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LAVA声乐老师
5月前
学会“喉舌分离”唱歌跟呼吸一样容易‼️#学唱歌#零基础学唱歌 #唱歌技巧#教唱歌#声乐老师
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百万景玉
9月前
改善下颌!嘴凸星人必看!从口呼吸到侧颜杀 #口呼吸 #嘴凸 #下颌线 #面部瑜伽 #脸保健操
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小石頭
9月前
希望每个凸嘴的女孩,都能刷到我! #变美小技巧 #变美逆袭
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雨儿(变美版)
3月前
凸嘴短下巴的姐妹 速速进来跟练!#变美 #面部瑜伽 #凸嘴 #短下巴 #双下巴
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重辣小龙虾
8月前
睡眠质量提高必学!打呼噜口呼吸自救训练!白天犯困! #打呼噜 #口呼吸 #打鼾 #睡眠呼吸暂停综合征 #睡眠质量
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Ai 密法狮
3年前
舌抵上腭应该怎么操作?调整口呼吸为鼻呼吸,对健康和颜值都很重要。第一种比较简单,第二种复杂但是能量值更高。体验一下你有什么感受?发到这里可能会获得体验猿平台赠送的神秘礼物哦 [体验法编号 T83997] #舌抵上腭 #mewing口腔训练#体验猿 #体验法 #84000体验法
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呜呜﹏
8月前
你知道吗?🧠 用舌头抵住上颚同时深呼吸,能立即激活大脑放松反应
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丹道 · 西琼子
11月前
#丹道养生#打坐 秘传呼吸法 “软颚呼吸法”#养生健康
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海王胖虎
5年前
普通人在伸舌头的同时没办法急速呼吸,能做到的都是高手!#笑声加速计划 #神奇脑洞回收站 #骚操作
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真气运行五步方法 洛阳
3月前
练气入门之要诀——舌抵上颚,真气运行法简单高效#真气运行 #真气运行法 #任督二脉
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牙诸葛
3周前
改善舌低位!口呼吸!吐舌头! 利用训练器的好处! 1️⃣发力精准,避免“练错部位”,徒手训练时,孩子容易 代偿性发力,核心是通过工具的物理辅助+标准化发力引导,解决徒手训练中「发力错误、部位不到位、强度难把控、坚持性差」的核心问题,尤其对3-18岁儿童青少年而言,适配性和训练效果的提升会更明显。 2️⃣并非完全替代,而是“升级+互补”需要明确的是:训练器不是否定徒手训练,而是让徒手训练更有效果 💡训练器可作为*核心训练工具*,完成精准、高强度的靶向训练,建立正确的肌肉发力习惯。 💡徒手训练(如唇肌抿合、舌顶上腭、鼓腮等简单动作)可作为*日常辅助*,在没有训练器时(如外出、课间)进行碎片化巩固,强化肌肉记忆。 🍀两者结合的训练方式,效果会比单一使用训练器或单 纯徒手训练更好。 🍀最核心的需求点—花时间训练,循序渐进,坚持不懈就能看到实实在在的效果。 #舌低位 #吐舌 #张口呼吸 #唇舌肌训练器 #牙诸葛
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晟元学堂
6月前
逆腹式呼吸(二)舌抵上腭要领#呼吸吐纳 #古法养生 #健康 #居家锻炼
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何铭澈
10月前
歌手都在用的开嗓方法 #开嗓 #开嗓练声 #开嗓惊艳全场 #开嗓练习 #开嗓教学
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鲨鱼爱吃奥利奥
10月前
人体冷知识!?#室友日常 #寝室 #养生 #对比 #正确的打开方式
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苏兰嘉大哥
3月前
很多宝宝不理解舌头顶住上颚要怎么做,今天老师给大家详细解答,大家在屏幕前也可以试试#合肥苏兰嘉 #秀香少女腹苏兰嘉合肥标杆店 #身材管理
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虎妈跑步
2月前
跑步气喘吁吁请试试这个方法 用舌头顶住上颚,从腹腔发力,把肺部二氧化碳都尽可能多的排出来。#冬训 #冬天跑步 #初跑者 #先跑再说 #我要上热门
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牙诸葛
1月前
大舌头,抬舌困难,发音不准,张口呼吸,家长一定要注意‼️在儿童时期,这些坏习惯会导致严重的错合畸形,有时候不一定是矫正能解决的,所以一旦发现就要及时的排除因素,配合唇舌肌肌功能训练。#张口呼吸 #舌低位 #吐舌头 #儿童口腔 #舌头训练
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行空
1年前
呼吸控制法 舌锁喉锁的应用#呼吸 #呼吸法 #养生
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程岚医生的健康小课堂
2月前
唇肌舌肌训练,恢复鼻呼吸习惯,纠正腺样体面容 #腺样体面容 #张口呼吸 #唇肌训练 #医学科普 #育儿
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明仁瑜伽张馨仁
2月前
练舌头呀👌#肩颈放松#呼吸#睡眠
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广州儿牙Studio
7月前
国外很火的呼吸训练操,在家就能练 #变美 #口呼吸对颜值的影响
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香附
2天前
我女儿用9天改掉了她八这8年的张嘴呼吸,练这个动嘴很关键#腺样体面容 #张嘴呼吸 #凸嘴
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古法锻炼延跃.
