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乳腺医生谢晖2周前
晒太阳补钙的正确方式 #维生素d#乳腺外科谢晖 #晒太阳 #补钙 #骨质疏松
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珍珍说药5月前
想靠晒太阳补钙？但很多人都晒错了！7个点一次讲清……穿什么衣服？什么时候晒？晒个部位？晒多久？隔着玻璃晒有用吗？怕晒黑咋办#涨知识 #抖出健康知识宝藏#晒太阳补钙 #骨质疏松 #维生素D @珍珍说药 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音健康
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儿童胸外岳芳主任2周前
兄妹俩都是鸡胸，妹妹的鸡胸略重于哥哥，两个孩子都要勤锻炼晒太阳补充维生素D。#鸡胸 #兄妹俩 #医学科普 #补钙
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老严的故事1月前
西双版纳澜沧江晒太阳江景位置，云南的白天阳光明媚，晒晒更补钙#抖音记录旅游足迹 #创作者中心 #创作灵感
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山哥同行5天前
老人晒太阳的好处 88岁老人“晒”长寿秘诀#养老 #关爱老人 #晒太阳补钙 #长寿秘诀
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神经外科刘祥璐主任1年前
50以上的朋友晒太阳，重点晒这3个部位！#晒太阳 #补钙 #硬核健康科普行动 #涨知识 #阿璐医生聊健康
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lntv健康一身轻3周前
多晒太阳还能促进钙吸收？ #晒太阳 #补钙 #营养
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骨关节外科郭通亚医生9月前
晒太阳补钙，很多人都晒错了；四个知识点一次讲清楚#抖出健康知识宝藏 #晒太阳 #维生素D #骨质疏松
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省立三院脊柱脊髓外科孙立民8月前
#晒太阳 #维生素D #骨质疏松 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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花花世界不花1周前
跺脚能补钙，就说你信不信 运动员真棒👏🏻#科普健康知识 #创作者中心 #创作灵感
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上海市徐汇区枫林街道社区卫生服务中心2月前
晒太阳补钙要不要开窗？一起来听听苏瑾主任医师怎么说~#健康科普 #补钙
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自由•呼吸8月前
晒太阳就相当于补钙，很多人都做错了 #补钙 #晒背 #晒背好处多多 #全民健康素养提升 #维生素D
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杨海涛医生 关节外科3月前
你知道怎么晒太阳补钙吗？#医学科普 #晒太阳 #补钙 #骨科医生
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鹏友养生局1月前
天天晒脸补钙，是在给皮肤“挖坑#健康 #健康科普 #养生
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王医生说科普5月前
晒太阳🌞晒哪些部位最能促进维生素D生成？#维生素d #骨质疏松 #补钙 #晒太阳
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风湿疼痛科张向阳医生5天前
春节假期，健康科普系列之六，骨质疏松防治#晒太阳补钙 #骨质疏松#开工第一天的你 #抖音健康知识分享 #抖音健康使用计划
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DOC 亓3周前
晒太阳补钙有讲究！尤其是在秋冬季 #补钙 #晒太阳补钙 #缺钙 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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疼痛科马超医生4月前
晒太阳能补钙吗？#晒太阳能补钙 #维生素D #补钙 #医学科普 #疼痛科马超
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青姐聊健康养生3周前
冬天这样晒太阳，补足阳气不伤身！#健康养生 #晒太阳 #补钙
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龟小白(上海）3周前
龟为什么要晒背？蛋龟也需要晒太阳或UVB灯帮助补钙 #晒背灯 #uvb #龟缸设计 #果核蛋龟
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花农冰姐2月前
晒太阳真的补钙，阳光中紫外线能让我们的皮肤合成维生素d，而维生素d又是我们补钙的关键助手。明白了吗#补钙#晒太阳#口播短视频知识分享
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健威说4月前
#健康 #中老年补钙 中老年补钙：晒太阳的“黄金时间”和“正确姿势”
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曹老师银发心晴2月前
老人晒太阳，不只是补钙，更是给免疫 “充电” #老人晒太阳 #中老年养生 #晒太阳的正确方式 #晒背养生 #维生素D
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疗愈心理黄赞5月前
