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小刀早睡会发达4月前
熬夜后怎么“光速”回血？四招超实用！ 凌晨2点才放下手机，早上顶着黑眼圈爬起来工作？别让熬夜疲惫拖垮一天效率！这4招亲测有效，帮你快速找回状态，两天就能满血投入工作，告别又困又累的“摸鱼式工作”～ #熬夜 #工作 #早睡 #养生 #独居女孩的生活
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momo学姐的百宝箱1月前
拖延摆烂熬夜党！不要放弃每一个下午4点！距离睡觉还有8小时 如果你可以从今天开始不再放弃每一个下午4点，按照晚上12点睡觉来算，你每天就能多出8个小时，一个月就是240个小时，一年就是2920个小时，相当于比别人多活了整整120天。下午4点你的一天才过了一半，从现在开始学4个小时也才晚上8点，而这4个小时已经足够你背完100个单词、刷完一整套卷子、或者写完一篇论文初稿。彻底打破下午摆烂就放弃一整天的死循环，下面我要讲的内容是真正能让你把每一天都利用到极致的时间挽救方法！建议先收藏，今天下午4点你就能用上！ ①时间错觉 ②2+1+2+2+1时间管理法 ③5秒钟启动法则 #自律 #时间管理 #成长 #学习 #假期
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儿科教授吴婕翎5月前
宝宝白天不睡觉晚上经常闹，要怎么帮他调整？ ##健康科普 #育儿经验分享 #关爱儿童健康成长 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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Kevinlin6天前
清华读研｜晚起别摆烂，用好每一个下午4点💪🏻 #清华大学#读研 #学习 #学习方法 #学习技巧
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失眠专家徐建主任6月前
一有事就睡不着心神不宁的，听听中医怎么说 #科普 #中医 #医学科普 #失眠 #睡不着
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不慌1周前
现在开始就不算晚！不要放弃每一个下午四点 #什么时候开始都不晚 #j人 #记录 #假期 #独处是一个人的清欢
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没头脑与不高兴5天前
大过年给孩子上的第一课居然是报警，但是对于我来说我觉得是一件好事，因为在她成长的过程中会遇见很多的事情，如何让她学会控制情绪的去处理问题，是她一生都要学习的课程#诈骗
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韩美美一家（下午4点30更新）9月前
少在网上查些乱七八糟的东西 #妮妮美美
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鱼鱼困了10月前
不要放弃人生的下午4点钟
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小欢喜的雪糕日记5天前
当妈也太辛苦了😠由于欢喜下午在合适的时机，没有睡着，导致今天白天就没有睡觉，所以从下午4点，一直到刚才也就是11点50，全程都在闹觉，长达8个小时的闹觉时间，各种作，又困又不睡，嗷嗷哭，一会要看佩奇一会要妈妈画画，一会挠痒痒，所有她能想到的全部需要妈妈给她完成（且不要爸爸！），所以刚才结束哄睡的那个瞬间，我一肚子气，又心疼又无奈😡 终于在刚刚她睡着了，所以我要玩耍了，我也不睡😂#小欢喜的雪糕日记 #宝宝哄睡难 #大年初四 #回村后的生活vlog
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疼痛科马超医生4月前
突发急性头痛没办法睡觉，会是什么问题？#急性头痛 #恶心 #疼痛科马超 #门诊日常
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小屁爱吃饭1月前
如何缓解焦虑症？ #焦虑 #焦虑症 #缓解焦虑 #缓解压力 #放下执念
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桃子北鼻3天前
昨晚廖师傅反而还生我的气，一晚没上楼睡觉，下午一起上街买年货，又莫名其妙和好了#夫妻日常#记录真实生活#家庭与生活#我的农村生活 #vlog日常
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名模坤👠【直播切片】2周前
#健康第一 #名模坤 #名模坤的大学室友 #咳嗽 #流量
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美娇学心里3周前
第29集 | 手把手教你如何告别假期的《作业拖延》对孩子家庭教育的正确方法。#家庭教育#北京心理学#情绪管理#个人疗愈##辅导作业警惕负面情绪#青春期女孩教育
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苏华仁讲道家功法4周前
睡眠不好怎么办，教你一招 永别失眠。 #苏华仁道长 #通经络 #古法锻炼 #道家功法
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育儿育己5天前
解锁你的阿尔法α功能，把你不能忍受的情绪转化为可以忍受！#观心实验室 #青少年心理 #家长必读 #父母课堂 #亲子关系
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吃了咩.2月前
迟来的北京之旅vlog来啦#日常vlog
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𝙅𝙪𝙡𝙮4天前
日子怎么可能和谁过都一样呢@Sober...❊ #惊喜 #婚后生活
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驻马店睡眠科医生马彦利4月前
惊悚！睡眠差还总感觉旁边站着个人，咋回事啊？#驻马店市中医院麻醉科马彦利 #睡眠 #睡眠障碍 #熬夜 #心理
