健康饮食
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王江华王药诗4天前
#每天学点法律知识 #实用冷知识 #食品安全 #就想说点大实话 #一般人不告诉他
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郭同学的秘密实验室3周前
配料表比脸干净，关键还好吃的零食 #零食#零添加#配料表 #涨知识
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蜜豆妈呀2天前
过年减脂零食吃这些，只瘦不胖#减脂零食 #越吃越瘦 #减脂期吃啥 #减肥 #减脂
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下午二点二十四2天前
美食照吃+小技巧拿捏=节后惊艳所有人#从大鱼大肉到蔬菜鸡胸肉 #为乡村特产代言
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安安陪你蜕变1周前
过年大油大肉吃多了，这份大餐补救清单请收好#每日分享#自律#健康减脂
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简单幸福8693周前
#冷知识科普 #拒绝废话#科普#冷知识#省流 #有趣的知识又增长了#涨知识#科普#省流 #被逼疯的家长 #科普冷知识
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林乐说吧（食品安全）1周前
谁说没有添加剂就没有好零食？ #食品安全 #食品健康 #零食推荐 #宝妈 #宝妈推荐
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奶油小方4天前
要不是刷抖音！谁知道吃零食还能这样操作‼️ #零食#生活小妙招#干货#小妙招#涨知识
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子铭精力瘦身1月前
压力大狂吃发胖，是缺少快乐维生素！#减脂教程与经验分享 #创作者中心 #创作灵感 #抖音小助手🔥 #生活化减脂
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小甜橙2月前
欢迎收看身高168，体重57.5小基数女生生活化减脂一天都吃了啥？（晚上吃了两袋薯片😂）#燕麦碗#苹果燕麦 #小基数减脂 #减肥打卡记录 #种草激励计划
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歆瑜yoga记录册4周前
今天想聊一个有点羞耻，却让我真正触碰到自己的话题——暴食。 不是那种健康博主说的“自律失败”，而是我发现： 当我疯狂想吃代可可脂蛋糕、反式脂肪饼干的时候， 我吃的根本不是食物。 我在咀嚼90年代的童年记忆， 吞咽一种叫“稀缺幸福”的味道。 那个心里的黑洞，不是胃的空虚， 是那个曾经只能用零食兑换一点甜的小孩， 在向我绝望又急切地挥舞手臂。 而瑜伽，曾是我对抗身体的工具—— 用透支的练习，换取想象中的“纤细”。 直到我的身体开始“说话”： 练习中无法控制的打嗝， 捏上去不再疼痛的僵硬部位， 还有那个“不努力反而变薄”的真相。 我曾经以为瑜伽用来雕刻身体的刀， 而它现在对我来说是倾听身体的听筒。 这条视频没有“戒暴食”的教程， 只有一个正在学习与食欲和解、 与身体对话的普通人， 想和你分享： 也许我们不需要“战胜”暴食， 而是需要听懂—— 它在替哪些说不出的渴望，发声。 #身心疗愈 #暴食觉知 #瑜伽哲学 #自我对话 #情绪饮食
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干饭要紧2周前
年前留好肚肚余量，过年胡吃海喝也不怕！咔嚓一口好吃又解馋。比薯片香还没负担，非油炸非膨化，坚果果干和满满的膳食纤维，饱腹感拉满#燕麦脆 #自律 #仙女都在吃什么 #燕麦
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同疆随缘阿连2周前
#吃出健康好身体 #创作者中心 #创作灵感 #多吃与少吃小技巧，仅供参考
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@是新雨吖1周前
逗肌忌口清单#日常护肤分享 #创作者中心 #创作灵感 #皮肤管理 #正能量分享
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程程健康分享1月前
减肥选对吃的，才能事半功倍。#减肥干货分享 #减肥 #健康减肥 #减肥陷阱 #减肥小妙招
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小猫好物所1月前
我宣布！这是唯一一款让我戒掉薯片的燕麦！ 坚果香超浓郁，嚼着嘎嘣脆，关键是没添加蔗糖，解馋还没负罪感，健康党狂喜！#即食燕麦片 #低卡零食分享 #自律期零食 #早餐推荐
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林乐说吧（食品安全）1周前
聪明人才会这样买零食给孩子吃！ #食品安全#食品健康 #零食 #宝妈 #宝妈推荐
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Grace心语养生1月前
藏在麦片背后的秘密 #健康生活 #健康科普 #身材管理 #燕麦片
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洁洁减脂（低卡零食）1周前
9个自律期期低卡解馋零食来喽～放心吃不胖#健康零食推荐 #低卡零食 #低卡解馋 #低卡零食合集 #低卡零食分享
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粒粒饭桶2月前
自律党都快去冲太平新品燕麦咔咔脆！满满的膳食纤维！又薄又脆裹满了粉料！咔嚓咔嚓的真的比薯片还好吃！#太平燕麦咔咔脆 #饼干 #苏打饼干 #零食 #低卡
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窝药吃馒头！2周前
162/91斤|反焦虑 寒假宅家自律健身健康饮食一天吃什么！#日常vlog#反焦虑#馒头宅家日记#自律#不集生巧燕麦脆
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兰甜甜（自律版）9月前
馋薯片的时候我就吃这个超薄麦片脆，酥酥脆脆太过瘾了，泡酸奶里更觉！#早餐吃什么 #麦片脆 #欧扎克麦片 #欧扎克全麦脆
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张了个草莓1周前
冲刺84斤｜已瘦40.5斤! 梨形小基数生活化减肥一天吃什么(回家过年版)｜均衡饮食+控制热量｜今年过年不太放纵 #真实生活分享计划 #小基数减脂 #减肥 #减肥vlog #减肥前后对比图
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希希吃饱饱1月前
比饼干薯片还要好吃的生巧坚果燕麦脆，吃了就停不下来，而且买二送一超级划算！#生巧坚果燕麦脆 #燕麦脆 #办公室零食
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百变杰尼5月前
把燕麦做成薯片是什么味道？！230大卡好吃无负担、解馋神器！都给我去做！#燕麦的神仙吃法 #低卡低脂餐 #减脂 #健身餐 #自律
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吃货泡泡2月前
薯片平替来啦！非油炸低温烘培，欧扎克脆片咸香不腻超解馋 #追剧小零食 #欧扎克麦片 #欧扎克全麦脆 #全麦脆 #麦片
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清如麻麻超会买5月前
不知道给娃吃什么零食的，这个小鹿蓝蓝益生元山药燕麦脆薯片，真的放心入#小鹿蓝蓝 #薯片 #宝宝零食 #宝宝爱吃 #健康零食
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