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不下2月前
每天骑20公里自行车，到底能不能瘦？看完你就懂了！#骑行 #女骑 #公路自行车 #骑行减肥
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老刘只懂车·单车汇3周前
骑车减肥如果没骑对你会越减越肥 一定要控制心率，另外不要暴饮暴食，下期教你们这些大馋丫头们怎么骑车不粗腿#自行车 #公路车 #老刘只懂车 #减肥 #干货分享
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君君控糖日记3周前
走路vs骑车 哪一个运动消耗的热量更多？#测一测 #热量消耗 #减脂
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小鱼不胖3月前
骑自行车送外卖两单竟然就消耗了这么多热量！！#减肥 #送外卖 #和外卖员狠狠共情了#今天的外卖就送到这#真实生活分享计划@美团骑手
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知知学姐1月前
教大家一个春节前只骑动感单车能⬇️10个的绝招 #春节#逆袭#骑行#自律#飞利浦小金鹿动感单车 @抖音小助手 @DOU+小助手
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风雨过后🌈4天前
二宝从刚开始的不敢上车，到学会骑，用了差不多半个小时的时间，真的出乎我的意料，小朋友的适应能力太强了👍，老母亲我跑出了一身汗，今天得瘦两斤🎉🎉🎉#春天一起骑行追风 #这骑车技术真牛 #感受骑行的独特魅力 #你们的孩子也是这样玩吗😂骑行小将上线啦！ #用镜头记录你的童年
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别停阿多｜公路车6月前
骑行真能减肥？一年狂甩180斤的他告诉你答案！(上一个视频没剪辑好，再来一次)🔥 #第一视角 #骑行 #减肥 #自律 #风和自由
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小木（减肥中）2月前
谁说减肥要去健身房？每天骑单车，肥肉咔咔掉，亲测有效！ 早！新的一天减脂骑行开始啦，今天目标20公里。风里骑完浑身冒汗的感觉太爽了，每蹬一圈都是在和肥肉说拜拜。女生们，动起来真的会瘦！关注我，每天带你冲100斤目标！ #减肥 #减肥volg #减肥骑行 #生活化减脂 #送外卖
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暖暖（单车送外卖）3周前
已减8.6斤、沪漂牛马下班骑单车送外卖减肥的日常 今日骑行:26.5㎞ 体重:55.7kg #骑车送外卖减肥 #送外卖减肥 #骑行vlog #骑自行车减肥 #下班送外卖减肥
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小贾减肥日记（共享单车送外卖）4月前
雨天骑共享单车送外卖减肥，3小时骑21公里送12单收入100#vlog十亿流量扶持计划 #骑自行车送外卖 #减肥打卡
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蔓蔓4天前
#瘦子還能瘦 #过年肥了几斤
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单车佬勤叔2周前
#让骑行成为一种生活★ #创作者中心 #创作灵感 #骑行 #骑行vlog @DOU+小助手
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菜腿小崔🚴‍♂️5天前
挑战骑公路车送外卖，看看骑100km能赚多少钱？#骑行vlog #菜腿小崔
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耀哥哥（日常）5天前
小姐姐从外地骑了两万多公里的自行车来成都面试 到成都都瘦了两百多斤 她说她的梦想是当模特 而且她的身材很曼妙 还给大家转个圈展示了一下 公司生意本来挺好的 她这一来估计要被弄倒闭 但是也不好拒绝别人 大家有什么好的建议不失礼貌委婉的 让她知道她不合适吗？#人生百态 #努力工作的女人很美 #成都找工作
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骑驶向110斤4月前
你以为送外卖只是赚钱？不！这是我发现最酷的减肥方式！每一单都是目标，每一公里都在燃烧脂肪！ 🏍️ 骑上单车，奔赴更好的自己！ 💪 #外卖骑士的减肥日常#骑行减肥#送外卖减肥#低成本减肥 #城市骑行
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社恐小透明1周前
#记录真实生活 #外卖小哥 #运动 #减肥 #骑行
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文雄4天前
很多人问我，我今年60岁了能不能骑车，请认真看完视频可以参考 #骑行#骑玩#骑行日常#户外骑行#骑行大叔
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张小妹5天前
今天挑战骑行2百米，再随便跑一跑，优秀的背后都是自律般的自律！加油！#跑步 #自律#运动女孩 #运动改变生活
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张延（抓鸡先生）5月前
22岁小伙骑着200块的自行车出来2个月车坏了 #记录真实生活 #骑行vlog #在路上看风景
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martinLau3周前
