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王nono妈妈（橱窗可自助下单）1年前
装得再好，也总有那么几次情绪反扑的时候，允许自己枯萎几天，然后再接着生活吧#人生百味自己体会 #宝妈情感共鸣 #触动心坎的那些话
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晒太阳☀️4天前
我是个拧巴的人遇到事情习惯性冷漠。总是莫名其妙有很多情绪动不动心态就崩了，从来没有稳定的情绪。#内容太过真实 #girlstalk #情绪 #心理 #真实生活分享计划
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心理笔记1年前
心理学解析：为什么每个月总有几天情绪低落？ #情感#心理学知识 #情绪管理 #情绪心理学 #低谷期
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秋子系3月前
每个月总有那么几天是不开心的，崩溃又自愈无限循环，Emo会压垮人 #记录日常生活 #日常vlog #老板娘日常
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若初情感5天前
你是不是也习惯，深夜才敢脆弱？白天假装坚强，晚上才敢卸下伪装。其实你也会累，也会难过，也会在某个瞬间，突然崩溃。没关系，黑夜会包容所有情绪，天亮了，依旧要笑着生活。#深夜情感#突然崩溃#假装坚强#心里的苦自己自己知道
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慢慢跑不慌4周前
坏情绪突袭？1分钟54321情绪急救法，快速拉回好状态！#情感共鸣 #情绪管理 #拒绝焦虑 #爱自己 #乐观自信
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凤燕心理朋友圈1月前
你是不是总因一点小事就情绪崩溃，然后怪自己太敏感？ 其实这可能是“心理闪回”——一件小事点燃了过去所有类似伤痛的总和。 今天教你3个立刻就能用的方法： 1️⃣ 先暂停：情绪上来时，深呼吸，告诉自己“这不全是眼前事” 2️⃣ 再溯源：问问自己“这感觉最早是什么时候有过” 3️⃣ 哄自己：用现在的自己安抚内心那个害怕的小孩 别再自责“玻璃心”了，你的崩溃只是内心在提醒：这里还有个伤口需要被看见。 下期聊聊如何在亲密关系里不再重复童年的伤，记得关注我❤️ #情绪管理 #心理 #情感 #成长 #情绪崩溃
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徐慢慢聊心理8月前
脾气大、容易崩溃，根源都是同一个！ 爱发脾气、容易炸毛的人，都有一个共同点—— #徐慢慢心理话 #心理学知识 #脾气 #情绪不稳定 #控制欲
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阿尔法和贝塔6天前
分手断联后情绪崩溃？你经历的不是脆弱，是心理戒断反应。#真实生活分享计划 #情感心理学 #亲密关系 #分手断联 #自我成长
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聂心流🤏🕊️4月前
【经期情绪】你那几天的情绪崩溃，不是“作”，是大脑在“电路短路”#焦虑 #抑郁 #脑科学
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Guli米热4周前
「我把破碎的自己，一片片捡起来」10分25秒突然情绪崩盘，不是“想太多”不是“闲的”更不是矫情。我们更多的时候是控制压抑表演我没事我很好#情绪补给计划#抑郁症#焦虑症自救 #情绪崩溃的瞬间#抑郁症日常 再坚持坚持，总会慢慢好起来的。
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凤燕心理朋友圈1月前
情绪崩溃不是你的错，是“心理闪回”在作怪。 你是不是也总因为一点小事就情绪崩溃，然后怪自己太敏感？ 其实这可能是“心理闪回”——一件小事点燃了过去所有类似伤痛的总和。 今天教你3个立刻就能用的方法： 1️⃣ 先暂停：情绪上来时，深呼吸，告诉自己“这不全是眼前事” 2️⃣ 再溯源：问问自己“这感觉最早是什么时候有过” 3️⃣ 哄自己：用现在的自己安抚内心那个害怕的小孩 别再自责“玻璃心”了，你的崩溃只是内心在提醒：这里还有个伤口需要被看见。 下期聊聊如何在亲密关系里不再重复童年的伤，记得关注我❤️ #情绪管理 #心理 #情感共鸣的爆款文案 #创作者中心 #创作灵感
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菜鸟西西4月前
如果那天你突然变得不开心就试试这个方法吧 #真实还原 #坏情绪 #心理学 #小妙招 #冷知识
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木槿书社1周前
生活里那些糟心事其实压不垮我们，但情绪真的会让人崩溃。这本书就像个贴心朋友，教你用简单实用的方法化解情绪困扰。#情绪管理#停止内耗#好书推荐
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精灵塔巫1周前
三天内他要来找你，情绪反扑到崩溃，再也忍不住了，马上就要奔向你。
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浏阳恬果草莓园4天前
我又被情绪左右了，我又缓不过来了，又变得越来越不想说话，烦躁焦虑，失眠，拿起手机不知道干嘛，感觉那段难熬的日子又来了……#听什么歌都像在唱自己 #时间是个好东西见证了人心和人性 #无力感 #夜晚崩溃白天自愈 #总有一句话戳心
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鹏哥4天前
#情感共鸣#生活感悟#内心独白 我讨厌现在的自己，一边压抑着自己的情绪，一边装作什么都没事的样子，一到深夜，就彻底崩溃，天亮后还要微笑的去面对一切，现在的我，什么事都憋在心里，父母不能言，朋友不能语，那种感觉、只有自己最清楚。#总有一句话戳心 #中年现状
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橡皮5天前
情绪总是在你身心脆弱的时候反扑 #撇捺人生
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木槿书社5天前
生活里那些糟心事其实压不垮我们，但情绪真的会让人崩溃。这本书就像个贴心朋友，教你用简单实用的方法化解情绪困扰。#情绪管理#停止内耗#好书推荐
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急诊鱼🐟4天前
安慰纯享版 #声控 #情绪价值
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何奕豪5天前
你最近一次情绪失控是因为什么小事？在评论区说出来，也许会好受一点#情绪失控 #话题 #共鸣
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海格先生3周前
白天微笑晚上崩溃？情绪释放日记来帮你 #情绪管理 #深夜emo #心理能量 #自我调节 #成人压力
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吉事有祥2月前
坚持着不赚钱的买卖，但每天都在认真努力。创业不是暴富神话，更多是脚踏实地的坚持。和所有正在打拼的创业者共勉：慢慢来，累，说明正在走上坡路！#女性成长#台球厅推荐#创业正能量 #闭店倒计时 #拯救
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Bill比尔3天前
#情绪崩溃 #NPD #爱情心理学 #情感 #情感心理
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知音静读3天前
生活里那些糟心事其实压不垮我们，但情绪真的会让人崩溃。这本书就像个贴心朋友，教你用简单实用的方法化解情绪困扰。#情绪管理 #内耗 #好书推荐
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雪糕～汕头蜜蜜花园6天前
我不是天生坚强， 我只是学会了 崩溃之后，自己救自己。 #成年人的情绪 #情绪崩溃时 #真实vlog #女老板情感 #情绪失控
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马先生（知识分享）4天前
#就想说点大实话 #成年人的崩溃  #情绪稳定 #治愈自己 #成长思维
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妇产科陈观盛8月前
每个月总有那么几天情绪失控，是什么原因？#经前期综合症 #PMS #月经 #女生必看
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✘ǔ詠鵬♑1周前
情绪文案‖心可碎，手不能停#情感 #总有一句话戳心
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虚寂生花1周前
“经前期心绪不良障碍”患者自述： “这具身体里，是否住着一个被潮汐割裂的月亮？”#心灵日记独白 #情绪崩溃实录 #真的不是矫情 #女性健康
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子河读书5天前
深夜崩溃的人 深夜崩溃的人，都在认真生活。 每个人都有撑不住的时候， 不用觉得丢人，不用假装坚强， 你只是累了，歇一歇就好。#日常唠嗑 #情感交流 #总有一句话戳心 #走心语录 #抖加小助手
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EVA—心理湿1周前
感觉自己装病的宝子看过来 #焦虑抑郁 #躯体化 #躯体化症状 #scl90症状自评量表 #心理健康
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旺旺小沙4天前
成年人每天崩溃八百次，别人也问就没事！ #明星周边 #我的追星日记 #娱乐明星资讯 #明星访谈
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明语录1周前
成年人的世界，连崩溃都要选时间#情感心理 #总有一句话戳心
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西荣医生4天前
超实用的坏情绪消失大法#情绪管理 #心理健康 #心理学 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
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大瑜小鱼1周前
