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云健身分享7月前
颈部总是不适还有头前倾的体态问题？试试下面的训练强化深层肌肉 这两块颈部屈肌可能可以帮助你改善头前倾的体态并优化颈部的不适问题#体态 #体态纠正 #头前倾 #头前引 #脖子
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脊然有序老罗9月前
头前引，颈椎反弓可别只会拉伸了！ 拉伸只能缓解僵硬紧张，还是要用呼吸打开胸廓，脖子才能回到中立位！#头前引 #颈椎 #颈椎反弓 #体态纠正 #脖子
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壹壹姐的健身日记9月前
懒人体态调整法 拒绝含胸驼背 头前引 #练瑜伽 #瑜伽 #居家锻炼 #直角肩 #天鹅臂
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陈教头的运动训练笔记6月前
#居家健身有新招 #正确的打开方式 #运动无处不在 #脑科学改善圆肩驼背头前引 #实践是检验真理的唯一标准 用脑科学来调整体态，真的是高高又效效，快来试一下吧～
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1米93的大毛2年前
细了3厘米！瘦脖子，淡化颈纹，改善头前引 #瘦脖子 #颈前引 #颈椎病 #富贵包 #颈纹
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大攀运动健康笔记10月前
2招复位颈椎曲度🔥改善颈椎痛头前引✅ 头前引、颈椎痛背后是颈部前侧肌肉紧张、深层肌肉无力。 2个动作重新平衡颈椎肌肉，改善问题。 #头前引 #乌龟脖 #颈椎疼痛 #颈椎曲度变直 #肩颈放松
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广州形体模特婷婷老师8月前
头前探，得治#头前倾 #体态纠正 #气质
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老铁脑科学体态功能训练3月杭州8月前
一招解决富贵包头前引 一招解决富贵包头前引，想不美都难 #体态纠正 #富贵包 #头前引 #瑜伽 #普拉提
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雅珍老师教体态6月前
头前引，富包包影响你的体态，瑜伽砖来帮助#居家锻炼#改善圆肩驼背#颈椎#富贵包
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美洲虎张天良7月前
一节课 她终于挺直了背、 #改善斜方肌 #改善圆肩 #头前引 #昆山健身私教一对一 #昆山体态矫正
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健身瑜伽教练邱勤琴7月前
一练就有用，改善出量体态驼背，头前引，肩胛骨外翻 #体态矫正 #改善体态 #驼背矫正 #肩胛骨外翻 #下巴后缩 @抖音小助手
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Mr.Liu讲训练8月前
富贵包怎么改善？ #普拉提 #运动 #富贵包#头前引 #头前引 #颈纹
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健身瑜伽教练邱勤琴7月前
一招改善驼背头前引# #居家锻炼 #驼背矫正 #头前引@抖音小助手
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Koxn6月前
不良体态，颈前伸，改善方法 #颈前伸#头前引#不良体态
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五纬呼吸空间7月前
动作是个好动作，不练不做啥用没有 #居家锻炼 #富贵包 #翼状肩胛 #头前引 #圆肩驼背
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硬核奶爸讲体态6月前
小孩含胸驼背光靠喊没用 #儿童含胸驼背的矫正方法 #含胸驼背头前引 #小孩体态 #含胸驼背矫正 #儿童体态矫正
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猛哥聊健身2年前
#健身小白必看经验 #主打的就是一个真实 #颈前倾 颈前引改善动作
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可可的道伽笔记1年前
保持颈曲，改善头前引#体态纠正 #头前倾 #运动康复 #颈椎曲度变直 #健身干货
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刀刻特Yao8月前
一招改善你的头前引 脖子紧 你想不好都难！ #头前引 #头前倾 #颈部按摩 #刀刻特Yao #你想不好都难呢
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胜利塑形运动（减脂&塑形）1年前
一个动作改善头前引，坚持练，还你漂亮体态#脖子前倾 #体态纠正 #颈椎 #好身材练起来
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师姐谈养生7月前
央妈推荐的就是牛，练完肩颈立马舒服了，还可以改善脖颈前引，赶快试试#居家锻炼#改善体态#肩颈拉伸#斜方肌拉伸
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女神请打卡9月前
每天靠墙收下巴，告别颈痛，脖子变挺拔 《每天 10 次「靠墙收下巴」！骨科医生亲授：1 个月告别颈痛，脖子变挺拔》 #颈椎病 #低头族 #久坐党 #头前引 #颈椎疼痛
