您是不是在找：

群子3年前
跟着#金晨 做这两个动作打造直角肩，甩掉拜拜肉，改善圆肩驼背，提升气质！#抖音双12好物狂欢季 #瘦下来做最美的自己 #开肩美背 #居家锻炼
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
群子3年前
跟着#金晨 做这两个动作，打造直角肩，甩掉拜拜肉！改善圆肩驼背！提升气质！#抖音双11好物节 #开肩美背 #居家锻炼 #瘦下来做最美的自己
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞891
群子3年前
“圆肩驼背”难看没气质！跟着#金晨 做这两个动作打造直角肩，甩掉拜拜肉，一周改善不良体态，提升气质！ #开肩美背 #居家锻炼 #背薄一寸年轻十岁 #好身材练起来
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
子琪琪7月前
0基础跟练版直角肩｜告别圆肩拜拜肉#健身 #健身小白必看经验 #运动少女
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞3537
lucky 小念（变美版）7月前
有病但有用‼️学女明星练出直角肩、马甲线 #体态纠正 #女明星 #明星同款 #瘦身 #减肥
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞1896
徐小囍5天前
上半身真的最好瘦！练背治垮脸！轻松逆袭！年轻气质就练她！ #练背 #肩背训练 #一字肩 #直角肩 #拜拜肉
00:00 / 15:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
曹小马_体态调整8月前
一个动作Get明星同款直角肩！！！ #体态调整 #斜方肌 #直角肩 #健身干货 #改善含胸驼背
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞233
群子3年前
跟着#金晨 做这两个动作，打造直角肩，甩掉拜拜肉！改善圆肩驼背！提升气质！#抖音双11好物节 #开肩美背 #居家锻炼 #瘦下来做最美的自己
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞52
群子3年前
跟着#金晨 做这两个动作，打造直角肩，甩掉拜拜肉！改善圆肩驼背！提升气质！#抖音双11好物节 #开肩美背 #居家锻炼 #瘦下来做最美的自己
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
群子3年前
跟着#金晨 做这两个动作，打造直角肩，甩掉拜拜肉！改善圆肩驼背！提升气质！#抖音双11好物节 #开肩美背 #居家锻炼 #瘦下来做最美的自己
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞201
YUE+8月前
4招Get明星同款直角肩 #好身材练起来 #开肩美背 #变美变瘦变好看
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞218
敏敏居家运动塑形7月前
金晨超简单美背健身法，假期没少胡吃海喝的，要抓紧练起来了！#薄背 #肩背训练 #开肩美背#创作者中心 #创作灵感
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞287
浩哥没有腹肌1周前
#金晨 的超简单健身法 假期没少胡吃海喝抓紧练起来吧～#居家锻炼好方法 #小动作大作用#开肩美背
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞169
狐尼克3月前
#金晨 金晨跳彩云之南，这简直太美了，这大眼睛太清澈了！
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
今天一定能爆！！1周前
跟着我一起做#变美变瘦变好看 #变瘦 #化妆师的工作日常 #邪修
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞1599
浩哥运动康复6天前
#金晨 的超简单健身法 假期没少胡吃海喝抓紧练起来吧～# 居家锻炼好方法 ＃小动作大作用#开肩美背
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞172
薄肌姜帅教健身7月前
明星都在训练的美背动作、跟着明星一起打卡练背！#居家锻炼 #开肩美背 #改善含胸驼背 #美背训练
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞487
钮钴禄·喜贵肥3月前
圆肩驼背都去练这个女明星同款的开肩动作！练完肩膀直接被打开了，一整个很舒展，在变美这方面，果然还是得看女明星的！#变美变瘦变好看 #开肩美背 #居家锻炼 #练出好身材 #直角肩
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞2643
越心Nami7月前
碎片式变美！明星体态管理随地大小练！ #体态 #健身 #塑形 #运动 #女生必看
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
悠乐酱啊9月前
4个女明星都在做的体态动作，夏天真的要学！ 👉🏻章若楠瘦手臂操 👉🏻金晨瘦背操，练出天鹅颈 👉🏻宋祖儿瘦肚操、颖儿臀腿操 ✅收藏起来每天一遍，随时随地都能做，练出好体态～#减肥塑型#减脂操#女明星跟练操#健康打卡#改善体态
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞317
撸铁女孩👧7月前
居家直角肩跟练终于来啦‼️#健身 #逆袭 #好身材练起来 #直角肩 #居家健身
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
Rika_花花4年前
