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智明古法健身1月前
26年2月4日 古法健身回放 下 #八段锦 #古法健身操 #健身
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智明古法健身2月前
1230直播回放 下
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智明古法健身2月前
1214直播回放 上
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智明古法健身1月前
26 0120 直播回放 下
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智明道家驻颜术6月前
成为美女第一步，去浊相，养容貌#中老年 #站桩 #太极 #道家养生 #站桩智明
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智明古法健身1月前
26 0120 直播回放 上
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智明古法健身1月前
0120古法健身操回放 下
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智明古法健身3月前
1109直播回放（上）
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智明古法健身1月前
26 0127古法健身操回放 下#古法健身
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智明古法健身2月前
1214直播回放 下
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智明古法健身1月前
26年2月4日 古法健身回放 上 #八段锦 #古法健身操 #健身
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武当-站桩智明4月前
金刚功一至八式带练#中老年 #站桩 #太极 #道家养生 #站桩智明
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智明道家驻颜术5月前
古法妙招，东方驻颜术，悄悄变美#中老年 #站桩 #太极 #道家养生 #站桩智明
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智明古法健身1月前
26 0127古法健身操回放 上#古法健身
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智明古法健身1月前
十八节肩颈保健操-版跟练#中老年 #站桩 #太极 #道家养生 #站桩智明
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智明古法健身6月前
站桩30分钟完整引导#中老年 #站桩 #太极 #道家养生 #站桩智明
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`智明1年前
0228 4.混元桩 5.呼吸吐纳#中老年 #站桩 #太极 #道家养生 #站桩智明
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生活一点甜1年前
古法健身 | 5分钟燃脂跟练版，坚持练，全面瘦身 锻炼太久难以坚持，试试5分钟的健身跟练吧，想练几遍练几遍，没有压力 懒人不自律的赶紧冲，就5分钟，先试炼一遍。能坚持就多练几遍 #居家锻炼 #懒人锻炼操 #自律太难了 #健身走起
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智明古法健身3月前
1109直播回放（下）
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智明古法健身2月前
1230直播回放 上
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爱运动的莎儿5天前
早上起床跟我做这套动作，简单高效，跟着做就能瘦！ #居家锻炼 #古法运动 #养生操 #节后甩肉大作战 #瘦腿瘦腰瘦肚子
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`智明1年前
拉伸功#中老年 #站桩 #太极 #道家养生 #站桩智明
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智明古法健身7月前
金刚绕掌#中老年 #站桩 #太极 #道家养生 #站桩智明
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智明古法健身3月前
1201直播回放上
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张志有6天前
天价赌约现场直击打假伪自然女子健美选手（补档） #健美 #打假 #健身 #类固醇 #张志有
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武当-站桩智明6月前
古法通三焦，三焦打通，一身轻松#中老年 #站桩 #太极 #道家养生 #站桩智明
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`智明1年前
站桩#中老年 #站桩 #太极 #道家养生 #站桩智明
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老伙计健身操（已瘦18斤）6天前
新年快乐呀！开始节后第一练，70分钟古法健身，由简到繁 循序渐进，含拉伸哦~ 快和老伙计一起跟练 #古法健身 #居家锻炼 #减肥 #好身材练起来
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`智明11月前
1.热身操 2.抖动功#中老年 #站桩 #太极 #道家养生 #站桩智明
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🤫小智5天前
古法健身的威力着实不一般，你就练吧，一练一个不知声。#结尾才是重点 #创作者中心 #创作灵感
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`智明1年前
1.热身操#中老年 #站桩 #太极 #道家养生 #站桩智明
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智明古法健身3月前
1201直播回放下
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智明道家驻颜术2月前
面部八段锦，跟练版本#中老年 #站桩 #太极 #道家养生 #站桩智明
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小婷的运动日记9月前
古法健身跟练版来啦 古法健身太牛了👍，更适合华人体质，懒人高效燃脂，每天一遍，全身通透！坚持打卡，暴汗瘦全身#健身 #古法健身 #居家锻炼 #健身打卡 #古法健身操
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智明古法健身7月前
金刚绕掌，动作简单，贵在坚持，到老不求人#中老年 #站桩 #太极 #道家养生 #站桩智明