晒太阳补钙，很多人晒错了#抖出健康知识宝藏#健康科普不基础
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骨科医生孙国栋1周前
晒太阳补钙有讲究，别再乱晒！#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#新年囤点专业货#春节世界观察
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开心111周前
再这样晒，骨就废了！医生：晒太阳时不注意4点，是在给骨挖坑
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儿科小会医师3月前
别看简单的晒太阳，其实对于孩子长高是很不错的，补维D，促进钙吸收 #医学科普 #长高 #补钙 #育儿指南 #生长发育
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骨坏死科医生宫顺国1月前
股骨头坏死患者冬季晒太阳攻略!这样晒补钙又护髋 #股骨头坏死 #晒太阳 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #知识前沿派对
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樊登读书情绪馆3周前
每天晒会太阳，是给心情补钙 阳光是免费的营养。每天出去走一走，晒晒背，透透气，胜过很多补药。 #晒太阳养生 #中年健康 #自然疗愈 #简单生活 #身心养护
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骨科镐英杰主任7月前
晒太阳补钙，这5点要注意！ #补钙 #晒太阳补钙 #骨质疏松 #骨科 #医疗健康创作训练营
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骨关节外科郭通亚医生5月前
秋天如何晒好太阳，晒太阳能补钙但是很多人都晒错了。#抖出健康知识宝藏#健康科普不基础 #晒太阳 #维生素D #骨密度
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骨质疏松医生邹彩艳（徐州市中心医院）4月前
晒太阳“补钙”，很多人晒错了！ 晒太阳“补钙”，很多人晒错了！#晒太阳 #晒太阳补钙 #健康科普出圈计划 #骨质疏松 #抖出健康知识宝藏
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内分泌代谢减重李莉2周前
维生素D缺乏，骨质疏松来袭，你知道如何晒太阳吗？#医学科普 #科普 #补钙 #骨质疏松 #骨质疏松
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圆道妙医国医传承5月前
居家晒太阳，时间部位要选对 #居家晒太阳 #晒太阳补钙 #别暴晒 #圆道妙医 #圆道妙医APP
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郝跃东 骨科医生1月前
晒太阳补钙？很多人都晒错了！ #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #抖音知识年终大赏 #医疗健康创作训练营 #晒太阳
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进击的爬爬（养龟版）1月前
乌龟晒背不是瞎晒！少了UVB，补再多钙也白搭#日常养龟 #新手养龟 #养龟 #养龟日常
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宝哥奶粉评测2月前
给娃晒太阳？还有要求？ 家人们！冬天是不是都想带娃晒晒太阳补维D？但我发现好多宝妈都晒错了，不仅补不到营养，还可能伤着娃！今天就把宝宝晒太阳的5个关键要点讲清楚，新手爸妈赶紧记好！ 第一，千万别给娃穿太厚！穿得跟小粽子似的，一出汗风一吹，很容易感冒咳嗽，得不偿失啊。 第二，隔着玻璃晒等于白晒！玻璃会把紫外线过滤掉，根本起不到补维D的作用，想晒就抱到户外去。 第三，时间一定要选对！早上9点到10点，下午4点到5点是黄金时段，每次晒不超过2小时，记得给娃戴个小帽子，别晒伤小脸蛋。 第四，晒的时候要及时补水！娃晒太阳会出汗，小口小口喂点温水，防止脱水。 第五，也是最关键的，要坚持！从宝宝几个月大就可以开始，每天先晒十几分钟，慢慢加到1-2小时，补钙效果才会出来。 #宝宝晒太阳 #宝宝补钙 #育儿 #母婴 #维生素ad
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是静静吖3月前
秋冬天晒太阳补钙，一定要晒对时间#健康科普 #健康乘风计划 #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏
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营养学张博士7月前
#抖出健康知识宝藏#健康科普有真知天天晒太阳怎么还缺钙？#干货分享
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骨关节外科郭通亚医生8月前
晒太阳补钙，夏天如何晒太阳 #晒太阳 #维生素D #骨质疏松 #抖出健康知识宝藏
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足踝外科申琳医生1月前
骨质疏松，如何正确晒太阳 #骨质疏松 #晒太阳 #补钙 #维生素d3
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幸运鹅（高级母婴护理师）1周前
宝宝怎么嗮太阳#育儿经验分享 #新生儿护理 #金牌月嫂 宝宝嗮太阳可以补钙但我们得做皮肤护理，控制好时间哦
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幼康宁母婴2周前
晒太阳是给宝宝补钙的天然好办法#晒太阳补钙 #宝宝补钙 #科普一下 #宝宝生长发育
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积水潭医院骨科陈辰医生1月前
