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武汉臻体禅柔学院1月前
张斌禅柔武八段锦第二套完整口令版来啦 #居家锻炼 #养生操 #强身健体增强免疫力 #道家太极 #八段锦 #张斌禅柔 #瑜伽培训 #普拉提培训 #禅柔培训 #小动作大作用
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太极·鵬7月前
太极零基础教程《你的第一课》。 适合人群：零基础初学者，中老年朋友，膝腿有疾者。 #太极 #太极拳 #太极零基础教学视频 #太极健身 #太极养生
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张逢太极运动9月前
完整版太极古法拍打操，跟着老师早晚各一次，拍出好气色！全身都舒畅，一定要收藏！#张逢太极 #拍打 #太极 #居家健身
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红红姐爱运动9月前
中式太极养生操，四个动作练全身#养生操 #居家健身抖出花样 #宅家健身 #太极养生 #古法健身
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太极杨德战3月前
早上起来练什么，世界太极冠军教你一套健身操。#太极 #强身健体 #养生 #养生操 #杨德战
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武汉臻体禅柔学院3周前
张斌禅柔文八段锦第二套~ #居家锻炼 #养生操 #强身健体增强免疫力 #道家太极 #八段锦 #张斌禅柔 #瑜伽培训 #普拉提培训 #禅柔培训 #小动作大作用
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青云太极3月前
#一起来锻炼 #太极养生 #传统武术文化 #健康养生 #养生操
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悦海湾广场舞1月前
最新录制的《五行导引功》全套分享给大家#太极拳 #太极养生 #太极养生功#太极养生操 #五行导引功
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酒鬼少女养生记1周前
新的一年瘦瘦瘦！（别催啦，发了发了～）#养生操 #古法运动 #瘦全身 #瘦瘦瘦 #道家养生
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金姐养生小铺4天前
每天8分钟，舒筋活络、强腰健骨！一套简单易学的养生操，跟着练，全身都轻松！#传统武术文化 #练功打卡 #太极养生健身
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冯宝运动拉伸8月前
一套融入太极和舞蹈元素的身韵组合～ #居家锻炼 #一学就会系列 #身韵 #养生操 #舞蹈
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明玥6天前
太极八段锦完整版跟练#八段锦 #八段锦养生操 #太极
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易如是3周前
完整版八段锦#八段锦养生操 #八段锦教学视频完整版 #八段锦养生功教学 #生命在于运动一起锻炼吧
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太极杨德战5天前
5分钟跟练版暴汗燃脂操，胜过跑步一小时 #太极养生杨德战 #中国功夫 #强身健体 #瘦身操 #燃脂的一百种方式
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张逢太极运动5月前
正确拍打，事半功倍！学会这套太极古法拍打操，在家自己就能做按摩~记得分享给家人，和老师一起锻炼起来吧~#张逢太极 #拍打操 #居家锻炼
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芷鱼教八段锦10月前
八段锦全套领练 来咯#养生操 #居家锻炼 #八段锦 #强身健体增强免疫力 #贵在坚持
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艾林养生吧3天前
带口令带呼吸气正背面完整版八段锦#八段锦养生操 #非物质文化遗产 #太极
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太极雅韵.楸8月前
八段锦带呼吸口令12分钟完整版 健身气功八段锦 八段锦养生操 国体版八段锦完整教学视频#八段锦#八段锦养生操#太极拳 #国体版八段锦#太极养生
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冯宝运动拉伸2月前
一套融入太极与古典舞元素的身韵组合～ #居家锻炼 #古典舞身韵 #养生操 #一学就会系列 #太极
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何宏斌·运动养生2月前
太极律动养生操：每天10分钟，到老不求人！ 先收藏起来！学会这套太极律动养生操！每天10分钟，到老不求人！#传统文化 #健身 #何宏斌运动养生 #养生 #太极
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太极研学·牛老师3天前
太极七式是一套精简、易上手的太极养生功法，以松、静、柔、缓为核心，兼顾健身与调气#古法锻炼 #小动作大作用 #居家锻炼 #中老年锻炼 #太极
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杨德战太极导师3月前
暴汗的古法健身操，跟着太极拳世界冠军一起每天十分钟，让你一整天活力满满#古法养生操 #养生操 #居家锻炼 #古法健身
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杨德战太极拳2月前
世界太极冠军教你一套晨起养生锻炼操，四个动作，一天都活力满满，在家就能练#太极 #强身健体 #晨练 #养生操 #杨德战
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长生谷·大罗学堂1周前
《天龙八部功》全套功法#养生 #传统功法训练 #站桩养生 #太极
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极森问道空间1周前
久坐、肩颈僵、睡不好？这套素禅八段锦，15分钟养全身！ 天天久坐、低头刷手机 肩颈硬、腰不舒服、气血差、睡不香？ 800年传统八段锦 融合太极+经络+柔性正骨改良的 素禅太极八段锦 专为现代人定制！ ✅ 疏通经络 ✅ 升阳气、补气血 ✅ 放松肩颈腰 ✅ 改善睡眠、去烦躁 每天15分钟 练完肩松、背热、人通透 新手一遍就能跟上！ #素禅太极 #八段锦 #养生操 #久坐党必备 #肩颈放松
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太乙游龙郭少侠5月前
太乙游龙拳21-30式背面演练，这套传承千年的非物质文化遗产养生操，快来跟我一起练吧！#太乙游龙拳 #太极 #养生操 #居家锻炼 #中老年锻炼
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冯宝运动拉伸4月前
行云流水，心归自然～ #居家锻炼 #养生操 #太极 #一学就会系列 #基本功练习
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王凌主任聊妇产4月前
太极养生操，3个动作锻炼全身 #太极拳 #健身 #健康 #运动 #中医养生
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太极雅韵.楸7月前
八段锦带呼吸口令12分钟完整版 健身气功八段锦 八段锦养生操 国体版八段锦完整教学视频#八段锦#八段锦完整版#太极拳 #太极养生动起来
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太极杨景媛5月前
全套拍打操 每天坚持练习，全身舒坦，点赞收藏跟练起来吧！#拍打养生 #拍打操 #一起来锻炼 #养生 #太极杨景媛
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荷韵2月前
#来个雪碧辣 还在纠结晨练选什么？太极拳世界冠军的这套养生操，5个动作，每个15次，轻松上手，练完浑身通透，赶紧码住跟练！”
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太极孙清华8月前
健身气功八段锦全套带口令完整版，零基础可学，国家体育总局指定版本八段锦，八段锦教程教学视频，八段锦课程教学视频，八段锦跟练带练视频 #八段锦 #健身气功八段锦 #养生操 #太极 #一起来锻炼 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @抖音 @孙清华太极生活家
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高世袭3天前
#道家养生 #养生操 #中医养生 #健康锻炼 #
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太乙游龙拳李丹2月前
全套八段锦拉筋操，八个动作，每个50下拉伸全身，聪明的朋友已经开始做了！#居家锻炼 #八段锦 #养生 #锻炼 #太极
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太极雅韵.楸7月前
八段锦带呼吸口令12分钟完整版 健身气功八段锦 八段锦养生操 国体版八段锦完整教学视频#八段锦#八段锦教学#太极拳#太极养生#养生操
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太极顺哥王炳顺火爆号5天前
太极五行袋十三势第二势马步前抛后接 压力大、身体紧绷？这套动作舒缓放松，提升协调，全人群可练，集体团队一起练更有氛围。#太极五行袋 #第二势前抛后接 #练功养生 #舒缓放松 #全人群运动
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简宁无跑跳跟练3天前
3分钟太极tabata养生，传统功法养气血瘦全身#传统功法 #太极 #古法养生操 #瘦全身运动 #新手运动
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太极雅韵.楸8月前
八段锦带呼吸口令12分钟完整版 健身气功八段锦 八段锦养生操 国体版八段锦完整教学视频#八段锦#太极拳#太极养生动起来 #非遗传承人#养生操
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小雅中式运动7月前
八段锦12分钟完整跟练｜呼吸引导+镜像示范 #八段锦 #八段锦教学视频完整版 #养生操 #古法健身 #居家锻炼
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润圆太极1月前
零基础学太极，八五式全套动作口令版，委婉动听《花妖》伴奏 零基础也能轻松学太极啦！跟着八五式全套动作口令版，在委婉的《花妖》伴奏中，开启奇妙太极养生之旅😃 #学太极 #零基础学太极 #太极养生动起来 #太极拳教学 #润圆太极
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武当太极八段锦2周前
古法全套拍打操，快来跟我每天拍一拍，适合所有人。 #太极 #八段锦 #一起来锻炼 #有氧运动 #强身健体
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庆华太极7月前
太极拳24式全套 #太极 #太极养生 #太极拳 #24式太极拳
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太极雅韵.楸3天前
八段锦带呼吸口令12分钟完整版 健身气功八段锦 八段锦养生操 国体版八段锦完整教学视频#八段锦#八段锦教学视频完整版 #养生操
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太极·王子☯️1月前
八段锦全程领练。#养生操 #八段锦 #养生 #健康 #大健康
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太极养生5天前
#太极拳爱好者都来跟着马老师练习陈式太极拳《老架一路口令版》背面演练易学易懂，晨练行动起来吧！
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功夫一鸣1周前
全新太极热身操来了，快来一起练起来 #青年创作者成长计划 #居家健身抖出花样 #适合中老年人的健身舞蹈推荐 #活动一下筋骨真舒服 #太极
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诚琳太极4天前
早安，自信从太极开始，一套太极，温暖着自己，也温暖了世界。#生命在于运动一起锻炼吧 #早安 #太极#养生
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诺诺3天前
#太极养生健身 #一套动作行云流水
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健康与生活4天前
太极养生健身#健身养生操 #太极养生 #传统武术文化 #适合中老年人的健身操推荐#太极 #生活
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何宏斌·运动养生4月前
早晚一次，全身轻松；太极古法拍打操：完整带练！ #养生 #一起来锻炼 #养生操 #太极 #何宏斌运动养生
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太乙龙子璇5天前
专练下盘四式合集：马步顶肘稳固根基，青龙撅尾强腰活脊，龙潜海底沉气固本，青龙出海舒展全身，一套动作练完，腰腿更稳、肾气更足、身体更健康！#居家锻炼 #道家养生 #太乙游龙拳 #太极 #强身健体
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秦敏主任1月前
小寒练这套太极操，温阳散寒，安稳过冬！ #小寒节气 #太极操 #驱寒 #广场舞 #健康科普
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陆云4天前
早上起来不要练那些花里胡哨的，世界太极冠军教你一套健身操，在家就能练#太极 #强身健体#养生#养生操#居家锻炼
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中医伴太极5天前
一套太极拳加一杯疏肝润脾茶，这个春天舒服极了。#太极养生 #中医养生#中老年养生 #太极与花茶 #真实生活记录分享
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安心太极2周前
太极养生操四个动作练全身
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刘老古法锻炼1周前
每天晨起就和我一起练习这几组动作，舒筋活络，锻炼全身#太极 #小动作大作用 #居家锻炼 #古法锻炼 #中老年锻炼
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陈阳说太极1周前
每天晨起就和我一起练习这几组动作，舒筋活络，锻炼全身#太极 #小动作大作用 #居家锻炼 #古法锻炼 #中老年锻炼
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柳溪3月前
古法养生操60分钟跟练版 #居家锻炼 #道家文化 #养生操 #太极养生功法 强腰固肾，疏通经络。
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诩小侠3周前
早上起来练什么，我来教你一套健身操。 #太极#强身健体#养生#养生操#诩小侠
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武当芷若3天前
八段锦练习#生命在于运动一起锻炼吧 #养生操 #居家锻炼 #道家养生 #养生
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