您是不是在找：

跟练健身计划9月前
睡眠最害怕的一个动作就是金刚趴——详细动作解析 "金刚趴，逆龄杀"趴10分钟 = 多睡2小时。#运动 #健身 #拉伸 #锻炼
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
Yoga Jing1年前
金刚趴 逆龄杀 每天趴10分钟＝饿九顿 坚持每天趴一趴 改善消化系统功能，疏通肝胆经，让身体气血更通畅，静态燃脂，助眠解压～#居家锻炼 #瑜伽体式 #助眠#零基础练瑜伽 #改善体态
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
朱益宏｜象兀瑜伽6月前
睡前5分钟，极简金刚趴 没有睡觉都同学们，睡前练一练#瑜伽体式分享 #居家锻炼 #瑜伽 #我的电子健身教练 #开肩美背
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
瑜伽李岚1年前
睡前金刚趴跟练版来了 #睡前瑜伽 #瑜伽 #锻炼身体
00:00 / 04:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞1241
小熊老师聊养生3周前
每天趴10分钟 #居家锻炼#居家运动#金刚趴#瑜伽#放松
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
国家队教练孙瑞芬10月前
金刚趴 逆龄S 胜过你去10次美容院#运动 #健身 #锻炼
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
资谐在武当6月前
道门金刚趴，睡前趴10分钟，稳稳提升睡眠质量，一觉睡到大天亮 #道门养生 #武当资谐 #武当道可道甄选
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞2236
国际健美健身孙教练10月前
国家队教练教你睡前金刚趴#运动#健身
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
瑜伽小王子8月前
金刚趴逆龄杀，睡眠不好就练它-瑜伽逆龄抗衰之㊙️ #夏日减脂大作战 #居家健身 #瑜伽 #逆龄抗衰 #睡眠
00:00 / 04:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞1663
灵月说7月前
100多万人看过的金刚趴，全套动作来啦！ #中医#养生#中医养生#居家锻炼#改善睡眠
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
国际健美健身孙教练11月前
金刚趴，逆龄s，国家队教练教你正确金刚趴细节#运动 #健身 #锻炼
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
痩80斤的小雨1年前
金刚趴逆龄杀，早上趴一趴精神顶呱呱，睡前趴一趴身心俱解压#瘦全身 #小动作大作用#日常锻炼#居家锻炼#每天坚持锻炼
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
瑜伽小王子10月前
金刚趴逆龄杀，睡眠不好就练它-瑜伽逆龄抗衰的密码✅ #健身 #运动 #居家锻炼 #瑜伽 #逆龄抗衰
00:00 / 05:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞912
孙瑞芬-国家队教练9月前
睡眠最害怕的动作，金刚趴#运动#健身#锻炼
00:00 / 03:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
杨幸运-yoga8月前
金刚趴 逆龄杀，睡前10分钟等于深睡2小时 睡不好真的很容易暴食、长胖 今天给大家分享一个简单的动作 睡前趴一趴，相当于深睡两小时！ #创作者中心 #创作灵感 #金刚趴 #改善睡眠 #瑜伽
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞4003
小雅养生运动7月前
养生人的睡前仪式，每天10分钟金刚趴，改善体态、提升睡眠。 #拉伸 #养生 #小动作大作用 #居家锻炼 #睡前运动
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞3369
瑜伽李岚1年前
睡前跟练一组金刚趴，放松身心，快速入睡，该视频适合反复练习，记得点赞收藏，瑜伽的练习需要坚持，每天睡前都可跟着练习#瑜伽 #睡前瑜伽
00:00 / 03:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
MOMO瑜伽记8月前
🔥金刚趴逆龄杀！坚持每天趴一趴，改善消化系统功能，疏通肝胆经，让身体气血更通畅，静态燃脂，助眠解压～#瑜伽体式分享#助眠#零基础练瑜伽 #改善体态
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞993
MRs李瑜伽1年前
金刚趴逆龄杀 每天趴10分钟相当于多睡2小时 #金刚趴 #居家锻炼 #瑜伽 #养生 #睡眠 金刚趴逆龄杀 每天趴10分钟相当于多睡2小时
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小龙说健身9月前
金刚趴逆龄杀 每天做一下金刚趴#拉伸动作 #开背 #健身 #居家健身 #改善
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
MRs李瑜伽10月前