年前最后一骑 骑爽了，两小时220w，四小时200w，最近恢复的初见成效，不奢望能恢复到340ftp只希望能超过[doge] #骑友圈 #骑行友好计划 #Pinarello #见人不如骑车 #骑行小趴菜
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养身单车常师傅6月前
骑车能减肥吗 #内容太过真实 #骑行 #公路车 #vlog十亿流量扶持计划 #减肥
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不会骑车的王律6月前
每天30公里骑行，半个月暴瘦10斤！我的真实减脂记录告诉你，骑行才是隐藏的燃脂王者🔥 #骑行减肥 #暴瘦秘诀 #减脂干货#享受自由骑行 #女骑
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太原市天马单车1月前
七千多收了台速比特胜利 准新速比特胜利，大尺码！我是不是亏了？#公路车 #速比特 #速比特胜利 #骑行 #二手自行车
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不下7月前
你以为骑行就为了瘦？天真！90%的人骑上瘾后，体重算个P！ #爱生活爱骑行 #骑行圈的那点事 #玩出你的热爱 #骑行 #公路车
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走走1周前
00后女生骑共享单车勇闯北京地铁2号线一圈，全程23公里 总耗时：7时38分 #北京地铁 #共享单车 #骑行 #北京地铁2号线 #骑行北京地铁2号线
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暖暖（单车送外卖）3月前
欢迎收看沪漂牛马下班骑单车送外卖减肥的日常 今日骑行:20㎞ 体重:57.65kg 快一个月了，加油加油⛽#送外卖减肥 #骑车送外卖减肥 #下班送外卖减肥 #骑行vlog #下班送外卖
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不下5天前
试试看，一天10公里，坚持骑自行车一年，你的身体会变成什么样？#骑行打卡 #10公里骑行挑战 #中年健康攻略
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伍佰多三百5天前
骑自行车送外卖减肥第1天 借着送外卖的机会骑行了西湖，今天总共骑行20公里，收入57.4，消耗的卡路里变成了嫩嫩的炸猪排☺️#骑行不止是骑行 #晒出你的骑行日常 #感受骑行的独特魅力 #外卖
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沙海缘6月前
#原创视频 终于找到了一个省钱又省时的好办法！ 每天2公里路~骑行上海共享单车，一个月仅用了22元，每次骑行至少结约了一半时间！#日常生活
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雨萌爸爸1周前
骑单车跑代驾的第一天160#记录生活 #滴滴代驾 #代驾日常vlog
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深房潮汕老表3周前
#深圳骑行 #骑行回家 #深圳房产 #深圳二手房 #潮汕人 挑战100圆骑行3天，2月11号现在出发，从深圳龙岗骑电动车或单车回揭阳普宁总260公里左右，时间已定，感兴趣要一起出发的评论区留言关注约时间一起出发。
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苗龙龙（冲5000）6天前
小黄车：“这辈子能遇见你一次，我也值了” 苗龙龙：“保重，兄弟” 小黄车：“记得给我老表点个推荐” 苗龙龙：“谢了兄弟” （独属于男人的烂漫）🎵“天亮以前说再见…….” #骑行 #社牛天花板 #勇敢的人先享受世界 #创作者激励计划 #精选计划
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三个K1周前
坚持无非就是保持同样的速度，同样的节奏，不轻易放弃，也不刻意增加负担#坚持 #匀速 #思考
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爱踩单车的凉茶6天前
新一年减肥计划做了没？快艾特你的骑行搭子，一起呀#骑行 #骑行vlog #这么诚实的妹子 #这话没毛病 #公路车
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屁贵1周前
宅家骑行环游世界！原来快乐燃脂这么简单！ #居家健身 #居家减肥 #易跑 #居家运动
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胖疯哥(减肥中)1周前
天天骑车1小时，为什么3个月没掉一斤？真相让我意外 #骑行减肥 #减肥打卡 #体重瓶颈期 #骑行 #减肥日记
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玖歌子3周前
年前收官120km骑行，2-10℃挑战完成！洪江市水源山花海打卡，可惜花期未至、景致寥寥，还要门票，有点小遗憾，但骑到位了，完美收尾#保持热爱奔赴山海 #户外骑行#骑行vlog #骑行看风景
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苗龙龙（冲5000）1周前
小黄车os：“跟着你，我这辈子值了”#骑行 #青年创作者扶持计划 #社牛天花板 #精选计划 #精选创作者
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王观之（减肥版）7月前
梨形体脂33%🔥骑自行车送外卖减肥第4天 #骑行 #骑行vlog #减肥 #梨形身材 #外卖小哥
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知知学姐1月前
