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可乐续一杯.1月前
生骨肉配餐👩🏻‍🍳酸甜儿的香橙苹果玫瑰茶#生骨肉 #自制狗饭 #狗狗吃饭 #沉浸式宠物配餐 #狗狗配餐
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奋斗中的凡凡2月前
骑行没吃饭，把橙子当饭吃 #我的乡村生活 #原创视频 #正能量 #vlog日常
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诺妈小厨房2月前
陪读妈妈送餐第7️⃣5️⃣天，今日份晚餐便当：红烧排骨焖花卷，橙子。多吃发面食物养胃，关键是这个饭菜一锅出好吃又省事#带饭日常 #红烧排骨焖花卷 #美食创作人计划 #真实生活分享计划 #上热门
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西瓜粉粉～🍉1月前
粒粒分明的黄金虾仁炒饭搭配一碟辣白菜和橙子，一人食简单好吃！#黄金炒饭 #虾仁炒饭 #辣白菜 #一人食记 #橙子
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何姐的三餐魔法1月前
今天给宝宝做的橙子蒸糕，橙香四溢，松软可口，好吃又营养#日常vlog #宝宝辅食 #抖音美食创作者 #在家做美食#十亿流量扶持计划
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正宗广府包崽饭3周前
🐈沉浸式配餐🥣｜猫咪食品加橙子 何意味❓ #共我生活 #流心罐 #沉浸式猫咪配餐 #喂猫日记 #宠物配餐vlog
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狒狒开饭咯8月前
小朋友晚餐｜照烧鸡腿饭、小朋友拒绝不了的美食！ 搭配西兰花+地瓜米饭+橙子；营养健康又简单好吃！也很适合上班族的宝宝们#美食分享 #健康又好做的宝宝辅食 #给娃做不凑合晚餐 #抖音美食推荐官 #好好吃饭大赛
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阿古的轻食日记2月前
【靠吃瘦了80斤】中式减脂餐｜午餐｜橙香鸡腿饭 640千卡。 一道适合中国味的减脂餐，橙子搭配上鸡腿肉真的太好吃了，酸甜不腻，简单又低卡，喜欢的朋友快去试试吧！！#减肥期间最爱的一人食 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #轻食简餐
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懒猫煮义1月前
一个橙子5种做法#橙子怎么吃 除了直接吃，还能煎、煮、烤、薰， 一条视频解锁5种技能🤩🤩 #橙子酱 #冬天当然要吃橙子啦 #烤橙子热红茶 #烤橙子
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陈十一（153斤已瘦40斤）1月前
饭灵根开悟，这道香橙烧鸡腿，好吃到炸！#谁懂这一口的好吃程度 #生活化减脂 #真实分享 #橙子 #抖音年味争霸赛
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印香薷3月前
香甜嫩滑橙子蒸蛋 #橙子蒸蛋 这个做法太好了，橙子香甜可口，鸡蛋嫩滑没有腥味，大人孩子都喜欢~#美食教程 #宝宝辅食跟我学 #鸡蛋的神仙吃法
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七七辅食记9月前
#宝宝吃饭日常 9M➕14｜9月龄宝宝辅食第14天 今天来给七七安排个橙子蒸蛋，特别喜欢吃🥰 #橙子蒸蛋#橙子 #鸡蛋羹 #宝宝蛋挞
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小暖饱和酱酱3周前
今天给暖宝安排了集颜值与美味的生日饭，也超适合给宝宝当年夜饭，每一个寓意都超好，还不用开火，荤素搭配营养均衡，宝宝超爱吃，妈妈们快安排起来吧 🍚玉米米饭：寓意金玉满堂 🍊橙子蒸蛋：寓意橙心如意 🦐虾球：团团圆圆 🥩蒸鸡翅：寓意展翅高飞 #宝宝辅食#宝宝年夜饭 #带娃#日常vlog #干饭宝宝上线 @DOU+小助手
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厨房小记^O^3月前
【橙子蒸蛋｜0失败高颜值辅食】 把橙子挖空当碗，蛋液里兑一点橙子汁，上锅一蒸，蛋香＋果香直接翻倍！宝宝大口吃！补维C还省碗～今天辅食别再水煮蛋啦！#宝宝辅食日记 #橙子蒸蛋 #秋田满满核桃油 #蒸蛋教程 #宝宝爱吃
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吃不胖羊1月前
#创作者中心 #创作灵感 年夜饭甜品教程！零失败橙香巴巴露亚，搅一搅就成 #年夜饭甜品 #巴巴露亚 #免烤箱甜品
