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张磊健身
3年前
大卫·莱德十年蜕变,14岁患有脊柱侧弯,健身后肌肉壮硕! #自然健身 #真空腹 #胸肌腹肌 #腹肌男神
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竹筒-关于健美
1年前
“大卫莱德的十年!栽一棵树最好的时间是十年前,其次是现在。”#大卫莱德 #精神氮泵 #gymshark #瘦子增肌 #竹筒-关于健美
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精忠武校
1月前
一日练一日功,一日不练十日空#台上一分钟台下十年功#少年强则国强#精忠武校#张思璇
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长春市贰柒格斗
6月前
十年健身肌肉男VS害羞腼腆格斗男孩
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狗大团子
3年前
如果十年前的我看到自己,应该会很满意#终于变成小时候最期待的样子 #肌肉 #健身 #腹肌
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功夫王馨
2周前
全家练功夫 #日常训练 #台上一分钟台下十年功 #练功
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抓马楠
1周前
老妈一句话,十年白练了 #好身材就要不断的雕 #健身不就是为了这一刻吗 #回家过年 #过年精神状态belike #交出你的健身作业
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@天津数理化刘老师
3周前
大家千万不要焦虑,过年都不能健身 况且练了也不一定长,普通人身材也就这样#健身 #肌肉 #力量训练 #停训 #过年训练
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燕小健大人
10月前
健身十年,陪伴了十年❤️ #健身#自律 #肌肉科技蛋白粉
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精忠少年赵教练
3周前
台上一分钟,台下十年功#少年强则国强 #精忠少年
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云南隔壁老王
8月前
小时候练跳远,长大后送外卖,十年磨一剑今天终于用上了.! #跑酷
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新武生
3年前
农村小伙苦练十年,终于练成了最后的无影脚#武术 #功夫 #高手在民间
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董分析·体育挑战版
2年前
国一卡卡西被小庞爆揍?8个月系统训练VS十年自然健身谁会赢?卡卡西-健身圈摇花手最牛倍的男人!#这谁顶得住啊 #运动 #健身 #体育生 #卡卡西
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功夫王馨
1周前
全家练功夫 #日常练功 #强身健体增强免疫力 #你的坚持终将美好 #台上一分钟台下十年功
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潇
2月前
10年健身历程 从小黄瓜到登上健美舞台,一个普通小伙十年健身之路 #健身 #精神氮泵 #逆袭 #励志
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精忠武校
2月前
校园武术,冬练三九、夏练三伏#台上一分钟台下十年功#少年强则国强#武术进校园#张思璇
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7月前
练瑜伽十年后,生活变成一场大型玄学科幻片,人体特异功能原来是真的! #瑜伽 #玄学 #出体
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功夫王馨
3天前
全家练功夫 #日常练功 #强身健体增强免疫力 #台上一分钟台下十年功 #你的坚持终将美好
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功夫王馨
2周前
全家练功夫 #练功 #台上一分钟台下十年功 #强身健体增强免疫力 #你的坚持终将美好
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功夫阿熠
1年前
十年前父亲亲手指导女儿练综合格斗,经过10年的蜕变,女儿拳拳到肉,老父亲实在太难了#父爱如山 #言传身教的爱 #综合格斗 #热门
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自强不息归来
1月前
十年前虽然动作力线还不行,但是体脂加上基础的肌肉量,还是能震撼窗口那小孩。2016年我也还做不了远端固定的拉背,用助力的拉背,都是循序渐进的,先追求稳
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憨憨刘愣愣王
6月前
白➕黑才是最配 奥利奥 澄清一下老刘的身高真的有1️⃣米8️⃣!十年前在北京健身房认识,如今一起回农村老家还是每天一起健身。今天不去健身房就在家里练练吧!#vlog日常 #黑皮 #薄肌男孩 #运动无处不在 #坚持的意义
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健身难孩
1年前
花了十年我才明白∶练肌肉并不健康 过多额外的肌肉对于身体是负担。 现代人所谓的健身基本都是围绕肌肉肌肥大训练, 已经和健康没什么关系, 甚至成为了导致亚健康的元凶… #健身小白必看经验 #健身干货 #健身知识 #我的健身日记 #亚健康
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挖掘肌讲健身
9月前
努力增肌的-小浩身材是什么水平? #健身 #健身前后的变化 #逆袭 #自然健身
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逐星者体育 豪哥
2月前
十年前后体育生的“天赋哥”#体育生 #天赋哥 #福建体考 #体育高考
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孙良轩没有肌肉
2年前
用十年的健身经验,浓缩成四条视频,希望能帮到屏幕前的你。#六边形战士训练法 #健身 #ixuan #四分化训练#健身大白话
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毒舌小疯子
1年前
十年后看照片感叹年轻时身材真好 #增肌 #健身 #修图 #抽象
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莺心而悦
4年前
39岁至44岁,健身5年的身材变化#77年的撸铁小姐姐 #健身前后的变化 #自律 #国庆 #你的坚持终将美好 #好身材练起来 #运动
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大毛DAMO
3年前
别再找理由了 种树要么十年前要么现在#小腿粗 #小腿训练 #小腿塑形 #英米篮球 @上海英米篮球 @抖音小助手
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万熊之主
2年前
最近这个十年前好像挺火的,跟风来一个。#top #反差 #十年前自己 #猴熊部落 #肌肉男养成中
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广基
8月前
当体校师哥搞区别对待#内容过于真实 #体育生
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Rola面部逆龄变美课堂
4年前
坚持7天面部锻炼完整跟练搬,挑战全脸紧致,解决面部问题,挑战逆境10岁#面部瑜伽 #变美 #抗衰老 #锻炼 #逆龄抗衰 #逆龄 #面部提升 #向往的冬天在吉林 #快速瘦脸 #面部抗衰 #眼部护理 #苹果肌 #鱼尾纹 #双下巴 #发腮
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小何知道.
