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爵士好脑吴7月前
睡前10分钟｜老婆的小腿，是男人最好的捏捏！！#按摩放松 #夫妻 #情侣日常 #甜甜的恋爱 #宠妻狂魔
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潘亭子（养生版）10月前
超详细的懒人经络刷瘦腿教程｜腿围59✂️51 今天是一期懒人刷腿2.0进阶版。腿粗的姐妹们快点 get起来吧 多疏通这些位置~搭配生姜艾草精油➕经络刷省力不费👋 疏通完 真的好舒服#祛湿 #生姜艾草精油# #养生好物#经络疏通#潘亭子#
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房子🏠8月前
小腿粗小腿外翻水肿腿别硬刚 跟房子这样刮！一周细3cm！ #刮痧瘦腿 #瘦小腿肌肉 #瘦腿 #小基数减肥#梨形瘦腿
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阳葱白雪7月前
小腿凉寒的一定要刮#腿部刮痧
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王明舒9月前
小腿又凉又硬 疏通小腿#刮痧排毒 #小腿粗 #小腿粗壮 #小腿按摩
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运康阿烨6月前
09年一级小将筋膜刀小腿挑战！家乡话都飚出来了哈哈哈哈哈 #一级 #筋膜刀 #体育生 #运动康复
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阿玉动起来吧8月前
梨形身材有救了！刮经络瘦腿真的能瘦腿！睡前刮一刮，既能消水肿又能改善睡眠！#瘦腿 #经络疏通 #腿部按摩 #梨形身材 #刷腿
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房子🏠6月前
刮痧瘦腿绝了，找准穴位刮完当天瘦1cm！ 房子独藏秋季刮痧瘦腿流程: 1先涂一层精油按摩搓热腿部皮肤，秋天皮肤干精油稍微多一点! 2用刮痧板从脚踝往上刮，重点在三阴交和小腿内侧，力度以微微发热、不疼为宜! 3每条腿刮3-5分钟，刮完喝杯温水，促进代谢 4一定注意保暖，避风不要受凉，第二天注意健康饮食! 每天花10分钟刮一刮，不仅小腿线条越来越流畅，连睡眠都变好了~ #瘦腿 #瘦腿博主房子 #薄肌美学博主房子 #腿部刮痧
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虎小兔爱养生 🌾6月前
亲测有效！晚上刮肝经消气，早上刮胆经瘦腿，原来养生这么简单#养生 #腿部按摩 #经络疏通 #变瘦变美变好看 #知源经络穴位
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爱拉伸的金乘舞2月前
欢迎收看小腿肌紧张刮筋膜刀处理#健康养生 #按摩 #推拿手法 #spa体验 #放松肌肉
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老梁7月前
细小腿 #按摩 #身体护理 #筋膜放松 #按摩放松 #按摩手法
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健柱师小悦悦1年前
晴宝要刮刮小腿#筋膜刀 #按摩放松 #按小腿的手法 @我就是小晴天
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柔脉养春颜3月前
小腿外侧藏 2 个宝藏穴位！刮阳陵泉 + 膝阳关，肝胆筋骨都变好。#舒筋活血 #中医养生 #穴位 #小动作大作用
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健柱师小悦悦3周前
小腿细长就试试筋膜刀#筋膜刀 #瘦小腿 #真实生活分享计划
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老梁6月前
小腿放松精讲 #身体护理 #瘦小腿 #筋膜放松 #按摩 #女人一定要保养
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潘亭子（养生版）9月前
小腿酸 小腿涨？ 快试试这样刮！ #经络疏通#刷腿#腿部按摩 #经络刷#瘦腿
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早安773月前
小腿线条邪修版|非常之简单 可以玩手机练 肌肉腿先松解肌肉 1.泡沫轴 2.徒手按摩 3.刮板刮 4.筋膜枪 5.拉伸 脂肪腿先减脂 1.跑步 2.跳绳 3.hiit 4.減脂操没有以前问题的宝直接开练就行 每次练完拉伸一下或者滚一下泡沫轴哦 #瘦腿 #腿部线条 #腿部力量 #瘦小腿
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房子🏠7月前
上次刮瘦5cm的姐妹！新版刮痧教程来了，无脑全程跟着刮！ 仙女们，被催了N遍的新版刮痧瘦腿教程终于来啦～ 上次很多姐妹说跟着刮完小腿线条变流畅了，但总问“大腿能不能刮？”“小腿肚子大怎么刮？” 所以这次特意调整了手法： ✅ 新增大腿内侧/外侧的针对性刮法，专门对付顽固脂肪 ✅ 加了“消胀收尾步”，刮完不肿反而更轻盈 ✅ 搭配了我新挖到的“开挂精油”，润滑度翻倍，刮着不疼还促吸收 房子私人瘦腿法，记得刮完喝温水，第二天来告诉我你的感受呀！ （最后啰嗦句：经期别刮！力度循序渐进～） #薄肌美学博主房子 #瘦腿 #房子刮痧瘦腿 #腿部刮痧 #肌肉腿
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经络健康养生4月前
晚上刮肝经消气，早上刮胆经瘦腿#腿部按摩 #经络疏通 #健康养生