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九州正能量3天前
倪海廈:半夜總在這個時間醒來?不是失眠,是臟腑在求救!對照時辰看你哪裡出問題!#倪海廈#倪師#養生 #中醫 #中醫調理
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柳丫追剧1周前
#好剧不私藏#我可能遇到了救星 #曾舜晞
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天儿4天前
去广富林和泰晤士小镇玩了一天，念念居然兴奋的一天没睡觉，一直坚持到下午4点多返程。可能刚好困了，她的小伙伴来了，一下子精神来了，跟着小柒月和米果跑来跑去，大喊着尖叫着跑向我们，哈哈
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七分甜的小欢喜3周前
这个HelloKitty玩偶真的很邪门！ #我是林呱呱
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泰哥 30+男性精力管理师3天前
30+男人下午昏沉、晚上失眠，根本不是累那么简单 #30岁男人 #男性精力管理 #熬夜修复 #睡眠不好 #精力差
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龙容城2月前
#健身饮食 #健体徐霞客 @MonsterGuardians @唯一的阿伦 @吃狗粮的史努比 @IFBBPRO 何局1月10号广州训练营 @沈成龍 @Sz. 感谢老板们支持，必须自律！
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马若男ing3月前
谢谢荣哥在演唱会上特地Q到我账号。双向奔赴真的很感动，在第一排近距离的位置看到了您的辛苦演绎，哭了笑了嗨了。我回去努力生活了～#奔赴你的星辰大海 #叶世荣你中有我演唱会 #vlog日常 #Beyond
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小符teacher 🎀2月前
#创作灵感 昨天晚上不舒服都没睡觉，半夜和领导请假了。中午感觉好点了就回去上班。#vlog十亿流量扶持计划 #创作者扶持计划 #创作者激励计划 @DOU+上热门 @抖音创作小助手
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杨美美贺到(寒假每天下午4点更新)3天前
#宿管检查 注意，本视频为演绎作品
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铁锤-秋香子1月前
你是从什么时候开始焦虑的？ “不要担心2小时后和8公里外的事情”#焦虑症 #焦虑型睡眠障碍 #失眠 #内耗 #一人分饰多角
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梁33〽️（三角洲行动）3天前
为了张变电站宿舍怒吃6646W！ #三角洲行动 #三角洲行动攻略
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董氏奇穴4月前
注意力难集中！整天嗜睡怎么办（上）#中医#健康#穴位#嗜睡 #注意力
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小兰呀🥔1周前
#我的日常生活 #逗比夫妻日常 #用抖音记录人生
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冰淇淋的好朋友1周前
冰淇淋深夜vlog强势来袭 没睡觉的朋友们有福了#有福有爱有梦想家 #vlog #双鱼
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泉州朴奈恩5天前
肥水不流外人田，趁过年人比较集中，村里的先安排！
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李芷殷（小怪瘦）3月前
摊上这样的女儿，你怎么办？
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烈火奶奶3周前
#立春 注意事项#拒绝废话#科普#冷知识#省流
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滚蛋吧反流君4月前
#胃食管反流 溜达吃点啥
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芒果儿啵啵4周前
欢迎来到我的生活连续剧～#vlog日常 #记录真实生活 #我的生活日记 #人类幼崽
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三妹好物分享1周前
最近太忙了，等过完年在去看看磊哥家的小米哆
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归湖热心市民4天前
失踪人口回归之我更新啦 ！ #热门 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划
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鼎梅晴雪2月前
从到头睡到难入睡，怎么办#心理#鼎梅晴雪#睡觉#失眠
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米诺妈妈呀5月前
北京3h，开学前带女儿 再冲一波渔田七里海 又回女儿的快乐老家啦！🦒🦦🦝🦓🪿 #最松弛的遛娃方式 #秦皇岛旅游攻略 #全家欢聚在渔田 #vlog旅行记 #日常vlog
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佳影速评3周前
血色婚宴变修罗场，橙色子弹弑神，正义在枪口颤抖！ #橙色阻击 #刑侦 #好剧推荐 #宅家dou剧场 #因为一个片段看了整部剧
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干物女欣欣4天前
