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靜香新會陳皮2月前
燕子飞 拱桥 抱膝滚动
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追 光 者2月前
倪师--治疗腰间盘 三势 (燕子飞 屈膝拱桥 抱膝滚动)
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武医康复6月前
#久坐 #肩颈酸痛 #运动康复 #瑜伽
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倪师养生真传2月前
倪海厦，讲腰椎间盘突出，啥原因？怎么可以缓解嗯。做这三个动作就可以。#中医 #养生 #健康 #老祖宗的智慧 #倪海厦
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老李走天涯1周前
燕子洞 燕子洞位于海南万宁龙滚镇山钦湾东侧，是一座天然海蚀拱桥。 黑色玄武岩历经万年海浪冲刷雕琢而成，洞口形似展翅的燕子，曾是燕群栖息筑巢之地。 涨潮时浪涛轰鸣，气势磅礴；夕阳下光影绝美，意境悠远。 这里人少景幽，是藏在海岸边的原生态秘境。
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温州鼓词风云再起笑看人生3年前
温州鼓词非物质文化遗产方【飞燕子夺印04】曾福连先生演唱好听西 #弘扬戏曲文化 #百听不厌
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6号乖崽1年前
每天一个全国！#蛋仔乐园ootd #蛋仔派对 #蛋仔风格大赏 #6号乖崽#狗头军师狗头护法
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周荣平4月前
腰痛克星！医生亲授“拱桥+小燕飞”，每天5分钟腰背挺直不复发！#腰痛缓解 #久坐党必备
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成体保股黄家骏主任3月前
4个动作每天做3组，你的老腰立马轻松！ #腰痛#腰椎 #骨科专家黄家骏 #健康科普
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風帆☆趣味谈筋骨☆4年前
臀桥和小燕飞#健康养生 #健康科普 #理疗 #骨盆修复 #徒手整骨 #汨罗 #汨罗方言
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智慧大众健康1周前
生活常识科普，涨知识！
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杭柏亚教授5年前
改善#腰疼 #腰痛 ，#小燕飞 这个动作在家就可以做。假期我们一起练，远离#腰肌劳损 #腰椎间盘突出 ！
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小九1年前
电脑版剪映第十八期，如何制作唯美古风字幕#剪映基础入门教程 #剪辑教程
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苔花4年前
小燕飞#健身
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晴天西欧5年前
看着一样，力不一样，能量不一样，效果大大不同。🙏ZBJ分享更多瑜伽干货#零基础学瑜伽
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骨科医生吕海文4年前
小燕飞，一个简单的小动作却有大作用#正确的小燕飞 #医学科普
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央视一套4年前
乔杰院长指导#撒贝宁 做“小燕飞”，撑过10秒之后感叹：这么坐着其实挺好的。#开讲啦
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孙新志骨科郑大一附院4年前
#小燕飞 #你好2022 小燕飞标准动作，快来转发收藏
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孙新志骨科郑大一附院5年前
颈椎和腰椎肌肉锻炼: 小燕飞标准动作。适合颈椎腰椎疼痛长期伏案工作人员。长期坚持，科学有效
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抖乐舞梅（手机摄影）3天前
#简单易学一看就会 #广场舞 《珊瑚颂》小燕飞
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姊妹3天前
二月里来暖洋洋，双双燕子绕花粱，燕子飞来又飞去，孟姜女多欢泪汪汪。#拥抱大自然让心情放飞😊🌹🌹🌹🌹🌹
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廖壮文颈腰椎微创7月前
腰肌劳损不用花钱治，要多练这3个动作 #腰肌劳损 #腰痛 #腰椎健康 #脊柱外科廖壮文 #健康科普
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观邯郸4年前
《口袋医生》第三十七期：小燕飞的正确做法#医学科普
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清和瑜伽的清丁老师3年前
很多人腰疼，医生都会推荐做小燕飞，但你的小燕飞做的真的对吗？ 清和伽舍教你正确小燕飞 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #瑜伽 #居家瑜伽
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🌟Becy运动康复4年前
小燕飞怎么做最安全并利于腰痛？ #腰椎间盘突出#运动康复 #健康 #上热门
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王阿怡3年前
音乐课 课前三分钟#手势舞 #音乐律动 #教师#音乐教师的日常
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双动专营店4年前
小燕飞动作可以加强腰肌的能力，但是当腰肌劳损存在时，不妨听听原#国家队队医苏老师的建议。 #小燕飞 #腰肌劳损
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龚三恪（行大运）4天前
#哪里都是舞台 #演出现场视频分享给大家
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孙新志骨科郑大一附院4年前
锻炼腰部肌肉小燕飞怎么做才有效#骨科 #小燕飞 #腰部肌肉 #骨科孙新志
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河南科技大学第一附属医院疼痛科苏鸿年3年前
小燕飞，锻炼颈椎、腰椎，同时保护颈椎、腰椎#医学科普 #疼痛科 #腰椎间盘突出 #胶原酶溶解 #颈椎病 #健康科普 #锻炼 #一起来锻炼 #居家锻炼
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骨科镐英杰主任3年前
