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星象大专生（大专在读版）2月前
风象真的特别守时，出去玩永远比同伴先到！ #星座分析 #创作者中心 #创作灵感 #风象星座 #星座
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这里是1124酱7月前
那个4点跑步的女孩，到底几点睡？ 大家姑且听之，适合自己的生物钟才是最好的～ 我也有加班到凌晨的时候，这种情况下我第二天是不跑步的，毕竟睡眠是比跑步更重要的事 #内容过于真实 #运动女孩 #自律遇见更好的自己 #生物钟 #1124酱
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杨枝甘霖4天前
睡懵了就这样 #内容过于真实 #搞笑
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涅涅_3月前
不用管火象几点睡，你只要说几点起#星座 #火象星座 #狮子座 #射手座 #白羊座
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马子佳Steven7月前
四点睡八点起！情侣挑战跟着乾隆皇帝的作息过一天！ 听说这样3天能瘦5斤？#情侣日常 #早起傻一天 #vlog日常 #精神状态
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辣椒鱼鱼1月前
不用管我几点睡，只要告诉我几点起#火象星座 #火象 #狮子座
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金同学2周前
铁路打工人凌晨4点睡觉8点起床，通勤6小时回家的一天#铁路 #中国铁路 #日常vlog #vlog十亿流量扶持计划
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Jackie diGriz1周前
你们有过这种情况吗？
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左什么1周前
如果你在凌晨三四点醒来，不要马上去睡觉#心理学 #凌晨三点 #失眠
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君小美（不要限流我了…）3周前
现在是凌晨四点你们赶紧起来重睡。#ooc致歉 #时空中的绘旅人 #绘旅人包有的 #抖音acg新春会 #和我一起看acg新春会 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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小严同学呀2月前
觉是凌晨4点睡的，床是早上6点起的，人是每时每刻疯的#餐二代 #漏风的小棉袄 #父慈女孝 #精神状态belike #牛马的日常
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金同学3月前
铁路人凌晨4点起床，23点睡觉的一天#铁路 #中国铁路 #vlog日常 #记录真实生活 #青年创作者成长计划
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顶级人类壮哥11月前
每天“凌晨4点起床”，会发生什么！ #壮哥破产了 #壮哥没烦恼
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王慧玲医生9月前
凌晨1点睡7点起算熬夜吗？你平常几点睡几点起？ #熬夜 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #睡眠
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快乐人生3周前
凌晨3 4点总是醒？不是老了，也不是缺褪黑素！试试晚餐多吃这个
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燕赵中医王琳瑛1月前
凌晨三四点醒，再入睡难，可能是这两处堵了。#邯郸燕赵中医院 #中医 #失眠 #经络疏通
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形象化妆设计师–五环6天前
五脏六腑休息时间表，有的人睡着以后经常睡一会就醒了，经常同一个时间夜醒后就睡不着了。如果每天那个点起来你自己去对照一下地支。是哪条经络哪个脏的问题。自己可以对一下，偶尔夜起上个厕所的不算。那些很早就睡了连续睡眠超过八个小时后醒来的不算啊#中医养生
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萧师兄养生法2月前
几点醒背后原因你们知道吗，快来看看#睡眠 #养生
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布克不克6天前
科比“凌晨四点”的真相，藏着他所有的成功#曼巴精神 #篮球 #科比
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康复科郭医生2月前
总是凌晨4、5点醒来，当心早醒型失眠!教你打破睡眠恶性循环#睡不着自救计划 #失眠 #熬夜 #助眠 #健康科普
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丘天妈妈6天前
早睡就会早醒，自然醒的感觉超好✌🏻 六点起来，阅读半个小时，晾衣服，吃早餐，浇花，刚好八点，赚了两个小时的感觉👍🏻
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纵览新闻1年前
据陕视新闻3月4日消息，你会不会总在凌晨三四点醒来？半夜醒来也要开灯看时间，并计算自己睡了多久，强迫自己再次入睡……
