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石象镇童梦幼儿园@蒋园长10月前
#幼儿园平衡板 #梦想家手势舞 #平衡板操 满足大家需求，上了平衡板练习花絮的完整版，需要的自取！
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小曦1月前
二年级小朋友挑战板支撑手势舞挑战！坚持到最后算你赢！快叫好友来pk！#平板支撑卡点#节奏 #核心力量#手势舞
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谭纯 · 钢琴1周前
核心超级挑战，过年暴汗拜年了！ 为了以表拜年诚意，瑜伽垫也没铺，我就说怎么胳膊肘那么疼… 😂 但蛮好，身体就是拿来用的。 祝各位： 马年核心强强强， 工作学业稳稳稳， 方方面面平平衡衡！ #平板支撑手势舞大挑战 #平板支撑卡点 #谁还没参与平板支撑挑战 #特别的拜年方式 #平板支撑挑战
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石象镇童梦幼儿园@蒋园长10月前
#中国威武完整版 #平衡板训练 #手势舞 #平衡板的多种玩法 #中国威武手势舞
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思老师的流动3月前
一组平衡组合口令跟练 强化臀腿根基 适合入门新手 无跪姿 手支撑 非常友好 BGM：吴哥窟#跟随音乐流动#原创#思老师线上课#碎片化练习#居家练习
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🦄卯卯2天前
好久没练了 浅浅练一下#软开度训练 #平衡板 #柔韧度测试 #软开度 #女学生运动t恤短袖
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倒立女神（广州）4天前
手倒立 练好手倒立，侧板支撑这个黄金根基一定不能少，它能帮咱们精准加强单边肩膀的力量和手臂耐力。每天稳稳地坚持练一下，进步看得见，加油！ 侧板支撑的关键是肩膀和手臂要保持一条直线，核心要收紧，这样才能有效加强肩膀和侧腰力量哦！记得两边都要练，每侧坚持一分钟一组，建议做10组，打好根基！完成后，别忘了录个视频给老师检查，确保动作标准，基础越扎实，效果越明显呢！加油，我们一起努力！✊#手倒立
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💟菲💓2月前
🎀 艺术体操身体技能｜胸倒立 跷跷板动作看似难，其实按步骤练很快就能做到👇 ✅ 找准双手支撑位置，感受推起身体的发力点 ✅ 起落时利用身体惯性，让动作更轻松顺畅 ✅ 落脚时双腿收紧依次落下，避免膝盖弯曲撞地 动作稳定，安全感提升，孩子学会后成就感满满💪 #艺术体操 #儿童艺术体操 #新加坡艺术体操 #艺术体操教学 #体操女孩
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知我冷暖🌸3天前
#平衡板 锻练手臂也是种乐趣
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罗女士和可心3周前
今日份邪修#平衡板 #平衡板训练 #感统协调 #居家锻炼 #中国古诗词
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MoMo.V1周前
「4分钟tabata」新手友好的平板核心训练 一个新手友好的平板训练，轻松高效完成4分钟练习，建议循环2-3遍，效果更好。 新年也别忘记锻炼身体哦！～ #身体平衡训练 #暴汗燃脂瘦全身 #健身也要节奏感 #tabata #平板支撑
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👑大大芳芳👄4天前
#平衡板 #健身器材新玩法
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William阿偉2天前
继续练，为一切板类运动打好基础#平衡板 #平衡板核心训练 #陆冲教学 #核心力量训练 #生命在于运动健康在于行动
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青蘅新材 Airion3天前
#平衡板 #专项核心训练 #在家运动一下 #随时开练 #日常vlog
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老蔡二手车人4天前
年纪来了每天都要运动一下，这个金鸡独立你觉得行吗#平衡板 #生命不息运动不止 #瑜伽 #金鸡独立 #老蔡二手车
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施2天前
#平衡板 危险
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沭阳小杨爱唱歌（三点浪人🎤）3天前
来个钢管舞#dou有两把刷子 #平衡木 #平衡板 #高难度动作 #每个动作都是用汗水换来的 沭阳沭阳沭阳沭阳沭阳沭阳沭阳沭阳沭阳沭阳沭阳沭阳沭阳沭阳沭阳沭阳沭阳沭阳沭阳沭阳沭阳沭阳沭阳
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小天使欢迎你🎈1月前
#平衡板的多种玩法 #一物多玩#感统训练 #小天使幼儿园 #幼儿园教师
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罗女士和可心5月前
自从看了阅兵，每天眼神坚定的像入党。#平衡聪明板 #平衡板 #运动女孩 #日常分享 #记录成长过程
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普莱斯特•城北壹号🍃7月前
一块板，练平衡、练反应、练合作……格局打开！运动哪有标准答案？会玩的快乐才是最高级的训练～#普莱斯特城北壹号幼儿园 #幼儿园招生进行中 #平衡板玩法 #感统训练 #运动小健将 快带娃试试，评论区蹲个娃的可爱反应～
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新一姐妹1月前
平衡板兰花草#兰花草 #儿歌 #真实分享生活计划 #无声卡清唱 #抖音助手助我上热门
