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周才愉（运动康复）1周前
一招改善春节熬夜后遗症！睡眠差、没精神 必备 你熬夜过后会觉得精神不好吗？让你在熬夜后第二天依然可以从容的玩耍的秘诀！#熬夜 #睡眠 #快速入睡 #春节 #科普
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眼科医生韦伟10月前
熬夜后第二天没精神，8分钟快速回血法帮你元气满满一整天#熬夜 #休息 #涨知识 #眼科医生韦伟 #抖出健康知识宝藏
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墨老狗2月前
周末熬夜，第二天没精神不要怕，我教你一个天然的香法，醒脑提神。#生活碎片 #每日分享 #天然熏香
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白术观星3天前
熬夜党必看！一杯舒缓水，缓解熬夜后的不舒服。#抖音玩法合伙人计划 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #青年创作者成长计划 #健康养生
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蛭柔男性生命抗衰6月前
通宵失眠熬夜后如何快速恢复 #生活技巧 #熬夜 #失眠 #健康小知识 #熬夜补救
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@小修讲知识1周前
熬夜后脸黄没精神？试试这样补营养 #进口复合维生素#美国顺天堂#每日小知识#百亿流量 #进口复合维生素
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保定足镜沐张总-主理人2周前
熬夜党快速恢复元气的泡脚方法！#保定探店 #保定热门 #保定按摩
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影子说健康4月前
“熬夜党集合啦！ 是不是每次熬完夜，感觉身体被抽干——浑身没劲、脑子转不动，眼睛干到快睁不开？别只会硬扛！今天教你营养师熬夜秘籍！熬夜后快速回血！3大“救命营养素”，比睡半天觉还管用！” #健康#B族维生素#营养素 #熬夜
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老向翻新说1周前
熬夜失眠，三招搞定 #真实生活分享官 #失眠 #熬夜 #养生 #健康@DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音小助手
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美业娜娜老师3月前
前一晚熬到后半夜，第二天起床脸肿眼黑、脑子转不动，上班上学都像没魂儿… 别硬扛！这8个补救招超简单，照着做就能快速回血～ #健康 #养生 #熬夜后怎么快速恢复精神 #养生知识 #女性健康
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范医生说健康2月前
总没精神，熬夜缓不过来？先给肾“充充电”#中医 #健康 #科普 #中医小知识
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新养道2周前
熬夜不止伤神，更在掏空你的身体！ 熬夜的危害远不止没精神，它让身体修复停工，长期透支难偿还。 @吴同学聊营养 提醒你，调整作息的同时，还可补充兼顾骨骼、关节、肌肉的营养，补充被掏空的行动力。#新养道
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苏州神经内科睡眠医生熊康平10月前
熬夜后如何科学补觉？ #医学科普 #失眠 #答疑解惑 #健康 #年轻人的休闲方式
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荣义辉聊肝病1月前
熬夜后乏力？小心肝在“抗议”#健康养生 #医生科普 #保肝护肝
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得沁堂国康专卖店健康2天前
经常熬夜的朋友，这条一定要认真看完！ 是不是总觉得浑身没劲 #晚上睡不着 #又虚又燥 #脾气越来越差
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神经内科朱太卿3天前
熬夜头疼的原因有哪些？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #熬夜 #头痛
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紫苏爱养生7月前
你是不是也经常熬夜，感觉身体重重的，睡不醒、没精神？那可能是湿气在捣乱！试试这碗我家常煲的祛湿养生汤吧！ #滋补养生 #食疗小妙招 #养生汤
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肝癌专家李少华医生1周前
春节熬夜怎么办❓补救攻略收好❗ #春节 #脂肪肝 #肝胆外科 #新年健康指南 #春节健康守护计划
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跟着桃桃吃出好气色1月前
晚上熬夜，第二天没精神，就喝这个元气鸽子汤#鸽子汤 #一鸽胜九鸡 #元气满满的一天 #食疗小妙招
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老响谈养5天前
第14集｜熬夜后，你的脸在说：抱抱我❤3步从内暖回来，比敷面膜管用。 过年熬了几天夜，脸垮、眼干、没精神？ 别急着狂敷面膜，先花3分钟从内把自己暖回来。 温柔比急救更管用，试试看～ 话题标签： #过年熬夜 #熬夜急救 #每日健康提醒 #创作者中心 #创作灵感
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神农轩健康养生说3周前
睡眠和肾气的关系#养生#中医养生 #健康
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萧谈心事3周前