135➡️90饮食运动塑型➕平台期怎么渡过纯干货分享！！！#生话小常识每日更新 #减肥 #干货分享 #逆袭
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53岁重新养自己的朱姐4天前
睡不着可以试试这样做#日常生活 #真实生活分享官
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中医小陈大夫1月前
晨起三步走，精神一整天 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #中医 #养生 #锻炼
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163的紫紫呀1周前
年味越来越浓了#vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #内容太过真实
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静阳说人生智慧4天前
喝了黄精睡不着，一定要注意黄精的吃法#黄精 #国学文化 #人生感悟 #女性智慧 #悟人生之道
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Xiao Qi（私信被限制中）2周前
#网络安全 #这波操作很秀 #这是个真实的事情 #海花岛 三个玩山地车的小黄毛，没完了是吧？是不是真的要我来陪你们好好玩一下？给你们上上课？
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锦鲤书摘1周前
你有多幽默，就有多招人喜欢！嘴笨，不会说话，推荐读读《幽默高手》，它不仅能让你的爱情顺利，还能让你在圈子里更招人喜欢#幽默聊天#高情商说话技巧#情商口才#提升自己#幽默风趣
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刘桐含1月前
#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #婚后生活 #酒蒙子的日常
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石头妈妈2月前
炝拌藕丁 在家做了好多次真的很棒分享给你们，太有味道了#藕丁 #记录真实生活 #今天吃啥 #家常菜
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精灵呀3天前
#记录生活#全职妈妈#口播#随拍
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Syzygy4天前
致全体观影者： 诸位中午好！想必大家或多或少都看过本次拍摄的微电影。且在此同大家分享一些拍摄心得和体会。 我们全体剧组成员对本次拍摄的作品整体评价还不错。从前期的组织策划（选角、剧本、赞助、场地、道具等），到中期的拍摄执行（实地开拍调整、协调各方配合等），再到后期的剪辑制作（剪辑、配乐、字幕、调色等），一切都尽可能地朝着预期方向发展。虽然成品与理想还有一段差距。但是，考虑到我们已然尽力而为，同时又有第一次拍摄微电影经验不足、演员的演技较为生疏、拍摄时间与剪辑时间较短等原因，微电影的质量可能无法达到最理想的情况。“人生哪能多如意，万事只求半称心”，因而，对我们的尽力之作，希望诸位手下留情～ 正如其名，我们的微电影作品旨在“撕下”标签，“抛去”偏见。当代社会，人与人之间的交往越来越频繁、复杂。或为便于理解、或为便于交往，许多人往往会往他人身上贴上各种标签、对他人怀有各种偏见。但“昨日是而今日非矣，今日非而后日又是矣”，或许某些人某时确实正如标签、偏见所言，但人不是一成不变，人的认知、状态、是非判断总会随着时间而改变。譬如我们现在觉得小时候有多么地幼稚，小时候的我们却不会这么想。又或许，我们只是词不达意、行不由心，被人误解、遭人诟病，正如屈平、宋玉之伦。因而，更希望诸位能从微电影《标签与偏见》中领悟到我们想展示的这一点！ 总而言之，感谢诸位观影者的观看与支持，“追风赶月莫停留，平芜尽处是春山”我们所有人都将继续努力！祝愿天下学子前程似锦、金榜题名！愿诸位生活美满、事事胜意！#高中生自制微电影 #微电影#标签与偏见
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爱酱君干货社✨3月前
✅失眠救星！3个根治法+1个应急招，秒睡不求人！ 失眠太烦？试试这招！ 根治失眠3法： ☀️起床1小时内晒太阳，重置生物钟。 ☕中午12点后不碰咖啡因，保障深度睡眠。 🌙睡前1小时关蓝光、调暗灯，放松身心。 👉应急入睡技巧：枕边放苹果或柑橘，深呼吸闻#睡眠 #睡不着根本睡不着 #入睡困难 #上热搜 #睡觉
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月亮邮递员3周前
见证幸福本身也是一种幸福#日常vlog #宝妈 #带娃 #参加婚礼 #我的生活日记
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爆笑阿龙1周前
五哈第三季 第八期上01 #五哈 #邓超 #陈赫 #鹿晗 #综艺
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依依💞4天前
我的一天，日常vlog
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布鲁斯李～1月前
#日常vlog 先谋生，再谋爱#女mc #内容太过真实 #酒吧女mc #记录生活
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95 后劳斯莱斯小姐姐1月前
一天一夜没睡觉啦 烤又来甘肃跑婚车啦，这次是定西，库里南➕虎子大队，马不停蹄赶回家看孩子#甘肃 #劳斯莱斯 #婚庆车队 #用抖音记录人生 #抖音原创视频
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宣武神外徐翠萍医生2周前
药效时间比较长，可以不考虑手术，但如果异动症很严重，可以考虑DBS治疗。#帕金森病 #异动症 #脑起搏器手术 #DBS手术
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