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金鱼减肥日记2月前
打卡帕拉梅拉燃脂操，已瘦10斤#见人不如健身 #创作者中心 #创作灵感
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阿里跟练日记9月前
中式帕梅拉训练合集🔥热身➕拉伸版 居家锻炼就这么练吧！告别小肚腩，告别大象腿，练起来吧，姐妹们！！真的能瘦！！！ #古法健身操 #中式帕拉梅拉 #居家锻炼 #瘦腿提臀 #减肥
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我不是橙子7月前
早起6组动作，一组10分钟 中式的帕拉梅拉太牛了，不用跑不用跳，小基数瘦了18斤#居家锻炼 #一起来锻炼 #好身材练起来 #居家健身训练 #变美变瘦变好看
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金鱼减肥日记3月前
跟练帕拉梅拉30分钟，180瘦到160需要多久呢#居家锻炼 #帕拉梅拉 #在家也要运动 #上热搜 #居家健身有新招
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金鱼减肥日记3月前
打卡帕拉梅拉20分钟暴汗燃脂训练#暴汗燃脂瘦全身 #健身减肥 #运动减肥 #健身减脂
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李李爱生活5月前
好消息来了，哈哈哈，这两天 改变了运动流程，以前就单纯跳操，体重一点都不掉，这两天跳操15分钟帕拉梅加上仰卧起坐10个一组，一共3到5组递增，最后自己吓捣鼓一下不标准的瑜伽，结果瘦了一斤，哈哈，好的开始，哪怕只有一两肉掉，也开心，毕竟也有效果了呢，最重要的一点，我发现运动后人入睡的非常快，所以还是要运动起来呀！#减肥 #跳操 #瑜伽女孩
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金鱼减肥日记2月前
打卡帕拉梅拉燃脂操，180斤瘦到160斤需要多久#一起来锻炼 #帕拉梅拉
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金鱼减肥日记2月前
继续打卡帕拉梅拉燃脂操，年前能瘦到80Kg吗？#居家锻炼 #帕拉梅拉 #家庭版健身
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影子瘦瘦瘦（已减重40斤）2天前
梅拉第3天｜掉了0.2斤 减肥真实状态，不造假不焦虑 专攻小肚腩+多喝水多吃菜 坚持练，肚子平了、排便顺了，自然就瘦了 #帕梅拉腰腹 #瘦肚子 #减肥平台期 #便秘怎么办 #居家健身
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小何发疯减肥（⬇️30）8月前
帕姐专治反骨仔！！！#帕拉梅拉 #一起减肥打卡 #体重管理 #vlog日常 #暴汗燃脂
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柚莉3月前
宝宝们 还有什么想问的都可以在评论区留言 其实最主要的就是心态 一定不要给自己太大压力#减肥 #减脂 #反差 #小基数减脂 #自律
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卖卡钳的肖斌2天前
钢盘和碳陶盘#卡钳 #碳陶盘
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虎妞帕梅拉1周前
年后7天帕梅拉突击减脂来了！有一起的减脂搭子吗 可投屏跟练哦！DAY 1 第一组：10分钟内啡肽 | 空腹燃脂超快乐 #帕梅拉 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身
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爱运动的以安🧚2月前
古法健身太牛了👍（中式帕拉梅拉）#居家运动#每天暴汗#瘦全身
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糖豆妮妮🍬3天前
救命啊❓帕梅拉瘦大腿太猛了🔥大腿又又又细了❗️ #你有多自律就有多美 #创作者中心 #创作灵感 谁懂啊❗️帕梅拉瘦大腿真的太强了！一遍大腿原地酸炸💥真的巨巨巨瘦腿🦵 每天3-4遍，坚持2周，效果真的惊呆了，直接换裤子👖 ✅全程核心收紧，注意力集中！ @帕梅拉PamelaReif #瘦大腿 #瘦腿
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爱运动的以安🧚2月前
古法健身太牛了👍（中式帕拉梅拉）#居家运动#每天暴汗#瘦全身
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糕糕不糕冷9月前
今日体重61.3kg| 🥊 安排帕拉梅拉三部曲，暴汗燃脂，连跳三遍下来，灵魂都出窍了，刚开始跟起来费劲手脚不听话，多跳几遍动作熟悉以后完全ok ，跳着跳着会上瘾～#好身材练起来 #暴汗燃脂瘦全身 #塑型瘦身 #帕拉梅拉 #减肥
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爱运动的以安🧚2月前
#真实生活分享计划 古法健身太牛了👍（中式帕拉梅拉）#每天暴汗#居家运动#瘦全身#谁瘦谁好看
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爱运动的以安🧚2月前
古法健身太牛了👍（中式帕拉梅拉）#每天暴汗#居家运动#瘦全身
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小程要变美～1天前
#帕梅拉瘦腿 #韩小四瘦腿 #泡沫轴放松 #帕梅拉拉伸
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野生人10月前