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房子🏠1月前
老瘦腿告诉你 瘦腿就是要刮 刷 刮透就会瘦！ 怎么瘦小腿?小腿纸包肌怎么办? 房子每天的评论你问的最多的问题! 好那就专门出一期瘦小腿 好多仙女问日常捶捶敲敲话能不能瘦腿! 作为保养可以想达到瘦腿效果就要经常刮很快就细了! #瘦腿 #薄肌 #小腿脂包肌#减脂大神支个招
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阿结呀3周前
腿部经络疏通#经络疏通 #经络刷 #经络瘦腿 #刷腿瘦腿 #刷腿的好处
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健柱师小悦悦1周前
放松小腿最容易忽略的一块肌肉#筋膜刀 #瘦小腿 #真实生活分享计划 @XM
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凶猛脆脆鲨8月前
干货分享｜刷腿是真的会瘦！梨型身材必看~ 每天十分钟，腿真的会细 #减肥 #经络刷 #腿部按摩 #养生 #经络疏通
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小新的康复笔记3周前
美女小姐姐来刮筋膜刀都是想瘦小腿吗？#筋膜刀 #筋膜放松肌肉放松 #健身#大学生创业
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安东养生1周前
腿部经络疏通，刮完腿真的太舒服了！ #刮痧 #刮痧排毒 #经络疏通 #经络穴位 #健康养生
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小碗糊糊6月前
刷腿教程🦵腿部刮痧。告别沉重腿……
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@糖糖的甜3月前
普通人的养生秘笈！低成本 简单易操作的养生小妙招～快来一起跟练吧！#养生 #经络疏通 #腿部按摩 #刮痧排毒 #居家锻炼
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橙子爱吃饭5月前
99%的人都不知道刮经络的好处，快来跟练吧！#经络疏通 #经络刷 #居家锻炼 #腿部按摩 #每日一个养生小知识
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萱娅美颜美体（南通世茂店）3月前
小腿按摩手法放松✅#腿部按摩 #小腿外翻 #南通萱娅 #按摩养生 #腿部放松
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安东养生4周前
状态不好就刮腿 | 每天刮一刮身体更轻松 #刮痧 #经络疏通 #经络穴位 #刮痧排毒 #健康科普
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养生的虎牙姐1月前
刮腿部经络的同时还能shou腿 铜板刮痧渗透力好 #刮痧 #疏通经络 #瘦腿 #养生
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爱耳穴的吴小岭2天前
假期玩过之后有没有感觉小腿胀痛？来个小腿膀胱经刮痧吧#刮痧 #李氏砭法 #小腿胀痛
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砭艾师姐·法意1月前
小腿粗不敢穿漂亮裙子把这刮一刮、分享给身边有需要的家人朋友们#健康 #养生 #小腿粗 #刮痧 #调理
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娟娟优选3周前
小腿粗壮 腿沉脚凉 捂不热的看过来#腿部按摩 #刮痧 #擀筋棒 #擀筋棒使用方法 #腿抽筋
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足尔康夏兵3周前
日常小腿最需要这5个按摩动作#小腿按摩 #手法教学 #居家健身有新招
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薄荷猫猫4月前
疏通淤堵，低成本变美小技巧#腿部经脉疏通 #腿部按摩 #健康养生 #刮痧排毒 #穴位养生
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是楚沅（美美哒）3周前
急性子瘦腿看过来，梨形身材有救了！刮经络真的能瘦腿，睡前刮一刮，既能消水肿，又能睡得香#大腿粗 #瘦腿 #经络疏通 #减肥 #梨形身材
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安东养生3周前
实用腿部刮痧 | 每天刮刮腿，身体都轻松了！ #刮痧 #刮痧排毒 #黄铜刮痧板 #经络穴位 #经络疏通
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六月爱养生6天前
小腿内侧这个位置叫阴陵泉 我最近总觉得身上黏糊糊的，刮了几天这里，清爽多了 刮这儿才是打开了我们身体的“祛湿阀门” 舌苔厚腻、嘴里发黏、早上起来痰多、大便粘马桶冲不干净的朋友，每天刮按阴陵泉，它能唤醒脾的运化功能，把身体里排不出去的湿浊垃圾一点点清出去 刮按到有明显酸胀感为止，上午9-11点脾经当令时做效果更好 #穴位按摩养生 #疏通 #健康养生 #排湿气 #经络疏通
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坤泽康源功效养生6月前
#腿部按摩 #健康养生 #功效养生
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吃唐不吃盐7月前
梨形刮痧瘦腿，三步曲打造出迷人漫画🦵#穴位按摩 #腿部放松 #梨形身材 #养生 #健康养生