从锻炼到作弊，我的3个直角肩速成大法！#直角肩 #体态纠正
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
一只花生壳8月前
欧阳春晓少女背直角肩跟练版 #练背 #欧阳春晓少女背 #直角肩 #翼状肩胛 #改善斜方肌
00:00 / 14:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
薇妮要变美9月前
跟着女明星减肥就是瘦的快呀～#减肥 #变美变瘦变好看 #大肚腩变小蛮腰 #金晨 #宋祖儿
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞466
野生小美Lab.3月前
女明星变美秘籍大公开㊙️原来一直都在这么做❗️#女生必看 #变美小技巧 #变美逆袭 #体态 #瘦脸
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞414
加乐乐乐乐6天前
练直角肩的沉肩教程来啦，学会后我们今天打卡两个动作哦#开肩美背 #直角肩#居家锻炼#沉肩 #拉力绳练背
00:00 / 02:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞3977
克颜教练8月前
我劝你别跟着金晨练背了❗️ 肩胛形态不一样，金晨的动作并不适用于所有人 #健身 #练背 #金晨 #美背 #因为热爱所以坚持
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞54
爱健康的溪老师4天前
跟金晨一起学习“简单健身法”#古法健身 #健身操 #居家锻炼 #养生
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞256
运动养生贾老师6天前
金晨的超简单健身法 ，假期没少胡吃海喝~贾老师要抓紧练起来了!#网剧炽道#金晨
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞241
脊然有序译心老师4天前
#金晨的超简单健身法 假期没少胡吃海喝～岳老师要抓紧练起来了！#网剧炽道 #金晨
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞247
小慕养生记4月前
快来👏金晨手把手教你全身🔥脂高效瘦全身‼️#变美小技巧 #变美变瘦变漂亮 #好身材练起来 #减肥小妙招 #马甲线
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
齐齐居家健身日记4天前
金晨的超简单健身法 假期没少胡吃海喝~大家要抓紧练起来了!#网剧炽道#金晨#居家健身有新招
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞268
薇薇老师讲康养6天前
金晨的超简单健身法，假期没少胡吃海喝～现在开始要抓紧练起来了！#金晨 #居家锻炼 #减肥 #节后甩肉大作战 #身材管理是女人一生的必修课
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞1011
小陳不甜o1周前
每天空腹一遍，背真的薄了一大圈！ 还能顺带燃脂，新手也能直接跟练！ 不用出门，没请过私教，晨起空腹练背的天花板来了！在家也能爆改薄背直角肩！ 新手也能直接跟练！ 带个负重手环加一点阻力，塑形效果直接拉满！ #练背教程#负重手环#练背治垮脸#练背显腰细#改善体态
00:00 / 07:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞207
运动养生译心老师5天前
#金晨的超简单健身法 假期没少胡吃海喝～岳老师要抓紧练起来了！#网剧炽道 #金晨
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞266
孔睿说健身5天前
金晨的超简单健身，假期没少胡吃海喝#网剧炽道 #金晨#瘦腰 #瘦背
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞263
葱姜蒜香菜小米辣花椒八角桂皮香叶4天前
8分钟 适合新手的改善圆肩头背，练成直角肩的讲解跟练教程！ #健身女孩最酷 #创作者中心 #创作灵感 #哑铃健身 #居家力量训练
00:00 / 08:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞99
花花老师（运动康复）6天前
金晨的超简单健身法 假期没少胡吃海喝～岳老师要抓紧练起来了！#网剧炽道 #金晨 #居家锻炼
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞128
奶绿大王7月前
跟着女明星体态管理！利用碎片化轻松变美🔥 #变瘦 #变美变瘦变好看 #体态纠正 #跟着女明星变美 #种草激励计划
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞1303
香菜哥爱健身5天前
假期少不了胡吃海喝，这个动作跟着#金晨 练起来吧！#节后甩肉大作战 #天鹅颈 #金晨的超简单健身法 #网剧炽道
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞218
运动养生美美老师4天前
过年的胡吃海塞，还不抓紧练起来 #金晨的超简单健身法假期没少胡吃海喝~ 岳老师要抓紧练起来了！#网剧炽道#金晨
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞186
ethene4天前
30天跟练｜薄背瘦手臂❗️体态改善 #健身 #健身打卡 #变美 #身材 #减肥
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
小闫教锻炼（每天早晨7点开播）6天前
肩部怎么练才好看 女生们,点赞收藏本视频,每天打卡!你会发现直角肩到来了,斜方肌更小了,溜肩扣肩也没了!!!#塑形#居家锻炼#肩部训练#直角肩#溜肩
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞2658
敏姐讲运动康复5天前
金晨的超简单健身法 假期没少胡吃海喝～想要背薄要抓紧练起来了！#居家锻炼 #天鹅颈 #金晨
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞338
董老师讲康复4天前
#金晨的超简单健身法 假期没少胡吃海喝～董老师要大伙抓紧练起来了！#网剧炽道 #金晨#养生 #居家锻炼
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞245
功教练讲康养5天前
#金晨的超简单健身法 假期没少吃少喝～功教练要抓紧练起来了！#网剧炽道 #金晨 #居家锻炼
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞246
大凡.1月前
女明星都在做的体态动作！想起来立马做🔥 #塑形 #瘦身 #明星减肥 #减脂 #体态纠正
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞1423
冬哥讲运动康复5天前
#金晨的超简单健身法 假期没少胡吃海喝～要抓紧练起来了！#网剧炽道 #金晨
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
田田有线条6月前
明星们保持身材的小妙招 你知道吗？ 最后一个动作你最意想不到#减肥 #身材管理 #金晨#颖儿懒人瘦身
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞182
lucky 小念（变美版）6月前
邪修瘦身就是快啊‼️简单五个动作速减 10 斤 #减肥 #章若楠 #关晓彤 #金晨 #瘦身
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞1747
凡哥说康复6天前
#金晨的超简单健身法 假期没少胡吃海喝～凡哥要抓紧练起来了！#网剧炽道 #金晨
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞531
安安聊运动养生5天前
#金晨的超简单健身法 假期没少胡吃海喝～岳老师要抓紧练起来了！#网剧炽道 #金晨
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞114
小孙爱健身5天前
金晨的超简单健身法，假期没少胡吃海喝～现在开始要抓紧练起来了！#金晨 #居家锻炼 ＃减肥 #节后甩肉大作战#身材管理是女人一生的必修课
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞312
安安讲康养5天前
#金晨的超简单健身法 假期没少胡吃海喝～岳老师要抓紧练起来了！#网剧炽道 #金晨
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞339
莹姐爱健身1周前
#金晨的超简单健身法假期没少胡吃海喝~岳老师要抓紧练起来了!#网剧炽道#金晨
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞248
爱运动的包老师（康复养生）5天前
#金晨的超简单健身法 假期没少胡吃海喝的，跟着包包老师一起练起来#网剧炽道 #跟着金晨越练越好
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞216
功教练讲康养5天前
#金晨的超简单健身法 假期没少吃少喝～功教练要抓紧练起来了！#网剧炽道 #金晨 #居家锻炼
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞107
阿韵韵耶7月前
金晨教你塑形拉伸🔥高效快速瘦身❗❗#变美变瘦变好看 #减肥 #瘦身 #金晨 #女明星
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
恬恬的运动养生日记5天前
#金晨的的超简单瘦身法 假期没少胡吃海喝~宝宝们要抓紧练起来了！#金晨身材 #年后减肥
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞380
楚烨｜康养体态训练4天前
#金晨的超简单健身法 假期没少胡吃海喝～岳老师要抓紧练起来了！#网剧炽道 #金晨
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞290
健身的香菜哥1周前
假期没少胡吃海喝，跟着金晨练起来吧#金晨的超简单健身法 #金晨 #网剧炽道 #天鹅颈
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞197
爱康养的林老师4天前
关注点赞不迷路，#金晨的超简单健身法 假期没少胡吃海喝~岳老师要抓紧练起来了!#网剧炽道 #金晨 #居家锻炼
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞1760
Tina爱健身5天前
女明星碎片化健身法！靠谱#女生必看 #居家锻炼 #抖出你的小蛮腰 #每天跟我涨知识
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞2422
柠檬的运动日记5天前
#金晨的超简单健身法假期没少胡吃海喝～姐妹们要抓紧练起来了!#网剧炽道#金晨
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞272

简介:

您在查找“金晨直角肩教程”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-03-01 17:18

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: