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胖胖不怕(160斤减脂版）4天前
（竖版）跟练瘦背和肩膀 坚持住20min跟练背肩一体 加油就会有好身材#减肥#燃脂操#大基数减肥#减肥#女团燃脂舞
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半蹲夫妻1周前
2月23日 两只胖墩墩快乐减肥的一天#减肥 #新年快乐 #逆袭 #年后减肥
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陈大力1月前
继续轻断食 加油#减肥
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陈大力2月前
#减肥 #夫妻日常 饮食➕锻炼什么时候可以减下来 我们来试试 加油坚持#宝妈减肥
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爽姐林哥（自律版）7月前
110天时间我老公大基数瘦了40斤，我小基数瘦了19斤，减肥是唯一一件付出就会有回报的事情，坚持是唯一的必杀技#减肥逆袭#夫妻减肥#减脂餐#抖音小助手
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陈大力2月前
#减脂餐 #我的减肥日记 大基数夫妻16+8轻断食掉秤的一天 大家有什么好的方法 可以打在评论区 一起管理体重吧#轻断食 #宝妈减肥
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陈大力2月前
#減肥 #减脂打卡 #减肥减脂 #夫妻日常 距离春节还有55天 都行动起来吧 今天自律打卡了么你？
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老肥要逆袭6天前
我从200斤瘦的130多斤 给年后想减肥逆袭的分享自己的方法 #减肥 #减肥逆袭 #年后减肥
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文静-（已瘦60斤）2月前
还有60天过年，带大哥一起打卡#夫妻减肥 #减肥分享 #生活化减脂 #健康的饮食习惯 #吃瘦不饿瘦就得这么减 @抖音小助手
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陈大力3周前
距离春节就剩9天了 干干干#夫妻 #减肥
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陈大力2月前
减肥大军们 跨年夜你们到底吃不吃啊 ？在线等💡挺急的 你们吃我也吃#馒头减肥法 #夫妻减肥 #产后减肥
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陈大力3周前
加油加油 姐妹们 年前最后一哆嗦了 #逗比夫妻日常 #夫妻减肥 #夫妻减肥日记
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陈大力1月前
行动起来就有改变 年前冲刺一波 能下一个是一个 加油 #夫妻日常 #宝妈
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胖胖不怕(160斤减脂版）5天前
（横版）跟练瘦背和肩膀 坚持住20min跟练背肩一体 加油就会有好身材#减肥#燃脂操#大基数减肥#减肥#女团燃脂舞
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陈大力2月前
#减肥 #减脂餐 #我的减肥日记 赶快行动起来吧！ 一起打卡监督吧
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胖格妞🌻3月前
刘亦菲减肥法第一天复盘#万万没想到 #大基数减肥 #夫妻日常 #强烈推荐
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陈大力2月前
#励志减肥 #减脂餐 #创作者扶持计划 #减肥逆袭分享 #夫妻日常 继续继续 眼看就到过年了 都动起来吧 过年穿小一码的衣服 加油加油
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🍐铁牛诗诗（已减70斤）6月前
165cm 85kg丨35岁产后减肥丨Day16 运动：学习羽毛球1小时 早餐：韭菜煎饼盒子+咖啡 午餐：糙米溏心蛋秋葵拌饭 晚餐：没吃 已减：11斤 #vlog十亿流量扶持计划 #产后减肥 #大基数减肥 #蜕变过程 #夫妻减肥
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陈大力2月前
#减肥 #夫妻日常 #宝妈减肥 又是减重的一天。你们的一天是怎样的呢 ？有什么有趣的事么可以打在评论区聊聊哦。
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陈大力1月前
#vlog十亿流量扶持计划 #减肥 #夫妻日常 又又又又是馒头 加油加油 馒头挺好吃的
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陈大力1月前
#逗比家庭搞笑原创作品 #减肥#夫妻日常 四天馒头了 还是很有成效的呢…明天最后一天馒头法 加油
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陈大力1月前
#馒头减肥法 挑战馒头减肥法一共五天一起来看看五天到底能掉多少个 期待住了#夫妻减肥 #用抖音记录人生
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陈大力1月前
#减脂餐 #vlog十亿流量扶持计划 #减肥逆袭分享 #夫妻 继续干馒头 看看到底怎么个事……#创作者扶持计划
