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九叔【古法养身】6月前
百日筑基功，早晚坚持这四个动作，锻炼全身，每组做60次，早晚各2组！#居家锻炼 #养生 #养生操 #古法养生#九叔
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瑞联呈祥（古法锻炼）5天前
转腰下蹲，每天早晚五分钟，稳定下盘，畅通全身#居家健身#养生锻炼#小动作，大动作#简单易学，适合每一个人练
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中二的阿俊｜自律版1周前
新手居家哑铃改善体态，每天早晚坚持这样练3-5组，每组8-12个#健身 #居家锻炼 #健身干货 #徒手健身 #体态纠正
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运动养生海波5月前
每天早晚练这四个动作，通畅全身 #古法健身 #小动作大作用 #居家锻炼 #养生操 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
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桔梗的小城日记4天前
悄悄告诉你一个秘密 跟我做这两个动作，内外兼修，早晚都能练#中医养生 #随时随地轻养生 #居家锻炼 #传统养生功法 #小动作大作用
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运动养生蒋老师5月前
每天早晚练习这四个动作，通畅全身#古法健身#居家锻炼#养生操#小动作大作用#每天坚持锻炼会有不一样收获
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武当小飞龙-古法健身9月前
每天早晚做十分钟.全身轻松.主要练颈椎。#颈椎操 #古法健身 #通全身 #运动健身#居家锻炼
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阿正古风养生操5天前
每天早晚五分钟，快速燃脂掉肉20斤#养生操#居家锻炼 #简单易学#健身 #减肥
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博乐健身1周前
每天早晚坚持十分钟#健身动作示范 #健身操教学新手入门教程 #居家锻炼有新招 #
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@江峰古法锻炼2月前
早晚四个动作全身通畅！古法健身太牛了👍#居家锻炼 #古法传承 #古法养生 #健身 #抖音二创激励计划
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陈烬1月前
央视都在推荐的动作，每天早晚坚持练， 帮你改善体态，告别含胸驼背、脖子前倾# 健身 #居家锻炼 #健身干货 #徒手健身 #体态纠正
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阿龙古法锻炼2月前
在家轻松三个动作轻松锻炼，早晚锻炼一下 #养生 #居家锻炼 #一起来锻炼 #锻炼 #头痛头晕
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中医赵钊6月前
早晚坚持这四个动作，通畅全身! #居家锻炼 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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小眼哥聊运动养生3周前
早晚坚持这四个动作，锻炼全身，每个动作做60次#古法健身操 #健身养生操 #养生运动 #居家锻炼
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自律的小李1月前
央视都在推荐的动作，每天早晚坚持练，帮你改善体态，告别含胸驼背、脖子前倾#健身#居家锻炼#健身干货#徒手健身#体态矫正
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黑文6天前
新手居家哑铃改善体态，每天早晚坚持练，你也会拥有肩宽腰细的身材#健身 #居家锻炼 #健身干货 #体态纠正 #哑铃健身
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涛哥形体有氧运动7月前
早晚三个动作，每个动作做50次，通畅全身 一起做起来吧#古法锻炼 #养生操 #居家锻炼 #道家养生
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五哥瘦身笔记2月前
早晚坚持这四个动作，锻炼全身，每个动作做60次#八段锦#居家锻炼#中式养生#养生
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72年的谭哥4月前
早晚三个动作 每个动作50次，畅通全身，一起练起来吧#古法锻炼#养生操#居家锻炼#道家养生#透劫
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健身男博7月前
早晚三分钟，胜过枸杞洋参#居家锻炼#养生#深蹲
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健身男博4月前
早晚三分钟，胜过枸杞人参#居家锻炼#深蹲#养生
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居家锻炼—袁老师1月前
早晚四个动作，全身通畅！#居家健身有新招 #全身放松 #健身运动 #居家锻炼
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李教运动养生1月前
五脏喜欢你做这四个动作，每天早晚练一练，不仅能塑形减脂，身体也会越来越好。#养生 #养生操 #自律 #居家锻炼
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刘师傅教锻炼7月前
每天早晚50下，让你到老不求人。#延澜#古法锻炼 #居家锻炼
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华哥教养生7月前
早晚三个动作，每个动作做50次，通畅全身，一起做起来吧！#古法锻炼 #养生操 #居家锻炼 #道家养生 #透劫
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72年的谭哥3月前
早晚三个动作，每个动作做50次，通畅全身，一起做起来吧 ＃古法锻炼 #养生操 #居家锻炼 ＃道家养生#透劫
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柏烨科技有限公司-孙瑞芬教练3周前
早起锻炼身体就练这四个动作 #养生 #养生运动 #养生操 #居家运动 #锻炼
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戴军带你练1年前
早晚三个动作，每个动作做50次，通畅全身，一起做起来吧 #古法锻炼 #养生操 #居家锻炼 #道家养生#透劫
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陈老师讲康复运动4月前
五脏最喜欢的动作，完整版跟练来喽，每天早晚拍，早上9-11点钟拍效果最佳#一起来锻炼 #正能量每日分享 #关注我更健康 #居家锻炼
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脊然有序小谢老师3月前
五脏最喜欢的动作，每天早晚练浑身轻松，每天一起动起来#居家锻炼 #健康生活#养生操 #医学科普 #学起来
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不晚运动养生5天前
早晚四个动作 全身都通畅 #养生操 #居家锻炼 #小动作大作用 #一起来锻炼
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蜗居健身养生(居家锻炼)1年前
每天早晚练一组,浑身舒服轻松#肩颈操 #居家锻炼 #健身养生操 #小动作大健康 #舒缓肩背痛
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健身男博8月前
早晚三分钟，胜过枸杞洋参#站桩#深蹲#居家锻炼
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健身男博1年前
早晚三分钟，再也没人小瞧你，新手一定要看完#居家锻炼 #养生 #深蹲
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阿牛哥爱锻炼9月前
“居家锻炼有新招，早晚结合就炼这2个动作” #古人的智慧#古法锻炼#居家锻炼#中老年锻炼#千万别小瞧这个动作
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中养有方7月前
全套健身操 简单全套健身操，每天早晚10分钟，身体强健，58像18#居家锻炼 #健康 #养生 #运动 #健身操
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武当松溪-非凡1月前
5个动作疏通经络，早晚最好的运动方式 5个动作疏通经络，早晚最好的运动方式#八段锦#正能量 #居家锻炼 #居家锻炼 #养生
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古法锻炼1周前
古法健身 晨起三练#居家锻炼#古法锻炼#一学就会
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八戒爱运动4月前
3个动作的早晚运动#运动 #健康 #养生 #居家锻炼
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豫记养生八段锦1周前
早晚四个动作 通畅全身 #豫记 #八段锦 #居家锻炼 #养生操
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了凡-古法健身9月前
懒人必做的五个黄金锻炼！早晚一遍简单不累 #居家锻炼 #养生 #变瘦变美变好看 #健身
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达先生瑜伽形象师9月前
每天早晚练一练，全身都轻松 #瑜伽 #改善含胸驼背 #开肩美背 #小动作大作用 #居家锻炼
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小哲哲爱健身1年前
男人必练的三个动作，#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #运动 #高效燃脂 #锻炼身体增强体质
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帮你减脂的阿福教练5天前
不要久坐不动！早晚练一练，三个月后，你会感谢你的坚持。#居家锻炼#高效燃脂
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59岁的任教练7月前
男人比练的三个动作你知道吗？#全身燃脂 #居家锻炼#俯卧撑#深蹲
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宋楠楠爱健身10月前
早晚三个动作，每个动作做50次，一起做起来吧 #居家锻炼
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67年的任教练10月前
你知道男人必练的三个动作吗#居家锻炼 #俯卧撑 #深蹲 #徒手健身 #因为热爱所以坚持
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一尘7月前
不要小看这个动作，可以试一试 #健身 #自律 #居家锻炼
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67年的任教练11月前
男人必练的三个动作#居家锻炼#俯卧撑 #徒手健身##深蹲
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大肚钱钱3周前
每天练一练，健康自然来！#居家锻炼#健康#健身#居家健身有新招 #养生操
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吕小潮5月前
一起来跳八段锦！ 早晚锻炼，一起养生#八段锦 #居家锻炼 #吕小潮 #吕小潮和邵永瑞 #dou来运动吧
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健身王教瘦10月前
男人必练的三个动作，提升身体力量，爆发力，身体素质，让自己变得更强！#健身干货#健身知识#居家锻炼#身体氮泵
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宋老头健身操3月前
《踏浪》完整跟练版，早晚跟练一遍，燃脂瘦身！ #居家锻炼 #一起来锻炼 #跟我一起做运动 #锻炼
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坚叔中式养生1月前
#热门 #居家锻炼 #健康 #万万没想到#每天学习一点点
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李启明一回春《易筋经》5天前
#古法健身 #居家锻炼 #传统文化
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子豪陪你一起瘦4月前
4个动作，疏通全身每天坚持做#居家锻炼 #每日健身 #新手健身
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脊王有方老李2月前
兄弟们赶紧练起来 男人必练的动作，你们每天做多少个？#健身 #一起来锻炼 #男人必练的三个动作 #宅家健身
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武当松溪-非凡3周前
早上起来足不出户，在家练一练，活力满满一整 早上起来足不出户，在家练一练，活力满满一整#锻炼#养生 #运动 #居家锻炼#武当松溪非凡
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申师傅古法锻炼7月前
#居家锻炼 #吐纳
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汤教练体态说1月前
世界公认的黄金长高动作,预防骨骼线提前闭合#追高#，#增高运动#居家锻炼
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