#小燕飞 分解动作，建议收藏，反复观看#医学科普 #健康 #骨科
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青岛浩哥4年前
朝鲜族经典老歌《燕子飞回来啦》，由本人译文并演唱，希望大家喜欢。
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一凡4年前
现在许多年青人应该都没听过这首歌，我十几岁时比较爱听这首《元帅与士兵》主题曲巜祖国之爱》，元帅是指贺龙。
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孙新志骨科郑大一附院4年前
小燕飞和五点支撑怎么做才标准，来看看孙教授是如何指导患者锻炼的#医生日常 #骨科 #小燕飞 #五点支撑
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滴水为海3天前
#燕子 #小燕子 #燕子过冬 #行程轨迹 #1000粉丝计划 有些人只知道燕子南飞过冬，但是你知道燕子飞的南方是哪里吗？ 答案：南飞的终点因种类和起源地不同而有所差异，主要集中在以下几个地区： 1.非洲南部：甘肃、新疆等地的燕子会横穿亚欧大陆，飞越三十多个国家，最终抵达非洲南部草原。北京颐和园的雨燕南飞终点是非洲南部的南非、纳米比亚和博茨瓦纳，普通楼燕（北京雨燕）南飞的终点是海拔1000米的南非高原。 2.东南亚和南亚：东北的燕子会飞往泰国、马来西亚等地，浙江的燕子每年9月份往南飞，到达东南亚马来群岛。 3.澳大利亚：部分燕子会穿越海洋和群山，前往澳大利亚越冬。 燕子南飞的路线和终点受到多种因素的影响，包括食物资源、气候条件和地理环境等。不同种类的燕子会根据自身的需求选择最适合的越冬地点。
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温州鼓词风云再起笑看人生3年前
温州鼓词非物质文化遗产方言【飞燕子夺印02】曾福莲先生演唱好听 #弘扬国乐 #乐器演奏
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郓城宋江武校3年前
水浒~少年（二）
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均无戏言4年前
#桂林彩调 #百看不厌#弘扬文化传承
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燕子飞4年前
#感谢聆听，音乐分享
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潇潇baby 💋4年前
#学舞蹈的孩子最美丽
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🌸爱做梦的Li老师4年前
#幼儿园#幼师小姐姐 《听我说》完整版来喽！#抖音小助手＃听我说 @DOU+小助手 #听我说
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@疯狂的石头4年前
完整版来了，一起听澜沧的声音！#澜沧民歌 #朵朵麻栗花 @扎约
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小小然4年前
#孩子们棒棒哒 #六一舞蹈
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昕宝麻麻4年前
六一儿童节舞蹈#六一舞蹈 #幼儿音乐律动 #抖音手势舞
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脊柱医生李维新3年前
为什么有的#腰椎间盘突出 不适合做#小飞燕 @抖音小助手
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健身教练刘远4年前
#腰疼 能做小燕飞吗？刘教练告诉你，有几种情况越做越疼！ @抖音小助手
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中医骨科郑玮医生4年前
不是所有人都适合练习“小燕飞”你练对了吗？#腰腹训练 #腰椎 #颈肩 #骨科
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Hello💅4年前
我班的六一舞蹈，刷到的一起来学哈##。
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儿童绘本故事4年前
小燕子飞回来了#益智早教 #儿童动画 #儿童动画 #每日分享 #故事大全 #同城热榜 #动画 #绘本故事
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用户54634665413851月前
燕子洞 海南省万宁市燕子洞一 位于龙滚镇山钦湾东侧。它是高约20米的天然礁石洞穴，属海蚀拱桥地貌，因洞口形似燕子得名。洞周是4亿年前的浅变质黑礁石。深秋至春季有燕子筑巢。这里全天免费开放。自驾导航“山钦湾燕子洞”可达，车辆需停在正门岭停车场，再换乘摆渡车或徒步前往。建议涨潮前游玩，是拍摄大片和体验自然野趣的好去处。
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小番茄吖3年前
我来迟啦🤥完整版《听我说》春日必备的手势舞 后面部分重复即可#手势舞完整版 #听我说 #幼儿手势舞
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dyn1jfm2jv8q911月前
#强腰固肾 的三个动作🌹🌹🌹🌹
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邹杰瑜伽4年前
久坐腰背疲劳酸痛？燕子飞帮到你#在家运动 #好方法 #在家练 #运动康复
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骨科医生韦旭明4年前
腰背肌功能锻炼（飞燕式）
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脊柱医生刘铁4年前
得了腰间盘突出，自己做小燕飞需要注意什么？#腰椎间盘突出#小燕飞#涨知识@抖音小助手
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关节医生李辉5天前
上下楼膝盖疼，患友说：锻炼管用 #膝盖疼 #腿疼 #关节医生李辉 #上下楼膝盖疼
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如兰瑜伽2月前
#瑜伽理疗#体态矫正 #缓解腰痛的恢复训练 ，每天练习10分钟，腰不酸背不痛，缓解腰突突，拯救少年老腰
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隔壁老王3年前
深度解析小燕飞和腰椎稳定#运动康复#体态调整#健身
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雷墩墩3年前
#足迹 #燕子迁徙 #地理知识
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