门诊经常遇到这样的年轻人：三十出头，工作很拼，经常熬夜加班。好不容易躺下，脑子却停不下来，睡不着。时间长了，不仅人没精神，还总是胸闷、心慌，或者胸口偶尔刺痛，担心心脏出了大问题。到底是怎么回事？#医生日常 #胸痛 #冠心病 #年轻人 #医学科普
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汉方嘉绵阳王老师1周前
通宵熬夜后的回血指南#养生 #健康科普
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科学执行力1周前
“我承认，我管不住自己熬夜。”“但第二天那种‘人醒了，魂没醒’的感觉，真的太要命了。” “后来我总结出8个续命方法——不是劝你别熬，是熬完怎么不垮。”#熬夜 ##职场 #满血复活 ##精力管理 #透支身体
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男科小大夫吴宗传6天前
大年初三，熬夜后，养阴安神正当时#抖出健康知识宝藏 #男性健康 #春节
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肛肠科医生阿布2月前
持续熬夜身体出现哪些问题 #医学科普 #熬夜的危害 #亿点零壹文化科技
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失眠专家王省3天前
越夜越伤肝？熬夜打牌后必看这“注意事项”，第二天不累不黄脸 #熬夜伤肝 #春节熬夜 #睡眠健康 #没气色没精神
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中医男科张大夫5天前
熬夜加班总喊累，小心肾透支的3个信号#中医#男科#健康科普#张修举
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于丰彦医师谈肿瘤2周前
熬夜过后没精神？3招缓解！ #立春#失眠#健康科普#健康饮食#肿瘤科普
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全食物日记官方旗舰店5天前
总累、没精神？你可能缺了维生素B族 #维生素B族 总累、没精神？你可能缺了维生素B族 #熬夜党救星 #打工人养生 #营养酵母 #疲劳乏力
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下半场老李4周前
经常熬夜应酬的，这个汤要收好了#食疗小妙招 #滋补养生 #煲靓汤 #养生汤 #熬夜必备
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顺昌瑶方养生馆3天前
熬夜没精神，教你倍精神#疏通经络对人体的好处 #生话小常识每日更新 #保健小常识视频 #日常生活小常识
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中医尹璐1周前
守岁熬夜后，如何快速恢复状态？ #抖出健康知识 #守岁 #中医养生 #北京中医 #中医尹璐
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隆康古医助理号5月前
经常熬夜加班乏力没精神的看过来~ #传承中医文化 #中医科普 #中草药知识 #没精神没力气感觉很累怎么办
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勇哥健康课堂2月前
还在熬夜应酬追剧？真的要注意自己的身体 ！ 呵护好自己的身体 #做自己健康的第一责任人
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黄佳健康养生4月前
#创作灵感 熬夜后头晕没精神？教你2个快速提神小方法！ #养生 #熬夜 #熬夜头疼 #熬夜没精神
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郑博隆医生4月前
经常熬夜，身体会出现哪些问题？ #抖出健康知识宝藏
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黄佳养生日记（看主页）4月前
熬夜第二天头晕没精神,教你2个快速提神小方法#创作灵感 #养生 #喝酒头晕 #酒后难受
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中医针灸杜琳主任6天前
过年熬夜守岁，4个缓解方法，帮你快速恢复状态 #春节 #熬夜 #百会穴 #中医 #抖出健康知识宝藏
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功能神经外科张宇4周前
熬夜五大健康隐患 别不当回事 #熬夜 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #热点话题 #健康养生
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惠仁社1月前
谁！年底还在为失眠发疯？🙋‍♀️ 脑子里全是 KPI、家事，躺着刷手机到凌晨，第二天头晕乏力、干啥都没劲儿… 惠仁社掏心窝分享 3 个救命招！亲测一周就见效，全程零门槛～ ✅ 睡前别扛事，床 = 睡觉专属区，想事儿请下床！ ✅ 小米 + 百合 / 红枣，5 分钟煮好安神粥，养脾胃不腻口 ✅ 5 分钟躺平操，拉伸 + 按助眠穴，困意直冲天灵盖 不好用你来找我！今晚就安排上，明天来评论区说说你睡得多香～ 明天 21:00 更有办公室减压小动作，从早到晚稳情绪，入睡更轻松！ # 惠仁社 #失眠党救星 #年底压力大 #食疗助眠 #睡前放松操 #干货分享
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经道席老师讲养生1周前
放假经常熬夜最快恢复办法攻略#熬夜攻略#健康科普#经道国医#中医养生知识@健康中国 @央视健康 @DOU+上热门 @抖音小助手
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时间视频1周前
过节守岁熬夜回血，医生四步指南 春节守岁熬夜后如何快速恢复？医生给出科学四步法：中午小睡30分钟、早餐补充高蛋白、每天适度运动、分次饮水不超过2000毫升。简单易行，助你满血回归，元气满满开启新一年。（AI主播：李杨薇；剪辑：程序）
