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人鱼先生10月前
谁说大叔就一定油腻？44岁也可以很年轻#自律遇见更好的自己 #健身日常#宽肩窄腰#健身打卡 #肌肉男
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研究 声 酒馆音频专业户1周前
#每个动作都是用汗水换来的 #宅家健身巴适得板 #练功打卡 44老男人 俯卧撑
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蓝色Di调10月前
40岁大叔的自律日常｜躺不平就卷起来 #自律 #因为热爱所以坚持 #健身vlog #坚持的意义 #唯有训练不可辜负
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蓝色Di调1年前
182cm/80kg｜四十岁大叔的自律日常 #健身vlog #自律 #努力训练热爱生活 #运动人这么过年 #减脂
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ദZzദ2天前
#倒立#街舞基本功 #腹肌 #徒手健身 44岁老登倒立基本功练习，下午练习了一圈Af，晚上继续强化体能训练！Keep!
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野马4天前
44岁大叔，跑步5年 健身4年，你是否还记得那个风一样的少年！#大叔也疯狂 #型男 #健身 #80后 #动作这一块拿捏死死的😂
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赵先生2天前
#健身 #引体向上 #44岁 #徒手健身
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大脸猫 L 爱吃鱼3天前
40多岁大叔的快乐！ #日常训练 #流量扶持计划 #大叔也疯狂 #举重床杠铃卧推深蹲架
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邓乐2天前
坚持锻炼的第三天 最难的第三天 40岁大叔减脂日常 #健身 #大叔 #减脂 #健康 #日常vlog
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大肆喜Big4Happiness7月前
44岁，173 50kg 酒蒙子健身vlog #减肥 #减肥逆袭#酒蒙子#微醺#健身
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周华yoga2天前
你觉得44岁最好的状态是什么样的呢？#让健身成为一种习惯 #身材就是这样练出来的 #每个动作都是用汗水换来的 #好身材就要不断的雕 #居家健身晒一晒
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野马5天前
44岁大叔快乐也疯狂，爱谁谁！人生不过三万天，开心一天是一天，忘记年龄，善待自己！#好身材就要不断的雕 #力与美的完美结合 #好身材就要不断雕刻 #大叔也疯狂 #80后
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丑叔在赛场（hyrox版）4月前
奔四大叔的高能早晨vlog 跑+吃+练！！！ #vlog日常 #坚持的意义 #荷尔蒙 #健身 #跑步
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大力士岳洋的吃喝玩乐2天前
44岁中老登的日常一天vlog#vllg #健身 #美式烟熏烤肉 #og美式烟熏烤肉 @骑着哈雷吃北京 @小光是个山东人
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mengguge29052天前
#健身打卡 #街健#四十岁的大叔
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@追逐健身3天前
#单手俯卧撑挑战 #创作者中心 #创作灵感 #每个动作都是用汗水换来的 #好身材就要不断的雕
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野马2周前
82年的狗，44岁，跑步5年，健身4年，坚持运动，收获健康的同时，身材也好了，80后这样的状态还可以吧？#力与美的结合 #古铜色 #肌肉型男 #大叔也疯狂 #80后
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王大赫1月前
四十岁大叔健身计划之腿部力量训练跟练版，每天四分钟，坚持住，改善腿软无力#腿部训练 #居家锻炼 #四十岁的男人 #自律遇见更好的自己
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高升2天前
#健身 #深蹲 #中年男人 #单身大叔 #身材管理
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和林（增重36斤版）4天前
恭喜和大叔今日深蹲不再是空杆了#四十岁的男人 #瘦子增肌 #健身小白必看经验 #中年大叔 #80后
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柯有伦9月前
44岁男人的自我修养 想知道我如何瘦到这样吗？来直播间告诉你！下午2点左右在我兄弟@東南 的抖音直播 要来看喔！#健康 #健身 #自律 #成熟男人 #健康减脂
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Askidmax3天前
#在家健身系列 #健身日常
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爱健身的贰佰3年前
44岁的-丹尼斯·沃尔夫（Dennis Wolf）#生活日常#日常生活 #健美 #日常分享 #肌肉
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邓晨同学1月前
剪的这么认真 没人看 还不如发个自拍😂😂 #毫无训练痕迹 #卧推 #自然健身 #四十岁的大叔
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Askidmax4天前
#健身日常 第三日
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邓乐4天前
40岁大叔 恢复状态第一天 #健身 #大叔 #健康 #状态 #养生
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墨子机关坊-工业动画3天前
40岁老登挑战30个俯卧撑，没喘没歇！体能真没你想的那么拉 40 岁老登在线整活！今天挑战 30 个俯卧撑，没偷工减料，没歇气！谁说中年男人体能垮了？咱这身子骨，照样杠杠的！兄弟们，你们 40 岁能做多少个？评论区晒出来比比！ 简单记录一下：40 岁，30 个俯卧撑！没有什么技巧，就是坚持练！人到中年，别躺平，动起来才有力气！刷到的朋友，点个赞鼓励下老登呗！ #40岁大叔的日常 #俯卧撑挑战 #中年男人的倔强 #健身打卡 #体能测试
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邓乐3天前
40岁大叔，减脂第二天 #减脂 #大叔 #健身 #自律 #健康
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83年的大叔爱健身9月前
vlog1 40多岁大叔的日常训练及饮食#健身
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人鱼先生3月前
细腰大叔的秘密 观念得改了，细腰不靠练、不靠饿，靠科学#身材管理#人鱼饮食法#腹肌#减脂#马甲线
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勇哥跑不快（历时2年已瘦35斤）3天前