金刚趴逆龄杀！每天趴上10分钟，相当于多睡2小时#瑜伽 #养生 #居家锻炼
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞1415
脊然有序老罗8月前
金刚趴逆龄杀！髋屈还是受限~#居家锻炼 #金刚趴 #睡前运动 #拉伸 #放松解压
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞1178
燃糖有术老罗8月前
金刚趴逆龄杀！#体态纠正 #金刚趴 #腰背放松 #睡前运动 #体态纠正
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞338
曼曼有马甲线1年前
金刚趴、逆龄杀❗️每天晚上趴10分钟，回来告诉我你变年轻了#金刚趴 #居家锻炼 #小动作大作用 #金刚趴的好处
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞424
孙瑞芬-国家队教练9月前
睡眠最害怕的动作就是金刚趴，#居家锻炼#完美身材#睡眠质量#金刚趴
00:00 / 02:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞6215
Angela涵七七7月前
金刚趴逆龄杀，睡前5-10分钟，相当于深睡2小时#助眠 #金刚趴 #睡前瑜伽拉伸 #睡觉 #养生
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞92
杨小羊🐏8月前
金刚趴 逆龄杀 睡前5分钟 开龙脊 静态燃脂 #体态改善 #居家锻炼 #金刚趴 #居家健身
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞165
野生小金9月前
逆龄秘籍：金刚趴。三天饿九顿，不如每天趴一趴。 #完美身材 #居家锻炼 #抖音家速计划 #金刚趴 #普拉提
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞5670
孙瑞芬-国家队教练9月前
金刚趴逆龄杀 跟着孙老师练起来#运动 #健身 #锻炼
00:00 / 03:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞1897
刘洋妤5天前
金刚趴，10分钟=多睡两小时，又名逆龄杀#中医#养生#美容
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞102
爱健身的熊猫7月前
金刚趴逆龄杀，睡前十分钟多睡两小时#金刚趴 #金刚趴静态燃脂动作 #金刚趴的好处 #居家健身 #yottoy瑜伽垫
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞797
林叔康养6月前
金刚趴逆龄杀，每天趴10分钟，等于多睡2小时#上热门 #居家锻炼 #养生 #身材管理
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞1222
莹莹瑜伽8月前
《睡前瑜伽》金刚趴，每天三分钟练习！#居家锻炼#瑜伽 #懒人瑜伽#给运动来亿点多巴胺
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞767
健美健身国家队-孙教练10月前
睡眠害怕的动作金刚趴 睡眠害怕的动作金刚趴#金刚趴 #睡前运动 #锻炼
00:00 / 02:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小雅爱健身8月前
金刚趴 逆龄杀，每天趴10分钟等于多睡两小时#居家锻炼 #金刚趴每天十分钟 #自律
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞1669
全国健美健身冠军-孙瑞芬8月前
金刚趴逆龄杀，睡眠最害怕的动作#居家锻炼#完美身材#金刚趴逆龄杀 #睡眠质量
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞3015
自律的阿朋8月前
金刚趴逆龄杀，谁不想逆龄生长哈#金刚趴 #居家健身 #体态纠正指南 #自律改变生活
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞289
MRs李爱瑜伽11月前
金刚趴逆龄杀！每天趴上10分钟，等于多睡2小时#金刚趴 #瑜伽 #居家锻炼
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
科学养生崔文涛6月前
金刚趴，逆龄杀，还能帮助睡眠。#居家锻炼 #瑜伽体式分享 #睡觉前做的助睡眠运动 #床上瑜伽
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞1398
瑜伽小田田8月前
睡前金刚趴，每天趴一趴#居家训练瑜伽#瑜伽日常 #提升气质#瑜伽初学者 #排毒养颜
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞103
灵灵七的折角腰11月前
金刚趴逆龄杀，每天趴一会儿#金刚趴
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞2878
爱健身的小韦养生笔记9月前
金刚趴逆龄杀，每天趴10分钟，等于多睡2小时 #上热门 #居家锻炼 #养生 #身材管理 #坚持锻炼给自己一个好身体
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞3168
@爱运动的悦悦7月前
金刚趴，逆龄杀，每天睡前10分钟，等于多睡2小时，放松身心#金刚趴每天十分钟 #金刚趴 #居家锻练 #居家健身
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞332
170的小叶教练9月前
每天坚持十分钟，舒展拉伸！#金刚趴#小动作大作用#修身养性#居家锻炼
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞7356
健美健身国家队-孙教练7月前
睡前金刚趴开心睡觉#睡前运动 #金刚趴 #睡眠 #睡觉
00:00 / 03:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞264
灵月说8月前
金刚趴，逆龄杀，睡前你跟着做一下 #中医#养生#中医养生#居家锻炼#改善睡眠
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
做梦想要腹肌的文哥8月前
每天趴一趴，睡觉更香，锻炼效果翻倍。#金刚趴 #锻炼给自己一个好身体 #睡眠
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞75
胡什么东7月前
每天趴十分钟 真的很舒服！#变强 #拉伸
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞4599
汤圆爱健身7月前
金刚趴 逆龄杀，每天趴10分钟等于多睡两小时#金刚趴 #居家锻炼 #金刚趴的好处
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞1049
瑞瑞的孕动日记8月前
金刚趴逆龄杀，每天趴10分钟等于多睡两小时#金刚趴#居家锻炼#金刚趴的好处
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞1261
宇菲健身瑜伽1年前
金刚趴，每天10分钟，放松身心#瑜伽 #床上瑜伽
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
骨往筋来🧘‍♀️7月前
金刚趴，逆龄杀，还能帮助睡眠。#居家锻炼#瑜伽体式分享#宅家练瑜伽#床上瑜伽 #睡觉前做的助睡眠运动
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞729
张豆豆的小圈7月前
金刚趴 逆龄杀 每天趴10分钟=饿九 顿 坚持每天趴一趴 改善消化系统功能，疏通肝胆经，让身体气血更通畅，静态燃脂，助眠解压～#居家锻炼 #瑜伽体式 #助眠#零基础练瑜伽 ＃改善体态
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞239
辉辉的马甲线6月前
金刚趴 逆龄杀 养生瑜伽#居家锻炼 #养生 #瑜珈 #金刚趴
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞75
MRs李爱瑜伽10月前
金刚趴逆龄杀！每天趴上10分钟，相当于深睡2小时#瑜伽 #居家锻炼 #睡眠
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞79
国家队教练孙瑞芬3月前
金刚趴逆龄沙孙老师今天教教你#锻炼#运动#健身
00:00 / 02:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞241
林叔康养7月前
金刚趴逆龄杀，每天趴10分钟，等于多睡2小时 #上热门 #居家锻炼 #养生 #身材管理 #坚持锻炼给自己一个好身体
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞1336
小美暴汗享瘦局8月前
#居家健身 金刚趴，睡眠不好就练它，每天10分钟，坚持一周，你会感觉睡觉很舒服，整个人状态都更好了。#每天一练 #开肩美背
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞117
楠哥哥～8月前
金刚趴 逆龄杀，每天十分钟，减压助眠#金刚趴#零基础学瑜伽 #床上瑜伽 #金刚趴的好处 #居家锻炼
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞239
星动-付平教练7月前
金刚趴，逆龄杀，每天趴10分钟，全身气血通畅！#健身塑形
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞115
身材是最好的名片7月前
金刚趴 逆龄杀#居家锻炼 #居家瑜伽 #零基础学瑜伽 #健身瑜伽
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
是亚丽吖～11月前
金刚趴 逆龄杀 每天多趴10分钟，等于多睡2小时 养生瑜伽 #瑜伽 #养生瑜伽 #零基础练瑜伽 #瑜伽体式 #改善体态
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
胡什么东8月前
你知道每天十分钟的金刚趴意味着什么吗 #拉伸 #居家锻炼 #健身干货
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞1532

简介:

您在查找“金刚趴什么时间合适”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-03-04 06:17

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: