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中医睡眠专家敖海清1年前
#失眠 #没有睡意 #睡眠障碍 #心理睡眠专家敖海清
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医疗三棱镜1周前
3亿人失眠的真相：不是你不想睡，是大脑开关坏了 凌晨数羊到天亮？3亿国人被失眠困扰，原发性失眠更是会诱发多种问题！安眠药副作用大还治标不治本？其实失眠的核心是大脑神经开关失灵，本期带你解锁耳迷走神经调控妙招，靠温致安睡仪+科学习惯，不吃药也能拿捏睡觉自由！#失眠 #迷走神经 #睡眠障碍 #睡不着 #安睡仪
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时空koi7月前
我花了72小时摧毁了我的生活... 没想到这个挑战后劲这么大 如果你喜欢我的视频不要忘了给这个视频点个赞和关注我 谢谢你们！#vlog #挑战 #记录 #生活 #健康
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幸运的栗子🌰7月前
失眠是不是辗转反侧半小时还是没办法？ 其实不如起来简单动一动 有睡意再回床上～ #养生 #失眠 #日常分享
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红姐2天前
又失眠了啦，从凌晨快2点到现在快6点了，还是一睡意都没有，不是不想睡，而是睡不着，别人的夜晚是用来睡觉的，而我夜晚是用来失眠，明知道熬夜伤身却怎么也睡不着……
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沐辰良食1周前
生活小妙招#经验分享 #知识分享 #干货分享 #生话小常识每日更新
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浙大邵逸夫医院骨科徐文斌8月前
这样下来徐医生自己啊基本就会有睡意，自然而然的就睡着了，您失眠的话也试试看哦#失眠 #睡眠质量 #徐文斌医生 #抖出健康知识宝藏
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Codie十年失眠努力自救6月前
如果不想入睡困难发展成彻夜不眠，这个习惯必须改掉！ 观察自己的睡意和入睡，是互斥的❗️ 观察自己的睡意和入睡，是互斥的❗️ 观察自己的睡意和入睡，是互斥的❗️ 越努力越清醒 越观察越清醒 你观察睡意就是不让你自己睡着 别在观察啦，求求了 以及！NSDR可不可以申请诺贝尔睡眠奖啦 #入睡困难 #入睡困难怎么调理 #入睡困难如何改善睡眠 #失眠 #失眠自救
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经纬谈养生2月前
失眠的时候是逼自己去睡还是起床了！！！ #失眠 #营养 #失眠的夜 #身体健康 #健康
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快乐的我5天前
#睡前抖一下 #睡眠不足的危害 #完全没有睡意 。
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（驼铃）第二故乡河北丰宁5天前
又失眠了零晨两点了没有一点睡意，脑海里像放电影一样，思前想后胡思乱想，人的一生不知不觉得的已步入中年！………
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钦州深睡小屋杏姐5天前
#焦虑#睡眠#科普冷知识
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吥惪3天前
昨晚一直没有睡意，心里感觉空空一场，直觉告诉了一切！！
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光盐3月前
失眠的人，为什么越想睡越睡不着呢？#健康生活 #心理健康 #心理疗愈 #失眠 #焦虑
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刻苦铭心的爱4天前
明明很困，却没有一点睡意；明明眼睛都睁不开，可闭上眼睛却辗转难眠，难以入睡。睡不着真是个痛苦的过程。惊醒的凌晨比失眠的夜更难熬。失眠的人连做梦的资格都没有，没有人知道你半夜三更睡不着，也没有人知道你在熬什么……
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人生终点黄泉路4天前
#睡眠不足的危害 #低成本改造 #这是我家老人 #失眠了睡不着 #完全没有睡意
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云善睡眠疗愈日记3月前
夜晚睡不着就清醒的躺着#失眠#睡眠#情绪管理#焦虑#睡不着
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努力💪1月前
为什么熬夜越熬越精神，原来最大的危害是它！#拒绝废话#科普#冷知识#省流
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流年冉冉3月前
失眠一周➕高敏，我是怎么倒床就睡的 #晚上睡不着觉 #女性成长 #失眠自救 #早睡早起 #自我提升
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必胜的💪小璐姐（抗癌）2天前
失眠的夜，毫无睡意躺着还头疼。于是我就起来了，现在是凌晨4:23。在酒店门口等着客人到时间我就上楼唱一首歌吧《我会好好的》#享受独处 #一无所有满身疲惫 #失眠 #伏美替尼 #我会好好的
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娜姐，4天前
失眠了，一夜未眠，凌晨五点了，还是没有一丝睡意😂#上热门 #失眠的人连做梦的机会都没有 #失眠的夜晚总是那么漫长
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初心1235月前
长期失眠会怎样？ #失眠 #科普健康知识 #失眠的夜 #焦虑
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㜂孞4天前
又是凌晨3点了，一点睡意都没有，一堆的心事压的喘不过气，原来夜晚不止用来睡觉，它可以用来失眠和考虑问题，它比白天更累#伤感音乐 #音乐分享 #音乐治疗
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帅妹儿5天前
💤夜深了，却没什么睡意～ 😔我不是别人，也比不上别人… ✨但此刻只想做自己#凌乱的头发和无处安放的大脸 #就像是失去神经 #躺到四肢退化 #
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Tyche2月前
熬夜到两点还瞪着天花板？别跟睡眠较劲了！学会放弃睡觉，才是治好失眠的开始#拜伦健康 #睡眠障碍#睡眠质量
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房宗郑道师3月前
只有我们放弃睡觉，才是睡好觉的开始！ #睡眠 #失眠 #养生
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孤狼 🐺6天前
深夜的医院，没有了白天的喧闹和嘈杂，很困却没有一点睡意，在这里你会看到不同的世界，有人彻夜难眠 有人一觉不醒， 有人为守护家人可以冰冷的座椅度夜，也有人卧在病榻却无依无靠，只有在这里才能看清人情 认清人性 ，医院是一个可以让你重新思考人生的地方，他让你知道生命之微，时间之贵，死亡之近，只有在医院你才会明白，一切生活琐事在健康面前一文不值，拥有健康才是拥有最大的财富……
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如果云知道3天前
已经凌晨两点了，实在没有一点睡意啊，晚上喝茶的后果就是失眠。
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吴燕睡眠疗愈2月前
晚上睡不着别硬逼，放松躺着就好#认知觉醒#失眠#睡不着
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四叶草4天前
明明很困，却没有一丝睡意，只有经历过的人才知道，晚风吹人醒，万事藏于心，何以言，何能言，与谁言?#失眠 #失眠的人连做梦的机会都没有 #情感 #用抖音记录人生
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07668黃永平5天前
#没有睡意，根本就没有睡意
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单身只有等对的人4天前
#失眠怎么办 #失眠了睡不着 #完全没有睡意 #睡眠不足的危害 #失眠自救指南
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开心快乐的龙龙3天前
#睡不着怎么办 #睡眠不足的危害 #完全没有睡意 #失眠自救指南 #就像是失去神经
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静心 文案馆2天前
明明很困，却没有一点睡意；明明眼睛都睁不开，可闭上眼睛却辗转难眠，难以入睡。睡不着真是个痛苦的过程。惊醒的凌晨
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伴你月落星辰3天前
宁静的夜晚，没有一点睡意，是不是想的太多了！！！
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中医杨琼3月前
失眠情绪低落可能是更年期在作祟 #失眠 #焦虑 #精神心理 #健康科普
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乄🦐夵4天前
深夜的失眠，情绪的反扑，精神的内耗，明明很困却没有睡意， 疲惫不堪，烦恼不断…焦虑难安
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喵喵雨不吃苦3月前
失眠本身不是问题，你只是把想象出来的问题，附加在了失眠之上 #失眠 #心理学
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中医神志科陈珑4月前
#失眠 #失眠患者 #失眠焦虑 #中医神志科陈珑
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精神心理医生马婉6月前
老是失眠睡不着？可能是你的大脑在求救#失眠#抖出健康知识宝藏#焦虑#新一代抗焦虑
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疼痛与睡眠医生刘明2月前
睡眠时有这些表现，可能是过度焦虑的信号#睡不着 #健康科普 #焦虑
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