#爱跑步爱生活 40多岁的大叔坚持跑步三年，甩掉油腻，值得你们加油一个吗？？#传递跑步正能量 #抖音开跑计划 #抖音小助手dou上热门 #全民健身@抖音媒体内容优推官 @抖音Dou+上热门
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44号远征队3天前
感觉自己投篮好看很多 40+大叔挑战2w次投篮day19 #打篮球 #篮球基本功 #投篮姿势 #自律改变生活 #自律的顶端就是享受孤独
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到处飞的盘子1月前
44岁大叔的保养秘诀 运动 + 保湿，缺一不可 #海洋至尊多效护肤套装 #男士护肤 #男士保养 #抗老 #大叔
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人鱼先生3月前
44岁大叔2尺细腰的秘诀 44岁了，但不想成大叔，按我的方法做就对了#人鱼饮食法#好身材吃出来 #身材管理#宽肩细腰#减脂
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四十岁大叔（减脂进行中）6天前
#日常健身记录 #创作者中心 #创作灵感 偶尔对自己好点 花点小钱 买点自己喜欢的小东西 发点小疯 无伤大雅
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王大赫1月前
四十岁大叔开启后半生健身计划，先从瘦肚子开始，练出八块腹肌从这四个动作开始加油，大叔们#居家锻炼 #腹部训练 #好身材练起来 #瘦肚子
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Uncle Du.2天前
#健身打卡 #毫无训练痕迹 #健身小白成长记 40+大叔自然健身两年半没有科技与狠活的的成果
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野马3天前
44岁大叔，一个普通人5年逆袭之路#健身 #运动美学 #男士时尚 #大叔也疯狂 #型男
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美式拿铁8月前
40岁中年大叔的背部训练 40岁中年大叔的背部训练#瘦子增肌 #见人不如健身 #蜕变过程 #背部训练 #引体向上 @DOU+小助手
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🎈香薰有毒💃🏼（娱乐版)🫠🫠2天前
44岁正是出去闯的年纪👻 坚持你也有这样的身材🥘👏##关智斌 #健身 #健身干货
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徐世鑫11月前
40+男人怎么保持精神状态#82狗 #动作演员 #旅行 #中年大叔 @滕林（雷总）
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大树rex2月前
BOSU半球（反面）tabata核心训练（跟练版） #健身 45岁大叔的核心训练，来试试你行不行 8个动作，20秒训练10秒休息 支撑前后摇摆 支撑左右摇摆 支撑斜向提膝 支撑交替伸髋 团身交替击掌 鸟犬 鸟犬（换边） 立卧撑 #核心训练 #训练打卡 #核心力量 #功能性训练
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人鱼先生3月前
很吃力就是做错了 自律是件极其消耗能量的事，能量不够了自律也就放弃了，所以想管理好身材和状态，不是靠自律，而是靠科学#身材管理#人鱼饮食法#健身干货 #好身材吃出来 #减脂
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Askidmax6天前
我估计哪个平台的健身视频都没有我这么小的片儿… 加油坚持 #每个动作都是用汗水换来的 #没事多运动运动 #日常练功记录 #健身日常
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杰森涮火锅6月前
四十三岁大叔挑战30个俯卧撑，全程真实记录#你的坚持终将美好 #坚持的意义 #减脂 #减脂期
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停站24小时健身(光环店)官方号1天前
40+老板的年后首练🤵🏻这才是中年男人的顶级自律 #年后恢复训练 #中年男人的自律 #老板日常 #撸铁大叔 #停站健身
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四十岁大叔（减脂进行中）1周前
#每天健身打卡 #创作者中心 #创作灵感 祝贺自己 坚持了22天 每天早上醒来第一件事 就这样持续了下来 感谢自己
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83龙哥3天前
43岁还能做引体向上？男人的底气，都是练出来的！ #中年健身逆袭 #83年大叔 #自律改变生活 #引体向上 #83龙哥
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40岁大叔的每天坚持1周前
40岁大叔平板支撑挑战 第3天 大年初一，祝大家新年快乐 坚持是为了什么？ 很多时候我们都在半山腰就放弃了 有些事情没有正反馈我们就会放弃 但这就是外求 如果是自己想做的 那么那不叫坚持叫享受 #平板支撑训练 #平板支撑打卡 #100天健身挑战 #坚持锻炼给自己一个好身体 #运动
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超级强1年前
#黑石健身 #暴汗燃脂瘦全身 完整版
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美式拿铁8月前
40岁中年大叔练胸计划 #瘦子增肌 #胸部训练 #见人不如健身 #蜕变过程 #雕刻自己 @DOU+小助手
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#健身日常 #黑石健身
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佛系男子4天前
#室内篮球 #体育精神
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臺灣馬克大叔11月前
四十歲大叔四個月不健身 自然健身不健身會變成什麼樣？#自然健身 #40岁 #台灣人 @抖音小助手
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人鱼先生8月前
44岁的好状态，绝不仅仅靠蛮力和自律，在追求美好的道路上，科学可以助你一臂之力#身材管理#体重管理#健身教学#健身餐#营养
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艾叔Albert4月前
【小艾大叔】44岁中年人出差的一天 #小艾大叔 #电子榨菜 #身体健康 #自律 #身材管理
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黑石健身晚课回放 #黑石健身#健身日常 #黑石健身晚课回放#哑铃健身
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青年大街西兰花2天前
45岁大叔第一次刷open 不咋累
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老赵闹健身5月前
轮子哥VS肌肉大叔 #健身 #增肌 #轮子哥 #健美 #类固醇
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黑石健身。#节后甩肉大作战 #健身日常
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李大叔 电气自动化福尔摩斯2天前
#俯卧撑挑战 #饭后动一动 #核心力量#自重健身 #人到四十
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