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小艾有氧塑形（直播带练）8月前
古法养生操30分钟完整版跟练，一遍暴汗，升阳祛湿，无重复动作，快来一起打卡吧！ #居家健身 #居家运动 #中式帕梅拉 #古法健身 #古法养生
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嗨！小鑫7月前
古法健身太牛了，不但能瘦身，还能改善体态和气色。#瘦身 #一起来锻炼 #健身 #每日健身 #居家健身训练
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上上签-芸5天前
肩背要柔，腰腿要有力。骨正筋柔！每一式的细节都比较多，不能光看，要练习进行感受！#古法健身#强身健体#健身气功#易筋经
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武当-站桩智明6月前
夏日排湿操#中老年 #站桩 #太极 #道家养生 #站桩智明
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智明古法健身6月前
金刚绕掌，动作简单，贵在坚持，到老不求人#中老年 #站桩 #太极 #道家养生 #站桩智明
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爆汗⚠️减肥10斤需要多久10月前
暴汗的古法瘦身操，30分钟跟练版，从腰腹，腿部到背部，加拉伸 跟着小飞龙老师 一起练#古法养生操 #养生操 #跟练系列30分钟超暴汗燃脂古法瘦身操， #古法瘦身操 #暴汗 #燃脂 #减肥 #强身健体
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`智明1年前
2.拉伸功#中老年 #站桩 #太极 #道家养生 #站桩智明
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禅行夫妇（健康传递者）7月前
古法健身操30分钟完整版跟练！ 30分钟纯享版横屏跟练来了 ～#古法健身 #古法健身跟练版 #暴汗燃脂瘦全身 #跟练版 #横屏跟练版
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`智明11月前
0328 4.混元桩 5.拍打操#中老年 #站桩 #太极 #道家养生 #站桩智明
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`智明1年前
武当智明站桩心法视频 智明师父站桩心法口令，带练30分钟视频#中老年 #站桩 #太极 #道家养生 #站桩智明
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智明道家驻颜术7月前
道家古法健身#中老年 #站桩 #太极 #道家养生 #站桩智明
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`智明1年前
3.站桩#中老年 #站桩 #太极 #道家养生 #站桩智明
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`智明11月前
3.拉伸功#中老年 #站桩 #太极 #道家养生 #站桩智明
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高小强6天前
跟着曾老 一个动作通全身#古法养生 #古法健身 #弘扬传统文化
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武当-站桩智明4月前
晨起锻炼五个动作，疏通武藏为先#中老年 #站桩 #太极 #道家养生 #站桩智明
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张闯王6天前
古法祛湿操太牛了，每天10分钟，坚持半个月，像换了个人 春节聚餐多，餐前先来一套，控血糖，体态变好，身材变薄。老祖宗的健身法❗才是减肥界邪修🔥这期10min古法祛湿操，10个动作简单好跟，每个动作60秒，动作间含5秒间休，祛湿排汗，一遍通透，坚持半个月，像换了个人，配上金木水火土五音音乐，效果更佳。气血足，则百病不生，适合大体重、新手及中老年，坚持半个月，看看自己的变化吧~跟练道长：武当王平安，武当王迪资，武当小飞龙。#运动万粉助力计划 #创作者中心 #创作灵感 #青年创作者扶持计划 #古法健身
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戴老师带你练6天前
脖子不舒服，不要摇来摇去，在客厅跟我练这套，放松的非常到位#锻炼#居家锻炼#运动#古法健身
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`智明11月前
4.混元桩 5.呼吸吐纳#中老年 #站桩 #太极 #道家养生 #站桩智明
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武当-站桩智明8月前
腰马合一胜似生蚝#中老年 #站桩 #太极 #道家养生 #站桩智明
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武当-站桩智明4月前
古法金刚顶 居家锻炼小动作 大作用#中老年 #站桩 #太极 #道家养生 #站桩智明
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智明道家驻颜术6月前
古法妙招，三招脸蛋越来越干净#中老年 #站桩 #太极 #道家养生 #站桩智明
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`智明11月前
五个动作全身通畅#中老年 #站桩 #太极 #道家养生 #站桩智明
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智明古法健身7月前
金刚绕掌，动作简单，到老不求人#中老年 #站桩 #太极 #道家养生 #站桩智明
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智明道家驻颜术7月前
回椿功，早晚三分钟，练到腰内发热#中老年 #站桩 #太极 #道家养生 #站桩智明
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`智明9月前
一个动作锻炼全身#中老年 #站桩 #太极 #道家养生 #站桩智明
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小艾有氧塑形（直播带练）8月前
30分钟古法健身操完整版🔥一遍暴汗💦巨瘦全身！练完全身通畅！每天早起一组，升阳祛湿，快来一起打卡吧！ #古法健身操 #中式帕梅拉#中式养生操#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身
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国民好友吴忠生5月前
古法健身，健身怎么就古法了，为什么这么坑？想了解一定要看这期 #健身小白必看经验 #健身干货 #健身#古法健身 #科学减肥
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刺猬逆袭记5天前
7天超额完成，古法负重操坚持每天打卡练起来 节后甩肉大作战一周计划完成☑️，饮食控制七分饱➕古法负重操每天两组，体态挺拔变轻盈，坚持练越练越好看#真实生活分享计划 #居家锻炼 #运动 #古法健身 #好身材练起来
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