#创作灵感 #原生家庭 #心理边界 #情感共鸣 #心累💔 学了多年心理学，我撑不过和妈妈待4天。😭 这是我今年春节最真实的感悟。 作为一个每天帮来访者梳理情绪的心理咨询师， 我以为自己早已练就了“金刚不坏之身”。 直到我和妈妈24小时黏在一起待了4天。 原来，“退行”从推开家门的那一刻就开始了。 我们在外面是独当一面的大人， 一回家，就成了那个等着被打分的小孩。 看到这些，我们可以学习一种“不消耗”的方式去爱。 这个春节，如果你也有过想逃的瞬间， 请一定不要自责。 那不是你的失败， 是你的身体在拼命保护那个真实的你。 愿我们都能带着觉察回家，也守住边界爱自己。✨
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三只佩奇🐷6天前
当孩子因为“小事”情绪崩溃时，我们可以这样做…… #育儿 #高敏感人群 #泪失禁体质 #家长必读
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…。4天前
突然的情绪崩溃，我知道自己怎么了，可我劝不了自己，我想自己慢一点再慢一点……#心累了可以去哪 #咽下了所有的情绪 #咽下了所有的情绪
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小橙子养成记（涨粉中）6天前
每天熬不完的夜好像情绪总有崩溃的时候，尽量努力做一个情绪稳定的妈妈吧#育儿知识分享 #拒绝废话#科普#冷知识#省流 #母婴知识 #抖上热门
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❦꧂ꦿএ᭄༊㞮孞࿐4天前
这段感情，我考虑了很久，纠结了无数次，还是决定放弃你了。放过你，也放过我自己。在决定放弃你的时候，我伤心了很久。在无数个夜晚，情绪失控崩溃，一直很想当面正式道个别。开始的时候，礼貌开场，结束的时候礼貌退场，给你我一个交代，也是对这段关系负责。你的逃避和敷衍，你的不见面不联系，其实也表明了你的态度，我有预感，也明白太在意细节的人总是不快乐。事情到现在总得有一个结果，我也得给自己一个交代，不然总是患得患失，舍不得放下，又感觉握不住。都说真心难求，人心易变。在我这般年纪，未曾想过会与你在一起，一切都是随心而为。既然决定一起了，也没想过三心二意，只想大家都好好的走下去。能开心一天是一天，其实你的态度我能感觉出来。那些没有说出口的拒绝，我也知道你不想继续走下去了。你是我什么都不图的人，现在连话都不知道从何说起。我并没有想过要一直纠缠下去，都不是小孩子，我明白什么是敷衍和不耐烦。我坚持了这么久，不是为了别的，只是为了更加看清你的态度，让自己有一个转身离开的勇气。
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红姐4天前
情绪上头的时候学会崩溃自愈 #情感#女性成长#真实生活分享计划#玩法达人中心#合伙人计划@DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音站外激励计划 @抖音玩法合伙人 @抖音玩法达人中心
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李沐辰（小礼物）李沐希（小榴莲）麻麻4天前
有时候崩溃就在一瞬间，两个孩子整天吵闹打架，争东西，一而再再而三的说了不听的时候，气的肺都要炸了，气的发疯，我已经很努力控制自己的情绪了。#带娃#当妈的都懂#气人的娃带孩子的心酸
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fairy.4天前
情绪崩溃的时候，请允许自己枯萎几天#崩溃
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寒彻5天前
“突然一瞬间  感觉很崩溃  窒息  胸闷  丧到了极致，无力感，孤独感，死死的压在我的心头  突然眼眶一红 鼻子一酸  觉得自己什么都不好”
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小🌺田4天前
一个人撑久了，心情压抑到极点，一点极其微小的事，就能带出所有的委屈，崩溃就在一瞬间，堆积如山的情绪、心里堵得难受、憋的喘不过气来、在不懂事的年纪，毁了自己，在懂事的年纪，苦了自己，我不知道是什么样的终点、才配得上我这一世的癫沛流离，这辈子有太多的遗憾，也欠自己太多，如果可以重来我一定活成自己喜欢的样子，我不为别的，总觉得这一路走来，那么坎坷，这一程走的好累，很累，身累，心更累，无人能懂，无人能诉说，硬扛，死扛，回头看看自己的心酸，从来不指望任何人来心疼我，天塌下来自己扛，如果那天扛不住，就跟这个世界说拜拜。下辈子不会再来了
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🥰小利宝宝5天前
一个人撑久了，心情压抑到极点，一点极其微小的事，就能带出所有的委屈，崩溃就在一瞬间，堆积如山的情绪、心里堵得难受、憋的喘不过气来、眨眨眼、眼泪就掉了下来、心事这东西,你捂着嘴,它就会从你的眼睛里跑出来、人累，身累
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紫_(•̀ω•́ 」∠)_月5天前
有时候真的很烦不是脾气不好，而是太累了,也不是我变了,而是压力太大，控制不住自己的情绪，心里特别难受,生活过的一团糟，没法左右的事情太多，一边压抑着自己的情绪,一边装作没事的样子，一到深夜就彻底崩溃,就只能躲在被子里流泪，天亮后又要装的啥事没有,其实心里有太多的心酸,不管你现在正在经历着什么，都不要难过。一切都会好起来，心里苦就吃颗糖，身体冷就添衣裳。不管背影多沧桑，笑要笑的最漂亮，你今天吃的苦，受的累。忍的痛，到最后都会变成光，照亮你前行的路。生活嘛，慢慢来，
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