3月前
舌抵上腭! #站桩 #打坐 #呼吸 #养生 #道家文化
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应天男子能量提升
1周前
舌抵上颚细节!#养生#人体 #道家文化 #南京#我要上热门🔥
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牙诸葛
3月前
家长有注意过吗?小朋友经常张着口,吞口水时舌头往前顶门牙!嘴唇很用力,吞咽时很费劲!多半是因为孩子的舌低位和口呼吸导致的。跟我一起做训练改善不良习惯吧。#舌低位 #口呼吸 #舌肌训练 #唇肌训练 #武大口腔于海鹏
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牙诸葛
1月前
改善舌低位!口呼吸!吐舌!通过唇肌舌肌锻炼,当然可以改善不良习惯!但训练不标准可能会浪费时间跟精力噢!家长不用担心,可以借助训练器有效引导孩子,增加趣味性和有效的训练(好比去健身房借助器材锻炼会更有效果一样) #唇肌训练 #舌肌训练#舌头顶上颚#唇舌肌训练器#口呼吸
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真氣养生运行法
2月前
练气只需要最简单的一步舌抵上颚,就能轻松打通小周天#练气 #李少波真气运行法 #真气运行 #真气运行法
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中医真气运行指导
1月前
一招舌抵上颚,轻松练出真气,打通任督二脉#李少波真气运行 #真气运行法 #练气
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崔践
10月前
练舌头 #呼吸 #核心力量 #盆底肌修复 #体态纠正#法令纹
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壶中春客
2月前
舌抵上腭你做对了吗? 舌抵上腭一共出了三期视频,个人建议第三条一定要看,非常重要。#舌抵上腭 #养生#壶中春客
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洛阳真气运行通督脉
5月前
一招“吐纳术”,激活丹田,核心就在于李少波真气运行!#李少波真气运行 #真气运行#真气运行法
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苏兰嘉大哥
2周前
我们再教亿遍懒人呼吸#合肥苏兰嘉 #苏兰嘉身材管理 #合肥少女腹
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燃老师声乐课
2年前
唱歌时舌头如何配合呼吸?!#燃老师声乐课#声乐教学 #唱歌技巧#中老年@抖音小助手 @抖音创作者中心 @抖音热点宝
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走进脑科学(Amber)
7月前
舌头👅这样的运动就能激活大脑深层的神经! #脑科学康复 #脑科学 #迷走神经 #运动康复 #交感神经兴奋
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清莲
7月前
#迷走神经的训练##舌头的体能训练@抖音创作小助手 @抖音小助手
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快周天功法面授班
7月前
舌抵上腭的正确姿势 #小周天 #真气运行法 #快周天 #道家养生 #养生就是养健康
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洞见呼吸
6月前
如何锻炼舌头#气血#养生#养生就是养健康 #搭鹊桥
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大山
4天前
孩子说话大舌头的可以试试这个 或者是非遗传地包天,喜欢张嘴睡觉张嘴呼吸,吐舌睡觉的,你们都可以买这个回去让孩子练起来!#大舌头 #张嘴睡觉#张嘴呼吸 #地包天 #大舌头
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牙诸葛
3月前
高角长面型!还老张口呼吸,舌低位,牙齿都顶成开合了!这些坏习惯不改真的会越来越难看,矫正也无法改善!跟我一起做训练增强唇舌肌力量吧。#口呼吸 #下巴后缩#腺样体面容#唇肌训练 #舌肌训练
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兵叔不服老
1周前
舌抵上腭#呼吸 #核心训练
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悠悠布知一(张悠然)
8月前
说说舌尖顶上颚 一些微小的养生运动,看起来毫不起眼,坚持下去,才知道身体的奥秘。以前的老书多看,多思考,多验证#养生#呼吸#布知一的日常
