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知行斋1月前
别迷信贵价补品了！药补不如食补，这4样家常食材，做法简单还无副作用。点赞收藏，转发给家里老人，比买保健品实在10倍！你最想试试哪个食补方？评论区告诉我～#中医传承 #养生
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快看1年前
药补不如食补、食补不如觉补，“沉睡汤”简单几种食材试一试。#快看健康
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漢薌播报；吃喝有道1周前
吃的医术！药补不如食补！
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新华每日电讯9月前
#每日健康 |药补不如食补、食补不如觉补，试试“沉睡汤”晚饭后趁热喝，告别数羊，一觉到天亮！ #新华每日电讯
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华夏正能量2周前
倪海厦：药补不如食补！只需一碗“救命粥”、三招“通关法”，通经络、排湿气，阳气足了病自消，活到天年#华夏正能量
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山雨青衣2周前
药补不如食补，食补不如神补#五气 #健康 #养生
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老毛的日常2天前
调补体虚就用它#抖音玩法合伙人计划 #食补胜过药补 @DOU+上热门
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护胆黄安华6月前
药补不如食补有道理吗 #健康科普 #养生 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康的答案
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鹤川中式养生1年前
红枣的作用远比想象中的多#国学养生#食补胜过药补 #养生
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清醒的月奶奶8月前
药补不如食补，食补不如睡补 和舒适的人睡是滋补 和爱的人睡是大补 #情感#两性 #治愈系插画@治愈系徐奶奶 @治愈系丫丫奶奶
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西红柿打怪日记5月前
化后喝油汤太腻，吃炒菜太硬，试试这几道软粥菜，好喝好吃好消化。#化疗日记 #食补胜过药补 #化疗食谱 #胰腺癌
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无由春堂餐厅官方号10月前
熬夜党必备！黄精+老鸭的神仙搭配 熬夜党必备！黄精+老鸭的神仙搭配#中医爷爷教的黄精老鸭汤#食补胜过药补#跟着节气过生活#我的养生日常#干了这碗养生汤
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肿瘤营养专家石汉平教授3年前
药补不如食补真的存在吗？#医学科普 #癌症 #健康科普@DOU+小助手 @抖音小助手
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阳光正能量2周前
倪海廈：藥補不如食補！只需一碗“救命粥”、三招“通關法”，通經絡、排濕氣，陽氣足了病自消，活到天年！
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水养万事屋6月前
药补不如食补，食补不如水补#涨知识 #健康科普 #饮水 #健康饮水
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小曾厨房6月前
食补胜过药补，滋补乌鸡汤，男生女生都可以喝 #乌鸡汤 #喝出好气色 #美食 #美食教程 #抖音美食推荐官
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晓天老师聊养生9月前
这些补气的食物你都知道吗#养生 #食补胜过药补 #每天跟我涨知识
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28年调肤养生晓萍老师2月前
#中式养生之道、药补不如食补#健康养生#健康科普#食疗 #美容护肤 #养生就是养健康
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梨子姐爱养生2月前
白萝卜苹果水#食补提高免疫力的方法 #养生就是养健康 #食补胜过药补 #食疗小妙招 #止咳小妙招
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顺顺妈爱揍饭1年前
药补不如食补，食补不如觉补，老祖先留下的“沉睡汤” 睡前来一碗 呼呼一觉到天亮 #食疗养生 #健康
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刘仁心2月前
药补不如食补，这话藏着老祖宗最大的智慧 #中医养生 #中医传承 #中医健康
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百珍堂2月前
经常头晕头痛？试试这碗天麻羊肉汤，食补胜过药补 #原视频创作 #养生食补 #美食教程 #秋冬滋补 #强烈推荐