2天前
在家里练了十年五分点 出了门才知道他们都打半贴库 #吴振宇 #薛珍麒 #边库 #高杆 #发力
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功夫小剪刀
2年前
成龙:练十年的刀,打不过一年的枪!
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广基
7月前
深度还原体校大队员#内容过于真实 #运动员
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新华网
3年前
#追风吧少年!00后独腿少年苦练十年赛场逆袭,“会一直坚持直到练不动”
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很靠近海
3天前
#AI喷嚏决胜掰腕局 #随变ai随便玩 #掰手腕 #健身从娃娃抓起
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菲菲菲菲啊
5天前
菲菲的早晨之背王! 我直接少练十年!#菲菲的早晨 #看完不笑算我输 #憋住不准笑 #健身
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挖掘肌讲健身
1年前
练了十年肌肉 测试一下体能 没做过这种体能训练,来测试一下身体速度爆发有没有退化#健身 #自然健身 #力量训练 #体能 #运动无处不在
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IFBBPRO洪晓龙
6年前
磨砺十年拿到奥赛职业卡,假笑男孩这次没假笑,你能看到我那一刻的泪水吗?#运动停不下来
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拳力即刻以赴(郑州金水店)
3月前
当练了一年散打和练了十年散打被人撞后不同的表现#散打搏击
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精忠武校
2月前
同学们在练功房比赛前翻后翻,一招一式练真功,每一次前翻后翻都是少年的底气#台上一分钟台下十年功#少年强则国强
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Iouiewe卤蛋头
2年前
坚持健身十年的变化 #健身 #肌肉科技 #增肌 #自律
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挖掘肌讲健身
1年前
少年 要争气啊! 十年了,已练不欠!#健身 #精神氮泵 #背部训练
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文同学爱运动
1月前
健身1-10年:不同阶段你的身体内部经历了什么? 力量训练十年,改变的远不止身材。从代谢、骨骼、激素到全身生理机能,带你科学拆解时间在身体内部刻下的“逆生长”代码。 #力量训练 #生理变化 #抗衰老 #科学健身
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Stone-栋琹胖球
7月前
我的偶像是樊振东! 全网找了小石头从小到大关于樊振东的采访!樊振东十年老粉! #樊振东 #林诗栋 #国乒 #乒乓球 #运动员
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刘兆丰Phil
1年前
健身十年后,只能承认这个事实 极致健康就是要放弃肌肉量的 #肌肥大
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WzH
1周前
#无畏契约#糖分超标 喵喵喵
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安娜Growingannanas
2年前
十年健身历程⌛️ 从青春期追求减重,到Crossfit时期追求力量和肌肉,到现在的平衡生活、尊重身体的信号...这十年我走的弯路、犯过的错误我都想和你们分享。接纳和喜爱自己的身体不是一件简单的事🫂希望大家都能找到属于自己的健身方式,成为一个更快乐的自己💗 #安娜growingannanas #growingannanas #健身 #爱自己
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湖南铁军
1周前
自学空翻、别羡慕我的空翻,先问问自己能不能坚持十年💪💪💪🔥🔥🔥#空翻 #自学空翻
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秦笙
1月前
遗憾是青春的注脚
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那个男人
2周前
不同体质练出来的效果#健身#内容过于真实
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肌肉小使命
4年前
冠军不是一蹴而就 鹿神 鹿晨辉十年前状态#健美 #精神氮泵 #增肌 #奥赛 #健身教学 #抖音热门#dou热门 @抖音小助手 #鹿晨辉
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昊燃小宇宙(抗癌日记)
3周前
十二年白血病患者,坚持运动十年的身体状态,是什么样子的?#昊昊抗癌日记 #白血病 #癌症患者 #坚持运动
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阿东(硬汉形象)
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十年前的审美,一点肌肉都说恶心,我一直以来就被嫌弃,幸好没有听她们的 #肌肉 #训练 #小鲜肉
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封面新闻
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追风吧少年!00后独腿少年苦练十年赛场逆袭
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小橘
3周前
银月老头#文荒推荐 #女生必看
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刘秀波
7月前
十年之后和姐妹去酒吧,如何让模子只坐你身边! 尽全力让你比同龄人显年轻十岁,全程干货,不含充值!#显年轻 #力量训练的重要性 #护肤 #水光 #变美
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驾校的快乐生活
5月前
十年前练车VS十年后练车…………
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孙良轩没有肌肉
1年前
健身十年,我变强了,也变….#健身#蜕变#50惠男士防脱精华 #曼秀雷敦 #雄脱
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体教军师 韬哥
3年前
把话撂这,十年后体育老师每天收入几千,你信吗?#李韬之 #体育教育
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二三头的秘密
5年前
鹿哥你觉得我这练了十年的小胳膊怎么样🥺@鹿晨辉@DOU+小助手
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薯条哥爱健身(纯自然)
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所以10年前,卧推100公斤算什么?#健身房迷惑行为 #健身氮泵 #健身男孩 #内容过于真实 #九龙拉棺 @抖音小助手 @DOU+小助手
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最新发布时间:2026-03-05 06:05
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