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明君运动塑形【优姿优态】2年前
斜方肌肥大像大妈？每天3分钟，帮你改善头前引，消除富贵包，不限场地，随时都能练#健身 #富贵包 #头前引 #体态调整
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老甘 Kimmi3年前
#体态纠正 三个动作拯救脖子前倾，改善圆肩驼背头前引，赶紧收藏练起来！#圆肩驼背 #美背
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大力姐-yoyo7月前
这个动作改善富贵包很有效，你就练吧，一练一个好！#体态改善[话题]##体态纠正 [话题]##圆肩驼背 [话题]##头前伸[话题]##富贵包 [话题]##体态调整[话题]##头前倾 [话题]##久坐党必备[话题]##体态纠正[话题]#抖音创作季
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阿星带你调体态🔅7月前
一招教你改善头前引🔥头前引是体态气质杀手，深挖头前引背后的秘密㊙️ #头前引 #居家锻炼 #体态调整 #深圳私教#宝安私教
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于兰普拉提-于兰老师7月前
改善斜方肌紧张，一次讲透 #斜方肌紧张 #肩颈痛#体态纠正 #广州普拉提#东莞普拉提@于兰普拉提
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硬核奶爸讲体态6月前
不要再让孩子瞎挺背了 #小孩体态 #青少年体态 #含胸驼背矫正 #儿童体态矫正 #含胸驼背头前引
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陈老师体态康复6月前
#创作灵感 #居家健身 #头前倾 #颈椎 #体态纠正 @DOU+小助手
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阿肯运动健身8月前
第5集｜你学会了吗？改善 头前引 脖子紧 他不教你我教你 #头前引 #头前倾 #颈部按摩 #健身小白必看经验 #你学不会算我输
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热苏打7月前
眼球归位，头就归位～#内容过于真实 #原创作品我要上热门
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瀚毅老师.面部重塑 脑体优化8月前
🔥一招教你改善头前引，头前引等于体态气质杀手，剖析头前引背后的秘密㊙️ #头前引 #运动康复 #健身 #气质女神 #揭阳健身私教
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圈姐的运动日记8月前
懒人体态调整法 拒绝含胸驼背 头前引 #练瑜伽 #瑜伽 #居家锻炼 #直角肩 #天鹅臂
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龙哥爱健身3年前
一招改善头前引，提升气质，拒绝乌龟颈。#好身材练起来 #体态纠正 #健身#提升气质
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汪汪大队长（重生版）6月前
每天一练，“头前倾”再见！跟练版#头前引 #头前倾#跟练 #创作者中心 #创作灵感
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阿宇讲健康7月前
头前倾，乌龟颈改善方法#一起来锻炼 #运动头前倾
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小海豚体态研究院10月前
含胸驼背、头前引调整动作，告别青岛大虾体态。#体态 #体态纠正 #体态矫正 #含胸驼背 #头前引
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产后私教 马3周前
一根弹力带调整产后脖子前引｜产后体态调整｜产后妈妈 #孕产知识分享 #创作者中心 #创作灵感 #产后体态调整#脖子前引
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吃饱减肥的瘦瘦7月前
含胸驼背头前引，这个动作一招全解决！💪#居家锻炼 #健身干货 #改善体态 #改善含胸驼背 #瘦背
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减肥老杨（已瘦90斤）8月前
三个步奏居家改善圆肩驼背头前引 #居家锻炼 #改善圆肩驼背 #全民健身传递正能量 #体态调整圆肩驼背
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景腾睡眠筋膜10月前
含胸驼背头前引 #景腾筋膜 #含胸驼背 #改善含胸驼背 #锻炼
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健身瑜伽教练邱勤琴8月前
改善驼背头前引跟练视频来了！#居家锻炼 #驼背矫正 #头前引 @抖音小助手
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小满吖6月前
头前伸、圆肩驼背都来做这个动作！#头前伸#圆肩驼背 #头前引 #体态纠正 #体态矫正
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达不刘8月前
#生活服务热点中心 #体态纠正 #头前倾 #体态管理 #瘦大腿内侧 姐妹们～ 很多人都有体态问题但不知道怎么去矫正/发力 ✨ 大部分是颈后肌群无力导致 习惯性/头前引 ✨ 长此以往引发体态问题 脖子前倾/含胸驼背 ✨要想改变要学会怎么发力/用力 做有效运动 脖子后面这块部位是最容易忽视的 重视起来‼️