如何年前不到20天骑动感单车＋邪修shou出骨感 #动感单车#瘦#减肥#飞利浦小金鹿动感单车#逆袭@抖音小助手 @DOU+小助手
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Mao仁1月前
给大家测试好了!减肥很难吗？30秒减肥法带你28天减掉13斤体重，跟我一起学起来吧！#减肥小知识 #自行车骑行台 #室内运动 #自行车减肥法
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小鱼6天前
从宾阳到南宁82公里 在雨中骑了一天 我坚持下来了 距离到家还有1575公里！#骑行vlog #女骑#大学生 #回家
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田1周前
点赞的都暴富啊哈哈#减肥 #减脂 #爬坡#减肥训练营 #一日vlog
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高-4天前
就是千万别一档阻力，或者一个姿势骑到底可以换一种骑法： 3分钟坐着骑，调10档阻力，3分钟站着骑，调12档阻力，一共6组。巨累，巨暴汗，瘦巨快! 作为靠骑动感单车从126到100的减肥人，给你们分享一些骑行小妙招! 1。核心一定要收紧，会瘦肚子!! 2。骑行时膝盖不要锁死，保持微微弯曲的状态，否则容易磨损膝盖 3。刹车时，先降低阻力再按刹车，不要急刹，对脚踝不好 4。大基数姐妹只调整阻力就可以了，不用变换骑行姿势5。骑行前可以吃东西，但是不能吃太饱，容易口土6。什么时候骑都可以，关键是骑，尽量骑30分钟以上，会更燃脂 骑行后，先滚5分钟泡沫轴再拉伸，腿型真的会变好看注意：可以根据自己的运动基础自行调节骑行强度，不要强忍，也不要用力过猛!刚开始骑行的时候体重可能会涨，但只是水肿罢了，不用担心~~ #动感单车#飞利浦小金鹿动感单车#减肥#变瘦变美变好看#大基数减肥
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单车匠1周前
谁要？抓紧了 [色] 可过户 才骑3公里 能省只🐑钱[捂脸] #单车匠
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笑天4月前
别信抖音那帮“发动机”，咱来算算骑行百公里的真实账！#骑行 #骑行日记 #公路自行车
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风阻系数3周前
菜腿山地车的226公里自我突破#骑行vlog #子江中学单车社
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QQ伦宝4天前
挑战运动减肥，100天能有多大变化？ #运动 #减肥 #复胖
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安了（骑单车送外卖版）7月前
骑自行车送外卖减肥 打卡第十天 已瘦十一斤 今天下雨新体验 #vlog日常 #第一视角 #骑行vlog #外卖小哥 #美团众包
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优优健身官方号6天前
优优健身动感单车次卡上线！想速掉秤，来这暴汗燃脂，越骑越瘦。单次可约，随到随骑，一节抵慢跑5公里，速来改变！ #中健健身 #家里房间改健身房 #日常健身打卡 #练腿之后 #兰州安锦澜康体
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单车佬勤叔1周前
#我的骑行日常vlog #创作者中心 #创作灵感 #骑行 #让骑行成为一种生活 @DOU+小助手
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骑享瘦动感单车1周前
一骑 Bbae，烦恼全拜拜！ 蹬到起飞，瘦到尖叫✨ # 动感单车燃脂 #Bbae 骑行
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万超在路上4天前
距离出发还有38天！#记录真实生活 #骑行 #自行车 #500元骑2000公里
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通勤骑迹🚴（光头蒋）5月前
每天骑行30公里能减肥吗？看完视频你会有答案。#骑行 #骑行减肥 #让骑行成为一种生活
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立的星✨5月前
305斤，减肥第九天，有氧从健走改为了单车，强度有点大… #减肥 #有氧运动 #控制饮食
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优优*2周前
第21集｜这个世界上没有一个人会无缘无故的优秀 #减肥#有光的人#自律坚持#逆袭#刘晓艳
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单车佬勤叔1周前
#记录骑行生活 #创作者中心 #创作灵感 #山地车#骑行 @DOU+小助手
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喵喵喵6天前
评论区我看看你们2月骑了多少公里哦#女骑#公路车#骑行
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微醺姐妹的咖啡日记5天前
#江油#日常vlog #微醺 #记录日常生活
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浙江名医馆5天前
各位家长快看过来！港姐分享16岁长到178cm的秘诀，多骑车 多喝牛奶 多吃高蛋白+高钙食物。#健康 #长高 #骑车 #饮食
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