160cm/55kg，跟练帕梅拉30分钟💦 虽然动作不标准，但坚持就是胜利✌️#@DOU+上热门 帕梅拉 #帕梅拉女孩 #帕拉梅拉全身燃脂操 #减肥
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金鱼减肥日记3月前
跟练帕拉梅拉20分钟，180斤到160斤需要多久？#暴汗燃脂瘦全身 #居家健身 #帕拉梅拉 #健身减肥
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糕糕不糕冷8月前
今日体重61.2kg | 🥊帕拉梅拉三部曲第一部暴汗内啡肽 ，越跳越爱～30分钟跳操 30分钟力量 10分钟拉伸！ 开始练力量切记别空腹～#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #帕拉梅拉三部曲 #塑形减脂 #好身材练起来 @DOU+小助手
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糕糕不糕冷8月前
今日体重62kg | 🥊帕拉梅拉3000步有氧 ，干掉瓶颈期就靠帕姐了，高效燃脂瘦全身，体重虽上升🆙，体脂依然持续下降，肌肉增加📈，先补蛋白再练力量＋有氧，刷脂超快！～#居家锻炼 #帕梅拉女孩 #有氧运动 #瘦全身 #高效燃脂 @DOU+小助手
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瘦兔🐰11月前
第6天跟常常姐跳最强瘦腰，帕拉梅动作，手～shou后的爆肥81公斤的我可以瘦到么？#居家锻炼 #我的减肥日记 #帕拉梅 #瘦肚子 #上热门
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余呦呦(不瘦30斤不换名)9月前
累死了我了#帕梅拉燃脂 #帕拉梅拉全身燃脂操 #瘦全身燃脂操 #健身减肥操 #高运动量瘦身减肥操
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彭恰恰2周前
帕梅拉经典三部曲！谁跳谁瘦！！ 暴汗燃脂瘦全身消耗300大卡！#居家锻炼 #帕梅拉 #暴汗燃脂瘦全身 #减脂 #自律
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北园黑姨8月前
7天瘦6斤｜减肥训练营｜药流｜提车帕拉梅拉#上热门 #7天减肥食谱 #减肥训练营 #药流 #保时捷
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咪咪喵喵1月前
12万蹲的两个月逆袭20斤教程他来了 啦～#帕拉梅#减肥逆袭#减肥#减肥教程#过年
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极目新闻3月前
山东一训练营举办“减重挑战赛”，三个月瘦100斤送“帕拉梅拉”，268斤小伙参赛半月瘦了27斤，训练营最佳纪录是30天减重130多斤（原创采访）
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金鱼减肥日记3月前
跟练版20分钟第一天，看看180斤瘦到160需要多久？#居家健身 #帕拉梅拉 #在家也要运动
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林子.1天前
#二手帕拉梅拉 #汽车文化 #秀出你的座驾
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小欣米爱健身4月前
如果可以一夜暴瘦你希望是多少斤#帕拉梅 #每天坚持锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #健身
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明知山虎爸🐯4月前
挑战三个月瘦100斤，送帕拉梅拉#健身挑战 #减肥挑战
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帮女郎在行动3月前
山东一训练营举办“减重挑战赛”，三个月减肥100斤以上送保时捷帕拉梅拉。
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乌鲁木齐广播电视台发现4月前
3个月瘦100斤送保时捷? #减肥 #保时捷帕拉梅拉
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沈阳路路通二手车雨哥3天前
比新车便宜100来万的#二手保时捷 帕拉梅拉2万多公里接受预定
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@卡泰驰(广州)阿臣车改3周前
各位看官老baby也有春天#dou是好車 #汽车展示 #厉害了我的车 #保时捷#保时捷改装
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小欣米爱健身4月前
全网的姐妹有没有办法从129斤瘦到100#帕拉梅 #每天坚持锻炼 #健身
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@苏州豪车甄选 大鹏1天前
今天给大家强推一台保时捷Panamare下浮23个点，26款性价比很高#保时捷 #保时捷帕拉梅拉 #保时捷 #抖音二创激励计划
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温州永利二手保时捷中心｜主打花小钱办大事1周前
38万8卖不掉直接降8万 30万8保时捷帕拉梅拉直接开回家 #保时捷 #帕拉梅拉 #二手车 #DOU是好车 #彩礼
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江南整保时捷_聚拓1月前
保时捷帕拉梅拉副驾屏到底值不值得选？，这个视频给你答案 #保时捷改装 #保时捷帕拉梅拉 #保时捷卡宴 #杭州保时捷 #汽车人共创计划