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云鹤道家养生5月前
药补不如食补，食补不如功补 #道家思想 #道家养生 #养生 #弘扬传统文化 #道家文化
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滩营飞哥2月前
冬至大过年，食补胜过药补
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梨子姐爱养生2月前
养好子宫～食补#黄芪 #食补胜过药补 #养生 #女性保养 #黄芪蒸蛋
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养生小栈（养生和养娃）4天前
食物养生#养生就是养健康 #食补胜过药补 #食物
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阳泉全顺1天前
#食补胜过药补
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凡笨笨7892911月前
#中医药文化 #养生妙招 #食补胜过药补
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大志呼呼睡1月前
药补不如食补，这话藏着千年的大智慧#养生 #健康生活 #人生智慧
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听经虎-在清华10月前
药补不如食补，食补不如人补，人补核心自修！用心平甩，身心康泰！#国学文化 #养生 #受益一生 #修身养性 #中医养生
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食疗有道啊叔6月前
这些食物胜过补品 #健康食材 #合理饮食 #营养健康 #吃出健康 #五谷杂粮
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养之道4月前
“药补不如食补，山药红枣粥温润养胃，正合古人养生之道。🥣✨ #健康 #健康养生”#养生 #健康饮食 #养生就是养健康
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优源伽《厚朴.守真食养》艳子3周前
食补胜药补，均衡饮食是基础 天然食材的营养，温和又安心 ＃⚠️ 仅饮食建议，身体不适及时看医生
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健康小杨5月前
“药补不如食补，食补不如汤补。”古人云，一碗热汤，胜过良药。黑豆水朱雀汤，古法熬制，滋养身心。黑豆性平味甘，入肾经，能补肾强身；朱雀汤温润滋补，健脾养胃。搭配简单，功效显著，是日常养生的不二之选。🍲🥣 煮一锅暖汤，享一份健康。让传统智慧融入现代生活，每一口都是对身体的温柔呵护。 #食疗小妙招 #健脾养胃 #食疗 #食补
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夏天的阳光2天前
亲，2026.2.25周三，早安！ 《“食补不如水补”错在哪？》 【1】 “药补不如食补，食补不如水补”，这句话是不是听着特耳熟？不管是家里长辈念叨，还是一些养生营销号宣传，都把它吹得神乎其神，仿佛喝对水就能包治百病、永葆健康。但今天咱们就来拆穿它的“伪装”，其实这句话藏着不少猫腻，绝非表面那么有道理！ 先从好理解的第一层说起：“药补不如食补”，这话确实有几分道理，但绝对不能奉为圭臬。不管是中医还是现代营养学，都提倡优先靠均衡膳食养身体，毕竟食物性质平和，能全面补充营养，比瞎吃保健品、乱喝补药安全多了——补药是针对特定虚证的，还可能有副作用，日常养生确实不如好好吃饭。 可这里的猫腻也不少，最关键的就是两个坑：一是忽略病情，把食补神化成“万能的”。要是已经确诊了严重贫血、维生素缺乏症这类疾病，单靠吃饭补充营养，速度慢还不够量，必须靠药物直接干预，食补根本替代不了正规治疗，硬扛只会耽误病情。 二是偷换概念，把“药补”简单等同于吃保健品、喝补药，却忘了真正的治疗性药物有多重要。很多人被这句话误导，生病不吃药，一门心思靠食补，最后小病变大病，得不偿失。 总而言之，“药补不如食补”有合理之处，但绝非绝对；加上“食补不如水补”，更是把养生带偏了方向，背后藏着概念偷换和潜在的商业驱动，可别再盲目迷信啦！ 【未完待续】 [玫瑰][咖啡][抱拳][OK]
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发发不正经10月前
#觉醒吧中式养生血脉 #中式养生 #食补 #食补养生 #食补胜过药补 @中视频伙伴计划官号 @抖音创作灵感 @燕儿——情感音乐
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疼痛科李多多主任1月前
神经修复也需要“补充营养”吃对了事半功倍 #马尾神经损伤 #医学科普 #食补胜过药补 #中医 #热点
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中医韩曼主任7月前
药补不如食补，食补不如睡补 #中医韩曼主任 #中医传承
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老毛的日常7月前
体虚食补去骚味的正确做法及正确吃法看过来#食补养生 #食补#食补胜过药补 #太香啦
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睡眠师郭木龙7月前
中医讲药补不如食补 食补不如觉补 熬夜最伤身#郭木龍睡眠专家#睡眠#熬夜#熬夜伤身
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如意1周前
#倪海厦#科普养生知识 #食补养生#食补大于药补#你信吗，鱼头能补阳气！
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梨子姐爱养生2周前
银耳雪梨汤 超级润～赶紧给家人做起来 #银耳雪梨汤 #食疗养生 #食疗调理 #食补胜过药补 #居家养生
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陈允斌4年前
药补不如食补，食补不如神补，如何养神呢#健康#养生
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莲韵🌸望望6天前
睡觉等于救命 药补不如食补 食补不如觉补 #健康无价#一起爱自己 #关注我每天跟我涨养生知识
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土豆食补记2周前
放化疗后不知道吃什么，我的一日高蛋白食谱分享给大家#放化疗 #食补胜过药补
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好物特推1月前
“药补不如食补，古训诚不我欺。餐桌上的智慧，往往胜过良药。” 食物的力量，不容小觑。🌱🍲 #食物的力量 #健康生活
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南杉纵横智慧5天前
药补不如食补，食补不如道补。活在当下、回归自然，才是人生最高级的养生。#穆南杉 #道法自然 #长寿秘诀 #活的通透
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绿水青山6天前
药补不如食补食补不如水补
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胖大夫潘慧9月前
食补优于药补 孩子长高要科学 #育儿 #父母课堂 #长高#身高
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予希食养3月前
#食补小妙招#健康科普#食补养生#食补胜过药补
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中医皮肤科闫玉红1月前
常说药补不如食补，那如何做好食补呢？ #中医养生 #传承中医文化 #中医皮肤科闫玉红
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中医脾胃张晶1年前
药补不如食补，食补不如觉补，教你一碗“补脾汤” #脾胃 #硬核健康科普行动 #萎缩性胃炎
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春和永霖3月前
药补和食补究竟哪个更好？#知识科普 #医学知识科普 #中医 #药补不如食补 #食补
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梨子姐爱养生2周前
瘦肉山药莲子汤 养好自己#食疗养生 #食疗小妙招 #食补胜过药补 #养生汤 #脾胃健康
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阿布的渡劫日记2月前
山药营养好消化，化后三道菜 #放化后 #食补胜过药补 #放化期
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海参战士2月前
个人观点，食补大于药补，但如果你平常能量摄入很少，那你只能用补剂代替了#海参战士 #食补大于药补
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梨子姐爱养生1周前
胡罗卜和山药 绝配#食疗小妙招 #食疗养生 #食疗养生食谱 #食补胜过药补 #食补有道
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倪海夏传承者2周前
倪海廈：藥補不如食補！只需一碗“救命粥”、三招“通關法”，通經絡、排濕氣，陽氣足了病自消，活到天年！#倪海厦 #健康 #养生 #科普 #中医 @抖音小助手
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蕊姐养生记3月前
黑芝麻蒸蛋，早上来一碗，每周三次 #早餐 #蒸鸡蛋 #食补胜过药补 #早餐吃什么 #养生早餐
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常斌讲营养96637月前
药补不如食补#养生#营养#免疫力#蛋白质
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唐咸玉教授讲中医9月前
药补不如食补，食补不如觉补，这碗“沉睡汤”比褪黑素还管用#失眠 #中医 #睡不着 #医学科普
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王和后琳霖的康养馆7月前
三伏天，养生季，食补胜过药补，配合食疗，身体倍棒！
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清涵说3月前
最好的药在厨房#健康 #食补 #食补胜过药补 #美食 #养生
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