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圈姐的运动日记7月前
懒人体态调整法 拒绝含胸驼背 头前引 #练瑜伽#瑜伽#居家锻炼#直角肩 #天鹅臂
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Ruga钱大佳8月前
运动康复师教我改善头前引 #头前引 #脖子前倾 #肩颈酸痛 #体态纠正
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运动养生简老师7月前
央妈推荐的就是牛，练完立马舒服了，还可以改善脖颈前引，赶快试试#居家锻炼 #改善体态#体态#瑜伽健身#拉伸
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忆如爱锻炼9月前
一个动作带你改善头前引，每天坚持练，还你漂亮体态！#居家锻炼 #体态矫正 #脖子前倾 #拉伸放松 #景腾筋膜
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居家养生花花师姐1周前
这个动作就是牛，有脖颈前引的赶快来试试#居家锻炼 #体态调整#体态#瑜伽健身#拉伸
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MarisolZ9月前
头颈前移巨详细解析➕纠正动作，简单有效！ 长期低头久坐族，头颈前移不良体态 肩颈难受，背厚腹突… 从骨骼变化，肌肉变化，不良影响，改善动作教程… 带你了解自已体态原因，给你方法 此动作简单，科学有效 (带详细发力细节，就怕你做错) 坚持两周 你会感觉头颈自由，脖子纤长 不再缩脖子，收获天鹅颈优雅气质 个体差异，如有不适请停止动作。 如有疑问评论区告诉我～ #创作灵感 #头前倾 #头前引 #头前移 #头前伸
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景腾筋膜睡眠本人8月前
简单动作带你练出好体态，告别含匈驼背 头前引#景腾筋膜#体态#含胸驼背#居家锻炼
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陈老师体态康复6月前
#创作灵感 #体态纠正 #圆肩驼背 #健身干货 #好身材练起来 圆肩驼背头前引越来越常见，越来越年轻化，因为大家都离不开手机。长此以往，颈椎病肩周炎富贵包一系列问题就会找上门，一定要重视，希望能够帮助到身边有需要的人@DOU+小助手
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K（运动康复）6月前
12分钟《珍藏版》改善圆肩、驼背、头前引跟练！#体态纠正 #圆肩驼背#富贵包 #居家锻炼#好身材练起来
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星星中国舞10月前
一个动作改善扣肩驼背 #零基础学舞蹈#舞蹈教学 #体态纠正 #中国舞
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冬哥爱健身5天前
央妈推荐就是牛，练完立马舒服了，还可以改善脖领前引，赶快试试#居家锻炼#瑜伽健身#拉伸#肩颈放松
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舒乙说瑜伽5月前
一招改善脖子前引 #瑜伽
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三利润祥绒线2年前
儿童旗袍前颈引反教程一#爱生活爱编织 #毛线编织 #手工diy #做手工我是认真的 #手工编织零基础教学
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波仔运动养生7月前
央妈推荐的就是牛，练完立马舒服了，还可以改善脖颈前引，赶快试试#居家锻炼 #改善体态#体态#瑜伽健身#拉伸
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程婷瑜伽4年前
孩子#驼背 颈前引怎么办？家长学会这3个动作调整孩子体态#瑜伽 #纠正驼背
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阿肯运动健身9月前
第4集｜你学会了吗？改善胸前紧张 圆肩驼背 头前引#肩膀内扣#圆肩驼背#胸肌放松#你学不会算我输#健身小白必看经验
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FireYoga8月前
【脊柱侧弯 高低肩 头前引】如果不是下肢的问题 尝试练习这个 #健康 #日常vlog #穿搭 #健身 #养生
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教瑜伽的宋宋（有课）1年前
告别脖子前倾，富贵包，提升气质 一块瑜伽砖可以很好的提升气质，改善体态，快来试试呀#瑜伽#头前引#富贵包#脖子前倾#瑜伽体式分享
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元气导引站桩施元之9月前
圆肩驼背，头前引两个动作系统改善#圆肩驼背#头前引#体态纠正
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77年泓姐7月前
颈椎保健操 每天五分钟，体态挺拔，缓解肩颈压力 内容仅供参考 如有不适请线下就医 #居家锻炼 #体态纠正 #美背 #背薄一寸年轻十岁 #70后
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