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划水夫妇【居家运动】1月前
恋在一起，练在一起 每天叫上老公一起做，感情更好 #居家锻炼 #一起来锻炼 #减肥 #夫妻日常
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大熊🐻（已减80）6天前
大基数不用迈开腿，10个益于减肥的小习惯#减脂冷知识 #大基数减肥#减肥前后对比图 #减肥动力
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陈大力2月前
#减脂餐 #我的减肥日记 #夫妻减肥 没几天了快快行动起来吧 争取过年的时候惊艳一吧
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胖胖夫妻直播回放号9月前
胖胖夫妻直播无跑跳有氧操跟练版本，全程无跑跳不伤膝盖，适合中大基数，适合居家运动。#有氧操健身
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逆袭的肉肉4天前
高钾减肥法✅一天瘦五斤三天瘦七天#减肥打卡记录 #高钾减肥法 #我的减肥日记继续努力 #减肥逆袭分享 #减肥逆袭之路
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超人段教练6天前
25-35%体脂率快速减肚子改变身材方法#减脂 #健身干货 #大基数减肥
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小茉莉·（孕中期）7月前
大基数夫妻如何一个月备孕成功上岸，备孕攻略#大基数备孕 #备孕 #孕期记录
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谢博士夫妇爱运动4月前
大体重基数的高效燃脂方法来啦~ #暴汗燃脂瘦全身 #一起来锻炼 #跟我一起做运动 #居家锻炼 #全民健身你我同行 点赞收藏练起来！
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小承的健身日记4天前
#减肥 #大基数减肥 大基数减肥，分三阶段，这条路我已经替你们走过了
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鱼鱼忙着减肥4月前
大基数备婚减肥 Vlog｜30 天倒计时！ 150 斤女生的 “婚纱急救” 饮食#减肥vlog #美食vlog #减脂日常 #减脂餐
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陈大力2月前
#减肥 #刘亦菲减肥法 挑战刘亦菲减肥法第三天肉断 尽量只吃瘦肉 看看明天能掉多少 #宝妈减肥
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胖会儿 减肥中6天前
打卡第四十七天 🔥无跑跳 新手友好 平坦腰腹 跟练：#攀攀best健身塑型 #居家锻炼 #大基数减肥 #真实生活记录
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自律的多多（已瘦20斤）5天前
年后减肥|大基数已減25斤一日两餐吃什么 ⏰9:00早午餐：5分钟搞定 「两个煎蛋+一杯花胶牛奶」 •鸡蛋磕进不粘锅，少量油刷均匀，翻个面就好 有蛋白质、有优质脂肪、有喝的～ 14:00晚餐：20分钟炒一盘「西葫芦番茄炒牛肉」#记录吧就现在 #vlog #懒人减肥#减脂日记 #减肥
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十点二七的减脂日记8月前
大基数测评20天瘦40斤的减肥法 看看能瘦多少吧#vlog日常 #日常vlog #減肥 #减肥vlog #减脂期
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陈大力1月前
姐妹们我回来了#夫妻减肥 #秦昊瘦身食谱 #减肥逆袭
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陈大力2月前
#搞笑 #減肥 大体重夫妻挑战刘亦菲减肥法 第一天#刘亦菲减肥法 大家期待一下明天的体重吧
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小辉辉不吃晚饭5天前
大基数从200斤瘦到188.9斤！饿肚子减肥的都看过来 大基数减肥别再被饿肚子 PUA 了！从 200 斤瘦到 188.9，我顿顿吃家常饭：早餐肉沫面条吃到撑，午餐洋葱炒鸡蛋、猪肉小白菜、香肠、粗粮饼样样不少，蛋白碳水纤维素全给够，晚上不饿就不吃，稳稳掉秤还不反弹，全程没碰过一口减脂餐！ 正在减肥怕挨饿的朋友，评论区留下你的身高体重，我来给你算专属掉秤节奏！ 点赞关注，后续天天分享家常饭不挨饿掉秤吃法，带你轻松瘦不遭罪。#大基数减肥 #不挨饿减肥 #家常饭减肥 #不吃晚饭掉秤 #减肥不反弹
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胖会儿 减肥中1月前
大基数打卡第十五天 🔥三分钟全身燃脂 跟着动感音乐动起来！ 跟练：#辰爸辰妈舞蹈燃脂课堂 #种草激励 #大基数减肥
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陈大力1月前
#减肥 #夫妻日常 馒头馒头吃馒头的一天 面包跟馒头的区别在哪里🧐
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饱饱要瘦70斤（已➖20斤）4天前
20分钟大基数全程站立训练|无跑跳下蹲|简单轻松|节后急救 跟练：MIZI 难度：⭐ #瘦身大作战 #减肥打卡记录 #减肥挑战##快速减脂 #快速燃脂瘦全身
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萌桃妈在减肥1周前