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清桐不青铜1周前
刷到就是提醒⏰常年应酬熬夜的人必看 #应酬 #熬夜 #健康 #身体信号 #对自己好一点 常年喝酒应酬、熬夜加班的人： 早上口干口苦、没精神、腰酸？ 这不是忍忍就能过去的小事 是身体在提醒你：该在意自己了。 别等扛不住了再补 早点对自己负责。 💬 评论区留句“对自己好一点”
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闲云狂客3周前
《熬夜急救 8 法：第二天不困不乏，高效扛全天》#认知 #心理学 #人生感悟 #经验分享 #自律
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初遇·♎4天前
#男性健康 #肾虚调理 #男性养生 #熬夜党救星
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善朴小儿推拿1周前
熬夜守岁后，孩子蔫了？快煮这碗“回血粥”，把耗散的元气补回来
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神经内科主任医师金波3周前
熬夜的危害，真的不是第二天没有精神这么简单#熬夜#危害#医学科普
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大程程养生🍊1周前
经常晚睡 这份汤就要收好了 #广东靓汤 #食疗小妙招 #煲汤日记 #猪骨汤 #熬夜必备
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科技滋补推荐官（补气血）2月前
熬夜补救，根本补不回来，告诉你几个妙招赶紧看一下#熬夜补救#养生#健康养生#高端滋补
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鸡哥有话说2月前
凌晨 3点还没睡？你是不是也觉得熬夜后顶多累几天，没什么大影响？其实身体正在悄悄发生不可逆变化！ #睡眠科普 ，#熬夜危害 ，# 健康睡眠，# 睡眠不足，# 养生科普，#熬夜伤身体 ，# 生物钟紊乱，# 健康知识，# 睡眠健康，# 熬夜后遗症，#综合科普 ，# 睡眠重要性，#养生知识
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老徐说健康8月前
睡够八小时还是没精神是咋回事？#睡眠 #睡眠质量 #熬夜 #健康睡眠 #感谢抖音我要上热门
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靓荷碎碎念1周前
经常加班打游戏熬夜睡不好没精神的，快来做这个熬夜汤 #煲汤 #养生汤 #食疗小妙招 #熬夜汤
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阿哩食养日记1月前
经常晚睡的这碗广东靓汤收好啦！#补气血 #滋补养生 #食疗 #熬夜必备 #睡眠不好
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灵琚1月前
#创作灵感 熬夜没睡好，第二天整个人昏昏沉沉，头晕头疼，胸口闷。来试试这款应急醒神茶，不寒凉、不滋腻，15分钟焖泡就能喝。✅ 玫瑰花2朵（疏肝理气，专解胸闷头晕）✅ 麦冬3g（滋阴提神，熬夜后口干头疼全靠它）✅ 陈皮0.5g（1/3片，健脾醒胃，告别困乏）✅ 炒麦芽3g（帮脾胃运化，还能制约麦冬的滋腻）。做法超简单：所有食材丢进保温杯，倒95℃沸水，焖泡15分钟，温温的小口喝，反复焖泡没问题。喝完整个人都通透了！胸闷散了，头不晕了，精气神回来了。应急喝一次，症状缓解就停。#熬夜后怎么快速恢复精神 #养生茶 #熬夜茶 #女性健康
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时间发布1周前
过节守岁熬夜回血，医生四步指南 春节守岁熬夜后如何快速恢复？医生给出科学四步法：中午小睡30分钟、早餐补充高蛋白、每天适度运动、分次饮水不超过2000毫升。简单易行，助你满血回归，元气满满开启新一年。（AI主播：李杨薇；剪辑：程序）
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月月不慌9月前
熬夜后 整个人又黄又油又没精神！我一定不要再熬夜了！#熬夜党 #今天
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美言2天前
熬夜垮脸没精神？7天黑参茶喝出素颜好气色 1生 #办公室养生茶 #熬夜党必备 #素颜挑战 #养生日常
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四时汤鉴4周前
都知道熬夜不好，那就给家人多安排这款汤吧#熬夜汤 #食疗小妙招 #为你煲汤 #广东靓汤 #养生饮食小知识
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@小修讲知识5天前
熬夜党救星！一片解锁全天好状态 #进口复合维生素#美国顺天堂#每日小知识#百亿流量扶持
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营养师竹子1月前
经常熬夜的一定要学会这些回血大法 #熬夜 #内容过于真实 #涨知识 #睡觉 #失眠
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雷子老师讲营养1周前
熬夜自救 6 大秘诀！ 熬夜也精神！ #知识分享 #知识
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得沁堂国康专卖店健康2天前
身体 “沉默” 久了，该好好轻养了！熬夜、应酬，总是力不从心 #白天没精神 #浑身乏力 #养生妙招 #西洋参菊花茶 #喝茶养生
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陈曦4周前
熬夜后眼睛又红又肿没精神？医生教你5分钟急救法，让眼睛快速恢复明亮有神！#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点#医疗健康创作训练营#抖音知识年终大赏# 眼袋大的原因及解决方法
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