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@车坛老王品牌汽车(只做好车)3天前
野心和欲望从来都不是贬义词，聚会不会平白无故落在你的头上，我们这些娃一天这也不敢那也不敢，今天又敢了！一口气拿下10几台车！这台帕拉梅拉有喜欢的吗？#帕拉梅拉
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瘦兔🐰11月前
第7天,跟常常姐跳最强瘦腰，帕拉梅动作，手～shou后的爆肥81公斤的我可以瘦到么？#居家锻炼 #我的减肥日记 #帕拉梅 #瘦肚子 #上热门
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创世界名车阿钊6天前
孤品级帕梅4S！#保时捷#保时捷帕梅#帕拉梅拉#保时捷帕拉梅拉 #二手车
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大象新闻3月前
11月12日（报道） 山东滨州，山东一训练营举办“减重挑战赛”，3个月减肥100斤以上 送帕拉梅拉，工作人员：车是老板的并非全新，有个268斤小伙参赛半月就瘦了27斤，每人训练费11040元 已有17人参加挑战
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广昌二手车直播号（小野）1周前
258000帕拉梅拉开回家，不单一款，还有很多很多#保时捷#广昌二手保时捷#二手帕拉梅拉#二手卡宴
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板板不慌张5天前
过年期间 我们是吃的王者。 节后，我们要成为减肥的冠军！ 一起加油，瘦出精彩人生！ #dou上热门 @DOU+小助手 #年后减肥 #减肥打卡 #减肥减脂 #帕梅拉燃脂
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慧慧2天前
#财经 #股民 #散户
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薇姐懂营养3周前
营养师眼中的健身博主，减肥少走弯路，你瘦了吗？ #健身 #跟练 #帕梅拉 #涨知识 #塑形
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@琳琳❤️产后变美1月前
#努力成为自己更好的自己 跟练中式“ 帕拉梅”养成易瘦体质‼️两个月后虎背熊腰没有了👋轻松瘦身，姐妹们年前跟我一起逆袭呀🥰 #宝妈日常生活 #日常训练 #居家锻炼 #养生操 @抖音创作小助手 @DOU+上热门
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朱朱居家跟练日记3天前
3分钟《黑桃A》帕梅拉跟练 #真实生活分享计划 #帕梅拉 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #七天瘦肚子挑战
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永利名车(林子)2天前
#汽车那点事儿 #帕拉梅拉 #先定一个小目标
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凌奥名车｜小慧3月前
20台苹果17拿下25款帕拉梅拉
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河源宝悦路虎保时捷专修3月前
帕拉梅拉运动排气不用选装，后装可以省2万多。 #帕拉梅拉 #升级改装 #河源保时捷专修
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惊喜广告 【看主页】3天前
#抖音汽车 #全dou是靓车 #dou是好车 #帕拉梅拉
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沈阳豪弟说车(你外国人吧)1天前
#收车实录 #帕拉梅拉
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卡泰驰中恒名车--王昌锦1天前
落地130多保时捷panamera 2.9T 铁件原漆 行驶2.6万公里 柏林之声 座椅 罗盘 21寸轮毂 恒温空调 #dou是好车 #保时捷帕拉梅拉 #panamera #厦门二手车 #抖音汽车
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小婷爱开保时捷7月前
恭喜您成为尊贵的保时捷车主🚗#保时捷 #保时捷帕拉梅拉 #汽车 #买车
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汪班长说车|专注奔驰S7月前
20年保时捷帕拉梅拉，二手车现在还值多少钱。#帕拉梅拉#二手车#保时捷帕拉梅拉 #苏州二手车#保时捷@抖音小助手
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凌博微笑2天前
安慰自己练完这个动作不练了，练完发现还能练#在线学习 #真实生活分享计划 #先定一个小目标 #瘦腿瘦肚 #帕梅拉超级虐腹
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中鹏名车2天前
新年开工，帕美56w起 #保时捷#帕拉梅拉#卡宴#二手车
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火力彤彤8月前
别人20岁帕拉梅拉，我20岁帕梅拉！@帕梅拉PamelaReif #帕梅拉 #居家锻炼 #变美变瘦变好看 #瘦肚子 #健康减脂
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喜车荟二手车(陈掌柜)1天前
全网都推荐购买版本的保时捷帕拉梅拉14款3.0T 人人都买的起玩的起的车#保时捷帕拉梅拉
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