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胡哥的饭桌1周前
橙子新年隐藏吃法！4 道菜巨上头 一颗橙子=N种吃法！炖肉增香、酱汁提味、黄油锁鲜、橙皮当碗，4道新年创意菜，做完全家 #我的美食分享 #创作者中心 #创作灵感 #一般人不告诉他 #诚意满满
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认真做饭的吃货3月前
一人食🍚｜照烧肥牛饭🍜➕橙子养乐多🍊又是被美食治愈的一天🍃 #创作者中心 #创作灵感 #vlog日常 #美食分享 #一人食记
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山野的减脂厨房2月前
减脂期解馋必吃的香橙鸡排饭！酸甜解馋，我就是这么吃瘦25斤的 橙子的天然糖粉和酸度，让鸡腿更香更嫩，太绝了 #减脂餐 #鸡腿新吃法 #吃瘦不饿瘦 #好吃不胖健康餐 #一人食
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桂林旅游（女神探）3周前
每天都要好好吃饭，一个人也能吃🉐很满足。妈呀！太香了~点开左下角还🈶团购优惠#同城好店推荐#寻味街边美食#桂林美食#真材实料才能做出好味道#砂锅饭
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麦芽饱饱4月前
九月龄宝宝辅食（第19天）橙子松饼，又是斗志斗勇的一顿饭#看宝宝吃饭有多治愈 #创作者中心 #创作灵感 #自主进食的宝宝 #辅食日记
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糙米周5月前
谁懂啊！挖到宝宝辅食“哄吃神器”了🍊🍳 香橙蒸蛋真的是我家娃从“追着喂”到“抢着吃”的转折点！ 把新鲜橙子挖空当容器，蛋液倒进去蒸10分钟，开盖瞬间满屋子都是果香～ 蛋羹嫩到像布丁，入口带着淡淡的橙甜，完全没有鸡蛋腥味！ 之前娃抗拒原味蒸蛋，现在自己捧着小勺子能吃小半碗，既补了蛋白又摄入了维C，老母亲太省心！ 新手妈妈也能零失败！记得橙子选熟一点的更甜，蛋液过筛后蒸出来更细腻～ #宝宝辅食跟我学 #创作者中心 #创作灵感 #宝宝辅食 #美食制作分享
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小雨转甜.3月前
摘脐橙啦，来和脐橙合个影，这个季节赣南人可以把脐橙当饭吃了哈哈哈#我的摄影日记 #赣南脐橙 #硕果累累 #脐橙拍照 #橙子🍊
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莉莉厨房美食1月前
年夜饭小甜点橙子布丁，吃一口新的一年心想事橙，橙心如意！橙香四溢，满满的奶香味，真的太好吃了 #网红甜点 #橙子蛋挞 #橙子布丁#年夜饭#空气炸锅美食
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会做菜的陈鑫6月前
果粒橙➕鸡腿，邪修组合，奇妙滋味，简单好做又开胃！ #邪修料理 #今天吃什么 #果粒橙料理 #照烧鸡腿饭 #深夜偷吃
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寻味之旅1月前
南宋古籍里的神仙吃法！橙子+螃蟹？居然惊艳了800年 #蟹酿橙 #蟹酿橙做法 #大闸蟹的神仙吃法 #地方特色美食 #省饭课代表
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江知1月前
农夫山泉自然树熟的17.5°橙，过节自己吃或者送礼都合适#农夫山泉橙子#应季水果#囤年货 #橙子
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柠檬饭🍋5月前
我宣布这是我加入邪修后做的最好吃的菜橙子排骨，不需要炒糖色，一个电饭锅一瓶橙汁就能轻松搞定，好吃到舔手指!#邪修做饭有多简单 #电饭煲美食 #电饭锅糖醋排骨#懒人美食#厚皮橙
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aaa糖小璐5天前
不管吃啥漂亮饭，橙子都能吃出女汉子的气质
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一条胖头鱼2月前
那就好好做个饭吧 #美食教程 #美食分享 #治愈系做饭 #odd拍摄 #做饭也不忘得瑟一下
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一个赖丽芳vlog3月前
买了三大袋橙子，把橙子当饭吃，奈何我对橙子不敏感。#vlog日常 @抖音小助手
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木子小厨房7月前
解锁#电饭煲 懒人焖饭 #厚皮橙子 夏天不想做饭，不妨试试，有菜还有饭#种草激励计划申请入口 #创作灵感 @DOU+小助手
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熙熙养生厨房9月前
橙子你们都吃对了吗？快收藏做起来吧～#食养 #节气养生 #古法养生 #橙子怎么吃 #食谱分享
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夏风如歌1月前
#自己动手丰衣足食味道杠杠滴 #有想吃的吗 橙子剥完，皮别扔，做成橙皮糖，当零食还是蛮不错的😋
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@周周酱8月前
跟着厚皮橙学做饭不用爆炒没有油烟，这种橙子学理深得我心！新手厨房小白都可以轻松复刻#厚皮橙 #我的厨房日记 #跟着抖音做美食 #种草激励计划 #厨房小白适合做的家常菜
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希姐说营养9月前
橙子的5大作用#科普健康知识 #减肥 #营养健康 #知识 #健康减脂
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小贝的菜1年前
把橙子放进大米里抓一抓～出锅就是意想不到的效果！ 香橙味的米饭，搭配椰香不辣的咖喱虾仁，小朋友连吃好几碗#咖喱饭 #咖喱鸡肉饭 #儿童美食 #下饭神器 #低卡低脂餐
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饭香小丸子🍡5天前
橙心如意 家有吃不完的橙子可以这样做~祝您橙香满盏，心想事成皆如意~#美食 #橙子 #抖音年味争霸赛 #2026我的新春vlog #2026我的新春vlog
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科学实验室6天前
#实用冷知识 #科学实验室 #有趣的知识又增长了
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江知3周前
农夫山泉自然树熟的17.5°橙，过节自己吃或者送礼都合适#农夫山泉橙子#应季水果#囤年货 ＃橙子
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冰冰的美食日记1月前
这个橙香鸡翅，橙味十足，小孩子们都很喜欢。#家常菜 #橙味鸡翅
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🍊橙子不太胖（减60斤版）1月前
不开火的懒人减脂午餐来了～#减肥打卡 #减脂餐 #吃的干净就会瘦 #母女日常
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小玉玉的治愈厨房🍄1月前
懒人必学‼️金枪鱼牛油果拌饭🥑热橙奶盖 救命！这碗饭真的好吃到想原地开店！💥 清爽绵密的牛油果+鲜甜不腥的金枪鱼， 配上裹满酱汁的米饭，喝一口热橙奶盖，超级丰富的口感在口腔迸发，每一口都太满足！还健康低卡，饱腹感超强，原来减脂餐可以这么幸福！ 做法简单到哭，有手就会👇 🥣【准备食材】 · 热米饭 一碗（杂粮饭更健康！） · 牛油果 半个（熟度刚好，软糯为佳） · 水浸金枪鱼罐头 半罐（油浸的更香，按喜好选） · 拌饭海苔碎 · 酱油/刺身酱油1-2勺 · 胡萝卜，玉米粒，小番茄，鸡蛋 👩🍳【超简单步骤】 1️⃣ 胡萝卜切片和玉米粒焯水，小番茄切半。 2️⃣ 牛油果切片，或者用勺子挖成片，铺在米饭上。 3️⃣ 金枪鱼罐头沥干水分，捏散。（喜欢熟食的可以煎一下） 4️⃣做温泉蛋，鸡蛋放70度水，浸泡5-12分。 5️⃣盛一碗热乎乎米饭，铺在碗底。 6️⃣把上面食材挨着放在米饭上。最后打一个温泉蛋 7️⃣疯狂撒上拌饭海苔碎、白芝麻！ 吃之前，把所有食材彻底、充分地搅拌均匀！ 💡【好吃翻倍小贴士】 🌟 牛油果选外皮黑褐色，捏起来微微软的，口感最佳。 🌟 金枪鱼用厨房纸稍微吸一下水，拌饭不会湿答答。 🌟 芥末是点睛之笔！和酱油混合后能激发金枪鱼的鲜甜，试试！ 🌟 可以随意加料：泡菜、玉米粒、黄瓜丁、溏心蛋…你的饭你做主！ 🌟 拌好后尽快吃，牛油果才不会氧化变黑哦～ 搅拌均匀的过程超级治愈✨ 让每一粒米都裹上酱料和牛油果的绵密 金枪鱼提供扎实的肉感，海苔增添香气 真的绝了！吃完还想舔碗的那种！ 推荐给所有忙碌又想吃得好的姐妹们 省时、美味、营养、好看，全占了！ 你们一定要试试看！！#抖音美食创作者 #青年创作者计划 #一人食记 #减脂餐 #懒人快手菜
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杨老师的崽儿们2月前
评论区打出你们想吃的菜吧
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白白菜菜（低卡临期清货）1月前
低价清一波橙子快跑的粗粮冲泡拌米饭，19.9到手五盒！ #橙子快跑 #拌米饭 #冲泡米饭 #速食 #临期食品
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是金子呀1月前
#橙子快跑 #冲泡米饭 #粗粮米饭 #临期食品
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白小白厨房1年前
把橙子放进大米里蒸一蒸，出锅就是很多小盆友喜欢吃的一道美食，做法简单又好吃 #咖喱饭 #咖喱虾 #美食分享
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李小猴10月前
22月龄宝宝早餐备餐🍊妈妈晚起一小时的秘诀 大橙子快两岁了，两顿正餐在逐渐和大人的餐桌靠拢，西红柿炒鸡蛋已经成为大橙子挚爱炒菜～所以最近备餐的频率和种类可以尽量精简实用化！重要的是，根本不可能早起做早饭的！ 所以本周做了适合备餐的主食类：🎃南瓜红枣馒头和🍠紫薯吐司，无论作为早餐还是正餐的主食，都是非常棒的[大笑R]，关键无糖无盐用天然的甜味食物调和，香甜可口营养密度高！出行携带也很方便！ 还做了蔬菜含量高的两种肉丸：多汁肉丸（有猪肉和牛肉）和三文鱼虾丸（有鱼有虾），一口吃到多种营养！搭配面包馒头就是一顿全面早餐； 经典的蔬菜酱：本周做了番茄口味了，放了一整罐的番茄罐头！超级实用可以搭配不同的肉类做烩饭面条，还可以搭配肉丸肉饼做酱汁，不用放盐也好吃！ 宝宝们有什么爱吃的炒菜呢？姐妹们告诉我吧～#宝宝备餐
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斌斌儿要干饭2周前
年夜饭一定要试试这个鲜嫩多汁，橙意满满的橙香鸡翅！好吃又好看！#橙香鸡翅 #橙意满满中国年 #年夜饭菜单提前曝光了#抖音年味争霸赛#邪修派
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叮叮当开饭啦1月前
潮汕家庭的晚餐分享～我真的超爱今晚的每一道菜！ #好吃到停不下来#家常菜#家常晚餐#潮汕菜#年夜饭菜单提前曝光了
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井老师母婴严选1周前
这三种水果蒸着吃，好处多到想不到✅新手爸妈要知道✅ #育儿经验分享#科学育儿#带娃#育儿知识#新手爸妈必看
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四果汤不加豆1月前
橙香鸡腿#失业vlog#二人食#难吃#饭零根 #vlogl日常生活 #创作者中心
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老何投食记2周前
Vlog | 给老婆的干净便当🍱 Day03 今日食谱：盐葱鸡腿饭🍗干锅包菜🥬早餐懒人叠叠饼🫓橙子酸奶🍊 #干净饮食 #今日便当 #上班带饭 #美食vlog #生活化减脂
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我是凯雯✨2月前
超简单蒸橙子的方法#每日分享 #日常分享 #分享生活小技巧 #生活小妙招
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小戴同学6月前
尝试预制减脂餐一周能瘦几斤，今天是第一天#橙子快跑7天挑战 #橙子快跑减脂全餐 #测评测评 #饮食打卡
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夏天er11月前
谁懂啊，吃水果还能起到这个作用#春天水果这样吃 #舌尖上的抖音 #第一口春味 #美白
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小园子1月前
冬天吃水果太冰了，蒸一下暖乎乎的吃着也舒服😆#做点好吃的 #蒸橙子 #日常分享 #蒸水果 #真实生活分享官
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林先生爱美食2月前
香橙咖喱饭 为什么西餐厅的招牌菜咖喱大虾这么好吃呢？其实在家也能做，而且味道一点都不输给外面买的#咖喱大虾
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李笑笑（一只胖可丁日常版4月前
非常适合当晚餐：橙香牛菲力侧唇 自律期无需开火，贼好吃！居然才知道还有牛菲力侧唇这个部位，简直神仙部位！
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小新爱美食耶2月前
晚餐不知道做什么可以安排一锅无油的西红柿炖牛腩，酸酸甜甜的太下饭了！挑食的熊孩子也能多吃两碗饭#西红柿炖牛腩#香橙炖牛腩#晚餐
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是kk呀咪2月前
杭州的烤肉店已经进化成这个样子了吗， 机器人上菜女团跳舞全场畅吃还不到60 #流浪泡泡杭州出道啦 #杭州自助烤肉 #杭州美食 #流浪泡泡自助烤肉
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