掉秤14斤亲测|过年在家一套瘦全身 无跑跳 无深蹲 产后 大基数闭眼冲#产后减肥 #大基数减肥 #产后瘦身 #运动减肥
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你好小马(来健身)5天前
#居家锻炼 #大基数减肥
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是大晶吖（老公带我减肥）5月前
胖多囊，夫妻减肥备孕日常，减脂餐一日三餐分享#多囊减肥 #多囊备孕 #减脂餐 #减脂餐减肥 #健康减脂
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大云努力变辣妈（已瘦35斤）7月前
亲测有效的4位跟练博主#暴汗燃脂 #大基数减肥 #逆袭
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苏苏有氧健身操8月前
如果你跟汤圆一样，是大基数，就不要乱做动作了，跟我们这样练，练出好身材很简单！#减肥打卡 #瘦肚子 #瘦全身 #大基数减肥 #暴汗燃脂瘦全身
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胖会儿 减肥中5天前
打卡第四十八天 🔥 全身燃脂💦 无跑跳 大小基数必练 跟练：#攀攀best健身塑型 #居家锻炼 #大基数减肥 #真实生活分享官
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小镜子养瘦记4天前
瘦了52斤｜白萝卜➕山楂❗️喝瘦不饿瘦‼️ #减肥经验分享#大基数减肥#享受饥饿感 #体重管理 #健康减肥
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两百斤林米诺减肥日记（已瘦四十斤）1周前
day330，今天的自律是搭子给的，又靠我的食欲弥补回来了#减肥vlog #大基数减肥 #健身 #易瘦体质
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是大晶吖（老公带我减肥）5月前
挑战带我的“胖多囊媳妇”减肥备孕，坚持减肥运动，指标会越来越好，加油💪#多囊 #多囊怎么调理 #胖多囊 #减脂餐 #多囊备孕
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减重外科医生吴定泉7月前
大基数胖友减肥一定得找对方法。 #减肥 #肥胖 #医学科普 #减重手术 #袖状胃手术
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柒啊柒（减肥中）1月前
大基数第三十九天，中高强度，2遍暴汗💦，每天10分钟，瘦腰瘦腿瘦肚子！ 跟练：攀攀Best 健身塑型 #大基数减肥 #暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼 #真实生活分享计划 #街角的晚风
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营养师李俊峰6月前
大基数减肥140~220，如何快速瘦到100？ 大基数减肥140~220，如何快速瘦到100？#减脂 #减肥 #吃瘦不饿瘦 #大基数减肥 #健康减脂
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柒啊柒（减肥中）2月前
大基数第五天，生理期不跑不跳，简单的手臂动作，不废腰不废膝盖，对大基数很友好，一起来打卡吧 ！ 跟练：辰爸辰妈舞蹈燃脂课堂 #大基数减肥 #居家锻炼 #暴汗燃脂 #简单易学 #真实生活分享计划
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关皮皮5天前
靠蒸菜和游泳 ，6个月瘦30斤#真实生活分享计划 #懒人美食 #大基数减肥食谱 #大基数减肥 #蒸菜
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夕子不想动11月前
粉丝跟我已瘦40斤!大基数减肥正确高效实操! 不算热量，没平台，不限场地，最实际，真正适合普通人! 00:22 4步方法 01:47 5大问题 02:43唠叨一下 #减肥 #大基数减肥#又该减肥了 #自律减肥 #平台期
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大杨杨低卡生活1月前
大基数#减肥 方法来了，一共三个阶段，你能做到哪#控制饮食 #减重
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饭阿团（180斤重塑版）2月前
把我瘦75斤的经验，给亲姐做成大基数减肥攻略 ，饮食/运动/调理三件套，直接抄作业！#减肥 #减肥逆袭 #大基数减肥 #减肥经验分享
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努力减肥的小王7月前
大基数女生新手健身跟练（放松篇） 他说他会陪我变得更好#健身 #情侣健身 #减肥跟练
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Summertime fitness5天前
多囊/胰岛素抵抗，大基数如何开始运动？ #多囊 #胰岛素抵抗 #大基数减肥 #科学减脂 #胰岛素抵抗减肥
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是大晶吖（老公带我减肥）5月前
带92年胖多囊媳妇减肥备孕，今天我媳妇挺积极，继续加油💪#多囊备孕 #多囊减肥 #胖多囊 #减脂餐 #科学减肥
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年底冲刺 加油加油#减肥
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