补钙为什么要多晒太阳？#北京积水潭医院 #骨科 #医疗科普#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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不太精神的精神科的王医生6月前
今天聊聊怎么正确晒太阳 #医学科普 #科普 #养生 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医
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晏秋秋3月前
晒太阳，参考影子原则！#晒太阳有什么好处？#晒太阳补钙要选这两个时段#影子原则#晏秋秋
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颈腰椎微创陈丹医生2周前
骨质疏松晒太阳的正确打开方式#抖出健康知识宝藏#春节世界观察#新年囤点专业货#骨质疏松
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包洪卫医生1月前
科学防骨质疏松？晒太阳+补钙＋运动！#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #抖音知识年终大赏 #医疗健康创作训练营 #骨质疏松 #补钙 #中老年锻炼 #腰痛 #包洪卫医生团队
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大罗福西8月前
聊聊阳光维生素 #维生素D缺乏 #强骨补钙 #晒太阳方法 #提升免疫力 #阳光补钙
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是肖妈吖1周前
晒太阳都是为了补钙，竟然还可以补脑！ 三条原理讲透，晒太阳对大脑的好处！#晒太阳 #补脑 #神经酸 #磷脂酰丝氨酸 #专注力
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嘉臣乐乐谈成长2周前
晒太阳才是最好的“补钙伴侣”！ 进我直播间 一起探讨孩子生长发育的秘密！ #亲子 #育儿 #身高 #长高
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今日健康Talk1周前
隔着玻璃晒太阳，还能补钙吗？ #晒太阳 #补钙 #防晒 #骨骼 #维生素D
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紫竣博士3周前
#真实生活分享官 #补钙 #维生素D #晒太阳
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安贝斯健康陈列2周前
晒太阳能补钙？关键在维生素D！ 晒太阳能补钙？关键在维生素D！皮肤合成原理+有效方法一次说清 #钙 #维生素D #晒太阳补钙又补爱 #晒太阳 #补钙
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新华医院骨科李德医生8月前
晒太阳还是骨质疏松，3步教你科学补钙！ #缺钙 #补钙 #钙片 #骨质疏松 #骨密度
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长治市人民医院1月前
什么时候晒太阳最补钙？#骨科 #补钙 #我就这样开启2026 #随时随地标记一下 #在拍一种很新的vlog
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骨质疏松医生邹彩艳（徐州市中心医院）1月前
#晒太阳#拒绝废话#科普#冷知识#省流
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华山骨科郑医生2月前
晒太阳补钙，怎么科学的晒？ #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #骨科 #骨科郑医生
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郑显达医生2周前
科学晒太阳才护骨？这些误区要避开！#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营#新年囤点专业货#春节世界观察
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儿科主任许湘红6月前
秋日给娃补钙，选对晒太阳时段超关键！儿科主任来支招！#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #补钙#医学科普 #涨知识
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骨质疏松医生邹彩艳（徐州市中心医院）3月前
晒太阳能补钙吗？需要晒多久？ 晒太阳能补钙吗？需要晒多久？#晒太阳 #医学科普 #维生素d缺乏 #健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏
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张博士健康说7月前
夏天晒太阳补钙，你做对了吗？ #补钙 #晒太阳 #骨质疏松 #抖出健康知识宝藏 #张博士健康说
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营养师kouen5月前
如何科学地晒太阳补维生素D？晒多久？能防晒吗？影响因素有？ #维生素D #晒太阳补维生素d #营养学科普 #健康新星创作营 #维生素d怎么补充
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儿科高阿宁（儿科生长发育）2周前
宝宝晒太阳有讲究，晒错反而伤身体 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #晒太阳 #宝宝成长 @儿科高阿宁（儿科生长发育）
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