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王十三鹦鹉
2年前
鹦鹉张嘴呼吸原因很多,先处理鼻孔,喂水,然后再慢慢找原因,不要乱喂药!#养鸟经验分享 #萌宠出道计划 #萌宠日常记录 #萌宠vlog日常 #科学养宠攻略
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合老师声乐课
10月前
当咽壁无力时,颈部肌肉(如舌根、下颌肌群)易过度参与,导致僵硬。针对性训练可减少代偿,促进声带自由振动。咽壁与横膈膜形成“动态对抗”,协助维持均匀呼气压力,尤其在 连音 或大跳音程中保障声音连贯性。强化咽壁控制能力有助于将共鸣焦点从口腔前部转向咽腔或头腔,解决高音“发白”或嘶喊问题。#声乐教学 #零基础学唱歌#男中音#男高音 #科学发声
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武当福慧(回春呼吸)
8月前
道家的修道之路,一定是逆腹式呼吸! #养生 #逆腹式呼吸 #道家养生
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大山
4天前
孩子说话大舌头的看过来 发音不标准,吐字不清,舌顶下牙,张嘴睡觉,张嘴呼吸的你们可以看看我这个视频,包括非遗传性地包天#大舌头 #口齿不清的训练方法 #舌肌无力 #张嘴睡觉 #发音不清楚
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牙诸葛
4天前
你听出问题了吗?舌头的正常位置应该在哪?舌头位置不对会怎样? 舌头的正常休息位置是:舌尖轻抵上排牙齿内侧的牙龈,舌身自然贴合上腭,口腔处于放松状态,不会刻意伸出口腔或下坠到口腔底部。 一、长期吐舌、舌低位会引发的问题 1. 发音功能异常 • 舌尖无法灵活抬升,舌尖音的发音障碍,出现“大舌头”“口齿不清”的情况。 • 舌位过低会导致口腔共鸣腔异常,说话声音含糊、鼻音过重或漏气。 2. 口腔颌面部发育畸形 • 长期吐舌会推挤上前牙,导致门牙前突、牙列不齐,甚至出现开颌(上下牙无法正常闭合)•舌低位可能影响下颌骨发育导致地包天等 3. 口腔功能与健康问题 • 舌体下坠易导致口腔闭合不全,出现流口水、口干等情况,还会增加口腔细菌滋生风险,引发牙龈炎、龋齿。 • 可能影响吞咽功能,出现吞咽时呛咳、食物残留口腔等问题,长期还可能加重咽喉部负担。 4. 呼吸与体态问题 • 舌低位常伴随口呼吸习惯,进而引发腺样体肥大、扁桃体增生等问题,还可能导致颈椎前倾、面部浮肿等体态 #舌低位 #口呼吸 #舌肌训练 #唇肌训练 #牙诸葛
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延冶师傅
3周前
#呼吸#呼吸教学 #古法传承
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天一疗愈 【墨鑫】
1天前
舌抵上腭是修行 打坐 呼吸练习的关键要领#打坐 #静心 #呼吸 #疗愈 #修行修心
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昱安体态调整
3天前
头前伸就练习舌头#头前伸 #体态纠正 #体态 #体态矫正
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道颜心见
1月前
#真实生活分享计划 #舌抵上腭#口呼吸对颜值的影响
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傑森
5年前
如何通过舌头的训练改善脸型——什么是口呼吸?#口呼吸 #舌顶上颚 @抖音小助手
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阳光好物分享
2天前
【牙诸葛专属】舌低位纠正器,张口呼吸再见👋,6岁到成人皆可用,悄悄变美小秘密~✨ #生活小技巧 #一般人不告诉他
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大山
4天前
孩子说话口齿不清 说话大舌头,发音不准,爱张嘴睡觉呼吸的,还有非遗传地包天的看过来.试试这个#口齿不清 #大舌头 #张嘴睡觉 #地包天 #发音不清楚
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阿虞՞˶・֊・˶՞ಣ
5天前
小呼老师在线教学💪🏻#呼吸 #呼吸专属档案室 #造梦师 #二创 @呼吸
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好比我要怎么舌头弄成呼吸呢
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最新发布时间:2026-03-04 06:04
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