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王北四在东北8月前
带你们看看天亮最早的地方，东北这边两点多天亮，三点出太阳，三点就下地干活了，南方的朋友们 你们睡了吗！#天亮最早的地方 #我的乡村生活 #农村美食
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英子4月前
凌晨三点四点睡不着的请看完
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南方人在东北4天前
🌙救命！凌晨四点半的夜谁还没睡？你在偷偷做什么？🤫评论区聊聊，
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帅到拖网速1月前
吕子乔：淡定 说不定才凌晨四点#爱情公寓#曾小贤#张伟#名场面#灵魂画手
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懒人爱上养生1周前
每天凌晨三点醒？按这两个地方（亲测有效） #半夜醒来睡不着怎么办 #半夜醒来 #早睡 #养生
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禾略财讯2月前
凌晨4点起床，自律皇帝严苛作息你能坚持几天 乾隆皇帝日均工作14小时，4点起床处理政务，年休仅3天，严苛作息展现帝王自律，折射古代皇权运作的高压本质。 #乾隆作息 #帝王自律 #宫廷礼仪 #康乾盛世 #历史对比
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一只白羊-2月前
不用管火象几点睡，你只要说几点起#火象星座#星座#内容过于真实#一只白羊#白羊座
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脑科学戴博士4天前
凌晨3点准时醒，教你2招快速入睡 #睡眠 #失眠#脑科学 #睡不着#认知
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我滴个逗1月前
一般是几点睡的？#熬夜 #熬夜冠军#热门+ #青年创作者成长计划 #熬夜冠军 熬过了2025，又开始熬2026，评论区看看还有谁！
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追梦的冬梅1月前
凌晨三点到五点突然醒了，你得这样做，这样的机会不能错过#打坐 #养生 #易醒 #凌晨三点
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小蘑菇在北漂6天前
咱也是赶上了返京高峰了，凌晨四点到达北京，第一次经历地铁站还没开通第一班车，第一次看到凌晨四点的北京人真的好多啊……#返京高峰 #返京潮 #返京复工 #独自北漂的残疾女孩 #凌晨的北京
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周哥好房多2周前
妈妈准备早城四点起来杀鸡，没想到凌晨12.40就起床啦，一看闹钟⏰时间不对，又继续睡，4点准时起床，爸妈的世界很小，小的只盼着我们回家，有钱没钱回家过年，因为那里有期盼的眼神等你。
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李庆辉乳腺科医生1月前
几点睡算熬夜 医学上还真没有规定几点睡才算熬夜，更多的是强调睡眠节律的紊乱和睡眠时间的不足算熬夜。如果您形成了自己的睡眠规律，比如凌晨1点睡，8点起，睡了7个小时，这在医学上不算熬夜。但晚睡晚起对身体健康还是有影响。#熬夜 #熬夜健康 #失眠 #乳腺癌 #乳腺增生
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小李故事会3周前
凌晨3 4点总是醒？不是老了，也不是缺褪黑素！试试晚餐多吃这个
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滚雪球的邵阳1周前
你见过凌晨四点的洛杉矶吗？#涨知识 #认知 #人生领悟道理 #认知觉醒 #真实生活分享计划 @DOU+小助手
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正经的老邪6天前
精致女生凌晨4点体验韩国人不睡觉一天：韩国人自己知道吗？ #精致女生 #我的观影报告
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是林铜学呀5天前
#看完不笑算我输 #有趣的知识又增长了 #熬夜
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心若无尘6天前
都睡了吗？凌晨四点了？ 没睡着，还是已经醒了？#上热门话题
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One day4天前
“你见过凌晨四点的洛杉矶吗” 虽然但是，我见过这个城市每个时间段的夜色。 16岁高中生连续熬夜玩游戏导致不舒服来看病，我苦口婆心地说：好好学习吧，不然找不到好工作，就得像我这样半夜还得爬起来给你看病。
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张小瑞（记录真实生活）1周前
凌晨四五点就吃早饭，大年初一跟初二都是这样的习俗，寓意谁家起得早谁家接财多，然后吃完早饭又去睡回笼觉，刚嫁过来的那一年我都惊呆了，还有这习俗，不过现在四五年已经习惯了#记录真实生活 #年味 #习俗 #抖音小助手
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望闻问切3月前
#上热门话题🔥🔥🔥 #励志 #科普 #热点 #正能量
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简介:

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