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兰希姐1月前
每天睡前10分钟刮一刮，56岁皮肤干净有光泽 #日常分享 #皮肤 #腿部按摩 #刮痧 #分享日常生活记录
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爱康复的老王8月前
可爱学弟小腿粗，来刮小腿 可爱学弟小腿粗，来刮小腿。第一视觉带你沉浸体验运动康复师的一天#创作灵感 #日常vlog #筋膜刀 #腿 #小腿 @抖音小助手 @抖音媒体内容优推官 @抖音创作小助手
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伶俐的小跟班1月前
给女朋友放松小腿教程 #青年大学习 #情侣日常 #给女朋友按摩 #按摩小腿
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房子🏠5月前
粗腿速进！按摩+刮痧双buff，刮走小腿肌肉块！ 先点赞收藏跟着房子瘦腿! 房子把美容院瘦腿按摩经典手法教给大家了! 最近跟着房子经络瘦腿的仙女越来越多！ 很多仙女直呼刷腿刮腿真的太有用啦! 今天继续更加强度按摩+刷腿就是瘦腿懒人福音! 5个爆有用的按摩手法再搭配8个消💦穴位按摩! 坚持刷一周腿围肉眼可见往下掉! #瘦腿#腿粗#刷腿 #薄肌美学博主房子 #房子瘦腿
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养生颂总4月前
睡前陪老妈刮一刮，舒缓小腿酸胀感 #中老年养生 #养生小妙招 #按摩
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两江贸易工厂店（橱窗营业中）1周前
每天十分钟腿部刮痧按摩，真的很轻松 #刮痧#经络疏通#穴位按摩#中医养生#电动刮痧
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舒琴运动养生7月前
一条视频告诉你腿部肾经怎么刮，重点疏通穴位，哪些好处，记得点赞和收藏哦#经络穴位#刮痧#养生#中医 #健康养生
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大屋见小巫4月前
肌肉腿刮完立刻瘦一圈，自己在家刮小腿肚 最近腿受伤不敢做泡沫轴训练，刚刚解锁了小腿肚刮痧，刮了两次效果不错，刮完立刻腿就得到了松解#告别肌肉腿 #腿部放松 #运动康复 #居家瑜伽 #运动减肥
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李新一✨8月前
小腿胀胀重重的，💦比较重，没事刮一刮小腿，会轻松很多 #创作者中心 #创作灵感 #湿气 #去湿气 #经络疏通 @抖音小助手 @DOU+小助手
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帅爆的米花.9月前
假期爽玩的下场就是梨形腿原形毕露，小基数想维持瘦腿还是要每天坚持滚腿按摩🥲#梨形身材 #瘦腿 #经络疏通 #日常分享 #按摩放松
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乐安养生1周前
每天10分钟腿部刮痧，赶走淤堵状态好 #刮痧 #刮痧排毒 #健康养生 #健康知识
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一起运动吧（橱窗正在营业）3周前
腿部按摩合集，每天十分钟，赶走淤堵，睡的香 #按摩#穴位按摩#穴位养生#中医养生#电动刮痧
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一起运动吧（橱窗正在营业）2周前
腿部刮痧按摩合集，建议收藏 #按摩#经络疏通#穴位按摩养生 #腿部按摩#腿部养生
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一起运动吧（橱窗正在营业）1周前
腿部刮痧按摩合集，每天十分钟，赶走淤堵，真轻松 #按摩#穴位按摩#刮痧#电动刮痧#中医养生
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一起运动吧（橱窗正在营业）2周前
腿部刮痧按摩合集，每天十分钟，赶走淤堵，睡的好 #刮痧#经络疏通#穴位按摩#穴位养生#中医养生
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一起运动吧（橱窗正在营业）3周前
腿部按摩合理，每天十分钟，真的好轻松 #按摩#经络疏通#刮痧#腿部按摩 #中医养生
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一起运动吧（橱窗正在营业）3周前
睡前十分钟腿部经络疏通，赶走淤堵，状态好 #按摩#刮痧#穴位按摩#穴位养生#中医养生
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77养生日记10月前
绝了✅人们对经络刮腿的开发不足1%‼️ #腿部按摩 #精油按摩 #经络疏通 #居家养生 #瘦腿
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楠nan爱吃土(降体脂ing~)2周前
梨形身材有救了 刮经络是真的瘦腿 每天刮一刮 不仅可以紧致腿消水肿而且睡眠还更香了#通经络 #瘦腿 #瘦大腿 #瘦小腿
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一起运动吧（橱窗正在营业）4天前
每天10分钟腿部经络疏通，赶走淤堵真轻松 #按摩#穴位按摩#穴位养生#中医养生#砭石刮痧
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