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William阿偉3天前
每逢佳节胖三斤，兄弟姐妹们该运动起来了#平衡板 #瘦腰瘦腿瘦肚子#生命在于运动一起锻炼吧 #平衡板教学
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会带娃的雷老师4天前
哥俩居家平衡板感统训练，运动改造大脑，强健体魄，提升专注力！#居家锻炼#感统训练
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@辞职老师的瑜伽日常4天前
运动#没事多运动运动 生命在于运动
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太原市迎泽区童乐幼儿园（绿地园）3天前
一块平衡板让娃沉迷运动🌈 无法自拔🥰#运动长高 #体能训练运动 #体育锻炼 #儿童体能
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༄少忧多甜🍓3周前
平板支撑卡点剪辑教程来了 平板支撑挑战 平板支撑卡点挑战 #平板支撑卡点挑战 平板支撑卡点挑战制作教程 平板支撑手势舞 #平板支撑卡点 #剪映 平板支撑舞蹈动作分解 平板支撑挑战 平板支撑卡点挑战视频 平板支撑卡点制作教程
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西蒙6天前
分享7个平衡板练习方法，在家也能练习身体控制力#感统训练 #平衡板 #儿童运动 #亲子互动 #居家锻炼
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中华脊柱功首期弟子-三妹2周前
#平衡支撑 #一套动作行云流水 #练功 #日常练功 #开髋系列 扶阳摇胯 活化髋腰背 滋养髋膝踝 膝盖脚踝无压力
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玄子🧘‍♀️1月前
简单好学，又超级好看的手臂支撑体式#手平衡#支撑 #女性力量#玄子瑜伽线上课
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澈澈成长记3天前
平衡板玩起来，这手臂力量还可以不？#孩子的乐趣 #我的小可爱❤妈妈爱你哦
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BMX小车手梓豪5天前
挑战1分钟踩板：做十个蹲起！加油💪🏻💪🏻💪🏻#平衡板 #锻炼身体增强体质 #出汗的感觉真好 #bmx小车手梓豪 #我要上热门🔥
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布布宝贝呀4天前
孩子注意力不集中胆小不爱说话的，这个#感统训练 #平衡板 一定要给娃试试，每天15分钟，孩子越玩越聪明#专注力 #亲子互动 #儿童运动
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管小云（招生中）2周前
过年也要做活力满满的舞蹈小宝贝呀～ 🧨 春节居家体能打卡开始啦！ 每天10分钟：开合跳、核心、平板支撑、平衡练习… 越运动、越漂亮、越有力量～#舞蹈老师 #居家健身 #过年减肥 #体能训练 #拉丁舞
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板烧 鸡腿堡.1月前
体育要协调 #核心训练#平板支撑手势舞挑战 #真假体育生
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袋鼠跳跳感统训练中心梦蝶教练3天前
袋鼠跳跳感统训练课题-感统训练之支撑运玩具#感统训练 #育儿 #平衡训练 #专注力
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毛玲2月前
#幼儿园日常记录你们的每一天 幼儿园平衡板操，让孩子们爱上运动。
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珠海练瑜伽的丽丽4天前
你都不用开口 你往那一站 就得罪了很多人 因为 你的容貌 你的气质 是她们这一辈子 都不会拥有的 #核心力量挑战 #创作人计划 #瑜伽体式分享 #平衡支撑 #生命在于运动一起锻炼吧
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小瑭瑭4天前
3岁是孩子感统发育黄金期， 平衡感、专注力、胆量都要好好练。 不用复杂教具，一块平衡板就够了。 每天陪宝宝玩几分钟， 锻炼前庭觉，提升协调性， 孩子越玩越自信，身体更灵活。 简单、安全、不费妈， 在家就能做的高质量感统早教。#平衡板 #感统训练#专注力 #协调性 #平衡训练
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新一姐妹1月前
小学生在家都怎么运动？我选平衡板，又好玩又可以练平衡协调。兰花草平衡板的儿歌版#兰花草 #儿歌#无声卡清唱 #抖音助手助我上热门 #真实分享生活计划
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瑜学儿童瑜伽莹莹老师7月前
幼儿瑜伽 老师标准版《小美满》来啦！平衡板上的舞韵太治愈 平衡板+舞韵瑜伽+《小美满》 老师标准示范版来啦！看这核心控制！看这节奏感！在家/在园都能带娃练起来 培养平衡感、协调性、自信心的宝藏活动！ 宝贝们看了都说想学！#儿童瑜伽 #舞韵瑜伽 #幼儿园 #平衡板 #瑜学儿童瑜伽
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新一姐妹1月前
天气回暖了，期待下一个周末#红山果手势舞 #一学就会系列 #平衡板挑战 #汉服穿搭 #真实生活分享计划
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优姐2周前
“鸳鸯戏水” #平衡板 听说火过的视频在发一遍还会火第二遍，是真的吗
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Lⅰsa3天前
支撑平衡#一张图证明你在健身 #生活与我
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飞*洪4天前
#平衡板 #拍球 #👍👍👍还是宝贝厉害啊 #宝宝锻炼身体 #儿童户外运动 @珍爱（你有情我有义） @萍姐 @菠 萝 蜜 @温馨柔情 @安潞 @快乐忧然 @@欧阳丽萍@朱珠（拒私聊）………… @看着天上的星星微笑 @@小小飞飞 @昆杭五金厨卫配件批发 @素良@吕艳华 @云南梅姐 @杨姐 @ @
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龙凤胎糖豆麻麻3天前
#哈比树 家这个#平衡板 真是一个好东西哈，在家就能做的感统训练对 身体协调性和平衡力都有帮助，#感统训练早教游戏 #母婴好物#早教
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厚里蟹5天前
#街头追逐者 #高难度动作 #平衡支撑
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乐乐爸的亲子运动日记3周前
孩子肢体不协调，平衡能力差，注意力不集中，一定要多带孩子玩一玩！#亲子运动时光 #创作者中心 #创作灵感 #平衡训练 #亲子互动
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瑞瑞欢乐派💫3月前
放学后宅家放电｜游戏中轻松拿捏平衡力～ 和小朋友一起get平衡板的10种玩法 在家就能做的感统训练哦～ #创作者中心 #创作灵感 #感统训练 #宝宝早教 #平衡板
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徐老师，你好2月前
单腿平衡支撑训练
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Rainbow熙贝4天前
向上生长，向下放松，此刻只属于自己#核心力量 #健身塑型 #核心力量训练 #平衡支撑 #功能训练
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童乐幼儿园（西岸园）安园长4天前
 🕍 童乐教育集团·童乐西岸幼儿园 -||Tonglekindergarten ||- 平衡与律动，勇气与专注。在小小的平衡板上，拍出大大的快乐🏀
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00和20后妈妈4天前
每天不翻100个跟头不睡觉 就这破歌已经循环了不下十次，早上8点起床，一直到晚上9点了，没有睡午觉，精力充沛，老母亲都已经撑不住了😪😪😪#客厅运动计划 #平衡板 #家庭体能训练 #地板游戏大挑战 #室内跳舞毯儿童
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阳子科学启蒙1月前
小小聪明平衡板带娃在家解锁万元感统课 #平衡板 #感觉统合游戏 #锻炼平衡力 #早教游戏 #家庭早教
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宸宸妈妈带娃1周前
12岁前一定要卷大运动，只有运动能让他的神经系统兴奋到最好的状态，且兴奋透的孩子更容易安静下来，从而培养他的专注力和注意力！每天10分钟亲子平衡板感统游戏，让娃上课坐得住、作业不拖拉不磨蹭、身体倍儿棒、越玩越专注、越玩越自信！#感统训练 #亲子互动 #科学带娃 #育儿#居家锻炼#平衡板
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爸妈育儿罗源校区4天前
家长必看！平衡练习✅ 很多家长忽略了这个基础能力❗ ⭐️孩子容易摔倒？ ⭐️坐不住？ ⭐️写字没力气？ ➡️可能和核心力量不足、身体稳定性弱有关。 今天的平衡支撑训练，看似只是“撑着不动”， 其实在同时练👇 💪 上肢力量 🧠 核心控制 ⚖️ 平衡稳定 🌟 专注与耐力 #感统训练 #感统失调 #平衡训练 #发育迟缓 #罗源
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锦佩（优选）1月前
谁能拒绝这么可爱的摇摇马啊，，锻炼平衡力消耗体力，每天摇一摇晚上睡的都香了#摇摇马玩具 母婴好物
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江阴罗莱超柔床品-张张1周前
#感觉统合 #平衡板 #小游戏 #年会 #江阴罗莱超柔床品
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Apple的瑜伽屋3周前
3min跟练|改善支撑体式手腕痛 ❌支撑体是手腕痛？ ❌手掌压不实。，压力都在手腕上？ 1️⃣第一步建立手指的灵活性和力量。 2️⃣第二步建立小臂的力量 3️⃣第三步建立肩背的力量 💪🏻每天跟我练习3分钟，一个星期后评论区告诉我你的感受 #手支撑平衡 #手腕痛 #肩背力量训练 #跟练版
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🔅幸福像花儿一样4天前
#挑战核心与平衡 #核心力量 一块砖支撑平衡 不服你也来试试！😄😄😁
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肥硕（努力锻炼版）1月前
每一次突破极限，都是给梦想加码#减肥不是修行 #减脂的路 #如何做到科学减肥
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50岁了4天前
每天必须坚持俯卧撑，平衡支撑，这样可以让身体更加强大，中年人心肌梗塞，脑梗，这病那病太多了，适当锻炼可以有利于健康
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正义3天前
#平衡板 #运动健身达人 #跑步机还能这么玩 #抖出新花样
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伊伊1月前
挑战100天变美计划 #挑战100天变美计划 #碎片化时间管理 #塑造自己 #马甲线#女性力量@抖音创作小助手 @创作灵感小助手 @创作者扶持 把等外卖、追剧前的碎片时间收集起来，变成塑造自己的力量。 居家线上瑜伽，让练核心这件事变得方便又靠谱。 慢慢发现，打理好时间与健康，就是最顶级的自律。
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